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...吃米饭吗？有人说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗？小编这就带你去详细了解一下！1.把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处？
答案：有一定效果。当米饭放...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...北京广播电视台“养生堂”推荐常吃粗粮有益健康尤其是血糖高的人在精粮中掺杂着粗粮吃有利于控糖但有些粗粮产品不仅不控糖还是高血糖的“帮凶”下面6种“伪粗粮”
不要信粗粮糊糊粗粮、豆类等研磨成粉后，膳食纤维虽...……更多
2023-10-16 15:41:00高血糖,帮凶,粗粮,常见,粗粮,燕麦
...品，富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，以及提供能量的主食。但是，请注意这只是一份通用的食谱建议，并不能满足所有人的需求。每个人的身体状况、恢复情况和营养需求都有所不同，因此在实际应用中，还需要根据具体情...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...者。近日，他来到浙江医院三墩院区内分泌科门诊复诊，血糖等各项指标基本正常，但是尿酮体却是3+！追问患者病史，浙江医院内分泌科史蕾医师分析，宋先生为了控制血糖，近期一直保持极少量主食进食习惯，就诊当天中午...……更多
2024-05-17 08:56:00主食,一味,男子,结果,主食,酮体
...分解代谢，故在人体内的消化、吸收很缓慢，能维持人的血糖平衡，减少饥饿感，还可降低血胆固醇和甘油三酯水平。薯类只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物中最少的。每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余的脂肪渐渐被...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...两次的共识，但令人困惑的是，那些仍然以米饭和馒头为主食的同事并没有发胖，而我却出现了体重增加的情况。这让我感到非常不解。众所周知，米饭的热量相对较低，每100克大约含有116大卡的热量，而馒头的热量则更高，每...……更多
2024-04-10 12:59:00主食,米饭,馒头,热量,蛋炒饭,韭菜
在中国人的餐桌上，面条和米饭是两大不可或缺的主食。关于它们的营养价值和对胃的影响，一直存在着诸多争议。有人说吃面条比吃米饭更养胃，这是真的吗？今天，我们就来探讨这个问题，并为大家揭示哪两种面条应该尽...……更多
2024-03-07 12:55:00面条,米饭,面条,米饭,油腻,选择
...导致身体“油腻”不堪。为了避免迅速增重，我们应该在主食的选择上更加谨慎。不妨尝试一些粗粮来替代一部分米饭和馒头，比如燕麦糕。燕麦糕作为主食，既能满足饱腹感，还能减少摄入的脂肪，营养丰富并味道美味可口。...……更多
2024-01-13 06:50:00主食,米饭,馒头,冰箱,美味,营养
...，63岁，半年前，在一次例行体检中，医生告诉她，你的血糖偏高。这个消息让她心情沉重，但她决定采取行动，因为她知道高血糖可能最终会导致糖尿病。医生给她开了一些药物来帮助控制血糖，但刘女士也明白，药物只是治...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...小儿糖尿病”，糖尿病是因为身体内的代谢紊乱造成的高血糖及尿糖。而作为糖尿病患者，首先最主要的，就是要从饮食上控制自己的血糖。那么我们一起来看看生活中有哪些食物会让血糖升得很快。很多人对点心始终摆脱不了...……更多
2023-12-03 19:33:00胰岛,糖尿,胰岛素,糖尿病,食物,糖尿
春节刚过完，一家之主就去医院了，年前去体检的时候医生说胃不好赶紧检查一下，年底忙来忙去的一直没去，昨天去检查后医生说没什么大碍，胃酸分泌太多，要多吃点碱性食物，晚上胃热不舒服的时候吃点碱性饼干比较好...……更多
2024-02-04 09:28:00主食,碱性,面条,米饭,晚餐,食物
...低嘌呤食品，尿酸高的人也可以适量食用。发面食物影响血糖吗？注意膳食营养搭配就可以避免发面食物更好消化了，所以升糖的速度确实会更快一些，糖尿病患者在吃发面馒头等食物时确实要谨慎一些，应注意整体一餐的科学...……更多
2024-02-04 00:04:00小苏,泡打粉,小苏打,酵母,酵母,发酵
主食界的碳水王者说到高碳水化合物，怎么能不提主食呢？米饭、面条、馒头，这些都是我们日常餐桌上的常客。它们富含碳水，给身体提供能量，让我们一天都充满活力。特别是白米饭，软糯香甜，每次吃都让人忍不住多吃...……更多
2024-04-22 10:26:00高碳,食物,碳水化合物,水果,主食,身体
