• 我的订阅
  • 头条热搜
植物蛋白与动物蛋白,哪个更健康?营养学家:改变你的饮食观念
...。然而,过量的动物蛋白摄入与某些健康问题有关,如心血管疾病和某些类型的癌症。因此,关键在于平衡和适量。实用建议对于中老年人来说,建议将动物蛋白作为饮食的一部分,但要与植物蛋白和其他营养元素结合,形成均...……更多
乍暖还寒话清明,济南南郊医院中医养生话健康
...过或者郁滞不畅,就会造成脏腑功能失常,容易引发心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。所以清明时节要特别注意“养肝”,平肝气,养肝血,才能使气血调和,脏腑功能正常。调理阴阳保平衡清明时节阴阳相半,...……更多
市二院专业深耕提高小肠病变诊治率
...室合并溃疡出血”。 据介绍,小肠出血的主要原因包括血管性疾病、肿瘤、炎症性病变、小肠憩室及小肠寄生虫等。小肠憩室多发生于十二指肠降部,可能与十二指肠降部法特氏壶腹周围有胆管、胰管和血管通过有关,加上局...……更多
...才能胃口好,才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物,比如红豆这样的豆类,更是首选食物哦!不妨试试自制红豆沙吧!食材:赤小豆400克,冰糖100克,猪油80克做法:赤小豆浸泡至少2个小时,放入高压锅,加适量清水...……更多
羊肚菌不能和什么一起煲汤
...料一起煲汤,反而会掩盖其香味,令其风味流失。2.辛辣食物羊肚菌为清淡滋补食品,不宜和一些辛辣食物同吃,以免辛辣食物刺激肠胃,从而影响身体对其营养的吸收。羊肚菌和什么一起煲汤好1.蔬菜、干货加蔬菜能够荤素搭...……更多
猪身上有一个“好东西”,或可降血压、血糖、血脂,建议了解清楚
...外,猪皮还具有降血压、血糖、血脂的成效,关于维护心血管安康具有重要意义。猪皮中的胶原蛋白和弹性蛋白能够增加血管的弹性,从而降低血压。同时,猪皮中还含有一种名为“猪皮皂素”的物质,能够降低血糖和血脂,关...……更多
以形补形,吃猪肺就能补肺?中医里如何看待这个问题
在民间,有一种传言认为吃某些食物可以补充肺气,从而改善肺部健康。然而,这个说法是否有科学依据呢?让我们来听听中医的观点。在中医理论中,肺是人体的重要脏器之一,主司呼吸,掌管气机。肺气的充盈与正常呼吸...……更多
保胃健康|寒潮来袭火锅走起,搭配饮料要讲究!
...泻随之而来。而且热胀冷缩,食道胃壁短时间受到刺激,血管和肾上腺都发生剧烈变化,心功能较弱者还有血压升高的危险。一些果汁和罐装饮料,虽然含有一定有机酸,有助于消化,但一般含糖量高,为了解火锅之腻,常常不...……更多
奶水少如何调理
奶水少多吃催乳食物。比如黑芝麻,黑芝麻有养肝、益血、润肠的功效。多吃木瓜花生、金针菜等,金针菜含有丰富的营养物质,有很高的食疗价值,有利湿热、利尿、下乳的功效。如果在分娩之后出现乳汁分泌不足或者缺乏...……更多
营养物质是维持我们身体正常运转所必需的物质
...过饮食获取足够的营养物质1.保持饮食的多样性。不同的食物含有不同的营养物质,因此,要保持饮食的多样性,确保我们获得足够的营养物质。我们应该尽量吃各种各样的蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源和脂肪来源。2.关注营...……更多
多吃3碗菜,排寒气,养子宫,帮助女性度过这个阶段
...免受寒。同时,在月经期间要注意避免接触冷水和吃生冷食物。这样可以有效避免寒气侵入体内,保护子宫健康。合理饮食饮食方面应该以温热为主,多吃温性食物,如姜、葱、蒜、桂圆、红枣等。同时要少吃生冷食物和饮料,...……更多
党参的功效和作用
...的吃一些党参,能够有效地降低血压。党参能够有效地使血管向周围扩张,而起到降血压的作用。5、延缓衰老党参提取物能够提高人血的超氧化物歧化酶的活性,增强清除自由基的能力,对人体有一定的延缓衰老的作用。党参...……更多
对于施行血液透析的肾友来说,合理膳食显得尤为重要
...要。透析早期采用严格低蛋白饮食,血透患者选择蛋白质食物时,要求2/3以上含必需氨基酸的高生物价蛋白质。规律透析后,每周血透2-3次的肾友,蛋白摄人量应为1.0-1.5g/(kg/d)。 热量主耍来源于碳水化合物和脂肪,脂肪的热量...……更多
医生:想要肺脏干净,建议少4物
...是不能吃鸡蛋的。鸡蛋是我们日常生活中经常吃到的一种食物,而且营养价值比较高,相信每家每户的厨房里应该都有鸡蛋,为什么说换上了肺部结节之后不能吃鸡蛋呢?人们认为鸡蛋当中的胆固醇进入体内之后会加重肺脏的负...……更多
1天3顿饭,哪顿饭不吃最伤身?
