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...的身材，女性不妨多吃这些蔬菜首先，蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少对高热量、高脂肪食物的摄入。同时，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。其次，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...写中华草木文明新篇章2024年是全球领先的维生素和膳食补充剂品牌纽崔莱创立90周年，纽崔莱的品牌理念源于中国的中医药理论和传统养生哲学。1915年，美国青年卡尔·宏邦来到中国，发现江浙农民采摘苜蓿嫩芽为食，主食蔬菜...……更多
2024-02-28 14:50:00博鳌,健康食品,高质量,大会,科学,食品
...影响皮肤和头发的健康。除了食物来源外，可以考虑通过补充剂来增加这些重要营养素的摄入。6.避免有害物质：减少接触有害化学物质，如烟草和过度的酒精摄入。这些物质会损害身体的细胞，包括皮肤细胞和头发细胞，从而...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...,可以在医生指导下选用乳清蛋白及特殊膳食等口服营养补充剂。◎维生素D建议老年人维生素D的补充剂量为每天600-800IU。如何增加维生素D的摄入?⒈增加户外活动和户外晒太阳的时长。⒉适当多吃海鱼、动物肝脏和蛋黄等维生素D...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...的增长，皮肤产生维生素D的能力也会下降。通过饮食和补充剂来补充维生素D变得尤为重要。补充维生素D并非仅仅是对抗骨质疏松或缓解肌肉疼痛，它更是一种全面提升身体健康，预防疾病的有效途径。 考虑到维生素D对预防癌...……更多
2024-01-17 11:50:00盾牌,不仅仅,力量,维生素,癌症,健康
...服用有效」。这里和大家推荐一款全面的多合一膳食营养补充剂——AG小绿粉。AG1优选75种精萃成分，包含人体每日所需的5大类基底营养，能填补营养空缺，全面提升健康基底。每天早上一杯水，一勺AG小绿粉即可全面提升身体...……更多
2023-12-08 16:37:00养生,年轻人,脆皮,白人,神器,套餐
...其安全性、有效性、质量可控性都相对有保证，作为膳食补充剂是合格的。“我国对保健食品监管十分严格，目前市场上带‘蓝帽子’的‘保健零食’不多，大多添加各种营养素的软糖、果冻、代餐等充其量只能称作功能性食品...……更多
2024-04-26 09:40:00软糖,智商,养生,还是,消费,软糖
...油三酯水平，并略微提高HDL胆固醇水平。6. Omega-3脂肪酸补充剂:对于高甘油三酯水平的患者，Omega-3脂肪酸（如鱼油）可以帮助降低其水平。监测与评估定期监测: 治疗过程中需要定期检查胆固醇水平，以确保治疗方案的有效性，...……更多
2024-03-29 11:40:00血症,胆固醇,一不小心,常见,胆固醇,水平
...预防贫血，这是月经过多女性常见的问题。同时，适量的膳食纤维可以帮助维持健康的体重和促进消化系统健康，这两者都与月经健康有密切联系。建议食用全谷物、新鲜蔬菜、果实及富含Omega-3的鱼类，这些食物能够提供必要...……更多
2024-02-27 12:36:00月经,月经失调,月经不调,标准,月经,月经失调
...啡因。所以，给孩子挑选零食的时候，也要注意一下。
补充剂和药品一些感冒药里，为了缓解疼痛、减少疲惫，也会添加咖啡因。而一些国外的营养补充剂里，也会看到咖啡因的身影。怎样应对咖啡因不同人每天咖啡因的安全...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...康人群，在食用甜味剂时都要保持适度。需要服用营养素补充剂吗因为治疗糖尿病需要控制饮食，很多糖友担心出现营养不良问题，对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
爱自己·爱家人·爱健康！ “关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动作品展示。作品来自：壹粉 张先生名称：补齐乌鸡汤食材准备：乌鸡1斤左右（半只，2人用量），提前烧开水2L左右，葱姜、红枣、枸杞、当归、丹...……更多
2023-10-22 23:50:00乌鸡,膳食,女性健康,作品展示,关爱,女性
...。可以在一餐后先服用钙片，另一餐后再服用含铁或锌的补充剂。另外，维生素D与钙代谢关系密切，维生素D可以促进小肠对钙的吸收和骨对矿物质的吸收，直接作用于骨钙化的过程。维生素D不足不仅容易导致骨质疏松症，还会...……更多
2023-12-22 10:05:00补钙,维生素,维生素,钙片,补钙,剂量
...了健康和美丽考虑，一定要让自己快乐起来。4、多吃高膳食纤维食物对于爱美的女性来说，饮食也是特别需要注意的地方，多吃高膳食纤维的食物，才能让自己在变美的路上走得更远。很多人说，先老的不是长相，而是肠道。...……更多
2023-01-07 21:25:00女性,方法,学习,女性,肠道,身体
...来补充这些营养素，也可以根据个人情况选择适当的营养补充剂。但记得哦，补充营养素也要适量，过量摄入反而可能对身体造成负担。春季是万物复苏的季节，也是养生的好时节。选择适合的食物和营养素，合理搭配饮食，就...……更多
2024-04-22 10:12:00活力,食物,饮食,健康,营养,营养素
...冥想或放松训练，有助于缓解焦虑和情绪波动。4.草药和补充剂：一些草药如红花和大豆异黄酮被认为对更年期症状有一定缓解作用。然而，在使用之前，请务必咨询医生或中医师的建议，并注意潜在的药物相互作用。5.睡眠管...……更多
2023-10-26 17:20:00治疗方法,整体,治疗,建议,女性,方法
...而蛋白粉作为更直接、更方便、更有效补充蛋白质的营养补充剂，到底有没有必要吃呢？今天，就来剖析一下蛋白质，搞清楚蛋白粉的来龙去脉。1.蛋白质与增强免疫力的关系
“优质蛋白+优质碳水+膳食纤维”这一饮食结构，不...……更多
