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...，经历了3次脑出血、2次脑梗死、2次心肌梗死。他现在的血管，就跟破抹布一样。根据《中国脑卒中防治报告（2023）》，我国40岁及以上4人群脑卒中现患人数达1242万，且发病人群呈年轻化。其中，脑梗是威胁国人健康的第一位...……更多
2024-02-07 10:01:00罪魁,祸首,发病率,中国,蔬菜,医生
...自身的工作也需要充足的能量和营养供应。为心脏供血的血管网是保证心脏正常工作的重要组成部分，如果为心脏供血的血管中血小板聚集，被血栓或破裂的冠状动脉内粥样硬化斑块堵塞，就会造成心梗发作。心梗发作时，心脏...……更多
2023-11-28 07:26:00心梗,关键,心梗,心脏,冠状,血管
...——素炒山药准备山药、胡萝卜、黑木耳、香菜、香葱、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。山药有粘液，有些人容易过敏，建议戴上手套削皮。烧一锅开水，放入适...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...稳度过春天。一、香椿炒鸡蛋1、香椿放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中，搅散备用。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入香椿焯水煮至变色，再捞起来挤干水分，切碎放入鸡蛋...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
“其实秋冬季节心血管疾病高发异常受饮食、生活方式的影响是比较大的，因此合理安排饮食和良好的生活方式是防治心血管疾病的基础。”当被问及饮食与心血管疾病的关系时，浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...牛腩切成丁，番茄切成小块，把牛腩焯一下水，加入少许食盐和鸡粉，料酒去腥，水烧开以后，打去浮沫，控水备用。2、把葱、姜等香料炒香。把牛腩放入锅中翻炒入味。然后加入料酒，白糖，鸡粉，食盐，五香粉，生抽、老...……更多
2024-04-26 12:02:00维生素,免疫,蔬菜,建议,牛腩,西兰
...菜品：【排骨冬笋汤】主要食材：冬笋，排骨。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，排骨斩块后浸泡一会，泡出血水后，捞出来冲洗干净，放入锅中，加入葱结、姜片和料酒去腥。2，冬笋剥去外壳，削去根部的老...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块，放入清水里浸泡10分钟，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入西兰花煮2分钟，熟透后捞出过...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...油人造奶油是一种反式脂肪，过量摄入会导致肥胖甚至心血管疾病，英国的《每日电讯报》曾发表过一项由加拿大教授苏萨发起的研究。在分析了50项涉及100多万人的研究后，发现并没有足够的证据证明饱和脂肪对健康有害。但...……更多
2023-11-12 11:34:00食用油,食用,要点,三个,健康,食用油
...，会导致血液内的钠离子浓度提高，需要大量的水分进入血管内稀释钠元素。这样一来会导致血液容量上升、血管壁的压力也随之增大，进而会诱发血压上升。盐内的钠含量很高，1g盐（非低钠盐）大约含350mg钠，所以常常被认...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...。炎症，好像一个无形的恶魔，潜藏在众多疾病之后，心血管疾病、糖代谢异常等皆为其爪牙。但是，蒜素犹如英勇的战士，挺身而出，对立炎症的暴虐。蒜素以它的聪慧和力气，巧妙地抑止了那些引发炎症的分子，使它们无法...……更多
2024-03-21 10:36:00大蒜,眉毛,知识,问题,大蒜,安康
...姜蒜适量调料：干辣椒、花椒粒、豆瓣酱、生抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、食用油各适量烹饪步骤：1.平菇撕成小朵，清洗干净后沥干水分；青红椒去籽切丝，葱姜蒜分别切末备用。2.在一个小碗中调制一碗调料汁，包含生抽...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...力不好的人也可以多食它。吃雪里红的好处真不少01保护血管雪里红属于芥菜中的一种，芥菜一类的叶酸含量在绿叶菜中也是首屈一指的，每百克高达300~400微克，是黄瓜的30多倍！而叶酸有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平，...……更多
2024-01-20 21:22:00雪里红,滋补,肝脏,有利,美味,细胞
...人会引起高血压，长时间高血脂也会导致动脉硬化、心脑血管病以及心脏疾病等。甘油三酯大多产生于日常所吃的食物，若没有足够的运动将这些食物消耗掉，就会在体内储存，以脂肪和碳水化合物的形式转化为甘油三酯储存在...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...菜】准备菠菜、木耳、蒜瓣、干辣椒、白芝麻、食用油、食盐、生抽、香醋、白糖、食用油、香油。1、木耳提前用冷水泡1个小时，泡发后洗干净备用。菠菜摘洗干净，切掉根部。烧一锅开始，放入木耳煮1分钟，捞出过凉水备用...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...，就会导致骨质疏松的发生。其他潜在危害01更容易患心血管疾病盐摄入量过多会增加心脏负荷，致使血压升高，严重者会导致心力衰竭等，还可能造成血管弹性下降，增加患冠状动脉粥样硬化的几率。02增加患癌风险根据《柳...……更多
2024-03-25 09:26:00致死率,调料,器官,多个,世界,钠盐
