- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...们也该顺应大自然规律，多出去晒晒太阳，帮助皮肤合成维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松，但长久日晒又会导致皮肤衰老。所以，晒太阳是门“技术活”，学会方法很重要。尽量不要隔着玻璃晒紫外线在自然界的主要光源...……更多
2024-03-15 10:44:00补钙,皮肤,维生素,紫外线,防晒霜,心涂
...以有人认为防晒就会影响补钙。其实晒太阳补钙，补的是维生素D。体内的维生素D来源主要有两个，一是在阳光或紫外线照射下，由皮肤中的化学物质合成；二是通过膳食获取。适度的日晒有助于钙质在体内沉积。有研究表明，...……更多
2024-05-09 01:59:00天气,指南,皮肤,紫外线,防晒霜,长时
...能够透过玻璃照射身体，会加速皮肤老化，对促进皮肤中维生素D产生没有作用。UVB（中波红斑效应紫外线）：作用于表皮层，是皮肤晒伤晒红的主因，可以促进皮肤产生维生素D，但是会受到玻璃的阻挡。也就是说，隔着玻璃确...……更多
2024-04-29 03:16:00户外活动,活动,紫外线,皮肤,维生素,玻璃
...了。过度防晒确实可能导致缺钙。她解释：人体钙吸收与维生素D息息相关。维生素D的主要来源是阳光或紫外线照射及膳食获取。如果长时间处于不接受阳光照射的状态，的确有可能维生素D合成不足。夏季，人们在防晒的同时，...……更多
2024-05-11 14:23:00养蜂人,必要,长时,养蜂人,维生素,防晒霜
...来说是一把双刃剑，紫外线照射到人体皮肤表面可以促进维生素D的合成，让维生素D在肝脏羟化酶的作用下转化为具有活性的25-羟基维生素D3，加快钙质吸收，为身体带来补钙的作用，预防小孩子佝偻病等等。研究显示，年轻女...……更多
2024-06-19 05:38:00皮肤,小杰,紫外线,消费,选择,品牌
...根据世界卫生组织建议，大家每天晒10~15分钟，就能满足维生素D合成，不用刻意追求长时间日晒。做好科学防晒，既能防止光损伤，又不会导致维生素D缺失。儿童不能用大人防晒产品。成人防晒产品化学成分比较复杂，所以要...……更多
2024-06-03 06:55:00孩子,儿童,长时,产品,嘉兴市,孩子
...关检查项目。骨密度结果显示所测脊柱T值-1.4~-1.8，25羟基维生素D（25（OH）D）16ng/m。而通常情况下，骨密度正常值在-1~+1区间，25-羟维生素D正常范围为50~250nmol/L（20~100 ng/ml）。“你现在的情况是骨量减少，再进展就是骨质疏松，...……更多
2024-02-03 06:39:00秘笈,阿姨,保养,医生,维生素,晓丽
...一道隐形的盾牌。
9种天然“防晒霜”营养成分大揭秘1. 维生素C：肌肤的抗氧化勇士在防晒的战场上，维生素C犹如一位勇敢的骑士，以其强大的抗氧化能力，为肌肤筑起第一道防线。它不仅能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹...……更多
2024-07-25 18:06:00堪比,防晒霜,成分,营养,建议,紫外线
...防晒会得软骨病”近期在网上有消息称，过度防晒会影响维生素D的合成，进而会导致软骨病。流言分析：这种说法有待商榷。对于普通人来说，一般不会出现会导致维生素D缺乏那么极端的过度防晒。此外，就算真的极端防晒，...……更多
2024-08-13 14:51:00软骨病,软骨,维生素,影响,维生素,软骨病
...食均衡的饮食对于皮肤的健康至关重要。确保摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，以促进皮肤细胞的健康。多吃新鲜水果、蔬菜、全麦面包和坚果等富含营养的食物。尽量避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，以保持健康的...……更多
2024-03-19 13:25:00途径,可以通过,皮肤,女人,皮肤,健康
...涂抹和及时补涂，否则防晒效果会大打折扣。饮食。富含维生素C、维生素E的食物有助于减轻光损伤和日光诱导的自由基损害，可以多补充。而光敏性食物（例如芹菜、香菜、韭菜等等）容易加重光敏反应，应在紫外线强烈的夏...……更多
2024-04-23 17:02:00皮肤,紫外线,皮肤,防晒霜,大气层,穿透
...的日常活动，却蕴含着深远的健康益处。首先，日光浴是维生素D的自然来源。阳光中的紫外线触碰皮肤，启动了一系列化学反应，将体内的前体物质转化为维生素D。这种维生素对骨骼健康至关重要，它帮助身体吸收钙质，是维...……更多
2024-02-29 06:36:00日光,健康,日光浴,健康生活,影响,知识
