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七个关于糖尿病的误区,你信了哪一个?不妨看看
...者机体对胰岛素作用不敏感或两者兼备,而导致血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存。知己知彼,才能百战百胜。了解了这么多糖尿病产生的原因,相信大家肯定知道糖尿病不只是吃糖吃出来的。如果对糖尿病没有一个全面的...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...望你不会遇上1.视野含糊人体内的血糖含量高,就会招致葡萄糖汇集在眼睛中。假如呈现这种状况,眼球的外形就会随之改动。一旦眼球的外形发作了变化,就会呈现视力含糊或视力降落等病症。该病症会随着血糖稳定从而自行...……更多
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是降低血糖?一文揭晓答案
...糖的标准范围血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖,体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持在一定的水平,才能维持体内各器官和组织的需要。血糖正常值: 1、空腹血糖正常值一般...……更多
战胜病毒,从“不自律”的饮食开始
...运动员。人体的免疫系统和肌肉、大脑需求相同,也是以葡萄糖和(由葡萄糖转化)谷氨酰胺为“燃料”,而饮食过于自律的运动员摄入碳水更少,从食物中获得的葡萄糖也更少,间接导致免疫系统燃料不足,陷入“能源危机”...……更多
2022-12-17 14:20饮食,病毒
健身教练让我多吃水果,少吃碳水,我把水果当主食,为什么还胖?
...作用。碳水化合物是身体的主要能量来源,它们被分解为葡萄糖后,为身体提供能量。当我们摄入过多的碳水化合物时,身体会将多余的葡萄糖转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。因此,在减肥过程中,减少碳水化合物的...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...糖指数是指人体摄入一定重量的食物后,两小时内血液中葡萄糖水平升高的相对速度。根据不同食物的升糖指数,可以把食物分为高、中、低三类。根据相关数据,米饭、馒头、面条的升糖指数分别为83、88、82,都属于高升糖指...……更多
血糖高一点点没关系,血糖高的人反而会活得更长?听听医生怎么说
...个器官和系统。一、什么是血糖血糖高通常指的是血液中葡萄糖(血糖)的浓度高于正常范围。正常情况下,人体通过一系列复杂的代谢过程,维持血糖在一个相对稳定的水平。然而,当人体内的某些器官衰竭,导致血糖调节机...……更多
葡萄糖是身体上必不可少的营养物质,体内大多数能量由葡萄糖所提供。然而,一型糖尿病患者胰岛功能比较差,胰岛素分泌缺陷或不足,不能正常利用葡萄糖,只能消耗脂肪或蛋白质。太多脂肪被分解后可产生太多酮体,升...……更多
降血糖,早上运动好还是晚上运动好?这3点一定要记住,最后1点很多人都忽略了
...糖情况,请吃少量含碳水化合物的零食,如水果、饼干或葡萄糖片,或喝半杯100毫升果汁。好了今天的分享就到这里了,给大家总结下:1.糖尿病需要坚持运动。2.运动时间可以选择在下午或晚上。3.运动全程一定做好血糖监测,...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...于淀粉的消化吸收速度会加快,身体会迅速将淀粉转化的葡萄糖吸收,身体的血糖水平就会上升。另外,高脂肪食物通常含有碳水化合物,但脂肪会降低消化的速率,人的血糖不会立即升高,反而是在后面血糖升高。米饭包子之...……更多
妊娠期糖尿病其基本病因有以下两个原因
...查吓一跳,林女士确诊了妊娠期糖尿病。林女士做了口服葡萄糖耐量试验,服糖前的血糖是5.0mmol/L,服糖后一小时的血糖值为14.2mmol/L,服糖后两小时的血糖值为10.2mmol/L,通过这些数据显示,林女士被确诊为妊娠期糖尿病。林女...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...体胰脏中的胰岛分泌,胰岛素就像一把金钥匙,使血中的葡萄糖顺利进入各器官组织的细胞中,为它们提供能量。”李艳说,正常情况下,进餐后人体胰岛分泌胰岛素增多,而在空腹时分泌胰岛素会明显减少,因此,正常人血糖...……更多
患上糖尿病后,血糖如何调理,不妨试试以下这2种方法
...可以外出散步,促进食物的消化吸收,这样能加速身体对葡萄糖的利用,能一定程度上稳定血糖。如果不想散步,平时也可以选择一些其他的运动,只要能坚持运动,对血糖稳定就有帮助。血糖升高时,身体的一些异常,若早发...……更多
