• 我的订阅
  • 头条热搜
这4种“减肥零食”热量堪比“喝油”只会越吃越胖,很多人不懂!
...,现在有许多女生都喜欢吃面包这类的甜品,有的人觉得早餐不吃油条油饼之类的,用面包代替既营养又减肥,其实很多人想错了,面包的热量很高,一百克就有375个大卡热量,毫不夸张,除了那些全麦的面包之外,许多口感很...……更多
如果你起夜次数超过两次,那你要小心了,可能是这3种疾病找上门
...多一少”了,也就是多饮、多食、多尿,消瘦。其中,因血糖过高,尿中有大量的糖排出引起溶质性的利尿,就会出现多尿的症状。夜里尿多,要提防是否是糖尿病,建议测量一下自己的血糖。2、前列腺疾病前列腺疾病多为中...……更多
剩馒头别再蒸着吃了,花5分钟做成早餐,营养翻倍,孩子不吃都难
早餐一直是大家头痛的问题,每天早上起床一头雾水,完全不知道自己要吃什么?以至于很多人不吃早餐,或是随便吃两口就草草了事,又或者上班路上地摊上随手买个包子豆浆什么的就是一天的早餐;可是大家都知道吃早餐...……更多
评论丨“早餐奶奶”离世,与爱同行的约定并未结束
她在做生意,更是在做人“早餐奶奶”毛师花静静地离开了人间。这位在浙江省衢州市衢江区黄坛口乡摆早餐摊27年的老人,坚持5角钱早餐,一直没有涨价,被大家亲切地称为“早餐奶奶”。12月18日,90岁的“早餐奶奶”与世...……更多
孩子上学,早餐不用愁!分享5款早餐,营养又好吃,照做特省事
导言:提及孩子的早餐,很多家长都会感到头疼。在孩子上学的日子里,早晨的时间总是不够用,因此想要早餐既营养又好吃也容易准备,成为了家长们的心头之事。为此,笔者在此分享了5款早餐食谱,不仅让您省心省力地准...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...糖精,虽然不提供热量,却可能通过影响肠道菌群和调节血糖反应来增加糖尿病的风险。一些研究表明,长期摄入大量人工甜味剂可能导致胰岛素抵抗,进而增加2型糖尿病的风险。 除此之外,一些防腐剂和人工色素也受到关注...……更多
业务院长牵线,专家送医上门!毓璜顶医院这场义诊让乡村百姓受益
...而来。内分泌科主任医师于晓有条不紊地帮王女士免费测血糖,还做了糖化血红蛋白和眼底病变的检查。经检测,王女士空腹血糖6—8,但是她糖化血红蛋白却达9.8%,“这就意味着她餐后血糖不好,所以造成了眼底并发症。”于...……更多
谁是“中国早餐碳水第一城”?南北4座城市入选,真是各有千秋
...往往能给人带来即时的满足感和快乐。国幅员辽阔,各地早餐文化丰富多彩,其中不乏以碳水化合物为主要成分的美食。每个地方的早餐都有其独特的风味和特色,哪个城市的早餐碳水美食最多?这不仅取决于食物的种类,还取...……更多
武汉轻工大学学生自制爱心早餐,2年送给环卫工2300份
...天天如此,一直坚持了2年。大学生为环卫工人制作爱心早餐2021年10月的一天,武汉轻工大学食品学院的几名大学生了解到,给校园周边清扫保洁的常青花园环卫工人,凌晨4点就到岗作业,通常都是等到普扫结束后,大约早上7时...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...下三种减肥方式有可能给女生埋下健康隐患。过度节食 血糖供应能量,当不足时,大脑会接收到能量缺乏的信号,很多器官就没有办法正常运转。脂肪是合成体内激素的重要原料,体脂丢失过多过快,就很难维持雌激素的正常...……更多
太原养生早餐硬核来袭,女人吃了最好,但很多人不敢尝试
早餐是我们每个人的必需品,吃的早餐好,浑身精神一整天。当然,每个地方的早餐都不同,那么山西太原的硬核早餐,你有没有尝试过。作为一个地地道道的山西人,我也是第一次听说这样的早餐,太原人人喝得惯,唯独山...……更多
八旬老人一天小便20次,原来是得了这种病……
...人一天小便20次80岁的梁奶奶(化名)患糖尿病20多年了,血糖控制时好时坏。这几年,老人还添了个说不出口的“小尴尬”,每天小便次数异常频繁,严重时甚至每隔5分钟就要去一次厕所。为了治病,梁奶奶尝试了各种偏方,...……更多
“早餐奶奶”留下真情暖人间
本文转自:广州日报“早餐奶奶”悄悄离开了我们。在浙江衢州黄坛口乡摆早餐摊的老人毛师花,坚持5角钱早餐27年不涨价,被当地的孩子们亲切地称为“早餐奶奶”。近日,90岁的她与世长辞。网友们纷纷祝愿这位心怀大爱的...……更多
血管“斑块”或可缩小至消失!常吃这几种食物,血管越来越年轻!
