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...，大量新鲜蔬果、杂粮提供维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物的方式，作为减重饮食搭配，也是可以的。另一方面，吃几个鸡蛋和肥胖人士的血脂水平有关。如果肥胖的同时血脂水平高，那也要按照前述建议，每天摄入1...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...对于高血脂患者却需要减少面条的摄入量，面条是一种高碳水化合物食品。而碳水化合物是人体主要的供能物质，在一般情况下，人体会将多余的碳水化合物转化为脂肪储存起来。如果高血脂患者过多地摄入碳水化合物，就会使...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...改提示：安稳血脂，这5物尽量少吃1.甘蔗甘蔗含有丰盛的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。高血脂患者忌食高热量、高脂肪、高胆固醇及高糖饮食，而甘蔗含糖量较高（17-18g/100g...……更多
2024-02-21 10:53:00橙子,催化剂,高血脂,催化,血脂,血脂
...发生在肥胖的人群中，瘦人同样也可能患有高血脂症。高胆固醇和高甘油三酯的水平与体重并没有直接关联，它们受到遗传和生活习惯等多种因素的影响。高血脂症更多与个人遗传和生活方式等相关，因此即使是相对瘦小的人也...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
...高胆固醇的动物肝脏和内脏以及肥肉等。另外，摄入太多碳水化合物可产生多余能量，从而转化成脂肪堆积，影响血脂代谢，特别是摄入过多添加糖时，添加糖可转化成内源性甘油三酯，促使血脂急剧升高，因此应远离高糖食物...……更多
2023-02-17 15:47:00异常者,血脂,胆固醇,异常者,血脂,高糖
...不会有高血脂吗？别搞错了
我们吃的主要食物成分包括碳水化合物，蛋白质，脂肪在各种酶的作用下，会通过消化道和其他器官变成各种小分子，这些小分子可以逐渐组成更重要的物质，包括甘油三酯和胆固醇。所以这并不意...……更多
2023-03-14 21:17:00一文,血脂,豆腐,血脂,高血脂,胆固醇
...更容易诱发脂肪肝，进而诱发高血脂。因为主食主要就是碳水化合物，碳水化合物在肠道进行消化分解后，会以葡萄糖的形式被吸收进入血液，如果你主食吃的太多，就相当于你体内葡萄糖比较多，而过多的葡萄糖会激活体内一...……更多
2024-02-04 18:52:00主食,血脂,原因,有关,研究,主食
...胖容易引发此类疾病。其实，肝脏参与了蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养的代谢合成。如果肝受损，肝功能会出现异常，从而导致脂质代谢异常，影响脂肪酸、胆固醇、磷脂等分解、合成。陈繁介绍说，身体消瘦的人也会...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...一种非常受欢迎的健康食品。土豆中的淀粉是一种复杂的碳水化合物，它需要经过人体消化后才能转化为葡萄糖，为身体提供能量。土豆对高血脂的影响土豆是一种富含淀粉的食物，而淀粉被人体消化吸收后，会转化为葡萄糖，...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...一、面条与高血脂的关系面条作为一种主食，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够提供人体所需的能量。对于高血脂患者而言，适量食用面条是可以的。然而，需要注意的是，一些加工过程中添加了大量油脂和调味品的面条...……更多
2024-01-27 10:52:00面条,血脂,食物,专家,血脂,脂肪
...食谱外，我们还要注意监测生化指标：一看低密度脂蛋白胆固醇。对于心脑血管病来说，血脂的管理非常关键。对于已经放过心脏支架，有糖尿病，中风等患者，属于极高危险人群，低密度脂蛋白胆固醇要求至少控制在1.8mmol/L以...……更多
2024-05-21 15:25:00冠心,冠心病,误区,指标,东西,控制
...症的风险呢？做错3件事风险激增，一定要小心：
1、高碳水化合物饮食让罹患高脂血症的风险在增加，所以建议用部分粗粮、薯类、玉米代替一部分精米白面，远离高糖的食物，例如糖果、糕点、甜饮料。2、高脂饮食让罹患高...……更多
2024-05-25 16:36:00瘦人,高血脂,三个,生活,高脂血症,运动
...消耗，饥饿感明显。所以在早餐中会选择烙饼、油条这类碳水化合物，觉得既是主食，又有油脂，可以很好地补充身体能量。但是像这类食物在制作过程中都是比较油腻的，而且有些早餐店会使用精米白面这种精制碳水化合物来...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
...生建议定期进行血液检查，监控血脂水平。避免精制糖和碳水化合物的过量摄入：比如甜饮料、糖果、白面包等。应对压力：学会放松，采取冥想、深呼吸、瑜伽或其他形式的压力管理。服药遵医嘱：如果医生开了调节血脂的药...……更多
2024-05-06 11:38:00血脂,血脂,胆固醇,脂肪,水平,甘油
...改善脂质代谢。但要注意的是玉米里面含有一定的油脂和碳水化合物，油脂和碳水化合物摄入过多对血脂的水平会有影响，所以高血脂的人要适当的吃玉米，但如果吃的过多，会升高血脂的水平。 ……更多
2023-01-06 20:16:00血脂,食物,参考,高血脂,血脂,动脉
