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想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
说到高血脂,相信大家并不陌生,这种慢性代谢类疾病相信困扰着很多人,如果不能够及时的控制,那么可能就会引发心脑血管等疾病。现如今生活节奏快,人的压力比较大,回家就吃饭。再加上这些压力导致自己心情非常沉...……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...一种慢性疾病,长期高血糖可引起血管改变,会造成血流粘稠度升高,血流速度变慢,血管管壁逐渐变薄;同时血管内皮细胞损伤,可引起血管管壁硬化。对于小动脉影响很大,特别是视网膜和肾脏的血管,可引起视力下降和肾...……更多
一到冬天就腿脚凉?人老腿先老,来自测腿部血管是否通畅
...皮细胞的功能,引起血管壁的一些炎症,还容易引起血液粘稠度增加,血流速度减慢,导致血管狭窄,进而诱发“腿梗”。3、不注意保暖的人现在很多人为了外表靓丽,喜欢穿一些时尚但是不保暖的衣服,大冬天露着脚脖子或...……更多
血脂太高少吃油?它是油中“阿斯匹林”,适量多吃,清脂还软血管
...点也不吝啬地放,舌头虽然对味道满足了,可是血液中的血脂也高了起来。很多高血脂的人就是因为平常的饮食太油腻导致的,而血脂太高,就所有的油都要少吃了吗?其实有的油不仅不会增高血脂的含量,适量吃一些还能起到...……更多
寒露百花湖,霜降百草枯!霜降将至,身上这5种器官提早做好保暖
...度,以防冷气刺激,饮食上减少高油高脂食物,降低血液粘稠度,进而减轻心脏的负担。 2.肺脏肺脏是人体内最为脆弱的器官之一,很害怕寒冷和干燥,而冬季恰好就有这两个特点,所以,如果没有及时做好保暖的措施,则容...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...以改善危险因素,比如血脂、血压、血糖、体重,对血液粘稠度也有改善。另外通过运动可以改善因疾病导致的焦虑状态,使心理状态保持平衡。运动处方制定前一定要对病人进行科学的评估,包括一般情况、生活方式、平时喜...……更多
血糖过高时,手上的3个“表现”,“吃2物、喝1水”血糖悄悄降!
...而使血糖含量有所降低,而且经常吃洋葱还可以降低血液粘稠度,预防血栓,中老年人、患高血脂、高血糖的人,可经常吃一些洋葱。2、黑木耳黑木耳是生活中常见的一种食物,黑木耳中含有大量的木耳多糖,有着活血止血、...……更多
阳性一个月后,风险增加33倍!
...引起凝血功能障碍导致静脉血栓需及时补充水分降低血液粘稠度研究人员发现,感染者在确诊新冠30天后,肺栓塞风险增加了33倍,深静脉血栓形成的风险也增加了5倍,一般性出血事件风险增加了2倍左右。与未感染新冠的人相比...……更多
检查出颈动脉斑块后,如何判断其是否有脑梗的风险呢?看两个方面
...因素控制高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病,降低血液粘稠度,预防血栓形成。健康饮食保持低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物,控制体重,戒烟限酒。适量运动进行适量的有氧运动,如散步、...……更多
牢记:4种食物营养丰富,却不适合空腹吃,再饿也最好忍住!
...可能帮助清除血管上残留的胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度,降压降脂,保健心血管。但是绿茶同样是不建议大家空腹的时候喝,这是因为绿茶中含有咖啡因等活性生物碱,可能会使肠胃摄入咖啡碱过多,引起肠胃不适,心...……更多
脑梗\\\
...的人肥胖容易引起多种慢性疾病,像高血压、糖尿病、高血脂等,这些都是引发脑梗的一个原因。其次,肥胖的人脂肪堆积会过多,分布也会异常,体现在血管上就是血管壁变厚重,会有脂肪堆积,血管腔变得狭窄,结果导致血...……更多
前女友太白月光了,如今全网都没人信他俩是真爱…
...脉血回流缓慢。如果再加上饮水量不足还会间接导致血液粘稠度增高,诱发深静脉血栓。# 都是脂肪惹的祸 生活自由了之后,就喜欢这种饥一顿饱一顿的生活。而且很多人还是“无肉不欢”,喜欢长期点一些又辣又油腻的外卖...……更多
晨起后,先刷牙还是先喝水?多数人可能搞错了顺序,你做对了吗
...排出,这个过程帮我们带走了体内的毒素,降低了血液的粘稠度,同时也减少了心脑血管疾病的发生。那么我们就会总结出来,在早上晨起之后,当然是先刷牙再喝水了,刷牙能够将口腔里的细菌病毒清除掉,然后再喝一杯开水...……更多
若想血脂稳定,麻烦做好以下这几件事
三高疾病包括高血压高血糖和高血脂,但是在人们的心目中高血压和高血糖是非常严重的身体症状,由于人们对于高血脂并不是特别的了解,因此就算是出现了血脂升高的问题,大多数人或许也不会特别关注和在意。体内血脂...……更多
血液的“清道夫”:三氧大自血疗法
...环,增强自身免疫力,提高睡眠质量外,还具有降低血液粘稠度,增加血管弹性,提高代谢作用,可有效缓解头痛,风湿痛、不明原因引起的各种疼痛等,特别是带状疱疹引起的神经性后遗痛,治疗效果尤为显著。泰安市宁阳县...……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...更危险,过量的糖,可引起血液中的甘油三酯升高,血液粘稠度增加,因此每日摄入的糖分,最好控制在25克以内。2、少吃盐盐是导致高血压、高血脂等发生的原因之一,根据膳食指南建议,每日摄入的盐不应超过6克。3、限制...……更多