2024-01-11 08:34:00蛋白粉,蛋白,有用,攻略,蛋白,蛋白质
...在医疗团队指导下进行，不能自己乱尝试。误区三靠服用补充剂减重减肥是个慢活儿，急功近利的小伙伴们往往寄希望于省时省力号称可以帮助自己“躺瘦”的各种膳食补充剂。包括但不限于咖啡因、肉碱、白芸豆提取物、壳聚...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...选择温热的白开水、淡茶水、果蔬汁等。适当服用营养素补充剂。如果老年人持续饮食情况较差，可以适当服用特殊医学用途配方食品或营养素补充剂。患有糖尿病、肾病、肝病等基础疾病的老年人，建议在临床营养科医生指导...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...食中无法摄入充足的钙质或维生素D，可适量服用外源性补充剂，但要掌握好尺度，不可过量，否则容易加大血管钙化的风险。对于患有慢性萎缩性胃炎、炎症性肠病及胃大部切除术或长期服用二甲双胍的老年患者，应注意补充...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...物中获得，如绿叶蔬菜、豆类和面包等，也可以通过叶酸补充剂来摄入。4.补充铁和钙：孕期需要额外的铁和钙。铁是合成红细胞所必需的元素，而钙则对妊娠期骨骼和牙齿的发育至关重要。食物中丰富的铁源包括瘦肉、鸡蛋、...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...年人皮肤对阳光的敏感性，适量和防晒是必须注意的点。补充剂是另一种补充维生素D的有效方式，尤其是对于那些难以通过饮食和日晒获取足够维生素D的人群。一项涉及数千名老年人的研究发现，适量补充维生素D能显著降低骨...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...进阴道内壁的血液循环，增加其敏感性。6.维生素B2补充剂。维生素B2缺乏对女性的私处尤其有害，可导致私处干燥或瘙痒，甚至粘膜充血和溃疡。你可以通过食物或药物来补充维生素B2，如多吃带皮的全谷物和水果，...……更多
2022-12-15 16:31经期,保护,女性,健康,问题
...外，她还坚持“5S”中的美容秘诀：睡眠、防晒、精华、补充剂和Sano（健康生活方式）。
为了获得达到黄金比例的体格，歌手还始终保持着坚持不懈、有规律的训练程序和严格的营养。詹妮弗·洛佩兹（JenniferLopez）是一位以她...……更多
2023-11-22 12:27:00詹妮弗,洛佩兹,洛佩,詹妮,比例,身体
...点，可以帮助女性补充气血，保持身体健康和美丽。合理膳食搭配：女性在日常饮食中应注重合理膳食搭配，以提高气血素质。要摄入富含铁元素的食物，如红瘦肉、绿叶蔬菜、黑木耳等，以增加血红蛋白含量。要多摄入富含维...……更多
2024-03-19 15:18:00常见,就是,女人,气血,女性,情绪
...致副作用，包括胃肠道不适、失眠等。因此，在开始任何补充剂计划之前，最好是咨询医疗专业人员，确保所选的补充方式既安全又有效。叶酸与认知健康的联系叶酸，这种常见的维生素，在维持大脑健康和认知功能方面扮演着...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，及时补充维生素，蔬果中的膳食纤维对防止便秘也大有益处。流产后身体较虚弱，易出虚汗，应少量多次补充水分。3. 易进食清淡易消化的食物，不宜进食生冷、辛辣、刺激的食物。如不宜进食辣椒...……更多
2023-11-17 17:51:00注意事项,事项,女性,子宫,内膜,避孕
...身体能够充分吸收和利用它们。基于此，国内知名的营养补充剂品牌汤臣倍健旗下的蛋白粉，选用大豆蛋白和植物蛋白，且通过2:3的科学比例使得其更符合人体氨基酸模式，消化吸收率达到90%以上，对于存在肠道消化问题的朋友...……更多
2024-01-11 06:36:00抵抗力,先天,窍门,抵抗,还是,蛋白
...身体有益处玉米玉米是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素E、维生素A、钾、钙等营养成分。在更年期经常食用玉米，不仅可以补充身体所需的营养物质，玉米中的膳食纤维和维生素E可以调节内分泌，促进血液循...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
...均衡饮食的孕妈妈们，建议适量服用孕期复合微量营养素补充剂。补充剂不是越多越好！不推荐超量的补充微量营养素强化剂！如何选择一款合适的孕期补充剂应根据膳食情况、营养状况、营养需要量等，先调整膳食；再选择能...……更多
2024-01-20 06:43:00科普,认知,营养,能力,宝宝,营养
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本文转自：人民网-云南频道9月23日至28日，由爱尔眼科医院集团主办的第19届世界近视眼大会（International Myopia Conference
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“秋吃碱，火气减”建议：秋天多吃3种碱性食物，滋润清燥平稳舒坦度秋 ！秋天，对于北方地区来说是一个干燥的季节，是秋高云淡多风的季节
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9月25日，洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术（PGD，俗称“第三代试管婴儿”）试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
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本文转自：人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起，稻谷香，又是一年秋收季，在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00