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...脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平，减少心脏病风险。抗氧化剂作用
花生中富含抗氧化剂，如维生素E和花生黄酮，这些抗氧化剂...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
对于血脂偏高的人群来讲，由于血浆中的甘油三酯和胆固醇水平持续升高，会导致整体的血液循环速度变得非常慢。而且很容易在血管腔中形成一些斑块，影响到全身各个器官的供血，而且会引起动脉粥样硬化现象，对健康危...……更多
2024-03-14 10:24:00血脂,实际,医生,情况,血脂,患者
...含蛋白质、膳食纤维、维生素C等营养成分，有助于降低胆固醇、调节血糖，并且具有抗氧化、抗衰老的作用，是一道营养丰富的时令佳肴。3. 豌豆苗
豌豆苗是豌豆植株的嫩叶和嫩芽，味道清新爽口，富含维生素C、维生素K、叶...……更多
2024-04-20 06:40:00时令,蔬菜,营养,价值,维生素,时令
...应尽量避免食用油炸食物，如炸鸡、炸薯条等。2.忌食高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、虾类等含有丰富的胆固醇，摄入过多会增加心脏负担。冠心病患者应限制这些食物的摄入。3.忌食辛辣刺激食物：辛辣刺激...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
...以帮助人体消化系统更好地运作，同时还可以控制血糖和胆固醇水平，对预防心血管疾病具有积极的作用。总的来说，花生是一种营养丰富、对人体健康有很多益处的食品。它不仅含有大量的优质蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...委员会认定是一种安全无害的生物活性物质。植物甾醇和胆固醇的化学结构相似，只不过前者存在于植物中，后者存在于动物中。人体对胆固醇的吸收率较高，为40%，而对植物甾醇的吸收率较低，平均不到5%。被吸收的植物甾醇...……更多
2024-04-24 03:38:00甾醇,胆固醇,植物,甾醇,植物,胆固醇
...质，从而形成厚薄不均的纤维帽。纤维帽下的泡沫细胞、胆固醇、细胞外脂质等成分，构成了颈动脉粥样硬化斑块脂质核。在动脉粥样硬化晚期，大量巨噬细胞等炎性细胞因子浸润血管壁，分泌基质金属蛋白酶（matrix metalloprotein...……更多
2023-12-05 14:00:00斑块,阿司匹林,动脉,斑块,动脉,危险
...年轻人也开始面临血脂异常的问题，血脂异常是指血清中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，它已经成为现代人的一种常见疾病。据《中国成人血脂异常防治指南（2016修订版）》显示，我国成人血脂异常总体患病率高达40.4%，儿...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...增加饱腹感，减缓血糖的上升速度，还有利于降低血脂和胆固醇。搭配肉类、豆类或奶类，每餐都要吃适量的肉类、豆类或奶类，一般以占盘子的四分之一为宜，肉类、豆类或奶类可以提供优质的蛋白质、钙、铁等营养素，可以...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...丁及丰富的维生素和矿物质，能降低人体血液中的血脂和胆固醇，保护心血管系统，促进血液微循环。3、延缓衰老苦荞中的槲皮素、桑色素、芦丁等物质能有效清除体内自由基，抑制油脂氧化，延缓衰老，美容养颜，保持皮肤...……更多
2024-04-06 00:31:00苦荞,苦荞,芦丁,荞麦,作用,维生素
...健康菜肴，富含维生素和纤维，有助于降低血压、血糖和胆固醇，预防三高疾病的发生。荷兰豆的嫩脆与荷塘的鲜香相融合，口感极佳。此外，荷兰豆富含膳食纤维，能够增加饱腹感，有助于控制体重，是一道理想的健康减肥菜...……更多
2024-04-20 11:37:00黄豆,扁豆,荷兰豆,荷兰,生抽,口感
...含有不饱和脂肪酸，这种物质能够提高体内高密度脂蛋白胆固醇含量，能够降低血管硬化情况。否则脑部血管病变严重，不饱和脂肪酸缺乏，容易导致身体健康受损。2.猕猴桃猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、...……更多
2024-04-15 10:03:00食物,健康,食物,身体,五谷杂粮,不饱和
...功能会出现异常，从而导致脂质代谢异常，影响脂肪酸、胆固醇、磷脂等分解、合成。陈繁介绍说，身体消瘦的人也会因为营养不良、生活不规律、过分节食患上脂肪肝。这种情况下，可以通过合理的膳食调节，提高饮食中蛋白...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...饮食，不要暴饮暴食，不要过分摄入高热量，高脂肪、高胆固醇、高糖分食物，平时多食用栗子、百合、海带、紫菜等食物，这些食物可以平喘、祛痰、温肺、健脾增强免疫力。多吃芹菜、萝卜、西红柿、香菇等降脂食物。多吃...……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...肥胖。而肥胖会对血管产生很多不良影响，肥胖者体内的胆固醇，甘油三酯等物质含量较高，血管当中的这些脂质成分较多，会让血管弹性变差，最终导致血管硬化。所以不吃早餐会增加血管硬化的风险，早餐可以说是一天当中...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