...还与肥胖和代谢紊乱有关。因此,合理控制晚餐的分量和食物选择显得非常重要。而保持健康的三餐习惯的方法如下:1、早餐尽量每天都吃早餐,并确保包含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素等营养物质,比如可以选择吃鸡...……更多
...,一些养老机构提前调整药物储备,添置冬季高发的心脑血管、呼吸道疾病等常备药物。在江西安远县综合福利院,医务人员定时到老人房间巡诊,并建立健康档案,开展健康指导和健康管理。民政部要求,各地民政部门要加强...……更多
一边给武器一边发食物 联合国专家批评美国“表演”荒谬可笑
...空投和建立港口的行为看起来非常“荒谬可笑”。联合国食物权问题特别报告员 迈克尔·法赫里:我有理由相信这是一场表演,目的是在大选即将到来之际迎合国内观众,这是唯一合理的解释。根据我之前的描述,从人道主义角...……更多
解锁海岛渔村蝶变密码
...极发挥党员网格长、党员单元长等基层网格触角深入基层作用,收集民情民意,聚焦群众需求,主动解忧纾困、为民服务。据介绍,下山村结合“党建引领、夯基惠民”工程,加强末端党组织体系建设,共建立15个网格、58个单...……更多
溃疡性结肠炎患者在平时饮食方面应该注意的哪些问题?
那么有人会问哪些食物可以诱发甚至加重疾病呢?有研究表明含有咖啡因的咖啡、茶、巧克力等食物会使溃疡性结肠炎症状恶化;且对于乳糖不耐受的溃结患者食用某些乳制品后也可引发一些症状;饮酒及饮用碳酸饮料后会诱...……更多
灵芝孢子粉具有补益气血的功效
在大自然中,许多食物都拥有神奇的功效,它们为人类的健康带来了诸多益处。灵芝孢子粉便是这样一种神奇的食物,它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效,是一种珍贵的养生保健佳品。今天,让我们一起揭开...……更多
改善心衰,肠菌代谢物提供治疗新思路 | 热心肠日报
...性发展的疾病,且与2型糖尿病、高血压、血脂异常、心血管疾病、非酒精性脂肪肝等多种疾病相关,患者出现并发症和死亡风险随着体重的增加而增长。③ HS-10501片是翰森制药自主研发的一款小分子新药,2023年下半年以来,翰...……更多
如果大量喝蒲公英泡水的话,也会给身体带来副作用
...定血脂的作用。尤其是对于中老年人来说,随着年龄增长血管也会慢慢衰老,这时候经常饮用蒲公英水有助于心脑血管的健康。3.抗菌消炎经过现代高科技的医学对蒲公英进行了研究,发现它对细菌和炎症有着明显的抑制功能。...……更多
喝粥、吃面能养胃?昆明东大肛肠医院:真正养胃的方法是这些
...尔用之未尝不可,但不可长期。这是因为生姜属于刺激性食物,胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸,从而加重胃部不适、胃痛等症状。2、长期喝牛奶养胃胃病患者出现泛酸、胃胀不适时,喝杯热牛奶可立...……更多
分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法
冬季是补气血的关键时期,而我们可以通过食物来增加气血,提高免疫力,保持身体暖和。在本文中,我将给大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法,希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉 鸡肉是一种温补...……更多
“红斑狼疮”火上热搜!会传染吗?能不能治好?
...累及全身各个器官,肾脏最先受害。以狼疮性肾炎举例,血管病变的发生率高达81.8%。在所有血管病变中,血栓性微血管病的预后最差,狼疮性肾炎合并血栓性微血管病的死亡率可达90%。“血浆置换术的应用可以提高血栓性微血...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...情况下并不完全正确,豆腐是一种营养丰富、易于消化的食物,含有丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质等营养成分,对于肝脏的正常运作并没有直接的负面影响。事实上,适量食用豆腐反而有助于提供肝脏所需的营养物质,促...……更多
苹果虽好,但也需注意与之相克的食物,以免影响健康
...一些禁忌。中医理论强调“药食同源”,在食疗方面讲究食物之间的相生相克,有些食物如鱼虾、萝卜、牛奶、红薯与苹果同食可能会影响营养吸收,甚至产生不利于健康的作用。在这里,我们不仅要探讨苹果的营养价值和其饮...……更多
这些水果你吃对了吗?控糖期吃它们不长肉,不会胖
...、锰和抗氧化剂等营养成分,有助于提高免疫力,促进心血管健康,还具有抗炎和抗衰老的功效。草莓可以直接生食,也可以制作成果汁、冰淇淋、果酱等食品。八、蓝莓蓝莓是一种美味而营养丰富的小果实,味道酸甜可口,口...……更多
...:取卵时穿刺针经过阴道壁及卵巢,如果穿刺经过的位置血管丰富,可能会造成阴道出血、卵巢穿刺点出血,出血量一般极少,且很快就自行止血,不需要特殊处理。2.损伤:每个人的盆腔情况不一样,卵巢位置也可能不同,大...……更多
老年人在进行中医调理时需要坚持长期、规律的养生方法
...年人在饮食上需要注意饮食的清淡化。中医认为,清淡的食物能够减轻脾胃负担,促进消化。老年人应该少吃油腻、辛辣、寒凉等食物,多食用具有健脾作用的食物,如山药、薏米、白扁豆等。此外,老年人还应该细嚼慢咽,避...……更多
更多关于健康的资讯:
肝不好,未老先衰!养肝多吃六物、常饮三水,肝好,一切都好!