高血糖患者一日三餐的饮食原则主要是控制总热量、营养均衡。以下是一些适合的食物建议：早餐可以选择燕麦粥或全麦面包等粗粮主食，搭配牛奶或无糖豆浆等蛋白质食物，再加一份水果（如苹果、橙子)以补充维生素。午餐...……更多
2024-05-21 09:37:00高血糖,一日三餐,患者,食物,控制,高血糖
本文转自：运城日报血糖高主食越少吃越好？ 主食所含的碳水化合物是人体最直接的能量来源，还能为人体提供所需的各种维生素、矿物质、膳食纤维及蛋白质等。若进食的主食过少，就会造成能量供应不足，引起消瘦、乏力...……更多
2024-01-05 06:24:00糖尿,误区,糖尿病,常见,胰岛,血糖
...时间去医院进行了全面检查。结果却让人震惊：周女士的血糖水平异常偏高。周女士听说了小米粥对控制血糖有益的说法，便开始坚持每天喝上一碗。然而，坚持了半年多时间，她的状况并没有得到改善，反而出现了口干舌燥和...……更多
2024-05-22 14:22:00降血糖,小米粥,血糖,小米,好处,答案
...商家也是打着健康饮食的幌子宣传粗粮能帮助减肥、控制血糖、降低胆固醇这样的作用，吃粗粮固然有一些好处，但是知道它的具体好处、吃对方法，才能起到更好的养生效果，今天就给大家介绍一种我们很熟悉的粗粮——燕麦...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...多的就是这些营养物质，所以在冬天，我建议中老年人，主食可以少吃一些米饭和面条，多吃一些用豆类食物做的主食。比如在哈尔滨、沈阳、辽宁等东北地区，每年只要到了三九天，家家户户都会做粘豆包。在以前科技不发达...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
...究发现：经常吃“健康食物”，可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症，改善肾和肝功能，降低2型糖尿病风险；而经常吃“不健康食物”的人，则患糖尿病风险更高，更容易得糖尿病！这项研究涉及了超11万人，他们平均年龄...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...工序，继而积累经验实现规模复制。业内人士指出，面点主食的发展一直都是稳扎稳打，增速虽然没有那么明显，但是这个赛道逐渐边界放宽。模式、场景、产品创新上都有所突破。在美团线上面点主食类TOP品牌中，有千里香馄...……更多
2023-01-18 09:24:00快餐业,快餐,我国,时代,快餐,小吃
...。荞麦面的营养丰富，饱腹感也比较强，是减脂期较好的主食选择，为了丰富口感，我家准备了荞麦挂面和荞麦方便面两种，这次用的是挂面。搭配的生菜、即食鸡胸肉和酸菜笋丁，有菜有肉，爽口下饭，不需要特别的调味，就...……更多
2024-05-03 11:52:00酸菜,鸡肉,个人,酸菜,荞麦,鸡胸
...视的一餐。早餐吃不对，不仅加速衰老，还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好？选择西式或者中式早餐都没有什么大问题，但要注意油盐糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在选餐上需要注意一些问题...……更多
2023-01-13 07:58:00三宝,早餐,早餐,鸡蛋,牛奶,主食
...味又健康。周二：番茄肉酱意面意大利面是孩子们喜爱的主食之一。将意面煮熟后，加入自制番茄肉酱翻炒均匀。番茄肉酱的制作方法简单，只需将番茄、洋葱、蒜末、肉馅等食材炒至熟透，加入少许盐和糖调味即可。这款意面...……更多
2024-05-15 06:46:00食谱,宝宝,孩子,学生,孩子,生抽
...福建卫生报糖友们在控糖的路上小心翼翼地平衡着饮食和血糖之间的关系。但有些食物名字像、模样像，好像食物界的“双胞胎”，它们真的一样吗？今天我们就找出8组常见的食物，带大家健康吃起来。第一组：甜玉米VS糯玉米...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
高血糖以及糖尿病作为典型的代谢综合征类型，在全球范围内都有很高的发病率。据统计，全世界有超过10亿人受到相关病情的折磨，并且相当一部分是40岁以下的青壮年人群。在我国，糖尿病的问题同样严峻，为了控制血糖数...……更多
2023-11-22 09:36:00高血糖,误区,患者,身体,常见,胰岛
