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...损伤的诊治和关节镜微创手术治疗。包括各类关节损伤（膝关节-半月板、前后交叉韧带、软骨损伤，髌骨脱位等；肩关节-冻结肩、肩袖损伤、盂唇撕裂、习惯性脱位等；肘关节：肘关节僵硬，网球肘等；髋关节-髋臼撞击综合症...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
...存在一定的关系。采用脚后跟着地的方式跑步可能会增加膝关节损伤的风险，而采用脚前掌着地的方式跑步可能会增加踝关节和足部损伤的风险。这两种常见跑姿在日常跑步或跑马中都可能会出现，也并无对错之分，那么如何针...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...经接诊了近10例因滑雪而导致伤病的患者。受伤的患者以膝关节和肩关节、腕关节损伤为主。武汉市第四医院运动医学科主治医师张绍华介绍，通过接诊的情况来看，受伤的主要原因还是没有控制好速度。“最主要的就是因为速...……更多
2024-01-05 00:03:00滑雪场,湖北,滑雪,接待,游客,滑雪
...鞘炎、跟痛症等中西医治疗。天气变冷，很多中老年患者膝关节出现了疼痛，甚至行走困难，给日常生活造成很多困难。膝关节是人体的主要负重关节，其周围肌肉、脂肪组织覆盖较薄，因此对于外界温度非常敏感，寒冷就会造...……更多
2024-03-07 15:38:00八大处,石景山,石景,膝关节,中西结合,中西医
...餐椅上模仿了起来，哪知身体完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来。当时她的右边膝盖便出现了肿胀、疼痛，不能活动，被诊断为右膝关节半月板损伤。亚洲蹲，指亚洲人常采用的蹲姿...……更多
2024-03-03 08:06:00热巴,天使,热巴,亚洲,膝关节,跟腱
...还可能对日常生活造成严重影响。此外，在拳击运动中，膝关节的稳定性和力量也是至关重要的。由于拳击手需要经常进行移动和转向，如果膝关节稳定性不足或者受到外力冲击，就可能导致半月板损伤、韧带损伤等问题。“拳...……更多
2024-02-19 20:21:00热辣,拳击,运动,拳击,运动,训练
...炼大腿和臀部肌肉，特别是前腿四头肌和臀大肌，以增加膝关节和髋关节的稳定性，减少韧带和半月板受伤的风险。第二滑雪时要穿戴适当的装备。选择合适的滑雪装备对保护膝关节至关重要。合适的滑雪靴应提供良好的支撑和...……更多
2024-02-06 05:23:00冰雪运动,骨伤,冰雪,准备,运动,滑雪
...加的运动项目进行调整，如以下肢运动为主，则要重点对膝关节、踝关节进行专门的拉伸和活动，上肢运动项目则要加加强对肩关节、颈部的活动热身。5、运动前的饮食调整，运动前不宜过饱，一般餐后30分钟以上再做运动，不...……更多
2024-01-17 10:47:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
...年龄相关的骨关节疾病日益凸显。常见的骨关节疾病包括膝关节骨病、髋骨关节病和肩骨关节病等，这类疾病具有“三高”特征：一是发病率高；二是致残率高；三是医疗费用支出高。其次，骨质疏松及其引发的脆性骨折疾病问...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...节的情况，要及时采取保护措施，如摔倒前通过翻滚避免膝关节损伤。训练后科学拉伸，使关节及其周围组织得到充分恢复。加强脊椎保护。脊椎是人体运动的中轴，附着在脊椎上的肌肉，可以有效避免外界冲击带来的损伤，起...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...是快速地转体、扭腰，以及一些半屈的动作，这些动作对膝关节和踝关节要求比较高，尤其是对半月板的影响可能更大。“半月板是位于膝关节内侧和外侧的两个垫片状结构，它们起到缓冲、稳定和分散压力的作用。”