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...餐时却无从下手，常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐：健康之选非难题均衡搭配，营养全覆盖营养师强调，完美的晚餐应包含多样化的食物组合以满足身体对各种营养素的需求。理想的晚餐包括：富含...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...和奶油搅拌均匀即可。这款菜谱不仅美味可口，而且具有补钙的作用。适合6-12岁的孩子食用。2.胡萝卜炒蛋卷饼：将胡萝卜炒蛋盛出备用，然后加入面粉和鸡蛋液制作成卷饼状，再加入适量的盐和葱花调味即可。这款菜谱简单易...……更多
2024-06-25 06:55:00钙片,菜谱,蔬菜,天然,营养,黄金
山药作为一种营养丰富、口感独特的食材，深受众多食客的喜爱。它不仅富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，还具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等多种功效。然而，在享受山药带来的美味与健康的同时，我们也需要注意...……更多
2024-12-07 08:26:00营养师,山药,禁忌,营养,山药,食物
豆类食物中含有大量的维生素、膳食纤维、植物蛋白以及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...这3种常见的蛋类食物，分别具有哪些营养价值呢？今天营养师告诉你答案。1.鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质，每100g鸡蛋中的蛋白质含量约在10.7g左右，换句话说，每天吃两个鸡蛋给身体所补充的蛋白质，相当于吃150g左右的鱼肉...……更多
2023-04-23 13:10:00蛋类,科普,食物,营养,常见,价值
...员，医生2名，研究生学历1名，本科学历1名，均取得注册营养师资质。职称为副主任医师和主治医师。护理人员2名，主任护师1名，主管护师1名，科内人员曾先后到烟台、上海等地医院营养科进修学习。责任编辑：单虎 ……更多
2024-07-18 17:28:00泰安市,泰安,保健院,妇幼,药物,食物
...。但是因为牡蛎味道特殊，所以很多男性表示无法接受。营养师观点：其实肾脏的健康并不是靠一朝一夕就能够变好的，而且肾脏并不能够依赖于出现问题后治疗，而是要在平常生活中不断地滋养，首先要戒掉比如憋尿，久坐，...……更多
2024-07-26 09:37:00男性,家庭,男人,肾脏,男性,效果
...充品需注意：在选择营养补充品时，应该咨询医生或专业营养师的建议，专业人士可以根据孕妇个体情况给出最合适的建议；其次，应该选择可靠的品牌和正规渠道购买，以确保产品的质量和安全性；此外，孕妇应该遵循产品说...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...、进食普通膳食不足的患者及老年患者，可在医师或临床营养师指导下，采用口服营养补充剂、特殊医学用途配方食品、肠内营养等补充能量和各类营养素；对重症和危重症患者，首选肠内营养，必要时采用肠外营养，并加强营...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
...节炎，常被误认为是老年人的专利，实则不然。它是关节软骨逐渐退化、损伤的一种疾病，影响着无数成年人的生活质量。关节软骨的退化不仅令关节疼痛加剧，还会导致关节僵硬和活动范围受限。关节软骨：你的“缓冲垫”关...……更多
2024-04-05 06:48:00关节,软骨,僵硬,疼痛,范围,活动
...完胎宝宝的脸部非常容易长雀斑，可是也一些年青的高级营养师告知孕妇吃点猪的血对补钙有益处，那麼究竟孕妇可以吃猪的血吗？1、女性怀孕以后还可以吃猪的血，猪的血的营养成分很高，带有很多的铁也有营养元素锌，吃...……更多
2023-02-19 21:18:00孕妇,孕妇,营养,成分,情况,宝宝
...前的你也对吃有一定的研究，下面和我一起探讨一下吧。营养师：这几种食物少给孩子吃，影响孩子身心发育，妈妈要留意。二动物脂肪。单从营养方面上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟，动物营养级别越高，浓缩...……更多
2024-07-30 12:27:00孩子,营养师,发育,身心,食物,营养
...疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中提醒，老人最易缺七种营养，不及时补太伤健康。钙年龄大了对钙吸收利用能力会下降，一般只有20%左右，另外体力活动减少还会增加骨钙流失...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
现在人们的生活习惯发生较大改变，有些人为了减肥完全拒绝晚餐，有些人因为白天上班晚餐大吃特吃，这两种极端情况对健康都是不利的，晚餐虽然要吃，但是也要吃的健康，很多东西其他时间吃没事，但却不宜晚上吃。晚...……更多
2024-11-17 09:37:00营养师,晚餐,人人,营养,晚餐,食物
冬天属于进补的季节，对于身体较为虚弱的来说，一定要调整饮食结构，特别是得适量的吃一些肉类食物，并有助于改善自身体质，使得身体更为健康。不过，一提到肉类大家首先想到的是猪肉，虽然猪肉常见价格便宜，但并...……更多
2024-01-05 11:08:00营养,营养师,肉类,羊肉,食物,身体
...要影响膝盖部位。关节是连接骨骼的“缓冲器”，其中的软骨起着保护和润滑作用。但随着年龄的增长、过度使用和其他因素，软骨被逐渐磨损。当软骨丧失其正常功能时，骨头之间的摩擦增加，最终导致关节炎的发展。一、什...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...担心！让长轻营养食疗守护您的健康，长轻不仅有专业的营养师为您提供营养调理服务，更有【长轻优选】商城为您提供可靠安心的健康食物，为您的健康保驾护航！
????今天，「长轻优选」商城全新上线，只为您及家人的健康...……更多
2024-05-08 19:42:00心脑血管,心脑,食疗,血管,营养,疾病
...负担，一定要多吃上述食物。五、钙元素对于老年人应该补钙已经成为了全社会的常识，早些年某补钙类药品就风靡全国，甚至现在它的品牌仍然家喻户晓，无论哪个年龄段的人都能说几句它的广告词。这也表明了，补钙已经成...……更多
2024-05-30 10:44:00营养,疾病,医生,身体,老年人,维生素
...关节边缘骨质的过度生长。很多人往往会有这样的误解：补钙可以治骨关节炎，然而，补钙并不是骨关节炎万能药。骨关节炎并不是一个简单的钙缺乏问题，尽管钙对于维护骨骼的健康至关重要，但与缺钙相比，骨关节炎的病因...……更多
2024-05-11 03:55:00骨关节炎,骨关节,治疗方法,常用,治疗,方法
生活中有很多“喝口凉水都长肉”的人，殊不知除了和先天遗传有关系之外，还可能和作息不规律或饮食不当有很大关系。尤其是对于女性来讲，要想减肥平时就更应该多注意调理饮食，只有这样才能在不饿肚子的前提下也能...……更多
2024-06-21 11:36:00营养师,食物,营养,减肥,减肥,女性
献血指的是无偿献血，是一种无私奉献的高尚行为。适当献血还能够提升全身的血液循环速度，为各个器官提供较多的血液支持，达到提升各个器官功能，以及预防和改善一系列心脑血管疾病的作用。但在献血之后应适当的注...……更多
2024-03-15 10:22:00营养师,心慌,食物,营养,食物,血红素
零食不仅能饱腹充饥，还能给我们带来快乐，无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...”，它的钙含量是牛奶的3倍，营养丰富，价格又实惠。补钙对于任何年龄段的人群都是必需的，骨骼和牙齿的健康与钙的充足程度密切相关。特别是对于孩子和老人来说，补钙更为重要，因为孩子在成长期需要大量的钙来支持...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...类时绝不能饮酒，以免发生不良反应。文/高春海（注册营养师）六个明星炸物少吃为妙除了大鱼大肉这样的硬菜，像炸茄盒、藕盒，炸花生米、小炸鱼等油炸食品，因其香脆酥软、油香满溢的口感，在节日的餐桌上绝对有一席...……更多
2025-01-21 11:52:00年味,健康,饺子,热量,食物,李斯
当你听到“蛋白质”，你可能会立刻想到一块牛排或一份烤鸡胸肉，但如果你是一个素食者，那么你的蛋白质来源就会变得更加多样化和丰富。蛋白质不仅是肌肉的建筑石，它们是我们身体的基础组成部分，负责修复细胞、促...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...生活中，很多人会适当的食用一些含钙丰富的食物，达到补钙的效果。那么，哪些食物有着补钙效果呢？不妨看看！一、牛奶补钙最好的食物为牛奶，牛奶的吸收效果非常好，而且含有非常多的优质蛋白，以及氨基酸和维生素类...……更多
2024-09-26 12:54:00补钙,老少,美味,食物,营养,男女
...分人总是喝骨头浓汤，认为骨头浓汤更加营养，能够很好补钙，同时获取丰富的营养物质，却不知道这些类型的食物获取过多会让尿酸指标变化，是部分人高尿酸，痛风出现的原因，需要纠正不良的饮食行为。3、晚饭后就不喝...……更多
