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...锅炖菜，总会让你大饱口福，炖菜怎能少了豆腐，尤其是油豆腐，筋道的口感吸满了浓郁的汤汁，香软可口又爆汁，那真是比肉还要香，所以我家冰箱常备油豆腐，简单一做就是一道美味家常菜。这几天又来冷空气了，就想吃点...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
高钾食材推荐及烹饪方法1、口蘑：黑胡椒口蘑汤口蘑是一种富含高钾元素的食材，能够帮助中老年人有效补充身体所需的钾元素。烹饪口蘑的方法多种多样，其中一道美味的做法是黑胡椒口蘑汤。首先，用黑胡椒调味的口蘑具...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...建议大家除了晒太阳以后，还可以多吃八道天然养骨菜，补钙强骨的同时，补充我们养骨所需的维生素D和其它矿物质，促进钙吸收，健康强骨过夏天。接下来，我分享一下这八道天然养骨菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...含有丰富的钾元素。娃娃菜的食用方法多种多样，其中炒油豆腐是一道简单易做又美味可口的菜品。首先将娃娃菜洗净切成小块，同时准备好油豆腐、蒜头、小米辣和蒜叶。在热锅中加入适量油，放入蒜末和小米辣，炒出香味后...……更多
2023-12-08 06:04:00中老年人,食用,元素,建议,平菇,元素
...“冬天吃一根，手脚好延伸”，不吃不知道，原来它还能补钙防骨质疏松！大家好我是傻姐美食，又是一个愉快的周末，骑着电三轮载着婆婆和孩子们去赶大集，集市上的人真多，应该是周末的原因，都出来凑个热闹。集市的东...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...豆腐。豆腐有很多品种，比如老豆腐、嫩豆腐、豆腐干，油豆腐、内酯豆腐等，不管是哪一种豆腐，营养都很丰富，众所周知，豆腐是由黄豆制作而成，含有丰富的优质蛋白和多种维生素，能够帮助人体补充所需的蛋白质、维生...……更多
2024-03-22 13:28:00好香,筋骨,四季,豆腐,香菇,老抽
...汤、虾皮海带汤、虾皮白菜面疙瘩汤、虾皮丝瓜汤、虾皮油豆腐黄豆芽、秋葵虾米蛋花汤。虾皮怎么吃最补钙3、虾皮冬瓜、香葱虾皮煎蛋、虾皮青菜烧豆腐、虾皮韭菜炒鸡蛋、胡萝卜虾皮炒鸡蛋、虾皮鸡蛋炒苦瓜、蒜苗虾皮炒...……更多
2023-02-13 11:46:00虾皮,补钙,功效,作用,虾皮,紫菜
...香菇+豆腐泡发后的干香菇和含钙量较高的豆腐一起炒，补钙效果更强。4杏鲍菇控血糖杏鲍菇的菌柄肉质肥厚爽滑，膳食纤维丰富，可以延缓胃排空，减慢食物进入肠道的速度，使糖分缓慢吸收，从而帮助控制餐后血糖升高的速...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
平菇是我们日常生活普遍的一种蔬菜水果，具备较高的营养成分及其服用使用价值，适当服用对身体的身心健康具备益处，今日发觉家里有平菇，可是放的较为久了，那麼平菇放久了还能吃吗?平菇放多长时间不能吃?新鲜香菇放...……更多
2023-02-12 21:16:00平菇,平菇,香菇,深褐色,水份,伞盖
...豆腐准备木耳、白菜切片、火腿切片，豆腐切片。热锅下油豆腐煎至两面金黄，爆香蒜末，倒入配菜加入生抽，老抽，蚝油，倒入豆腐和少许盐，加入一碗水焖煮5分钟，加入水淀粉，最后撒上葱花。
5、爆香白菜油热下蒜末干...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...渐变凉，各种菌类食物都开始上市了，比如香菇、口蘑、平菇等等菌类食物都不贵，随手一炒，还超级解馋下饭。而今天我给大家推荐的这种菇，比香菇平菇更加好吃，而且大部分人都爱吃，它就是被誉为“中华神菇”的茶树菇...……更多
2023-11-15 06:31:00平菇,茶树,香菇,蛋白质,蛋白,含量
...，营养丰富，含有多种对人体有益的氨基酸和微量元素；平菇口感滑嫩，富含蛋白质和矿物质；金针菇则具有降低胆固醇、增强免疫力的功效。这些蘑菇在烹饪过程中，可以根据个人口味和营养需求进行搭配，制作出丰富多彩的...……更多
2024-06-12 17:09:00肉类,满分,营养,蘑菇,营养,口感
...拌时，搭配一些调料，金针菇的爽脆口感更加突出。🌾平菇
平菇的肉质细腻，口感爽滑。它含有丰富的蛋白质、纤维素和多种微量元素，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。常见的做法有平菇炒肉、平菇豆腐汤、平菇炖...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
.../土豆/西红柿馄饨/油条/炒面/卷饼/饼/粥养胃/排毒/补血/补钙/补脑 ……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
...众所周知，钙是骨骼生长不可缺少的营养元素，人们提到补钙就想到牛奶，牛奶每100g含钙量是104毫克，但是你不可能一天喝1000多毫升的奶呀，可以多吃其它高钙食物来增加摄入量。其实有些蔬菜含钙量也非常高，甚至超过了牛...……更多
2024-02-27 09:37:00含钙量,个头,胃口,牛奶,蔬菜,孩子
...白质，每天吃一个，身体更结实。牛奶也是不错的选择，补钙又增强免疫力。别忘了还有燕麦，富含膳食纤维，对肠道健康特别好。另外，大蒜也是个好东西，能杀菌消炎，增强免疫力。最后就是菠菜了，绿色蔬菜营养丰富，多...……更多
2024-06-14 09:47:00免疫,中老年人,免疫力,食物,建议,鸡胸
...居菇类第一，有促进宫颈粘膜修复的作用。第二个，就是平菇，秋天多吃，能够杀菌抗病毒，秋季正是第一批平菇大量上市的时候，此时的平菇，不仅口感鲜嫩，而且营养价值会比其他季节的稍微高一些，可以有效的增强身体的...……更多
2023-12-10 15:33:00菇类,时候,女性,平菇,香菇,菇类
...更加香醇的味道，可以适量加入一些鸡精或者味精。二、平菇：平菇是一种常见的食用菌，也是春季常见的绿色蔬菜之一。平菇含有丰富的蛋白质、维生素B族、纤维素、矿物质等营养成分，其中钾的含量也相对较高。平菇具有...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
本文转自：人民网-安徽频道平菇是安徽省利辛县望疃镇玉光村近年来发展的特色产业，连续几年都有着不错的收成。农时不等人，当前正是平菇种植的黄金时期，当地村民们也正抢抓时间，把平菇菌棒做起来。“装袋后要注意...……更多
2023-11-02 16:20:00利辛,特色产业,安徽,振兴,乡村,特色
