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...饭前喝点汤，可以增加饱腹感，减少正餐的摄入，有利于血糖控制。卫健委发布的《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，推荐了30款适合糖友秋天喝的汤，我们整理后发现，大致分为这5种汤：01蔬菜汤蔬菜的热量低，膳食纤维丰...……更多
2023-10-03 09:44:00血糖,影响,糖尿,血糖,蔬菜,病友
...相当于当餐的主食就吃多了，热量已经超标了，这才导致血糖升高。糖尿病人可以吃土豆吗？当然是可以的！其实，除了土豆本身碳水化合物含量高，升血糖速度还受品种、口感、烹调、加工、温度等多因素影响。所以只要了解...……更多
2023-09-20 09:51:00糖尿,病友,秘诀,土豆,土豆,糖尿
有些糖尿病病友担心餐后血糖升高，刻意不吃主食，长期下去反而不利于血糖控制。我们整理了8个能降低主食升糖速度的办法，希望能帮大家稳定餐后血糖。（文末附97种常见米面膳食的GI值）1.加2种以上粗杂粮或豆类蒸米饭或...……更多
2024-06-04 11:25:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,血糖
据调查显示，大部分中国2型糖尿病病友都有餐后血糖升高的问题。如果饭后有以下3个表现，大概率是餐后血糖超标了：1.疲劳乏力表现：疲劳、乏力、没精神、犯困等糖尿病病友大多存在胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，不能充...……更多
2023-08-25 10:09:00自查,血糖,饮食,血糖,淀粉,绿叶
科学研究表明，人体内血糖的变化与季节密切相关。冬天血糖比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的季节，所以夏季是治疗糖尿病的最佳季节。夏季糖友降糖可以多吃蔬菜，芹菜、黄瓜是很好的选择。糖友夏季降糖吃什么菜好...……更多
2023-05-17 15:44:00糖尿,病友,血糖,降血糖,糖尿,西红
...学院附属第一医院内分泌科专家任卫东表示，糖尿病友在血糖控制良好的情况下，可以加餐的方式适量吃些月饼，如1/4个无糖月饼配合一些淡茶、白开水、菊花茶等。但加餐食用月饼后，应该适当减少加餐后正餐的主食量以控制...……更多
2023-10-05 07:35:00糖尿,病友,月饼,佳节,月饼,糖尿
...的选择“健康食品”。有些看似“健康”的食品，其实升血糖能力特别强，吃多了还会发胖，糖尿病病友一定要睁大双眼，提高警惕。1.花式早餐奶“营养”添加越多，营养价值可能越低有多少人被花里胡哨的“早餐奶”骗过？ ...……更多
2023-09-21 11:00:00血糖,食物,能力,健康,粗粮,血糖
...来还是有所顾忌，糖尿病病友一天吃几个砂糖橘，不影响血糖呢？砂糖橘是柑橘类水果之一，是膳食中维生素C、胡萝卜素和钾元素的重要来源，也是膳食中类黄酮物质的重要来源，其中维生素C的含量远高于苹果、梨、桃等。
...……更多
2024-01-08 14:29:00糖尿,病友,砂糖,血糖,糖尿病,影响
有些糖尿病病友的血糖一直控制不佳，可能是早餐吃错了。早餐吃不对，会影响身体的控糖能力；早餐吃得好，血糖等于控制好了一半。下面这5种早餐，可能会毁掉你一整天的血糖！ 正确的早餐吃法在文末帮你总结好了。01这5...……更多
2023-06-15 14:05:00血糖,早餐,早餐,血糖,主食,时间
...，李阿姨看着嘴馋，忍不住吃了一个，吃过完给自己测了血糖，发现血糖并没有太大的变化，并且李阿姨向病友询问红薯糖尿病患者可以吃吗，病友告诉李阿姨可以吃，而且还有一定的降糖效果。于是李阿姨开始不节制的吃红薯...……更多
2023-03-13 20:17:00红薯,分析,红薯,血糖,糖尿,机体
...谷底。即使是那些经验丰富的控糖高手，也难以完全避免血糖失控的情况。这就像是一场无休止的战斗，需要时刻保持警惕，不断调整策略，以应对血糖波动的挑战。当你察觉血糖悄无声息地攀升，却尚未触及13.9mmol/L的危险线...……更多
2024-01-30 16:12:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,血糖,糖尿
...在此，我们提醒大家：美味的年货零食中隐藏着5个“升血糖大户”，它们往往以“健康零食”的面孔出现，让人防不胜防。第一个隐形的“升血糖大户”无糖的糕点举例：驴打滚、豌豆黄、桂花糕、绿豆糕、麻花、粗粮饼干等...……更多