2024-07-13 18:04:00捷径,痛风,行为,健康,尿酸,痛风
...：如果上述自我调整未能解决乏力问题，建议咨询医生或营养师。可能需要针对性的检查和个性化的营养补充方案。易怒了吗？可能是营养不足！在我们的日常生活中，情绪波动是常见现象。但当易怒成为一种经常性的状态时，...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...需求是制定个性化饮食计划的第一步。这可能需要医生或营养师的专业指导。例如，对于有特定健康问题（如心血管疾病、糖代谢异常）的人来说，他们的饮食计划将与一般公众有所不同。其次，学会在食物多样性和营养均衡之...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...在寒冬到来之际，无论您有钱还是没有钱，不妨多吃一些补钙食物，让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材，可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素，...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
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这两天，许多人被一则突如其来的噩耗震撼：香港玛嘉烈医院肿瘤科3名医生相继感染产志贺毒素大肠杆菌，其中一名年仅30多岁的医生在感染发病3天后不幸离世
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李国平 浙江省立同德医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师16岁男生小曹遭受了一种“会呼吸的痛”。小曹体形高高瘦瘦，那天他刚跑完1500米
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多学科联手切除巨大肿瘤 移花接木巧补“坑”54岁金先生,台州人。两年前，金先生按揭买了套新房。每个月背上房贷，他工作比以前更努力了
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元宵节已过，蛇年也正式开启了。所谓一年之计在于春，一日之计在于晨。新年新气象，早餐一定要吃好啊！要问浙江哪座城市碳水早餐最丰富
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一周前，杭州的王先生搬了新家，为了庆祝乔迁，他组织了一次家庭烧烤，想给新家添人气。烧烤持续到深夜，长辈们陆续回房休息，只剩下他和几个堂兄弟还在继续
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俞立飞 杭州市第一人民医院感染科副主任医师近日，河南一名仅52天的宝宝出现严重腹胀、呼吸困难的情况。到底发生了什么？医生通过询问
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盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，很多女性对盆腔炎并不了解，其实它也是孕育路上的一位“刺客”，这类疾病如果严重
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贫血是现代社会普遍存在的一种健康问题，尤其在女性中更为常见。贫血会导致身体疲劳、免疫力下降、皮肤苍白等一系列不适症状。许多贫血患者选择通过补充铁元素
2025-02-17 10:25:00
本文转自：人民网-河北频道“小麦长势不错，播种时底墒充足，年前降雪还有效补充了土壤水分……”近日，在河北省河间市龙华店乡月龙家庭农场麦田里
2025-02-17 07:35:00
膀胱结石是常见的泌尿系统疾病，通常由尿液中的矿物质和盐分沉积而成。结石可能引起排尿困难、血尿、尿急、尿痛等症状，严重时甚至导致尿路阻塞或感染
2025-02-17 09:07:00
慢性胃炎是一种临床常见的疾病，由多种因素导致的胃黏膜慢性炎症反应所致。该病症的患病率普遍随着年龄的上升而增长，尤其在中年及以上人群中更为普遍
2025-02-17 09:07:00
母乳喂养究竟有哪些好处？在母乳喂养过程中，母亲应该注意什么问题，又该如何精心护理？下面，本文对此进行介绍。一、母乳喂养的好处母乳中含有适合宝宝消化的营养素和多种免疫物质
2025-02-17 09:07:00