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万万没想到！被大家嫌弃多年的脂肪，竟然这么有用！你还减肥吗？
很多人女生都喜欢减肥，
经常挂在嘴边的一句话便是
“我太胖了，我要减肥。”
但你们知道么？
其实被大家嫌弃的脂肪，
它大有用处！
一起来看看它的厉害吧↓
其实，被你嫌弃的皮下脂肪（如位于臀部、髋部、手臂等处的脂肪），也有大作用。
女性的皮下脂肪，可预防中风和老年痴呆的发生。
在人体中，脂肪组织主要分布在三大区域：上半身皮下脂肪、下半身皮下脂肪以及腹腔内脂肪。其中，皮下脂肪是贮存在皮下的脂肪组织，人体约有2/3的脂肪贮存在皮下组织。
前阵子，一项发表在国际顶级期刊《Diabetes》的研究表明，女性囤积在身体的皮下脂肪，可以在更年期前预防大脑炎症，减少中风和老年痴呆的发生风险。
◎ 图：《Diabetes》网站截图
研究报告显示，女性倾向于沉积皮下脂肪，可起到预防大脑炎症的作用，这种情况至少会持续到更年期；而任何年龄的男性都更容易沉积内脏脂肪（即：将军肚），这种脂肪易引起炎症，诱发心脏病、中风等。
◎ 图：站酷海洛PLUS
为了了解大脑是如何发炎的，研究人员观察了雄性和雌性肥胖小鼠在不同时间段脂肪组织数量、脂肪组织增加的位置、性激素水平、大脑炎症水平等情况。具体动物实验大致如下：
实验一：给小鼠投喂高脂饮食，与雄性小鼠相比，雌性小鼠在进入更年期前皮下脂肪更多，内脏脂肪更少，且未发现大脑炎症或胰岛素抵抗迹象（胰岛素抵抗可增加炎症并导致糖尿病）；待48周绝经后，雌性小鼠的脂肪位置开始囤积在内脏部位，与雄性小鼠相似。
实验二：切除小鼠的皮下脂肪，皮下脂肪的减少增加了雌性小鼠的大脑炎症，却没有改变雌激素和其他性激素的水平。而没有切除皮下脂肪的小鼠，即使是高脂饮食（该饮食可增加全身炎症），至更年期后才出现与雄性小鼠相似的大脑炎症表现。
实验三：给小鼠投喂低脂饮食，切除小鼠的皮下脂肪，小鼠内脏脂肪增加，身体出现炎症反应，但未出现大脑炎症。
根据实验，研究人员提出了新观点：在性别差异影响的脂肪组织差异分布背后，女性由于皮下脂肪组织的存在，能够提供更多的炎症保护，并可预防中风等神经系统疾病。
可见，脂肪并非洪水猛兽，它一直充当着人体的保护角色，我们应好好尊重它的存在。当然，过多脂肪堆积可引起病理性肥胖，增加高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生风险。通常我们用“体脂率”来反映人体内脂肪含量的多少，成人女性体脂率的正常范围为20%-25%，男性为15%-18%，若体脂率过高，依然需要“管住嘴、迈开腿”。
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快照生成时间：2023-12-27 11:45:06
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