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医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,涨知识了
...血脂——血脂检查可以了解你的血脂水平,包括胆固醇、甘油三酯等指标,从而判断是否存在高血脂等问题。心电图——心电图检查可以了解你的心脏电生理情况,从而判断是否存在心律失常、心肌缺血等问题。X光检查——X光...……更多
“饮食清淡”就是不吃荤菜?你对“清淡”的理解也许有误
...食的摄入,过量的碳水化合物容易转化为脂肪,也会导致高血脂的出现。”此外,在素食人群中,缺铁性贫血的发生率较高,特别是女性,因为日常补铁主要是通过动物性食物来满足需求,谷类、蔬菜、水果、豆类等都不是铁元...……更多
山楂能降压降脂?是泡水喝比较好,还是干吃比较好?
...食用山楂,可能有助于改善血脂异常,即血中的胆固醇和甘油三酯水平。值得注意的是,血脂异常是心血管疾病的一个关键风险因素,因此,山楂在预防这类疾病方面显得尤为重要。除了直接作用于心血管系统,山楂还被发现具...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...脂肪酸的1/3以上,这种脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,预防动脉硬化和心血管疾病。纤维素:燕麦中的纤维素含量也很高,达到10%左右,其中有一半是水溶性的,主要是β-葡聚糖,这种纤维素可以在消化道内形成胶...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...检查: 每年至少进行一次血脂全面检查,包括胆固醇、甘油三酯等。血糖监控:定期检查血糖,预防糖代谢异常。血管健康,人生之根本在本文中,我们共同探讨了保持血管年轻的四大日常习惯:均衡饮食、适量运动、良好生...……更多
银杏叶片的功效和作用
...银杏叶具有良好的净化血液的效果,可以有效降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,预防动脉硬化的发生。2、降血压银杏叶中含有大量的银杏酚和多种纯天然药物成分,这些成分在进入人体之后可以一定程度上提高血管的弹性...……更多
19岁男生长期宅家吃外卖住进ICU,多脏器被“浓硫酸”腐蚀!医生提醒
...附属第一医院重症医学科(ICU)副主任叶继辉说,小东的甘油三酯值高达150多mm/L,正常值的最高限为1.7mmol/L,一般在1mmol/L左右。 更可怕的是,从小东体内抽出的血样已不是鲜红色,而是牛奶色!这是因为小东摄取了大量脂肪...……更多
常用黄芪泡水喝,会收获什么?黄芪水的禁忌要了解,以免惹麻烦
...水喝,每天坚持喝1~2杯,能促进血液循环,合成胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白,增强心肌的收缩才能,舒张血管,促进有氧,协助身体补充激烈的血氧预防心肌病。02黄芪泡水喝,参加这些食材,作用事半功倍黄芪+丹参黄芪...……更多
常常吃“鸡内金”对身体有何益处?或可调整这五个方面的身体状况
...的作用。鸡内金中的有效成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而减轻动脉粥样硬化的风险。对于高血脂、高血压等心血管疾病患者来说,经常食用鸡内金可以帮助调节血脂水平,改善心血管功能。此外,鸡内金还能...……更多
心梗患者数量激增,背后原因竟是它?掌握心梗的4个关键信号
...,吸烟和过量饮酒等不良习惯都会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平,加速冠状动脉粥样硬化的进程。2、压力过大:现代社会节奏快,工作压力大,长期处于高度紧张的状态下,容易导致血压升高、心率加快,增加心脏负担...……更多
中风预防小贴士
...损害血管内膜,增加中风的风险。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯会导致动脉硬化,使得血栓形成的几率增加。吸烟和饮酒:吸烟和大量饮酒会增加中风的发生概率。心脏疾病:心脏疾病如心律失常、心肌梗塞等也是中风的危险...……更多
吸烟喝酒会诱发脑梗吗?一文了解清楚
...血管壁,使血管失去弹性,还能刺激肝脏,促进胆固醇和甘油三酯合成,进而引起动脉硬化。而硬化了的脑血管弹性减弱,管腔狭窄,则容易造成脑血栓的形成。由于酒精可引起交感神经兴奋,心脏排出量增加,以及引起其他血...……更多
甘油三酯的“情敌”找到了,5种食物没事可多吃,保持血管通畅
只要一提起甘油三酯偏高,很多人都想到了高血脂症,这是错误的医学认知。,血脂包括多个部分,甘油三酯只是其中一部分,还包括胆固醇,后者比前者更为重要,与动脉粥样硬化的形成密切相关。尽管如此,甘油三酯对血...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...病率降低17%相关。改善血脂水平力量训练可对总胆固醇、甘油三酯以及HDL-C水平产生有利的影响。数据显示,力量训练让实验参与者的胆固醇水平、甘油三酯水平都降低了。 降低体内脂肪力量训练似乎可以增加瘦体重(即去脂...……更多
如何用苦瓜减肥
...脂肪吸收,消肿、祛暑,利于减肥。苦瓜有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用。苦瓜还有清热解毒的作用,能有效的清除体内的毒素,被称为是脂肪杀手。苦瓜减肥的吃法1、苦瓜榨汁最简单的方法,受不了苦...……更多
桂圆作为一种常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...。桂圆的降血脂功效 桂圆富含的还原剂能够减少血液中甘油三酯和胆固醇的氧化作用,从而降低血脂水平。适量吃一些桂圆,不仅可以消除体内的脂肪,缓解高脂血症问题,还能预防动脉粥样硬化的发生。高脂血症是现代人常...……更多
三七粉,你吃对了吗?