导语：胆固醇这一名称源于其发现在胆汁中的含量，又被称为“胆甾醇”，在人体内扮演着重要的角色。胆固醇的化学结构与环戊烷二氢菲紧密相关，是人体内必不可少的一种固醇类化合物。#金秋聊健康#然而，胆固醇并非单一...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...五谷杂粮等富含膳食纤维的食物，有助于调节血脂、降低胆固醇。此外，多摄入新鲜蔬菜水果，也有助于保持心血管系统的健康。③增加抗氧化物质摄入 多食用富含维C、维E的水果和蔬菜，如柠檬、苹果、西红柿等，具有抗氧化...……更多
2023-10-16 01:10:00理心,脑血,中医内科,脑血管,内科,中医
...、预防脂肪肝：泥蒿中的膳食纤维可以帮助清除血液中的胆固醇和甘油三酯，降低血脂水平，预防脂肪肝的发生。增强肝功能、预防肝癌：长期食用泥蒿可以增强肝功能，提高肝脏的代谢能力和解毒能力，预防肝癌等疾病。三、...……更多
2023-12-16 09:56:00良药,多种,天然,作用,肝脏,食用
...密切相关的6类饮食因素包括：碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、多不饱和脂肪酸、铁、酒精，这些饮食因素构成了预测中风风险的关键因素。研究人员表示，不健康的饮食模式，如高胆固醇、高脂肪、高热量的西方饮食，会加...……更多
2024-02-21 01:43:00中风,饮食,中风,炎症,饮食,研究
...收，可以加速肠道蠕动，帮助体内废物的排出，从而降低胆固醇在体内的积聚。此外，莴笋中的维生素C含量丰富，维生素C是一种强力的抗氧化剂，可以保护体内的细胞不被自由基损害，从而降低心血管疾病和某些类型癌症的风...……更多
2024-04-24 09:56:00莴笋,真好,阿姨,半年,医生,检查
...仅有大豆和葛根等少数植物中含有大豆异黄酮，其有调节胆固醇、抗动脉硬化的作用。所以，每天喝一杯豆浆，对于调节血脂是有一定帮助的。当然，并不是说每天喝一杯豆浆就一定能够使血脂达标，还需要配合低盐、低脂、低...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
...柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...郁的蒜香味，富含硫化物、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇、预防感冒和增强免疫力。（九）豆苗：豆苗是豆类植物的嫩苗，味道清甜爽口，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强抵抗力和延缓衰老。（十）...……更多
2024-04-19 18:25:00顺时,蔬菜,月份,健康,维生素,蔬菜
...常的烹饪方法，帮助中老年人清肠排毒、预防便秘、降低胆固醇和预防癌症。大白菜的营养成分大白菜富含多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素A等，这些维生素对维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...胰岛素水准以降低血糖,还能抑止高脂饮食搭配造成的血胆固醇上升,适用糖尿病伴随动脉硬化病人服用。3、枸杞炖兔肉。取枸杞15克,兔子肉250克,放水适当,慢火炖熟后放盐调料,饮汤食兔子肉。枸杞为滋补养生肾脏之灵丹妙药,据...……更多
2023-01-12 16:44:00棒子面,糖尿,棒子,糖尿病,棒子面,糖尿
...从而增加脂肪在肝脏积累的风险。4. 高血脂：血液中的高胆固醇和高甘油三酯水平也与脂肪肝的形成有密切关系。5. 缺乏运动：缺少体力活动可以导致脂肪积存，并增加患有脂肪肝的风险。6. 药物：某些药物，如皮质类固醇、雌...……更多
2024-03-04 11:51:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏,酒精
...分，这些成分能够软化血管，并降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，有着降低血脂以及降血压的功效，还有着辅助降糖作用。此外，在荞麦中含有的镁元素比较多，这种成分既可以溶解纤维蛋白，有着扩张血管、降低胆固醇的...……更多
2024-04-07 10:57:00加分,荞麦,养生,好处,人士,身体
...了他汀类药物，这是一种安全有效的降脂药物，可以抑制胆固醇的合成，降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。但是，他汀类药物并不是没有副作用的，有些患者在服用过程中可能会出现一些不良反应，影响治疗效果和生...……更多
2024-03-16 14:21:00副作用,父母,建议,药物,副作用,肌肉
...应慎重食用。3、高血脂患者：排骨中含有较高的脂肪和胆固醇，长期大量食用可能对高血脂患者的健康不利，建议适量控制摄入。土豆排骨汤的功效与作用1、补充营养：土豆和排骨都是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维...……更多
2024-05-01 13:01:00排骨汤,排骨,禁忌,土豆,人群,排骨汤
...了争议和误解。长久以来，一部分人群因为担心鸡蛋中的胆固醇会加速血管堵塞，而将鸡蛋视为“禁果”。但是，随着科学研究的深入，这个观点正被逐渐解构。今天，让我们一起走进科学的世界，探索鸡蛋与血脂之间的真实关...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
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