张海龙强...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...有的患者本身软骨已开始退变，还每天走近2万步，导致膝关节病越来越严重。有的年轻患者动不动就爱跑个马拉松，使得膝关节长时间负重，出现骨髓水肿。因健身时肌肉拉伸过度、用力过猛导致胸大肌撕裂的病例也明显增加...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...人第一次崴脚之后，就会频繁出现更多次的崴脚。人体的膝关节是我们关注最多的关节，因为它使用频率高，且发生损伤的概率也不低。膝关节主要是由股骨、胫骨、腓骨、髌骨构成，其中最大的关节是胫股关节、之后是髌骨关...……更多
2023-12-02 20:21:00科目,多人,韧带,踝关节,科目,膝关节
...起身，这样能够减少下蹲时对我们膝盖的冲击，避免我们膝关节出现严重磨损。由于下蹲和站起速度都比较慢，我们需要更加费力，这个时候对于我们的肌肉刺激也会更强，能够让我们的腿部肌肉更加发达，锻炼效果也会更好。...……更多
2023-10-12 10:41:00下肢,睾丸,雄性,激素,血液,循环
...，率先将3D打印精准医疗手术、关节导航系统辅助下行全膝关节置换术、关节镜、成人髌骨脱位的三联手术、膝前交叉韧带伴后外侧角损伤重建术等先进技术应用到临床。前沿技术在临床的应用，让骨科手术得以突破传统限制，...……更多
2024-01-13 18:17:00医学科,初心,医者,科室,关节,外科
...季“开板”来到崇礼滑雪。不幸的是，他在滑雪时受伤，膝关节交叉韧带和内侧副韧带断裂，膝关节已经脱位。受伤后，张先生咨询了香港和北京的医生，都建议他尽快手术。当了解到最初就诊的北医三院崇礼院区就有来自北京...……更多
2023-12-01 04:06:00医疗服务,滑雪,医疗,运动,服务,崇礼
...轻体重可以减少关节承受的负担，特别是对于下肢关节如膝关节和髋关节。避免长时间保持同一姿势：长时间坐、站或蹲都会对关节造成压力，应定时变换姿势。注意关节保暖：寒冷刺激可能加重关节疼痛，特别是在冬季和潮湿...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
...专业的体能训练，都可以打下很好的基础，还能有效保护膝关节，预防运动中出现损伤。北京体育职业学院竞技体育系主任、副教授朱丽敏日前向公众推荐了几组正确的下蹲锻炼姿势：动作一：半蹲动作1.两脚分开略宽于肩；2....……更多
2024-01-17 02:24:00膝关节,保护,科学,动作,膝关节,弓步
...3. 运动损伤康复包括肩（膝、肘、踝）损伤关节镜术后、膝关节十字韧带损伤术后、慢性踝关节损伤等运动损伤康复。4.肌骨疼痛康复包括肩袖损伤、肩周炎、膝关节骨性关节炎、肩峰下滑囊炎、膝关节内外侧副韧带损伤、踝扭...……更多
2024-01-05 13:30:00高铁,滕州市,滕州,院区,病区,新区
...诊,进行肩肘关节微创手术治疗。擅长肩关节、肘关节、膝关节及关节疾病的微创手术及保守康复治疗。专家门诊时间:周三下午、周五上午咨询电话:13371490618李云天 ……更多
2023-11-10 01:36:00肩关节,莱西,关节,莱西市,微创,创伤
...，增强人体的抗寒能力。
3.“老寒腿”们多热敷多泡脚膝关节骨关节炎俗称老寒腿，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常因秋冬受风寒而复发或加重，且多年治疗无效。膝关节是活动范围很大的负重关节，...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...；下肢在滑雪过程中受力较大，一旦发生意外，踝关节、膝关节易受损伤；如果与人相撞，或意外摔伤，严重的可能导致脑外伤、胸外伤或脊柱损伤等。发生运动损伤后，如何快速判断伤情？方加虎表示，公众可通过疼痛程度简...……更多
2024-01-17 01:46:00雪道,骨科,提示,专家,损伤,运动
