黄芪虽好，但这五类人却不适合，为了健康，切莫贪喝

俗话说：“外行吃人参，内行吃黄芪”。

黄芪作为生活中常见的一种养生佳品，也是受到了人们的喜爱，而且黄芪的营养成本丰富，其中含有多种微量物质，有利于起到极强的养生效果。

而在生活中越来越多的人也是会坚持喝一些黄芪泡水，能够帮助起到养生保健的功效，那么黄芪真的有如此之强的效果吗？真的如此神奇吗？下面就具体来了解一下。

45岁大哥，坚持喝“黄芪水”降压、降血糖，三个月后，效果如何？

【真实案例】

今年45岁的刘大哥是一名公交车司机，同时也是一名常年的糖尿病患者，每年也是需要通过服用降糖药的方式来控制血糖，加重饮食，自备血糖仪，一周都会检测上2~3次。

也是因为长期吃药的原因，刘大哥觉得很容易对身体造成影响，所以也是经常会在网上搜索一些降糖的小技巧。后来刘大哥了解到常喝黄芪泡水能够帮助辅助降血糖，而且还能够起到控血压、降血脂的效果。

于是他就买了一瓶黄芪，每天都会泡上一起喝，就这样坚持了三个月左右的时间，刘大哥感觉身体出现了不适感，不仅精神萎靡，四肢乏力，而且还出现了手脚发麻的问题。

于是赶紧来到医院检查，没想到医生检测刘大哥的血糖已经严重超标达到了16.7摩尔每升听到这样的结果，也是让刘大哥感觉到不可思议，平时已经非常注重降血糖了，怎么血糖没有降低反而升高了呢？

后来医生了解到，这与刘大哥在平时经常喝黄芪泡水有关，在中医理论上，黄芪作为一种药用价值比较高的药材，确实能够帮助起到补中益气，养肝明目的功效，有利于自身健康。

但同时黄芪中的黄酮类化合物等还能够帮助起到调控三高的效果，确实对降血糖有一定的功效，不过话虽如此，但是没有足够的数据能够证明喝黄芪泡水就能够稳定血糖，降低血糖水平，预防糖尿病的情况，这也需要多种临床实验来证明。

如果说想要通过喝黄芪泡水来降血糖的话，效果也是根本不明显的，反而也会给身体造成一定的副作用，加重病情的发生，所以希望大家不要再盲目听听谣言了。

喝黄芪泡水能不能降血压？

黄芪被认为是一种有益的中药，其主要效果是增强人体的免疫力和提高人体的抗疲劳能力。黄芪泡水喝可以帮助促进身体健康，但没有直接的证据表明它可以降低血压。

虽然黄芪可以降低血压，但这种效果非常有限。如果一个人正在使用降低血压药物，他们不应该去把黄芪与药物混合使用，而是要咨询专业医生。

每个人的身体是独特的，因此人们应该遵循医生的建议，避免使用可能会对健康造成负面影响的草药等非传统方法来治疗血压问题。

黄芪虽好，但这五类人却不适合，为了健康，切莫贪喝

1.孕妇/哺乳期妇女：黄芪有可能会引起流产或影响产妇的乳汁分泌，因此妇女在怀孕和哺乳期间应该避免使用黄芪。

2.体质虚弱：黄芪有滋补作用，但如果体质太虚弱的人过度使用，可能会引起身体不适或其他负面影响。

3.患有自身免疫性疾病：黄芪具有免疫调节作用，但对于某些自身免疫性疾病患者（如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等），会加重病情。

4.肝病患者：黄芪中含有一些成分需要经过肝脏代谢，肝功能不好的人过度使用黄芪可能会对肝脏造成负担。

5.用药者：黄芪与一些药物会相互作用，如降压药、免疫抑制剂等，用药者应该在医生的指导下使用黄芪。

延伸阅读——若想控血压，降血糖，日常应该怎么做？

1.合理饮食：

控制饮食是降血压、降血糖的关键。要避免食用高盐、高脂、高糖的食物，减少饮料和甜食的摄入量。同时增加蔬菜、水果和全麦食物的摄入量，有益于血糖控制。

2.保持体重：

过重是高血压、糖尿病的主要危险因素。保持适当的体重对于控制血压和降低血糖非常重要。

3.增加运动：

适度的运动可以降低血压和血糖水平。每周进行150分钟中等强度的有氧锻炼，如快走、跳绳、游泳等，都对健康有益。

4.控制饮酒：

过量饮酒会增加血压和血糖水平，甚至增加中风和心脏病的风险。对于女性来说，每日饮酒应该少于一杯，男性则不应超过两杯。

5.控制压力：

长时间的紧张和压力会导致身体对激素的不正常反应，使血压和血糖水平升高。日常生活中要注意减压，如适当休息、放松、进行瑜伽等