...，从粗细程度、总膳食纤维含量（g/d）、食物状态、GI（血糖生成指数）等方面来评定。如果落地到餐桌上列举更具体一点的话，优质碳水来源可以归结为这5类：1、全谷杂豆类????藜麦、黑米、鹰嘴豆、豌豆、芸豆、玉米等2、薯...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...低密度胆固醇和甘油三酯的水平，从而更好地控制血压、血糖。·降低2型糖尿病患病风险全谷物的消化和吸收相对于精制谷物来说会比较慢，这样可以延缓葡萄糖的吸收，有助于控制血糖，改善胰岛素敏感性，从而降低罹患糖尿...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...或打羽毛球93分钟。对于心脑血管疾病患者或高血脂、高血糖患者来说，油脂过量可加重身体负担、引起不适。故而红烧肉、酱肘子、糖醋排骨等菜品应尽量少做、少吃。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天烹调油的摄入量...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...诊糖尿病多年，多年来她一直遵医嘱定时定量服用药物，血糖控制的还不错。大约从半个月前开始，她莫名出现了食欲不振、恶心呕吐等异常症状，但她以为是天气热导致的，没有太当回事，依旧正常服药。上周，杨阿姨在工作...……更多
2023-10-20 11:15:00糖尿,补钙,糖尿病,患者,风险,研究
...不受待见，很多人在选择食物是都会避开它，比如一部分血糖高的人。有的人听说只要坚持低碳饮食，戒掉淀粉类食物，瘤可以控制好血糖，甚至可以治好糖尿病，是这样吗？想要控制好血糖，糖友平时到底该如何饮食？下面就...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
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我们大家都知道，女人每个月都会来生理期，而且生理期也是健康的晴雨表。通过生理期的一些变化，我们可以了解到女人的身体健康状况
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在生活当中，明明是同样的年龄，在年轻时，女人往往要比男性更显小一些，但是随着年龄的不断增长，时间的不断流逝。男人会比女人更加年轻
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曾有研究表明，中国人对自己的牙齿的关注度普遍都较少，很多人都是等到自己的蛀牙严重到影响自己的生活了才想起来要去看牙医，平时即使注意到自己的牙齿出现龋齿的情况也都是放任自流的状态
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对于现在的很多人来说，一个很大的尴尬，应该就是在公共场合放屁了。确实，在公共场合放屁是很不雅的一个事情，很多人都会羞于去了解它
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优甲乐，也就是左甲状腺素钠片，是治疗甲状腺功能减退症和甲状腺肿瘤切除的常用药物，是一种人工合成的甲状腺素。然而，许多人在服药优甲乐时都会遇到一个令人困扰的问题
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感冒为何不宜吃鸡蛋？提示：这些食物都别吃，更有利于康复又到了秋冬交替时节，因为气温的骤降，人体功能失调，体抗力也会下降
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现在越来越多的年轻人都形成了熬夜的习惯，每天的睡眠根本不足8小时，甚至有些人直接把睡眠时间压缩到了五六个小时，虽然每天只是少睡了两三个小时
2024-08-08 11:57:00
肾结石相信我们都不陌生。而肾结石的出现主要是因为日常饮食习惯不当，如果日常饮食中摄入过多这些有关成分，就会形成结石。比如草酸过多也是导致肾结石的原因之一
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在日常生活中，米饭是最常见的一种主食。米饭含有大量的碳水化合物，能为我们提供一天运动所需的能量。米饭还含有蛋白质、氨基酸
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人与动脉同寿，血管健康是基础！法国名医曾说：“人与动脉同寿。”将血管比作生命的蜡烛，可见人的寿命与血管健康息息相关。很多人认为
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进入60岁，我们常常被告知要通过各种补品来保持健康和活力。市场上充斥着各种补品广告，它们承诺能让你重获青春、延年益寿。然而
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在现代社会，女性面临着来自工作、家庭和社会的多重压力。为了保持身心健康和青春活力，许多女性投入了大量的时间和精力。然而
2024-08-08 12:04:00
据说，每一个在下半夜醒来的人，都会做同一件事——摸手机！然后干什么？看时间！看完总是一惊——怎么才2点？睡去，醒来，重复一遍
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立秋来了，我们的日常养生也应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖
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