春季到底要怎么喝水
...免晚饭摄入过多;晚上睡觉前喝一小杯水,可以稀释血液粘稠度,预防心脑血管疾病。当然,渴了再喝还不算很晚,最重要的不是什么时候喝,而是喝的足够,正常人群足量饮水都有利于身体健康。二、喝水切忌过猛少量、多次...……更多
预防血管堵塞,坚持喝这五种水,帮助稀释血液,保护血管健康
...内壁产生伤害。血管中如果斑块堆积过多,就可能高于高血脂引起血管内胆固醇的含量升高。尤其是年龄越来越大,身体的各个器官机能都会下降,血液的流动速度也会变得缓慢,不见也会老化。如果你有人和你说年龄越大,我...……更多
血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
...含有一种前列腺素A,不仅能够软化血管,还能降低血液粘稠度,增加冠状动脉血流量,有一定的调节血压作用。另外,前列腺素A还能通过增加尿量,促使钠盐排泄,对调节血脂、降压和预防血栓都有一定作用。但洋葱中前列腺...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
...的作用。而且,冬瓜还有一项特殊的功效,就是能够降低血脂,使血管变得强壮如牛。冬瓜的降血脂功效主要来自于它所含有的一种特殊物质——冬瓜皂苷。冬瓜皂苷是一种天然的植物化合物,具有降血脂、降血压、抗氧化等多...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...供的营养,而错误的吃法则可能导致身体不适。红薯与高血脂的关系高血脂是现代人常见的一种慢性病,它会使很多人得上心血管病、脑血栓等严重疾病。除了遗传因素外,饮食是引起高血脂的一个重要原因。红薯是一种富含多...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...,我们的身体逐渐展现出岁月的痕迹,其中最常见的就是血脂和血管健康问题。许多中老年朋友可能都曾经面临过高血脂、血管硬化等问题的困扰。但是,您可能没有意识到,我们日常饮食中的一些简单选择,如碱性水果,可能...……更多
黄芪和“它”是好朋友,每天泡水喝,养肝排毒,血栓偷偷“溜”走
...水喝,能够使得血液循环速度加快,进而可以稀释血液的粘稠度,从而减少心脑血管疾病的发病率。生活中很多男人由于工作和生活压力等多方面的原因,再加上不良的饮食习惯,生活习惯,造成肾脏出现了问题,进而出现了肾...……更多
每天踮脚尖10分钟,坚持一段时间,或许会有4大好处悄悄找上你
...善亚健康的状态。3、预防中风等心血管疾病4、降低血液粘稠度,防止静脉曲张长期久站的人,容易形成职业病,也就是静脉曲张,小腿的血管像一条条蚯蚓一样,趴在小腿上,非常影响美观,这是因为血液淤滞、静脉管壁薄弱...……更多
女人常吃醋泡生姜,坚持一段时间,可能带给身体这4个变化!
...以使得体内的血液循环速度逐渐的加快,进而使得血液的粘稠度逐渐的降低,而且还能够有效软化血管,预防心脑血管疾病。 ……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
...含盐量高的食物。高脂肪食物。脂肪摄入过多会增加血液粘稠度,增加血液流动阻力,从而增加血压。因此,高血压患者应尽量少吃高脂肪食物,如炸鸡、薯条、肥肉等,以及一些含有反式脂肪酸的食物,如人造黄油、酥脆零食...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...越不健康,高盐、高脂、高糖的食物过多摄入,容易导致血脂升高,进而引发脑梗。其次,人口老龄化也是导致脑梗增多的重要原因之一。随着人口老龄化的加剧,老年人群体的脑梗发病率也随之增加。老年人的身体机能逐渐衰...……更多
黄芪有1个绝配,疏通血管,清除血栓斑块,高血脂不见了
...黄芪有一个绝配,它能够疏浚血管,肃清血栓斑块,使高血脂不见了。下面,我将细致引见黄芪的成效及其与这个绝配的关系。黄芪是一种常见的中药材,它具有补气养血、益气固表的成效。黄芪含有丰厚的黄酮类化合物、多糖...……更多
这4个不良习惯是高血糖的“助推器”,若能改掉,血糖或能悄悄降
...水的状态了,长期养成口渴才喝水的习惯,容易让血液的粘稠度增加,不仅损害心脑血管,还不利于体内对糖分的吸收和代谢,对肾脏也会造成不良的影响。 2.晚餐吃得太饱许多糖友都有身材肥胖的问题,在我们的一日三餐中...……更多
石榴子的功效与作用及副作用
...增加血液中高密度胆固醇,清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用,同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性,具有保护心脑血管的作用。2、美容养颜石榴籽泡水中丰富的维生素C可以帮助清除皮肤中的黑色...……更多
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泡面有致癌物?吃一包要一个月才能排毒?一文解答泡面的这些传言
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