运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
...的能量。为满足这一需求,肝脏会分解储存的糖原,释放葡萄糖进入血液。这一过程,虽然是身体对运动的自然反应,但在糖尿病患者体内,由于胰岛素功能受损,这些额外的葡萄糖不能有效地被细胞吸收和利用,结果就是血糖...……更多
...有2~3次抗阻训练,如举哑铃或杠铃等,能增加外周组织对葡萄糖利用。5、第5亚型第5亚型身体比较肥胖,同时伴有胰岛素抵抗以及脂肪肝,胰岛素分泌量少,发展成糖尿病的风险较高,同时也升高患肾病以及血管病变风险。肝脏...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...糖吧。一、血糖水平应该是多少?血糖是指人体血液中的葡萄糖含量,是维持人体正常生理功能所必需的能量来源。血糖的水平受到多种因素的影响,包括饮食、运动、药物、激素等。正常情况下,血糖的水平应该是在一定范围...……更多
...。糖尿病常用的检验指标有哪些?1、血糖血清或血浆中葡萄糖含量就是血糖。取毛细血管末梢的血糖,用于监测空腹血糖、餐前和餐后血糖,但无法用于诊断糖尿病,而是通过静脉血浆血糖来诊断糖尿病。值得提醒的是,受到...……更多
4种运动坚持炼,减脂稳血糖
...除此之外,坚持每天正确运动的人还能够增强肌肉对身体葡萄糖的吸收,在运动过程中身体会消耗大量的能量,葡萄糖需要维持身体消耗的能量,葡萄糖被身体吸收了从而使得血糖降低。这些运动对糖尿病患者降低血糖有益处一...……更多
减肥半年患上重度脂肪肝!专家:错误瘦身法“减肉也减寿”
...。一些人光吃蔬菜水果,蛋白质严重不足,水果中果糖、葡萄糖含量高,摄入过多,可能导致糖代谢异常。还有一些人不吃主食,碳水化合物摄入过少时,体内葡萄糖产生不足,会出现头晕、心悸等不适症状。这种情况下身体会...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这4种食物
...还需要做一些其他的检查,比如糖化血红蛋白测试和口服葡萄糖耐量测试,来更准确地判断情况。三、尽量少吃这4种食物1.白粥很多人早上都喜欢来一碗白粥,觉得它清淡好消化。但你知道吗,白粥因为太好消化了,所以喝下去...……更多
血糖高了,皮肤会通知?皮肤的5种变化,建议做下血检
...,但人们对糖尿病的了解率仅为36.5%。血糖又称血液中的葡萄糖含量。人体内有一个器官叫胰腺,它分泌胰岛素。胰岛素的作用是将血液中的葡萄糖分解成两个氨基乙酸分子,然后进入人体细胞进行能量代谢。血糖水平要高到什...……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
血糖是指血液中的葡萄糖,它是人体主要的能量来源。血糖在人体内保持一定的水平,以维持身体的正常运转。然而,如果血糖水平过高或过低,都可能对身体健康产生不良影响。高血糖是指血糖水平高于正常范围,通常是由...……更多
全面糖尿病检查指南:这5类人应该及时进行筛查!
...平。正常值:小于5.7%。糖尿病诊断:HbA1c≥6.5%。 3. 口服葡萄糖耐量测试(OGTT)描述:先测空腹血糖,再喝一杯含糖饮料后测2小时后的血糖。正常值:2小时血糖小于140 mg/dL。糖尿病诊断:2小时血糖≥200 mg/dL。4. 随机血糖测试...……更多
若是想更好地稳定血糖,防止病情严重,日常可以做好2件事
...及时了解自身的情况。血糖是什么呢?它指的是血液中的葡萄糖含量,这些葡萄糖可以为我们全身细胞的运转供能,而且人体的日常生理活动也离不开葡萄糖。但若是血糖持续升高,就会容易患上高血糖、糖尿病等疾病。而饮食...……更多
血糖偏高的人如何管理自己的血糖呢?建议多学习下
...及消瘦)加上以下三条中的一条即可诊断:空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L;75克糖负荷后2小时静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L;静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L。如果患者没有典型的临床症状,还需要再改日复查。3、糖尿病控制目标 这里...……更多
不吃晚饭减肥,除了体重下降,还会给身体造成这些伤害,看看吧
...脑造成相当大的损伤。而肌肉被分解的原因在于极度缺乏葡萄糖的情况下,肌肉组织中的蛋白质就会不断的被分解,最终不利于身体健康。总而言之,规律的三餐才能够为人体补充营养,若是盲目的不吃晚饭的话,将会给身体带...……更多
胡萝卜和南瓜这2种蔬菜是升糖王,血糖偏高的人群,以后要少吃些
