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...排好衣食住行呢？请看本期健康周刊为你带来的5个养生秘诀。秘诀一——情志养生 戒忧戒怒春属木，与肝相应。立春之后，自然界阳气骤升，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在谷雨时节肝气达到最旺，容易引动人体内蓄积的内...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...些消化系统疾病中，高纤维的水果可能会加重症状；而在血糖控制需求较高的情况下，高糖分水果的选择就需要更多的谨慎。水果的营养价值与康复作用水果，作为自然界赐予的营养宝库，蕴含了丰富的维生素、矿物质和抗氧化...……更多
2024-06-26 15:58:00好得,水果,水果,食用,高糖,选择
...担，间接地起到稳定血压的作用。有利于保持体重，稳定血糖坚持每天喝酸奶对于保持健康体重和稳定血糖具有重要意义，多项研究表明，适量摄取酸奶可以促进肠道健康，改善消化系统功能，同时还能帮助控制体重和血糖。酸...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...品，如全谷物、豆类、坚果和丰富的蔬果，才是关键。2.血糖控制：素食对糖代谢异常的影响
素食者通常有更低的体重和更好的血糖控制，这对于预防和管理糖代谢异常（糖尿病）至关重要。植物性食物中的低糖指数和高纤维...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...从3项健康指标就能判断，这3项健康指标指的就是血压、血糖、血脂。之所以要根据这3项指标来判断，主要是因为它们困扰着我国很多居民。不过有很多人，并不知道这3项健康指标的参考值，本文就来给大家介绍一下。现如今...……更多
2022-12-21 22:07参考值,指标,参考,健康
...的身体，于是去医院进行了检查。医生告诉黎先生，他的血糖水平已经达到糖尿病的程度。黎先生非常震惊，他从来没有想过自己会得糖尿病。医生向他解释说，空腹血糖在70-100毫克每分升之间是正常的范围，而高于126毫克每分...……更多
2023-04-26 05:32:00糖尿,血糖,中年人,糖尿病,糖尿,血糖
...热咳嗽，有着不错的缓解作用。常吃莴笋，还能帮助调节血糖和血压，保护心血管健康。所以，春天多吃莴笋，不仅可以清爽口感，还能让你的身体更加健康，远离春季的各种小病小痛。
四：洋葱（洋葱炒鸡蛋）最后，我们来...……更多
2024-03-23 14:16:00青霉素,止咳,天然,蒜苔,莴笋,香菜
...期测量血压，及时调整生活方式和药物治疗方案；·管理血糖：定期监测血糖水平，采取适当的措施控制；·睡眠充足：保证每天充足的高质量睡眠。研究显示，遵循这8个指标，不仅能够促进心血管健康，还能帮助降低多种疾病...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...污垢浊气，提高食欲，健脾强身。还能降低血压、血脂、血糖，增强人体免疫力。这些作用与葱富含锗等微量元素有关。另外，吃葱对心血管硬化、胆固醇上升、便秘、肥胖者的身体健康很有好处，在医疗中它有发汗、利尿、镇...……更多
2024-04-03 03:59:00抗病,养生,东方人,中国,西伯利亚,内积
...师。高血压预约挂号要挂哪些科1、就医神经内科，检验血糖、血糖值，行颈总动脉超声波、头部CT检查帮助确诊，若为颈动脉狭窄需要平稳软斑、抗血小板，必要时需要外科取软斑或干预行颈总动脉修补术。2、若为脑血管病，...……更多
2023-04-26 22:30:00高血压,高血压,血压,病况,动脉,波动
...酮与黑豆中的花青素会相互作用，增强抗氧化能力，降低血糖和血脂。2、红枣：葛根中的多糖与红枣中的糖类能够相互作用，增强免疫力、抗氧化能力和身体的抗病能力。3、枸杞子：葛根中的异黄酮与枸杞中的类胡萝卜素相互...……更多
2023-06-08 12:38:00葛根,搭档,科普,黄金,知识,葛根
...尿、消瘦等症状。杞菊地黄丸可以改善胰岛素抵抗，促进血糖代谢，降低血糖水平，预防糖尿病的并发症。4.失眠：失眠是一种常见的睡眠障碍，它是由于心神不宁导致的。失眠的人，往往会出现入睡困难、多梦易醒、心烦意乱...……更多
2024-06-03 11:40:00黄丸,菊地,药店,治疗,黄丸,菊地