2024-01-26 10:45:00年货,血糖,大户,零食,燕麦,燕麦片
...乱，许多糖友们，也会因吃喝不当或用药不规律，而导致血糖飙升等现象。今天郑州市第二人民医院内分泌科徐磊主任给您详细讲讲节后血糖如何调养。01血糖多高有危险？对于大多数2型糖尿病病友而言，血糖的控制目标为：空...……更多
2024-05-08 16:49:00血糖,血糖,糖尿,糖尿病,控制,饮食
...疫力不仅仅是抵抗力或抗病毒能力，它的范围更广更大。血糖对人体免疫力的影响
如果血糖过低，人体能量利用跟不上；血糖过高，会影响到白细胞的吞噬和粘附能力，有利于病原微生物在人体内生存，损害免疫力。血糖升高...……更多
2023-08-15 09:42:00血糖,免疫力,免疫,症状,影响,免疫
...等多种营养素和生物活性物质，其中，很多成分有助控制血糖。而且这两类蔬菜大都GI值（血糖生成指数）低、热量低，有较强的饱腹感，有助控制其他高热量食物的摄入量，从而能预防超重、肥胖，这在一定程度上对预防糖尿...……更多
2023-12-26 15:51:00糖尿,克星,糖尿病,蔬菜,天然,绿叶
经常会有这样的情况，我不痛不痒，吃饭睡觉都好，就血糖高点，需要住院治疗吗？接下来我来为糖友解答，糖尿病需住院的人群有以下几种：第一次诊断糖尿病的糖友特别是第一次诊断的1型糖尿病人住院目的是：全面检查，...……更多
2023-08-10 10:40:00糖尿,病友,情况,糖尿,血糖,糖尿病
...2型糖尿病的知识，可以学习一下。2型糖尿病是一种以高血糖和胰岛素分泌异常为主要表现的内分泌代谢疾病，该病有起病不明显，发病时间长，发作会反复的特点。近年来，由于人们生活质量的不断提高，膳食结构的改变，其...……更多
2023-05-24 15:19:00糖尿,空腹,血糖,数值,糖尿病,患者
...干、只吃蔬菜水果这样都是不合理的，不但不能帮助稳定血糖，可能还会引起血糖的波动，不利于糖尿病患者的健康。 ……更多
2024-06-26 16:10:00糖尿,病友,洋葱,食谱,早餐,鸡蛋
...神经内科就诊，经过多项检查后发现尿常规蛋白3+；随机血糖：18.79mmol/L；糖化血红蛋白:8.3%，询问病史时发现王先生有着近十年的一型糖尿病病史，虽然每天都进行2-3次的血糖监测，期间也多次进行胰岛素的剂量调整，但餐后血...……更多
2023-10-09 10:06:00主食,血糖,生活,糖尿,食物,血糖
“我的空腹血糖7.8mmol/L，餐后2小时血糖11 mmol/L严重吗？”如果问话的是一位80岁且伴有心血管疾病的糖尿病病友，这个血糖控制得挺好。不同年龄，不同身体状况的人，血糖控制目标是不一样的。01普通人没有糖尿病的普通人，...……更多
2023-09-12 11:06:00血糖,空腹,人群,年龄,小时,控制
...是现代生活中一种常见疾病，对于广大糖尿病病友来说，血糖和自己的日常生活息息相关，想要控制好血糖，首先就要学会自我管理，把血糖控制在一个理想的范围。自我管理包括以下内容：一、糖尿病教育——正心态，用心记...……更多
2023-09-27 10:10:00糖尿,糖尿病人,病人,管理,运动,糖尿
...佩文 湖北省中西医结合医院主任医师推荐阅读当你发现血糖升高后，赶紧把这4类食物戒了，血糖可以很快降下来！这4种面条，对血糖影响小，非常适合糖尿病病友吃！血糖升高的15个信号，糖尿病病友一定要会识别如果您觉得...……更多
2023-08-28 15:40:00污水,家人,保护,健康,污染,血糖
...精子活力及数量是否正常；③戒烟限酒，把体重、血脂、血糖、血压控制在合理的范围内。女性糖尿病病友想要宝宝前，需做好以下3点：①孕前咨询，详细评估身体的健康状态，包括血糖、血压、血脂、肝肾功能、体重、是否...……更多
2023-12-18 11:36:00糖尿,糖尿病,遗传,得了,小孩,糖尿
本文转自：新乡日报合理食养 改善血糖——我国《成人糖尿病食养指南》（2023年版）发布我国糖尿病患者人群较为庞大，成人糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2%，50岁以上成年人患病率更高。糖尿病的危险因素多与...……更多
2023-02-20 08:33:00血糖,糖尿,血糖,糖尿病,膳食,燕麦
血糖监测作为治疗糖尿病的“五驾马车”之一，起到了非常重要的作用。做好监测血糖，可以了解糖尿病患者血糖控制是否理想、有无低血糖的发生、了解饮食、运动以及药物治疗是否有效，为调整饮食或用药提供依据。因此...……更多