...，有点烦，但也有点喜，有点甜，需要细细品尝。鱼滑酿油豆腐油豆腐酿肉是一道经典的特色传统名菜，做这道菜的主料通常是油豆腐和猪肉，再搭配上适量的香菇、胡萝卜等。不过，我今天做得比较特别，在选择搭配菜式上花...……更多
2024-04-13 11:55:00真香,道菜,配方,豆腐,爱好者,做法
...，这也意味着我们的身体需要更多的关怀和保养。冬季是补钙的重要时期，因为在这个季节，阳光照射较少，导致身体合成维生素D的能力下降，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。因此，适当补钙对于保持骨骼健康和增强...……更多
2023-12-04 11:04:00高蛋白,补钙,家人,好处,美食,泥鳅
...东西湖区的武汉岁岁丰农业科技开发有限公司，目前正是平菇出菇期。这批平菇有1000斤左右。公司负责人王贤江介绍，绝大多数食用菌不耐高温，所以夏季不是常规的出菇季节，但是采用工厂化培育，控制温度，高温天气一样...……更多
2024-06-14 06:24:00武汉,食用菌,产业发展,食用,全省,产业
...关火，也可以用大火收一收汤汁，就可以出锅上桌了。【香菇炖鸡】
1、一个大琵琶腿剁小块，先用冷水将其搓洗干净，直到水质清澈时捞起控干。2、平底锅里边放一点油，葱姜煸香，把鸡肉倒进去煸炒，很快内部的水分被炒...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...桌啦！尝一口，保证清爽又可口，夏天吃特别解暑哦！【油豆腐酿肉】准备好油豆腐、猪肉馅儿、洋葱、葱花，还有生抽、蚝油、胡椒粉、盐、糖、淀粉、料酒和香油这些调料。首先，把猪肉馅儿和洋葱碎、葱花混合在一起，加...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...的食材，也是含硒较多的食物之一。各种蘑菇中，香菇、平菇、金针菇等都是我们经常吃到的蘑菇品种。香菇不仅肉质鲜美，而且富含蛋白质和多种维生素，尤其是硒的含量较高。将蘑菇与其他食材一同烹调，既能丰富菜肴的口...……更多
2023-12-04 11:16:00中老年人,食用,食物,建议,猪肝,营养
...先，让我们来谈谈钙的问题。你或许会觉得大鱼大肉才是补钙的首选，但你可能忽略了一些蔬菜中蕴含的丰富钙质。实际上，这些蔬菜中的钙含量非常高，不仅可以满足身体日常所需，还可以强健骨骼，增强体格，更胜大鱼大肉...……更多
2024-02-01 21:19:00大肉,补钙,体格,大鱼,骨头,含量
...，同时也意味着我们的身体需要更多的关怀和保养。冬季补钙尤为重要，因为阳光照射减少，人体合成维生素D的能力下降，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。因此，我们在寻找补钙方法时，可以通过日常饮食中摄入一些...……更多
2023-12-03 17:30:00泥鳅,鸡蛋,营养,常见,价值,泥鳅
绿叶蔬菜是日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅口感鲜美，而且富含各种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。其中，钙是人体必需的微量元素之一，对于骨骼和牙齿的发育、神经传导、肌肉收缩等方面都有重要作用。...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...食材和水果有哪些？吃什么补铁更快最好是呢？宝宝辅食补钙：多吃蔬菜、番茄、油菜子、莴笋等，杏、桃、李子果、桔子、红枣、猪瘦肉、鸡蛋黄、蛋白质食物、肾脏功能等，因为食材中的铁制不容易消化吸收。故需另外服食...……更多
2023-03-13 21:46:00更快,牛乳,补钙,消化率,中带,血红素
...益处。此外，土豆还含有一定量的钙质，是孩子生长期间补钙的好选择。可以通过各种方式烹饪土豆，比如煮、烤、炸等，让孩子享受到土豆的美味和营养。推荐做法：酸辣土豆丝食材：土豆：2-3个；青椒：1个；红椒：1个；大...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
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7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
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7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
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北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
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为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
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近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
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为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
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为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
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近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
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以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
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当下社会中，健康焦虑的人群越来越多，焦虑会跟很多因素有关系，比如从小的成长环境形成的性格因素，也跟平时的工作环境、工作性质等有关系
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