...以减少动脉中粥样斑的形成,显著降低血浆中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量,从而防止动脉粥样硬化。三七总皂苷是钙通道阻滞剂,扩血管的机理可能是阻断去加肾上腺素所致的钙内流,达到降血压的作用。基于三...……更多
降低胆固醇吃什么好?这些食物比吃药还管用
...需要一定量的血脂质来维持正常机体功能,所以胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白等指标过分低于正常范围也属不正常表现。5、应戒烟忌酒。因为吸烟能加速动脉硬化的发展,机制之一就是吸烟能降低血浆高密度脂蛋白水平而不利于对...……更多
中年以后,常吃哪些食物清血液垃圾?5种食物要常吃!告诉你真相
...鱼、鲭鱼,它们富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血液中的甘油三酯水平,对心血管有益。李伟每周至少吃两次鱼,尝试不同的烹饪方法,如烤鱼或清蒸。坚果-坚果如核桃、杏仁富含不饱和脂肪酸,对心脏有益。李伟将它们作为零...……更多
每天喝一杯山楂干泡水可以帮助减肥,保持身材健康
...素C和果酸可以促进脂肪的代谢,减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量。此外,山楂干中的纤维素可以与胆固醇结合,阻止其被吸收进入血液。因此,每天喝一杯山楂干泡水可以有效降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。第三...……更多
好端端的血管,咋就出现斑块?从通畅到堵塞,可能会经历3个过程
...期的高压状态会损害到血管壁,使其发生变形。 另外当甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高以后,很容易沉积在血管壁上,会使血管壁发生变性、脱落和坏死的情况,进而也会损害到血管的内壁。2、动脉粥样硬化斑块动脉粥样...……更多
血型与寿命有关?研究发现A型血更易中风,到底是巧合还是天生的
...脉粥样硬化的形成,进而增加中风的风险。A型血还与高甘油三酯和低高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平关联密切,这些指标也与中风的发病率有关。糖尿病是一种常见的代谢性疾病,与中风之间存在内在的关系。研究表明,A型...……更多
薏仁粉的功效与作用
...血压和血脂,预防心脑血管疾病。薏仁粉可以降低血液中甘油三酯和胆固醇含量,降低高血压、心脏病、中风等疾病的发生。另外,薏仁中的水溶性纤维可以吸收大量胆盐,消除人体多余脂肪,起到降血糖、降血压的作用。3、...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
...深海鱼、坚果、橄榄油等,这些食物有助于降低血液中的甘油三酯含量,改善血液循环。 “三不吃”:不吃高脂肪食物:如油炸食品、肥肉、奶油等,这些食物含有大量的饱和脂肪酸,容易导致血脂升高,加重血管堵塞。不吃高盐食物:...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,可以降低胆固醇和甘油三酯水平。坚持适当的运动:适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于预防脑梗塞。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑车或游泳等。...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...高龄老年人如何健康饮食?如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖?人到老年别太瘦,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建议:“人到老年别太瘦,身上多少带点肉...……更多
人到中年,血液易粘稠?医生:出现4个症状,建议抽血检查一下
...是指用生化分析仪来测量血液中的脂质成分,如胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。血脂过高会增加血液的粘稠度,增加血栓的风险。血常规检查,是指用血细胞分析仪来测量血液中的有形成分,如红细胞、白...……更多
降低胆固醇的5种食物,让你的身体更健康,建议多吃吃
...里面含有丰富的脂肪,当被身体吸收之后会升高血液中的甘油三酯以及胆固醇含量,从而让其在血管壁上沉积,诱发糖尿病心脏病和冠状动脉硬化等。4.动物内脏 动物内脏经常被人端上餐桌,而且按以前来说,这是非常珍贵的...……更多
食用油怎么选?带你认识营养丰富的它!
...生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用。02降低胆固醇亚麻酸可降低血液中高胆固醇25%几三酸甘油酯65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)...……更多
猪身上的6个部位,医生倡议要少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...含有的胆固醇偏高,大量摄入猪皮会使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高,增加身体瘦削率,给肠胃带来担负,诱发胃肠道疾病。(6)猪大肠猪大肠是最不倡议人体食用的猪肉部位,很多饮酒人士十分爱吃辣椒炒猪肠这道美...……更多
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中医看顽固肥胖的原因复杂多样,主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为,肥胖多因年老体弱、过食肥甘
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2024-09-19 06:03:00
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秋季到来,在饮食选择方面建议食物多样,但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物,可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果,比如梨
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老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
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尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
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乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
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