...它是通过将血糖浓度较高的食物与相同碳水化合物含量的葡萄糖进行比较得出的。GI的计算方法是,将特定食物中的50克可消化的碳水化合物与相同量的葡萄糖进行比较,然后测量在摄入这些碳水化合物后2小时内血糖升高的程度...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...重下降:尽管食欲增加,但体重却下降,这是因为体内的葡萄糖无法被正常利用。高血糖也有高危人群,这3类人要注意 糖尿病家族史如果你家族中有糖尿病患者,你的患病风险会增加,遗传因素在糖尿病的发病中起着重要作用...……更多
餐前频发低血糖,小心得了糖尿病
...助李阿姨明确病情,缓解疑惑,姬翔为李阿姨开具了口服葡萄糖耐量试验(OGTT)及胰岛素释放试验:缘何餐前低血糖 姬翔表示,正常人空腹血糖在3.9~6.1 mmol/L,餐后1小时左右血糖会迅速升高达到峰值,同时体内胰岛β细胞分...……更多
石榴能美容、抗癌?营养专家:这类人真不建议多吃
...品种的石榴糖含量更高。石榴果实的糖组分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇,其中葡萄糖和果糖含量最高,果糖含量占总糖的9.18%~50.67%,葡萄糖含量占总糖的43.84%~48.36%,蔗糖和山梨醇仅为少量。虽然果糖的代谢对血糖影...……更多
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痛心!年仅29岁,这病一发现往往是中晚期,多位名人因此去世
近日知名抗癌短视频博主@大飞账号发布消息称:冉飞于7月27日凌晨四点去世年仅29岁对于冉飞的离世网友纷纷表示惋惜肝癌一度被称为“癌中之王”多位名人都因患肝癌离世2021年2月著名香港影星吴孟达因肝癌去世
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早餐这样吃居然会加速衰老?做个改变,你会更健康
你一般每天几点吃早餐?有些人早上起床早,早早地就吃完早餐;而有些人起床晚,经常吃早餐都是9点、10点了,都快赶上午餐了
2024-08-02 10:17:00
高温天人会“变傻”?当心这个器官“罢工”!
本文专家:经屏,湖北省武汉市中心医院神经内科主任、主任医师进入伏天,天气炎热,时而热得人烦躁不安,时而感觉整个人昏昏沉沉的
2024-08-02 10:20:00
图说丨“夏练三伏”要挑时间,运动强度主动“打折”
编辑:封雪责编:李奇 审核:冯飞
2024-08-02 07:52:00
柑橘联结跨国缘(我和中国的故事)
本文转自:人民日报(日本)吉本正吉本正夫妇在日本爱媛县宇和岛市吉田町元町的自家柑橘园内。作者供图我与中国的缘分,因柑橘而起
2024-08-02 07:59:00
向新黔行│13个小时,贵州蔬菜“鲜送”大湾区
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳分拣、打包、装车,7月30日18时,贵州省麻江县宣威镇甲树村,一辆货车满载400多箱白玉丝瓜和青皮丝瓜
2024-08-02 08:17:00
高龄怀孕有风险,如何有效降低?
高龄怀孕确实存在一定的风险,但只要我们做好以下几点,就能大大降低这些风险:1、调整饮食高龄孕妇需注意饮食情况,合理调整膳食结构
2024-08-02 08:58:00
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卵巢功能的退化,导致的不仅仅是女性生育力的下降,对于女性性激素的分泌也有着极大影响,从而导致女性衰老加快,身材走形,甚至影响到女性的心理健康
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仁怀苍龙街道:烤烟“绿叶子”鼓起“钱袋子”
本文转自:人民网-贵州频道当前,正是烤烟采收的黄金时节。走进仁怀市苍龙街道中元村,500余亩烤烟郁郁葱葱,长势旺盛的烟叶随着微风荡起层层绿浪
2024-08-02 09:04:00
月经的这些变化,提示更年期来了
时光荏苒,岁月如梭,一不留神,一些女性朋友也到了临近更年期的年龄。更年期是女性卵巢功能衰退的过渡时期,在医学上,它大致相当于绝经过渡期加上绝经后的头几年
2024-08-02 09:08:00
昆明送子鸟:卵巢早衰,让年轻女人不再“年轻”
俗语有云:岁月催人老。事实上衰老并不可怕,随着年龄的增长,人体的各项生理机能均会开始出现不同程度的衰老,此为自然规律,不可避免
2024-08-02 09:17:00
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杭州姑娘小陶,19岁,高中就有睡眠不好的问题,晚上睡眠浅、梦多,白天总是控制不住打瞌睡,甚至有一次在考试中途睡着了。有惊无险地过了高考
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我们整天说猪群的营养补给要全面,猪生长需要的营养物质包括水、蛋白质、能量、矿物质、维生素等,不过每只猪对营养物质的需求是不一样的
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