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...的综合调整，以确保身体能有效吸收和利用钙质。首先，食物是补钙的天然来源。乳制品、绿叶蔬菜、豆制品是钙质的优良来源。例如，一杯牛奶或一碗豆腐，能提供日常所需钙质的一部分。此外，富含维生素D的食物如鱼类和...……更多
2023-12-17 16:20:00钙片,补钙,钙片,钙质,身体,健康
...清淡，在清淡的同时，增加蛋白质，维生素性价比较高的食物摄入，维持身体营养的基本运转。两者兼具，自然长寿的可能性也会更高。例如鸡肉，鱼肉，牛奶，坚果等食物，往往更受长寿者的青睐。②爱锻炼，年龄不是懒惰的...……更多
2023-10-12 10:18:00长寿,概率,特点,生活,长寿,身体
...要保持适当的运动，促进血液循环；多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷类等，少吃高脂肪、高胆固醇食物；还要注意腿脚部位保暖，不要只顾美丽“冻人”，避免长时间暴露在寒冷的环境中，这样都有助于预防腿部...……更多
2024-04-09 11:47:00腿脚,通畅,腿部,血管,血管,下肢
...、老姜一小块、鸡蛋清半个、干淀粉适量、植物油适量、食盐适量、蚝油一大勺。【制作步骤】：第一步：把瓢儿白洗净，切去瓢儿白菜叶另菜它菜，留菜帮切臧小块，牛里脊肉切成片，老姜洗净切成末；第二步：锅中注入清水...……更多
2023-10-22 06:55:00养颜护肤,视力,大盘,保护,孩子,女人
...。【油炸花生米】
食材：花生米、高度白酒、食用油、食盐1、花生米，如果是直接吃的话，我喜欢买红皮的，这种还贵呢，如果是煮或者是炸，我喜欢买颜色浅一点的那种，更加饱满。2、买来以后洗干净，然后接一盆水，将...……更多
2023-12-06 20:00:00花生米,油锅,花生,花生米,花生,小火
...蛋类等食材来保持身体正常的生理机能。最后要注意控制食盐的摄入量。过多的盐摄入不仅容易导致水肿等问题，还可能增加心血管疾病的风险。因此在选择健康面食时也要关注产品的盐含量。综上所述，“爱吃面食怕长胖？吃...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...，太太要求他减肥所以不让多吃，洪金宝还可以吃肥腻的食物，但要戒掉含淀粉的食物。
洪金宝表示自己饱受糖尿病之苦，要长期控制饮食，他说现在肥肉随便吃，但下午和晚上一般只能吃一两根青瓜，如果太饿也只能吃番茄...……更多
2024-03-22 17:16:00金宝,糖尿,成龙,营养不良,霸气,糖尿病
...比之下，女儿们对我照顾有加，经常前来看望，为我购买食物和生活用品。大女儿的婆家经济拮据，每次她来，我都会不是送东西就是给她一些钱。而二女儿生活较为宽裕，也时常为我购物，无需我额外支援。小女儿家境不佳，...……更多
2024-02-09 15:38:00老人,女儿,三个,女儿,大儿子,大儿媳
...笋洗净切丝，锅里加适量清水烧开后倒入竹笋丝，加少许食盐，把竹笋煮至完全熟透后过凉白开，蒜头剁蓉，香葱切末，香菜切段。竹笋泡凉后沥干水，加入适量食盐和调味料以及蒜蓉等配料一起拌匀，入味15分钟就可以开吃了...……更多
2023-01-06 04:29:00本土,有关,美食,冬笋,五花,松溪
...循四大原则，第一宜清淡，不要肥腻，不要味道浓、煎炸食物。第二，补气要以清补为主，推荐太子参、党参、西洋参等，不要太过，主要针对疲倦、乏力、气短等。第三，由于余邪未清，胃肠功能还没有恢复，生病时吃了很多...……更多
2023-01-04 14:53:00中国,康复,家教,中医,病毒,忠德
...痰、内热积聚，更易引发疾病。所以建议大家在食用热性食物的同时，也得吃一些补充津液稍清凉的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。除了进补，在冬至，“老杭州们”一定会准备的美食主角就是年糕：吃了年糕，“一年...……更多