...雪莲副主任医师建议，饮食上要避免高脂高糖饮食，控制碳水化合物、限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇以及富含果糖的果汁、饮料的摄入，增加食物中黏性纤维、植物甾醇(脂)的含量。早、中、晚三餐按照所提供的能量占...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...不可少的基础物质之一。看肠胃消化吸收差别牛奶当中的碳水化合物几乎都是乳糖能够调节胃酸促进肠胃蠕动，还能够有助于消化腺的分泌，同时有助于矿物质的吸收。而豆浆则以淀粉和大豆低聚糖为主，可以有效促进肠道的有...……更多
2023-12-16 10:28:00豆浆,误区,牛奶,牛奶,豆浆,身体
...物之一，含有脂肪以及膳食纤维、氨基酸、多种维生素、碳水化合物等，营养丰富。很多人都知道小米粥有养胃的作用，但其实小米粥的好处远不止于此。小米中的氨基酸非常丰富，而且热量不高，可以做到既补充营养物质，又...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...统的食材，其营养价值不容忽视。它富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中，脂肪以不饱和脂肪酸为主，尤其是亚油酸和亚麻酸，对维护心血管健康有重要作用。此外，黑芝麻还含有丰富的钙...……更多
2024-03-07 12:59:00黑芝麻,香味,营养,身体,影响,黑芝麻
...再问津水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养素，直接放弃这一大类食物，从营养的角度实在可惜。水果中的碳水化合物以果糖为主，果糖的代谢是不依赖胰岛素的，而且水果所含的膳食纤维在...……更多
2023-02-15 22:49:00糖尿,看吧,误区,糖尿病,患者,饮食
...喝豆浆不会刺激胃。其次，豆浆除了蛋白质，还有脂肪、碳水化合物、矿物质等，碳水化合物会优先分解，并不会浪费蛋白质。因此，豆浆是可以空腹喝的！
2白芸豆：减肥豆白芸豆的食疗价值和药用价值都很高。我国古代医籍...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...为芋头当中还有大量淀粉，这种饮食方式就会导致体内的碳水化合物摄入量超标，同时还会导致体内的甘油三酯水平升高，所以血脂高的人尽量少吃芋头。维持血脂稳定，可多吃这几物1.鱼肉鱼肉中含有的饱和脂肪酸很少，食用...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...表示，有人认为糖尿病是糖吃多了引起的，其实糖尿病与碳水化合物摄入多有关系，主食吃太多，导致体重容易增加，血糖增高，引发糖尿病的因素有很多，糖分摄入只是其中之一。因此，要注意含糖饮料少喝，无糖饮料也要少...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
...血糖波动的特点决定是否加餐及加餐时间，主食要定量，碳水化合物主要来源以全谷物、各种豆类、蔬菜等为宜，不要过多。以培养清淡口味为目标，每日烹调油使用量宜控制在25克以内、食盐用量每日不宜超过5克，不推荐任何...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
...糖食物：减少甜饮料、甜点和糖果的摄入。限制精加工的碳水化合物：白面包、白米和含糖谷物。适量饮酒：过量饮酒会影响血脂水平。保持健康体重：超重或肥胖会导致血脂异常。定期餐后散步：饭后进行适当的身体活动可以...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...也会导致血糖升高。大量的脂肪摄入会影响自身的代谢和碳水化合物的代谢，然后导致胰岛素出现抗性，造成相关的慢性疾病。也有相关研究表明，大量摄入高脂肪食物，会导致炎症发生率大大增加，一些身体的炎症经过长期发...……更多
2024-05-24 21:12:00血脂,大类,厉害,食物,指标,饮食
...二、早餐与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现，早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，如坚果、鱼类、橄榄油等，可以降低血液...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...的黏度，在胃中能够延缓食物排空的速度，减缓消化酶对碳水化合物的水解，并且抑制葡萄糖在小肠内的扩散和吸收，进而减缓葡萄糖吸收入血，减缓餐后血糖的上升速度，有助于维持血糖平稳。
3.米饭+玉米玉米的GI值只有55，...……更多
2024-02-06 02:01:00血糖,米饭,血脂,只需,血糖,米饭
...也是一种非常有营养价值的食物。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，被誉为“营养库”。每天坚持吃一小把黑豆，坚持一段时间，将会带来四件好事。一、坚持每天吃一小把黑豆可以改善肠道...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...值较高，从营养学的角度上来说，猪肉当中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，微量元素，矿物质等多种营养成分。而且猪身上还有一个好东西，降血压、降血糖、降血脂，平时不妨多吃点，但是有些部位却潜藏着健康威胁，建议...……更多
2023-03-18 21:54:00降血糖,降血脂,血压,东西,猪肝,大肠
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