...粗粮、不吃夜宵 经常吃油腻的食物,不利于控制血脂、血糖、血压,于是郭大爷就增加了粗粮的摄入量,每天会吃一碗粗粮。郭大爷把全谷物分成两份,一份在早餐中,一份在晚餐中,而且早餐非常丰盛,不仅有鸡蛋牛奶,还...……更多
口臭背后的日常因素:日常习惯与口腔健康的微妙关系
...治疗口腔问题对于控制口臭至关重要。糖尿病:口臭暗示血糖问题糖尿病患者可能出现特殊的甜味或果味口臭,这是由于身体燃烧脂肪而非糖分产生的酮体。这种口臭是血糖控制不当的警示信号。调整饮食和血糖水平控制对于缓...……更多
追“糖”一生 护患不倦
...者成年后身高174cm,体重稳定在120kg左右,25岁时查出空腹血糖为7.7mmol/L,被诊断为糖尿病患者。在来六院治疗时,患者体重已经飙升至134kg,出现了咳嗽、呼吸困难加重、夜间睡觉时无法平卧、难以耐受较重体力活动,逐渐出现...……更多
听说这4种病,只要管住嘴迈开腿,它们或会离家出走,是真的吗?
...癌的演变,只要进行适度的随访观察就可以了。4、出现血糖不稳定在我们的身边其实有很多人的血糖都相对较高,常常血糖不稳定。空腹的情况下血糖在每升6.1-7.0毫摩尔/升,餐后血糖在每升7.8-11.1毫摩尔/升之间。事实上,这是...……更多
玉米须有哪些作用
...能够消除身体的水肿症状,玉米须泡水还可以降血压、降血糖的功效。如果有上火的现象,也可以用玉米须泡水来缓解上火的症状,因为玉米须能够起到清热去火的功效。而且玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质...……更多
吃蓝莓有任何健康风险吗?一文了解下
...些癌症的风险、保持大脑健康,并有助于保持心脏健康和血糖水平。3、每天吃蓝莓好吗?美国农业部建议成年人每天吃 1½到2½杯,具体取决于您的年龄。 蓝莓每天都可以安全食用。...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...:脂肪细胞会随着体积增大而逐渐具有胰岛素抵抗性,导致血糖调节过程失衡,增加糖尿病发生风险。肥胖引起的代谢紊乱还会影响激素水平,间接地对生殖系统产生影响。肥胖女性雄激素分泌增多、雌激素减少,影响卵巢发育,造成多...……更多
备孕一个健康宝宝的小诀窍
...甜食,在怀孕期间也要尽量减少摄入量,以免导致孕妇的血糖升高,体重过度增长。04、尽量不要进食在冰箱中冷藏的食物,以免引起胃肠道功能不适,甚至诱发子宫收缩。05、辣椒、葱、姜、蒜等辛辣、刺激的食物可以少量进...……更多
...州日报公交车又“整活”了。据《广州日报》报道,定制早餐服务亮相深圳公交车,让公交车变身“移动早餐店”。不仅如此,深圳公交还推出自助售卖饮料、开通宠物专线等定制服务。看到这里,不少支持者直言“羡慕”,呼...……更多
内蒙媳妇给家人做的早餐火了,成本16元,网友:饭好,媳妇更好
对于做早餐这件事大家怎样看呢?我觉得做早餐,不光是对生活的一种态度,更是饱含了对家人的爱。就拿我来说,一家四口,每天临睡前把第二天早上吃啥想好,每个人的口味都要照顾到。好在小儿子现在已经是初中生了,...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...,须在医生指导下服用降脂药,并定期检查血脂、血压、血糖等指标。▲本期编辑:邓玉 ……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...维生素和矿物质共同作用的,不会像添加糖那样迅速提升血糖。揭秘“致癌水果”名单:真相还是误解?近期,某些水果被列入所谓的“致癌名单”,引起广泛关注。这些水果真的有害吗?事实往往比传言更复杂。首先,需要清...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...,养肺阴,治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。另外,还有降低血糖、延年益寿等功效。山药之所以滑滑的,就是因为含有多糖,这是一种膳食纤维,和煮过的银耳羹质地很相近,对促进肠胃蠕动有一定的效果。可见,适当地给娃们吃...……更多
早餐“补蛋白”是关键,无论有钱没钱,多吃这4款,增强免疫力
引言:早餐被誉为一天中最重要的一餐,它为我们的身体提供了新的能量和营养,同时也是身体免疫力的重要来源。特别是蛋白质这个关键营养素,在早餐中的摄入尤为重要。无论富裕还是贫困,每个人都应该注重早餐摄入蛋...……更多