...、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净，用清水浸泡半小时，捞出沥干水分。黄牛肉洗干净，切成薄片，加入沙茶酱、酱油、食盐、蚝油、淀粉、姜片，用手抓拌均匀，腌...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...，这无疑是一个巨大的公共卫生问题。高血压是导致心脑血管疾病、肾脏疾病等疾病的主要原因之一，因此加强高血压的防控非常重要。高血压的诊断标准高血压的诊断标准一般是经过三次血压测量之后，血压值均明显高于正常...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...量元素，常食用白果，还可以滋阴养颜抗衰老，能扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品。白果的功效与作用1、白果仁可以治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核等支...……更多
2024-02-19 17:31:00果仁,功效,作用,白果,果仁,食用
...出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。编辑2.维护心血管韭菜属于典型的高钾低钠食材，钾能辅助降低血压，维护心脏。之所以韭菜分发出共同的韭香味，主要得益于其中的硫化合物，能起到消毒杀菌成效，刺激食欲，预防...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...不仅可以预防中风和痴呆，还有助于提高免疫力、维持心血管健康等。清炒香菇、爆炒鸡肝和菠菜炒鸡蛋这三道美食都是富含叶酸的菜肴，能为我们的身体健康增光添彩。让我们从现在开始关注自己的饮食，增加天然叶酸的摄入...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...中老年人来说，补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力增强，腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上，我们日常的食物中也富含天然叶酸，更易于吸收。本文...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...伤口不好愈合血糖高了以后，血糖中杂质增多，容易出现血管病变，从而影响到全身供血。此时若是受伤，愈合速度就会变慢许多。3、疲劳乏力身体胰岛素不足，难以控好血糖时，血液黏度增加，流动速度也会减慢，身体运行...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
...发生几率的人来说，是一个非常有益的自然疗法。对于心血管健康，红枣同样有着积极的贡献。它富含的维生素C和维生素P对于保持毛细血管健康、维护血管壁弹性、预防动脉硬化非常有帮助。大枣中含有的cAMP还能改善微循环，...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
...可忽视的连结揭秘：你的餐盘上的隐形风险中风，一种因血管阻塞或破裂导致脑部血流中断的疾病，长久以来被认为与遗传、年龄等因素紧密相关。然而，近年来的研究揭示了饮食习惯与中风风险之间不可忽视的联系。特定的食...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...肪、高热量的食物会引起血脂、血糖水平升高，增加心脑血管疾病的风险。专家建议在烹调食物时要“减油、减盐、减糖”。成人每天烹调油不超过25克，烹饪方式少油炸，还要考虑食材的脂肪含量，优选鱼虾类，其次是禽类，...……更多
2024-02-17 03:04:00美食,健康,饮酒,饮食,摄入量,健康
...，有一个看不见的健康隐患正在悄悄向我们靠近，它就是血管内部的“斑块”。虽然不像感冒那样立刻引起我们的注意，但它们却在背后默默地影响着我们的健康，甚至可能威胁到生命。你可能会问，这些斑块从哪里来？它们真...……更多
2024-04-05 11:43:00膳食,戒烟,血管,运动,方法,健康
...多的钠摄入可能对身体产生不良影响，如增加高血压和心血管疾病的风险。因此，在购买挂面时，请务必查看产品标签上的营养成分表，选择钠含量较低的挂面，以确保饮食的健康与安全。钠是人体不可或缺的矿物质元素，其主...……更多
2024-05-03 11:21:00面的,金钱,营养,价值,健康,挂面
...关知识。什么是中风？中风，又称脑卒中，是一种急性脑血管病引起的局部脑功能障碍，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入脑组织而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中两大类。缺血...……更多
2024-03-21 19:04:00中风,中风,卒中,症状,血压,糖尿
...但过量运用却可能招致钠摄入过多，从而增加高血压、心血管疾病等慢性病的风险，所以我们在烹饪时应适量运用蚝油，防止过量。误区二：高温烹饪蚝油蚝油中的营养成分在高温下容易遭到毁坏，失去原有的营养价值和鲜美滋...……更多
2024-04-02 10:17:00蚝油,血糖,调味品,医生,有关,蚝油
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本文转自：人民网-科普中国一直以来，不少人将“减肥”大计列在日程里，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼，但一番努力后，很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声
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随着南方，各地进入了梅雨季节，雨水也是越来越多，相比较往年，今年的降雨量特别大，从最近的热搜当中，大家也可以看出来，比如南方即将迎来4轮强降雨
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肝癌常见的恶性肿瘤之一在恶性肿瘤死亡率位居第二名肝脏被称为人体的“化工厂”，每天24小时无休，要处理500多种化学物质
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夏季备孕注意事项01天气热，也莫要贪凉夏季气温高，冰冰凉凉的东西是最好的降温利器，比如，空调、风扇、生冷的食物、冰水等
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