常言道:“肝不好,未老先衰!”肝好与否,其重要性不言而喻。肝脏,是人体中功能十分复杂,亦是最大的消化器官。它每天参与了排毒
2024-07-16 17:36:00
三伏将至,牢记“四吃” “四做”,可健脾祛湿!
三伏养生季三伏天即将到来,入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,气候极为闷热潮湿,堪称是一年中最热、最难熬的时节
2024-07-16 17:36:00
高尿酸的“克星”,每天吃一点,排出多余尿酸,痛风不来扰!
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症有直接关系,主要包括急性发作性关节炎
2024-07-16 17:41:00
发物到底指哪些?为何说生病了,一口吃不得?吃了会怎样?
相信很多人都听说过这个词,当身体不舒服的时候,对于平时自己喜爱吃的一些食物,长辈就会叮嘱你不要吃了,说不能吃发物。但可能很多人并不知道发物到底指的是哪些食物
2024-07-16 17:41:00
入伏后,建议大家:多吃3瓜,少吃2果,腿脚更有劲
三伏天,是夏季最炎热的时段,气温飙升,人体新陈代谢加快,容易出汗,身体水分和营养流失也相应增加。在这样的季节里,合理的饮食调养尤为重要
2024-07-16 17:42:00
“阳过”后,这3种肉再贵也要吃,中老年人每天吃一次,增强免疫
亲爱的读者朋友们,大家好!今天咱们聊聊“阳过”之后的饮食调养;所谓“阳过”,其实就是指身体阳气不足,导致免疫力下降的状态
2024-07-16 17:45:00
冬天经常上火、喉咙痛?不吃药,常用此物泡水喝,虚火实火或全消
时值冬季,天气比较干燥,人的免疫力也容易下降,很多人都经常会上火,而一上火就会出现一系列的不适现象,喉咙痛、嗓子干和感冒等都是很常见的
2024-07-16 17:46:00
“大暑吃3辛,苦夏也精神”,指哪3辛?7月22日大暑别忘吃,养肝补肺又祛湿
入伏以后,天空总是阴沉沉的,空气明显变得湿润了不少,加上三十几度的高温,闷热之感越来越明显了。然而此时还并不是最热的时候
2024-07-16 17:53:00
中医治疗抑郁症,有很大的优势,一剂“忘忧汤”,有效率九成以上!
中医治疗抑郁症,有很大的优势。小编今天搜了好多篇关于抑郁症的文章,大浪淘沙,发现了胡思荣医生的这篇,其自拟的平心忘忧汤
2024-07-16 17:55:00
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
今日,我们正式迈入漫长而热烈的三伏序章,自7月15日起,直至8月23日止,这长达四十日的酷暑之旅,无疑成为了一年中最为炽热的篇章
2024-07-16 17:57:00
小满养生秘诀:常睡三觉,命薄如纸,但愿你今天没有睡错
很多人只记住了今天是520,却忘记了今天也是中国传统节气小满。小满是夏季的第二个节气,小满前后能否做好养生,关系到夏季是否能安然度过
2024-07-16 17:57:00
测血压时,测左臂还是右臂?医生坦言:不懂这些问题,或等于白测
《全球高血压流行趋势综合分析报告》为我们揭示了一个不容忽视的公共卫生问题:高血压在全球范围内正呈现出日益严重的流行趋势
2024-07-16 17:58:00
天热千万别“哐哐”喝水,有人过量中毒!
水中毒,也称为水肿,是由于身体过度摄入水分或由于身体药理反应引起的水分在细胞内积聚的现象。在炎热的夏天,不少市民习惯通过大量饮水来补充水分
2024-07-16 18:57:00
南阳医专二附院:发挥中医康复特色 医患齐练八段锦
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 金珠)“双手托天理三焦,左右开弓似射雕……”每天早晨七点四十分,伴着舒缓的音乐
2024-07-16 16:36:00
自述服用NMN美国W+(端粒塔)抗衰胶囊的一些变化感受
岁月匆匆,转眼间我已迈过了三十岁的门槛。在这个阶段,我明显感受到了身体的变化,新陈代谢的放缓,加之频繁熬夜与工作压力的累积
2024-07-16 16:40:00