...质，帮助身体维持代谢健康。研究发现，腿部脂肪水平与血糖、血脂代谢相关，大腿脂肪的量越多，胰岛素水平越高，好胆固醇（高密度脂蛋白）水平也越高[2]。除此之外，腿粗还对稳定血压有帮助——无论体重和腰围是多少，...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...需要长期密切监测和调整药物，突然停用胰岛素可能导致血糖反跳，显著升高，甚至危及生命。在调整药物时，应咨询医生，并逐步减少药物剂量。3.糖皮质激素常用糖皮质激素如醋酸泼尼松、地塞米松等，长期使用会影响肾上...……更多
2023-12-13 16:47:00用药,误区,药物,治疗,患者,医生
...悉的流动医疗点。“村里责任医生来了，需要量血压、量血糖、买药的村民，请到医疗车停靠的地方。”坐在巡回车上，白宇将喇叭打开，循环播放的提示音响彻山谷。早上八时许，位于村口的金源村村民中心就有人在等候了。...……更多
2023-01-07 09:22:00医疗,老人,泽雅镇,村里,金源,泽雅
...就会造成脑梗塞。高危人群：三高（高血压、高血脂、高血糖）、心血管疾病家族史、不稳定心绞痛、肥胖、吸烟、酗酒、嗜好高脂饮食、缺乏运动、经常熬夜等均属于高危人群。这些因素导致血管“受伤”寒冷天气，血管收缩...……更多
2024-01-28 21:58:00寒潮,保卫战,血管,保护,斑块,血管
...手机等电子产品导致的眼睛疲劳、干涩等问题。4、调节血糖、降血压：枸杞子中的多糖成分具有调节血糖、降低血压的作用，对于预防和控制糖尿病、高血压等慢性疾病具有积极意义。5、抗疲劳：枸杞子能够提高身体的耐力，...……更多
2024-01-20 11:44:00枸杞子,枸杞,症状,男性,帮助,质量
...进行劝诫：听说大蒜是糖尿病的“发物”，非常容易引起血糖升高，一定不要吃。张大爷半信半疑，于是咨询了一直帮他看病的社区医生。社区医生笑着回答了两位老人家的疑问，大蒜究竟是不是发物？一、什么是“发物”？“...……更多
2024-05-17 10:32:00发物,胰岛,糖尿,大蒜,糖尿病,医生
...嫩，富含纤维素和维生素B，有助于调节肠胃功能，降低血糖，是春季的美味佳肴。
14.白菜：白菜清淡可口，富含维生素C和纤维素，有利尿消炎、降脂减肥的功效，是春季瘦身美容的好伙伴。15.蚕豆：蚕豆含有丰富的蛋白质和...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...乐地度过寒冷的天气呢？本文将为您揭秘儿童冬季保养的秘诀，快来一起看看吧！一、合理饮食，增强抵抗力冬季是宝宝容易感冒的季节，合理的饮食搭配能够增强宝宝的抵抗力，预防感冒。家长应该注重给宝宝提供营养丰富的...……更多
2024-07-06 06:19:00大公,秘诀,保养,宝宝,儿童,宝宝
...备受喜爱。有些人传言每天吃一根黄瓜可以降低血压、降血糖，那么这是否属实呢？在这篇科普文案中，我们将探讨每天吃一根黄瓜对身体的影响，并揭秘其对血压和血糖的作用。1.营养成分：黄瓜富含水分、纤维和维生素，尤...……更多
2024-01-11 11:50:00一根,黄瓜,神奇,身体,变化,黄瓜
...毒而导致感冒、发烧、咳嗽等频率降低。帮助调节血脂、血糖
大蒜当中含有蛋白质维生素e，维生素c，钙，铁，硒等微量元素，能够帮助降血脂，降血糖，因为进入体内后，可以帮助调节细胞膜内嵌入的血脂。血脂问题会诱发...……更多
2023-05-30 05:16:00吃法,大蒜,大蒜,维生素,酚类,化合
...具体来了解一下。45岁大哥，坚持喝“黄芪水”降压、降血糖，三个月后，效果如何？【真实案例】今年45岁的刘大哥是一名公交车司机，同时也是一名常年的糖尿病患者，每年也是需要通过服用降糖药的方式来控制血糖，加重...……更多
2023-06-08 22:23:00黄芪,健康,黄芪,血糖,血压,降血糖
...是幸运得多，81岁的王老太太患有糖尿病10余年，近日因血糖控制不好且心前区疼痛住进了西安市中心医院内分泌科。入院后检查发现王老太太的胸部血管有溃疡形成，经血管造影检查后确诊为：胸主动脉穿透性溃疡。随后转入...……更多
2023-02-01 11:44:00西安市中心医院,主动脉,夹层,西安,患者,主动
...和脂肪酸、植物固醇、异黄酮等营养素，可以降低血脂、血糖、血压，预防动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等慢性病。豆类还含有丰富的铁、锌、钙、镁等矿物质，可以预防贫血、抑郁、骨质疏松等症状。中老年人早餐吃豆类，...……更多
2024-05-30 14:44:00中老年,稀饭,馒头,早餐,营养,早餐
...子的4个小秘诀1、糯米比馒头及其他种类大米在吃后导致血糖升高的速度要快，因此血糖不稳定或患有糖尿病的人，要少食。2、粽子中糯米不易消化，老人、孩子以及胃肠功能较差的人不宜多吃。3、肉粽含有较多的动物脂肪，...……更多
2024-05-22 13:31:00粽子,米饭,秘诀,健康,粽子,糯米