...关节是大脚趾（称为趾跖关节），但也可以影响踝关节、膝关节、手指、腕关节或肘关节。2. 关节红肿： 受影响的关节周围会出现红色和肿胀。3. 局部温度升高： 发病区域的皮肤可能会变得温热。4. 触痛： 即使是轻微的压力或...……更多
2024-03-15 10:34:00尿酸,结晶,帝王,痛风,食物,痛风
...外侧半月板复杂T形撕裂的修复策略”“关节镜一期修复膝关节骨折损伤临床应用研究”“创伤性老年肩关节前脱位——病例汇报及文献复习”“腘窝囊肿关节镜治疗疗效分析”“腕关节镜治疗尺骨撞击综合症”“网球肘的分期...……更多
2024-03-26 06:59:00眉山市,眉山,运动医学,四川省,下基层,学术会议
...宁夏中医医院暨中医研究院“医生，你说我年纪轻轻的，膝关节咋就会发生退变呢？”家住银川市40岁的丁女士近一个月来右膝关节疼痛不适，到宁夏中医医院暨中医研究院就诊拍片，看到X线片检查报告膝关节轻度退变增生，疑...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...一、关节方面，擅长股骨头坏死、股骨颈骨折的治疗以及膝关节骨性关节炎等髋膝初次置换及翻修，肩、肘人工关节初次置换及翻修；二、运动医学关节镜微创方面，开展了关节镜下膝关节清理术、滑膜切除术、半月板缝合或切...……更多
2023-11-21 03:13:00置换,关节,患者,膝关节,关节,患者
膝盖是人体重要的关节之一，对于日常行走、活动和运动都起到了关键的作用。然而，对于一些膝盖不好的人来说，运动却可能会带来伤害。本文将介绍四种不适合膝盖不好的人进行的运动，以避免进一步损伤膝盖。一、爬山...……更多
2024-01-05 08:11:00膝盖,进一,损伤,不好,运动,膝盖
...们最常跑的水泥马路，这种地面是非常容易伤害到我们的膝关节的。我们平时走路的时候，我们的膝关节受到的压力是我们身体的几倍重量，而当你跑起来的时候，你的膝关节就受到了十几倍体重的冲击。
如果缓冲的力度不够...……更多
2023-12-02 15:13:00健康,身体,膝关节,时候,感冒,免疫
...选择适合自己身体素质、运动特点及运动强度的活动。如膝关节不适的朋友不要经常爬山、跑步、打羽毛球、负重深蹲等，可以改为游泳、骑自行车等；也可以降低运动幅度、减慢运动节奏，减少运动损伤的风险。同时，运动前...……更多
2024-02-09 08:19:00运动损伤,科普,损伤,健身,运动,科学
...创伤骨科的骨与筋》《下肢去旋转截骨治疗髌骨脱位》《膝关节多发韧带损伤处理的争论》《复杂半月板修补的化繁为简》《后交叉韧带重建：怎样克服那些难点》等运动医学领域最新的研究进展进行了分享和探讨，为省内运动...……更多
2023-01-10 08:04:00燕赵,关节,医院,论坛,运动医学,医学
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2024外滩大会现场，一款AI烹饪机器人吸引不少观众，号称“天下没有难做的菜”“厨房小白也能做出大厨味道”。据工作人员介绍
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秋天不只有莲藕、萝卜、山药、红薯这些食材可吃，别忘了还有像芋头这种食材也该品尝一番了，而且听说有些地方将芋头列为中秋节必吃美食
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秋天不要一味的秋补，清淡饮食也很重要，一些清淡爽口又应季的蔬菜可以多吃，比如前几天分享的“鸡毛菜”，高钙又鲜嫩。还有即将退市的红薯叶也值得品尝
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在秋季上市的众多食材中，玉米是一个你无论如何也绕不过的好东西。其维生素含量是大米小麦的5—10倍，还有一些高营养物质核黄素
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