...略日光照射对我们身体健康的重要性。例如，人体所需的维生素D，除了日常饮食摄入外，最重要的来源就是日光，我们的皮肤在接受阳光中的紫外线尤其是UVB辐射后才能合成。现在的科学研究已经充分证实，维生素D缺乏除了会...……更多
2024-06-14 07:14:00防晒霜,皮肤,紫外线,李清,选择,产品
...在我们日常生活中，晒太阳常被认为对皮肤有益，有助于维生素D的生成。然而，对于痘痘肌的朋友们来说，晒太阳可能并不像看起来那么简单。我们常听到各种关于晒太阳对痘痘的传闻：有人说阳光能杀菌，有人说阳光会加重...……更多
2024-05-28 13:34:00痘痘,专家解答,解答,技巧,专家,痘痘
...抗力。在饮食调节方面，保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如叶绿蔬菜、瓜果等，有助于提高皮肤的抗氧化能力，改善皮肤状态。多喝水保持身体水分平衡，有助于皮肤水润。护肤误区：夏日护肤要注意...……更多
2024-05-26 15:13:00夏日,健康,皮肤,夏日,防晒霜,选择
...而有益于保护皮肤的天然成分主要是抗氧化物活性。它与维生素C、E等抗氧化剂一起，保护自由基免受损伤。自由基损伤来源于紫外线照射，会引起皮肤衰老。
关于防晒，哪些知识点要注意？·保健品能防晒？尽管食物中的抗氧...……更多
2024-05-22 10:13:00夏日,科学,日光,皮肤,紫外线,食物
...照射，有益于皮肤健康和身体健康。太阳光能帮人体合成维生素D、促进钙质吸收。紫外线还有杀菌作用。防晒观念的加强说明大家对紫外线带来的肌肤损害有了一定的认识，但既要注重防晒，也不能过度防晒。”《柳叶刀》发...……更多
2024-07-27 09:40:00夏日,指南,紫外线,皮肤,防晒霜,长时
...复工作。日常出门必须采取防晒措施，可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物。另外要坚持做好晒后的护肤工作，给皮肤补水保湿、敷面膜、使用淡化黑色素和美白的护肤品，才能让晒黑的皮肤慢慢变白。皮肤变黑的原因及...……更多
2024-04-11 09:02:00皮肤,皮肤,紫外线,维生素,工作,黑色素
...防晒需全年坚持，但也要科学适度。过度防晒可能会影响维生素D吸收，导致健康问题。因此，市民应根据自身情况，合理选择防晒方式。同时，她建议市民在夏季多关注天气预报和紫外线指数，以便及时做好防晒准备。总之，...……更多
2024-06-04 19:34:00太和,夏日,科学,健康,紫外线,皮肤
...保持皮肤的青春活力变得越来越难。在众多护肤成分中，维生素E一直被誉为“抗氧化圣品”，它不仅能有效对抗自由基的侵袭，还能促进皮肤细胞的修复和再生。想象一下，如果有一种简单易行的方法，能够帮助我们有效延缓...……更多
2024-04-05 06:38:00皮肤,帮助,方法,皮肤,维生素,紫外线
...补钙、小孩子不需要防晒……进入5月，天气逐渐炎热，紫外线强烈，防晒成了大家关注的话题。那么，防晒到底防的是什么？防晒存在哪些误区？防晒霜该如何选择？近日，针对大家关心的防晒问题，记者采访了州妇幼保健院...……更多
2024-06-02 06:17:00夏日,医生,防晒霜,紫外线,皮肤,马瑞
...做好防晒，涂抹防晒霜佩戴防晒帽，2、饮食上多吃富含维生素的食物，3、多喝水和适当运动，可以加快体内的代谢，4、适当补充VC，有效的抗氧化和美白，5、可以使用牛奶、珍珠粉洗澡或者蒸桑拿，6、选择适合自己的美白产...……更多
2024-02-07 10:38:00美白,美白,皮肤,西红,柠檬,丝瓜
...向上推，左右手各推10~15次，能使颈部皮肤收紧。3、补充维生素维生素是身体非常重要的元素，这类物质能起到美容的作用，使肌肤增强活力，如果发现颈部有皱纹，要及时补充维生素，或者吃一些含有维生素的果蔬。4、面膜...……更多
2024-02-07 10:37:00颈部,面膜,皮肤,皱纹,维生素,紫外线
...绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、坚果、种子，以及富含维生素C和E的水果和蔬菜。这些食物不仅能帮助保护皮肤免受紫外线损伤，还能改善皮肤的细胞更新和修复能力，从而延缓老年斑和其他老化标志的出现。更具体地说，维...……更多
2024-04-07 11:28:00老年斑,老年斑,皮肤,运动,健康,肌肤
...00nm-10nm辐射的总称。虽然紫外线具有杀菌、促进人体合成维生素D等作用，但过多进入人体内，不仅会让皮肤变黑、老化产生皱纹，严重的还会导致皮肤癌。这些恐惧焦虑被放大后，人们越来越抵触紫外线，也因此入了商家的坑...……更多
2024-04-17 08:05:00卷上,产品,紫外线,女士,焦虑,社交
...制在10至15分钟为宜。这一时间长度足以帮助合成必要的维生素D，同时又能有效避免紫外线过度曝晒带来的风险。此外，需要注意的是，新生儿的皮肤较成人更为敏感，对紫外线的耐受性较低。因此，在进行日光浴时，应特别注...……更多