...尿病患者需要控制摄入的糖分量，高糖水果的摄入会导致血糖升高，加重糖尿病症状。所以，糖尿病患者最好避免食用过多的枇杷，或在食用时限制摄入量。总之，虽然枇杷具有丰富的营养和药用价值，但由于其性凉和一些特殊...……更多
2024-05-30 17:39:00枇杷,酸甜,枇杷,食用,冰糖,脾胃
...、豆制品等富含钾、镁、钙等有利于降压的食物。2. 控制血糖糖尿病是中风的另一个重要的危险因素，糖尿病会使血糖升高，导致血液黏稠度增加，血管壁受损，增加中风的风险。秋冬季节，中老年人应该定期测量血糖，如果有...……更多
2023-12-19 11:50:00断崖,预防保健,中风,保健,中风,脑血
...阳区的一个社区调查发现，年龄、吸烟状态、性别、空腹血糖水平等可以明显增加颈动脉斑块的风险。同时遗传家族史也是动脉斑块公认的危险因素。不健康的饮食习惯，比如高脂饮食，不仅为斑块提供了“建材”，还持续刺激...……更多
2024-04-05 11:43:00膳食,戒烟,血管,运动,方法,健康
...常运动，保持理想体重，不吸烟，少饮酒，控制好血压、血糖和血脂，龙年人人都是健康“达人”。专家们还根据往年春节期间医院急诊经验，开出了健康过年“处方”，建议市民过节有度，饮食有限，生活有节，出游有备，平...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
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高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”，近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病，但是一旦惹上高血压的话
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健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着社会的不断进步和发展，身体和精神压力都是巨大的
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炎热的夏天，食用以下食物，清凉解暑，减肥降脂，对身体好绿豆中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢
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“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
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在夏季的田野、道旁及村边，我们常常能见到一种不起眼的野草，它叶片肥厚，形似马齿，故得名马齿苋，又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
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老年痴呆症，大家应该都听说过。相比心脏病和高血压，老年痴呆更让人害怕，因为它会导致记忆和认知能力的丧失，最终失去自由……而且
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三伏天，来一碗“清肠开胃汤”，增进食欲，排出宿便，减脂瘦身这大热天的，人们都不想动了，只想待在空调房里吹空调，但是一直坐着
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现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看
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“男怕伏天，女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天，特别是中伏时期，是一年中最炎热的时段
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在这个以瘦为美的年代，大家都希望保持完美的身材，尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉，再也藏不住了，所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
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