手麻是身体发出的预警信号,经常手麻的人,小心这4种疾病来袭
...现麻木,而且往往是晚上症状比较严重。第三、糖尿病高血糖是现在比较高发的一种疾病,尤其是老年人发病率更高。糖尿病时间久了或者血糖过高,就容易导致并发症,周围神经或周围血管病变就是糖尿病的并发症之一。糖尿...……更多
柿子大量上市,医生提醒:这“3类人”要尽量少吃,很多人还不懂
...重疼痛和不适感。3.糖尿病患者糖尿病患者需要严格控制血糖水平,柿子中含有大量的天然糖分,可能导致血糖升高。虽然柿子的纤维有助于控制血糖波动,但仍然需要谨慎食用。此外,饮酒后也不宜食用柿子。酒精和柿子一同...……更多
燕麦,它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫
...晨起床时,冷风扑面而来。这个时候,就需要一顿温暖的早餐来驱寒。然而,随着天气变冷,我们不仅要满足口腹之欲,还要注重健康饮食的选择。油炸、高热量的早餐固然美味,但是长期食用会给身体带来负担,推高体重。因...……更多
更多关于健康的资讯:
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00
牛杂是心脏病“幕后凶手”?提醒:若想心脏强健,4种食物要少吃
你是否曾经在享受一碗热腾腾的牛杂时,觉得这是一种无害的美食放松?但最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实:你喜欢的这道美食
2024-12-29 09:30:00
想长寿要会吃,这三种食物多吃点,帮助清理肠道,促进消化
人们想要长寿的愿望是比较强烈的,但是可能往往事与愿违,因为现在的社会发现比较快,人们也是快节奏的生活,很多习惯都不太好
2024-12-29 09:31:00
硒被称为长寿元素!建议中老年人:不管有钱没钱多吃5种高硒食物
健康长寿是人们的共同心愿,特别是对于中老年人来说,他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大,身体的衰老,各种疾病渐渐出现,因此中老年人群更希望自己少生病
2024-12-29 09:32:00
血脂偏高的人,身体常有这3种症状,若你没有,表明血脂控制不错
在日常生活中,我们总是希望能及时察觉身体的变化,尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而,有些问题并不会在早期给我们敲响警钟
2024-12-29 09:33:00
午睡可能影响寿命,嘱咐:50岁以后,牢记午睡“三不要”
一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性:午睡可以帮助改善大脑的清晰度,提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务
2024-12-29 09:34:00
天然“镇定剂”找到了,失眠人群多吃点,或助安神入眠
导语:睡眠作为一种养生的好方法,人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养,但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量
2024-12-29 09:35:00
睡觉时察觉这4个“不对劲”,要及早做检查,可能是疾病预警
人的身体很奇妙,在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现,根据疾病类型的不同有不一样的变化,那些可以细心留意的人,往往可以及时察觉
2024-12-29 09:35:00
跑步和散步相比,哪个更伤膝盖,哪个更有益健康
如果问大家最常锻炼的方式是什么,可能很多人,都会回答跑步,也有些上了年纪的老人,喜欢散步,这两种运动方式既简单又方便,很受大家的青睐
2024-12-29 09:36:00
枸杞、桂圆与红枣,这样泡水效果才更好
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝,一般选的都是干桂圆。干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的
2024-12-29 09:37:00