2023-06-19 13:39:00血糖,控制,血糖,糖尿,空腹,监测
...进行适量的运动，不仅可以增强体质，还可以降低血脂、血糖，同时，通过运动可以改善心血管功能，提高自身的素质，可以防治并发症的进一步发生和发展。所以，糖友们要动起来，血糖才能控制得更好。1运动不能停糖尿病...……更多
2024-05-28 09:35:00糖尿,降血糖,病友,运动,运动,糖尿
...管问题的直接提示。特别是胃轻瘫，这是一种由于长期高血糖引起的胃肠神经功能受损，导致食物滞留在胃中，不但造成不适，还可能引起更严重的营养吸收问题。识别危险的腹痛类型不是所有的腹痛都预示着严重病症，但以下...……更多
2024-05-27 13:03:00糖尿,病友,回事,危险,身体,医院
...宣传主题是“了解风险，了解应对”。作为一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，糖尿病的可怕之处或许不在于其本身，而在于它可能带来的多种危险并发症，是引发失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病...……更多
2023-11-11 07:30:00糖尿,低血糖,关注生活,血糖,用药,秋冬
...避免就避免，否则后患无穷。这也是不可以的。酒精会使血糖发生紊乱，控制血糖越发不稳定。酒精会促使胰岛素和口服降糖药在初期效果更加猛烈，会迅速的降低血糖，甚至造成血糖偏低，而药效过后，血糖又会剧烈反弹。
...……更多
2024-06-11 18:00:00糖尿,死神,糖尿病,得了,血糖,糖尿
...度越严重，糖尿病发病率越高。因此，减轻体重对于平稳血糖非常重要。糖友如何确定是否肥胖？第一种方法：采用身体质量指数BMI来衡量计算公式：BMI=体重（kg）÷[身高（m）×身高（m）]BMI衡量标准：BMI<18.5，消瘦；BMI在18.5~...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
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如今大街小巷贴满的小广告中，除了租房多，剩下的应该就是“重金求子”了。小广告无孔不入，公厕的门上墙上、门缝里四处都是，一眼望去这些广告背后好像都有一个没有生育的“辛酸”故事
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生活中，有不少人经常会出现身体上火现象，一旦上火，很容易发生咽喉肿痛、牙龈出血以及便秘、小便发黄等症状。还有不少人会出现嘴巴上长脓包的情况
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近些年来，肝脏问题还是比较多发的。之所以会导致肝脏容易出问题，一方面是因为平时的生活习惯没有保持好，经常会做一些不利于肝脏的事情
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你是否也认为刷牙是一件再普通不过的事？每天只要完成就行了，无关紧要？大错特错！还有的人对刷牙有着更大的误区……刷了这么多年
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近几年，人们的饮食结构发生了很大的改变，许多家庭餐桌上肉类食物的比例越来越高，而长期保持这样的饮食习惯，再加上不爱运动
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三文鱼含有非常优质的蛋白质和欧米伽3多不饱和脂肪酸，是非常棒的鱼之一。而且有助于降低血脂，常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有好处
2024-06-27 09:01:00
俗话有云“小酌怡情，大饮伤身”，随着时代的发展，越来越多人喜欢喝酒，酒精渐渐成为有些人的生活调味剂，甚至把酒精当成不可或缺的一部分
2024-06-27 09:02:00
西红柿又叫番茄，可做蔬菜也可当水果。它色泽鲜艳，酸甜可口，营养丰富，适合任何年龄段的人食用，保健作用超强。最爱西红柿的当属女性朋友
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一个神奇的中成药，男女都能用，解决肝郁、血虚、脾虚三大难题。大家好，我是张医生。如果你经常唉声叹气、头晕目眩、头部胀痛
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