2023-12-23 07:14:00彩头,年糕,杭州,养生,美食,年糕
...米酒、生姜、冰糖、生抽、老抽、料酒、蚝油、食用油、食盐。1、鸭子处理干净，剁成大块，放入清水里浸泡1小时，去除血水后沥干，放入碗中加入适量食盐、生抽、料酒、蚝油翻拌均匀，腌制30分钟。2、生姜洗干净，不用去...……更多
2023-12-30 21:19:00要不,中医,一生,生姜,生抽,牛奶
...下几种情况：一.风热火毒之邪侵犯；二.平素过多进辛辣食物，过饮烈酒，致胃中积热，火热上攻；三.体质偏于肝肾阴虚，虚火上炎所致；四.因平时不注意口腔清洁，食物残渣塞在牙齿间或嗜吃甜食不及时嗽口刷牙，导致牙齿...……更多
2024-04-09 15:17:00中医,医师,牙痛,阿姨,牙齿,肾气
...进行轻度有氧运动如散步，或是简单的腹部按摩，有助于食物的消化吸收，促进健康，同时帮助控制体重，预防腹部肥胖。关于体重和寿命的关系，研究表明，保持在标准体重范围内是理想的。然而，对于60岁及以上的人群，体...……更多
2024-04-07 11:27:00老来,长寿,千金,体重,健康,体重
...。在谈话中，他透露了他的长寿秘诀之一——他从不浪费食物中的任何一部分，特别是那些大多数人会视为无用的部分，比如香瓜籽。这让我深受触动。在享受香瓜甜美多汁的同时，我们常常忽略了那些被我们随手丢弃的小小籽...……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...是一个很热心的人。这段时间，她每天三顿给毛奶奶送去食物，给她烧热水，还帮忙喂鸡。”说起陆春爱，郑史花赞不绝口，说她一直是村里的热心肠。“其实除了毛奶奶，陆春爱最近还在给另外一家邻居送粥，因为那位邻居最...……更多
2023-01-13 01:16:00邻里,温情,奶奶,邻居,贺村镇,贺村
...和淀粉，对于胃功能较差的人来说，如果刚好吃多了这些食物，大量鞣酸、胶质、膳食纤维等物质会与胃酸发生化学反应，生成不溶于水的沉淀物，慢慢形成团状凝块，可能导致胃结石。不过，对于胃功能正常的人来说，只要不...……更多
2024-02-25 01:44:00营养师,人群,营养,功能,山楂,板栗
...酒、吸入清洁剂等有害物质、用嗓过度、过量食用刺激性食物等，也会引发咽喉不适。“所以急性咽喉炎后，如果只做流感、支原体等检测，有可能会显示阴性，不一定能确定病因。”以下几种情况，速速就医通常情况下，这些...……更多
2024-02-04 20:03:00就医,嗓子,醒来,姑娘,情况,咽喉
...明天吃，甚至多的情况下吃三天都有。现在也有很多人说食物隔夜之后吃这就会危害健康，就连隔夜水都最好不要喝，那么这究竟是为什么呢？我们下面来看看这4条例子。1、隔夜水还能继续喝吗？相信很多人家里都会有一个冷...……更多
2023-11-04 16:09:00最好,最好,饭菜,茶水,细菌,二天
...备用。2、葱油汁:碗中放入蒜末、姜末、葱花、白芝麻、食盐、白糖和酱油，浇上热油激发出香味，搅拌均匀。3、将葱油汁倒入鸡腿肉中，搅拌均匀即可端上桌开吃。香椿拌豆腐【所需食材】：香椿、豆腐、葱蒜、干红辣椒、食...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...美味的海鲜菜品。首先，将花蛤放入大碗中，加入清水、食盐和芝麻香油搅拌，然后静置半个小时，让花蛤吐出泥沙。接着，将花蛤用清水冲洗干净，并用开水烫一下，使其更加鲜嫩。然后，在锅中加入食用油，热锅后放入姜蒜...……更多
2023-11-24 06:28:00食谱,身体,感觉,乌鸡,炒腰花,韭菜
...和香菜若干根，生姜一块，冷水和温水少许，料酒少许，食盐和胡椒粉少许，其他佐料。
