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...休息时间，避免过度劳累、情绪波动和精神压力。适当的运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环、增强身体素质和免疫力。2、饮食多样化女性的饮食应该多样化，摄入足够的营养物质。除了上述4种食物外，还应该适...……更多
2024-06-30 06:40:00月经,女性,女性,月经,黑豆,食物
...的几率也会大大提高。很多50岁以后的中年女性由于自身运动功能变差的原因，经常性的腰酸背痛，也让她们不想活动，运动量变少自然会使脂肪堆积，也会让身材臃肿。女性过了50岁，体重在多少斤比较合适？对照一下，或许...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
究竟是怎么减的呢？节食？大量的运动？吃各种减肥药？我相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中，结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么减重短暂成功后又反弹。在妇产科门诊，...……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
...人，会使腰椎脂肪物质越来越多，导致中心肥胖。3.加强运动。如果身体长时间缺乏锻炼，会减少臀部的肌肉物质，甚至无法支撑臀部脂肪的重量，导致臀部扁平下垂，影响外观形象。建议女性朋友下班后做20到30分钟的运动。弯...……更多
2024-11-06 12:34:00大和,屁股,健康,臀部,脂肪,女性
...疾病等。过度的脂肪围绕胸部和腹部，限制了呼吸肌肉的运动，导致呼吸急促、气短和缺氧等症状。癌症肥胖与一些癌症风险增加相关，包括乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、结肠癌、肾上腺癌和胆囊癌等。虽然确切的原因尚不明确，...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...呼吸暂停，经过专业团队的营养干预、基础病专科治疗、运动指导、肠道微生态调理、中药调理、中医外治辅助治疗，最终花了19个月时间减重124斤，“四高”症状也得到很好改善。
贾玲体脂10%遭质疑成年女性体脂最好控制在30...……更多
2024-01-12 11:51:00话说,只有,医生,减肥,浙江,内分泌
...后来反弹到61公斤，过完春节体重又增加了3公斤。”她不运动，老想歇歇，坐在那就管不住嘴，干果和肥肉不断。“刚买的裙子也穿不上了，我最近想再次通过节食减肥。”李女士说。2月19日，市第一人民医院优越路院区内分泌...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...身体各方面机能无法适应，从而导致内分泌性不孕。4、运动过度：运动过度会改变女性身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。5、情绪的因素；情绪的因素也会影响到内分泌，女...……更多
2023-10-07 16:27:00内分泌,原因,内分泌,女性,因素,激素
...素会刺激神经系统，进而导致食欲增加，容易发胖。缺乏运动进入中年之后，身体的基础代谢能力明显变弱，虽然和年轻的时候吃的差不多，但是消耗的能量会变少，脂肪容易在体内堆积，再加上不运动，就容易肥胖。年龄增加...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...中吃饭时，也会在吃完饭之后再吃一点水果，其实，这种行为也是不正确的。因为吃完饭之后，我们的肠胃本身就在消化食物，如果这时候再吃水果，很容易加重肠胃负担，影响到肠胃的消化和吸收。而且吃完饭后，如果你在摄...……更多
2023-01-24 13:06:00主食,米饭,热量,减肥,螺蛳,凉皮
...重控制在合理范围之内，也有利于控制好体脂率。4.缓解运动酸痛运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往...……更多
2024-01-13 20:31:00衰老,咖啡,还是,女性,知识,咖啡
...养健康知识，合理选择和搭配食物，合理控制孩子的饮食行为。树立健康的饮食和生活习惯，营造良好的家庭饮食环境，避免在家中储备过多高热量零食。每周至少陪孩子运动一次。家长应该与儿童共同运动，营造良好的家庭体...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...高糖分的食物，多吃一些低脂低卡的蔬菜，再搭配适量的运动，相信很快就能达到想要的瘦身效果！ ……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，而且简单易行、运动量大。通过跳绳不仅可以强身健体，预防很多疾病的发生，还能充分燃烧身上的脂肪，减肥效果明显，通过跳绳能够达到一个减重的目的！跳绳不像跑步，受到天气的影...……更多
2024-05-25 09:52:00减肥健身,赘肉,脂肪,健身,减肥,时间
...（如位于臀部、髋部、手臂等处的脂肪），也有大作用。女性的皮下脂肪，可预防中风和老年痴呆的发生。在人体中，脂肪组织主要分布在三大区域：上半身皮下脂肪、下半身皮下脂肪以及腹腔内脂肪。其中，皮下脂肪是贮存在...……更多
2023-12-27 10:45:00脂肪,有用,多年,减肥,脂肪,小鼠
...和医院临床营养科主任医师 陈伟：肥胖的防治是个长期行为，我们强调的是营养均衡，应该尽可能地让蛋白质、脂肪、碳水化合物搭配合理，符合一个正常人的基础能量和蛋白质基础的需求。北京友谊医院普外科中心减重与代...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...原本的节律就会被破坏，导致内分泌失调。 那么，哪些行为会导致内分泌失调呢？盲目减肥水果永远无法取代正餐的重要。因为它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖...……更多