2024-01-09 21:38:00新生儿,新生,日光,日光浴,皮肤,宝宝
...被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。相反，晒久了可能还会伤害到皮肤。因为太阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A与紫外线B。紫外线A属于长波，...……更多
2023-01-10 08:32:00补钙,玻璃,紫外线,皮肤,玻璃,维生素
...的时间让肌肤接触阳光，孩子的生长发育需要充足的钙和维生素D，适量的日光照射有利于骨骼健康。新闻链接 防晒相关的这些数值究竟啥意思？不论物理防晒还是化学防晒，也不论品牌和价位，防晒霜上通常都标有SPF和PA两个...……更多
2024-05-26 06:15:00儿童,产品,防晒霜,儿童,物理,皮肤
...掉墨镜。丰富日常饮食。日常饮食中多吃富含抗氧化物和维生素C的果蔬，适当多摄入富含维生素A、维生素C及叶黄素的食物，可以起到保护眼睛的作用。“阳光下的户外活动可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑...……更多
2024-07-09 10:22:00紫外线,眼睛,墨镜,紫外线,视网,王凯
更多关于健康的资讯：
8月22日，泰国公共卫生部召开新闻发布会确认，该国出现首例猴痘Ib变异株病例。这也是世卫组织上周为猴痘疫情拉响全球公共卫生警报后
2024-08-25 21:22:00
近日，西尼罗河病毒在以色列、美国、西班牙等国引发疫情其中以色列情况尤为严重至少62人因感染该病毒死亡西尼罗河病毒通过蚊虫叮咬传播目前尚无特效药或疫苗有专家称我国或存在输入风险需做好防范罕见大规模感染
2024-08-25 21:25:00
俗话说：“每天吃豆三钱，何需服药连年”“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类是每天饮食的重要组成，是膳食营养的重要来源。豆类的好处
2024-08-25 21:26:00
马上就要开学了暑假还剩最后一周！根据天津中小学教学行政历天津中小学将于9月1日（下周日）正式开学对新学期充满向往的同时也有小同学出现浅浅的“开学综合征”开学之前天津疾控发布重要提
2024-08-25 21:45:00
5种食物或许会伤肺，秋季要少吃，但很多人每天都吃，还吃得不少，需要注意！进入秋季，天气寒凉又干燥，我们的肺脏是怕冷又怕燥的
2024-08-25 14:05:00
处暑时节，正值暑气逐渐消退、天气开始转凉的时节。这时节的饮食选择，既要考虑到消暑解热，也要注意健脾祛湿。对于有经验的食客来说
2024-08-25 14:06:00
秋天到了暑气渐消，但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物，滋润又止咳，安心宁神。人们的餐桌上，食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多
2024-08-25 14:36:00
在我们的日常生活中，有很多老人喜欢用泡一壶香气四溢的茶来慢慢享受养生时光。但是，你知道吗？有些时候，特别是上了年纪的朋友
2024-08-25 14:37:00
李阿姨是一位热爱生活的退休教师，生活中对健康格外关注，每天清晨她都会按照多年来养成的习惯泡上一杯绿茶，她坚信茶叶中的抗氧化成分能够帮助她延缓衰老
2024-08-25 14:37:00
说到泡茶，可能你会想到那种悠闲的午后，阳光洒在窗台，一壶香气四溢的茶慢慢沁入心脾，茶饮在我们的生活中扮演了不可或缺的角色
2024-08-25 14:38:00
在很多人的认知中，“甜”与“糖”往往是画等号的，尤其是吃水果的时候，人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果，认为越甜的水果含糖量越高
2024-08-25 14:38:00
随着季节的更替，空气逐渐干燥，人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为，肝为“将军之官”，主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期
2024-08-25 14:38:00
每个女人，每个月都要经历烦躁不安或小腹疼痛的那几天。尤其是未婚或未生育过的女性，痛经更是常见。甚至有些初潮少女，不是月经量过多
2024-08-25 14:39:00
在这个快节奏、高压力的时代，优质睡眠成了许多人的奢侈品。沉香茶，以其独特的香气和传说中的安神助眠功效，成为了不少人心中的“睡眠神器”
2024-08-25 14:40:00
“李刚啊，你这问题可不简单！”资深医师老王，手中紧握着体检报告，眉头紧锁，对坐在诊室中的李刚缓缓说道。李刚是个普通的上班族
2024-08-25 14:40:00