正确做法：步骤1：提前准备好新鲜羊肉，白萝卜，胡萝卜和其他食材，先把白萝卜的外皮洗干净，削掉外皮，切成若干滚刀块，放在一边...……更多
2024-02-02 17:48:00白萝卜,抵抗力,抵抗,营养,羊肉,白萝卜
...一旁看着儿媳妇享用早餐，心里有些忐忑，担心自己做的食物是否符合她的口味。儿媳妇见我站在旁边，示意我坐下，放下手中的碗筷，温柔地说：“妈，你为什么总是在我面前小心翼翼的？你是不是觉得我会挑剔你做的事情？...……更多
2024-03-24 11:21:00儿媳妇,儿媳,卑微,老人,时候,儿媳
...地貌，平均海拔2700米，牧区牧民们饮食以高热量、高盐食物为主，许多老人都患有高血压等基础疾病。在跟随村医随访的过程中，汪姝丽发现，有的老人及其子女都不识字，常常将降压药与感冒药弄混。大多数老人用药意识淡...……更多
2024-02-19 16:04:00大山,村庄,老人,女孩,奶奶,老人
...碗打入三个鸡蛋，加入少许白醋去除蛋腥味，再加入一点食盐提味。用筷子搅打均匀，锅倒入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液，快速翻炒成小碎块。
4.待鸡蛋炒好后，加入胡萝卜和木耳碎，稍微翻炒一下，再撒上一些葱花增香...……更多
2024-02-08 16:33:00大白菜,大白,香味,做法,孩子,白菜
...会收到社区居民送来的物资，暖宝宝、打底衫、行军床、食物……宗呈裕记得，当时收到的物资已经堆成了“小山”。
宗呈裕是最后一个从融汇社区撤离的志愿者。像是紧绷着的一根弦，突然松了下来。那时身高1.72米、瘦到57...……更多
2023-12-19 15:47:00达人,社区,公益,服务,志愿者,志愿服务
...发的前一天晚上应保证充足睡眠，别吃得太饱，别吃油腻食物，可吃一些易消化的食物。提醒：晕车人士可以提前服用苯海拉明预防晕吐。●止泻药春运回家，路上饮食卫生很难保证，容易引起腹泻、胃肠不适等症状。若旅途中...……更多
2024-02-09 00:42:00锦囊,用药,对乙酰氨基酚,硝酸甘油,蒙脱石,硝酸
...，去除筋膜，切成小丁，用料酒和姜丝腌制，再加入少许食盐和胡椒粉、少许食用油、适量玉米淀粉和蛋清，让牛肉更加嫩滑。3、土豆去皮切丁，浸泡在冷水中，搓洗干净，备用。4.预先调制一碗料汁，包括食盐、鸡精、原味酱...……更多
2024-03-20 11:55:00安稳,营养,牛肉,洋葱,土豆,佳肴
...出，盖上盖子，转小火慢炖一个半小时，出锅前加入一勺食盐，一道排毒养颜、明目清肝的养肝草乌鸡汤就做好啦，赶紧跟我一起起来吧！
推荐食谱：猪血炒韭菜主要食材：猪血、韭菜具体做法：1、准备一大块猪血，洗干净后...……更多
2024-04-13 10:30:00错过,猪血,切成,韭菜,乌鸡,肝气
...肠道内，无法及时排出，引发肠道病变。尤其是刺激性的食物、腌制食物、高脂肪、高蛋白的饮食对肠道的刺激和伤害很重。肠道是人体重要的消化系统器官，长期摄入这类食物，最终可能会导致息肉的生成。3、粪便异物刺激...……更多
2023-01-06 19:39:00息肉,大意,人群,检查,息肉,肠道
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在老一辈的记忆里，咸菜几乎是餐桌上不可或缺的佐餐佳品，那些年代，物资相对匮乏，但人们却鲜少听闻各种“富贵病”。这不禁让人好奇
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最近看到这么一个问题，有朋友把水果当主食，结果还越来越胖。他很不理解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的
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