2024-06-07 08:55:00内分泌,行为,生活,内分泌,节律,雌激素
...是一个谣言。出汗和减肥的联系实际上并不大。当身体在运动时，出汗是为了保持体温，而不是减肥。虽然出汗有助于带走体内的多余水分，但这不能保证减肥。相反，在炎热的环境中出汗太多，可能会导致身体脱水，影响肌肉...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...影响月经周期的正常进行。此外，减肥过程中还容易出现运动过度的情况。适当的运动可以帮助我们消耗多余的脂肪，达到减肥的效果。但是，如果运动过度，就会导致身体疲劳，影响到内分泌系统的正常运作。特别是当身体处...……更多
2024-07-12 11:25:00减肥,减肥,过程,内分泌,月经,内分泌系统
...又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法，这是真的吗？从运动科学方面来讲，拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动，如果能够坚持做这个运动，腹部的脂肪在发热的情况下有可能会被燃烧一些，或许对减肥有一...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
...的衰竭及生殖功能的丧失，出现卵巢早衰。除了上面这些行为之外，保持乐观的心态，还有定期的妇科检查，对于呵护女性卵巢健康都很重要。 ……更多
2024-05-28 15:06:00卵巢,预警,信号,身体,卵巢,女性
...肥方法无非就是六个字：管住嘴，迈开腿。迈开腿也就是运动锻炼，不过懒惰成为了很多人减肥道路上的一大拦路虎，运动了两三天感觉很累，于是放弃运动，选择了不吃主食的方式来减肥。减肥不吃主食，真的有效果吗？不吃...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...）：高强度间歇训练已被证实可以提高新陈代谢，并且在运动后几小时内继续燃烧热量的现象，称为“过量氧消耗后的效应”(EPOC)。9. 饮茶或咖啡：咖啡因可以暂时提升新陈代谢速度，不过应该适量。10. 检查医疗问题：某些健...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...怀孕？你平常熬夜吗？你的两位朋友呢？你平常喜不喜欢运动？你的朋友呢？你平常喜欢喝奶茶吗？你两位朋友呢？
面对医生的灵魂三问，小敏说不出话了~所以说，在小敏眼里“易孕”的两位朋友，其实都离不开一些他们长期...……更多
2024-10-21 09:06:00隐秘,体质,总能,体质,女性,健康
营养师：在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法，女性错过就可惜了！超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的，但是，对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地，混淆了我...……更多
2023-11-20 06:29:00营养师,腹部,脂肪,错过,营养,女性
转呼啦圈能减肥。呼啦圈是一项很常见的日常运动,小孩子转呼啦圈是为了玩乐,而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗？相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动,但是需要掌握正确的方法。呼...……更多
2024-10-12 17:04:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,运动,减肥,运动量
...水，促进身体新陈代谢，防止热量堆积。2.不需要刻意的运动很多人为了减肥，就会刻意地强迫自己去运动，把这个当做是任务，其实你的心里并不开心，看到体重久久不动，心理也会有一次又一次的挫败感，所以这里建议的是...……更多
2022-12-16 21:11一文,减肥,参考,女生,健康
...友评论有网友说，100斤根本就不需要抽脂，想瘦肚子可以运动，而且小腹有点脂肪也是对内脏的保护。“抽脂是给肥胖症患者用的，100斤去抽脂是不是太夸张了。”“身高1米65体重才100斤，明明偏瘦还要抽脂，应该去挂心理科才...……更多
2024-08-16 13:44:00永久,生育,举动,能力,女孩,网友
...合理的减肥方式是非常重要的，在生活中只要搭配一定的运动量，而且在吃一些低卡路里的食物，这样不仅能够减肥，而且还能够让身体更加的健康，能够让线条更加紧致，做到穿衣显瘦，脱衣有肉。以下的4种食物是脂肪的克...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
...酒相当于得了一次急性肝炎，因此喝酒是一件非常伤肝的行为，大家要想保护好肝脏，不饮酒就是简单可靠的方法。4、多进行有氧运动建议大家平时多进行有氧运动，对肝脏也能起到保护作用，保证每周3-5次的中等强度有氧运...……更多
2024-09-29 16:21:00脂肪肝,妙招,脂肪,科学,脂肪,脂肪肝
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月经不调，代表排卵有障碍？需要促排吗？促排后，卵子质量能提高吗？……备孕路上，我们会遇到各种各样的问题，促排便是其中之一
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作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00