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高温天气来袭,市120急救指挥中心提醒市民谨防中暑
...息。要注意保持足够的水盐补充,长时间户外活动应补充电解质水。淡盐水就可以满足补充电解质的需要。在出汗及活动以后应尽量少喝含糖、含酒精的饮料及冷饮。饮食上需清淡,避免高油、高热量、辛辣的食物,适当多喝绿...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...感减弱,此时需注意积极主动补充水分,运动后建议补充电解质饮料,且此时体感较热,不宜过快饮用冰水或冷饮,建议采用少量多次的方法进行补液。饮食摄入合理摄入碳水化合物在此季节非常重要,其代谢后以糖的形式储存...……更多
探索古代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?
...量过低,身体无法补充足够的钠离子,这可能导致脱水和电解质紊乱。脱水会导致疲倦、头晕和体力不佳。 这并不意味着我们应该摄入大量的盐来增加体力。适量的盐摄入仍然是非常重要的。根据世界卫生组织的建议,成年人...……更多
老人夜里腿抽筋,没想到竟然需要截肢!抽筋不只是缺钙那么简单
...么只是腿抽筋,会要截肢这么严重呢?腿抽筋,有可能是血管堵了腿抽筋,医学上被称为“腿痛性痉挛”,主要表现为腿部肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。有研究表明,经常腿抽筋的患者,尤其是夜间加重的中老年人,很可能...……更多
患癌老人在家摔倒,多学科改写“人生最后一次骨折”结局
...要脏器灌注不足、术后感染及切口愈合不良等多重风险。电解质紊乱使她在麻醉手术过程中出现心血管意外的可能性大大增加,尤其低钾血症甚至可能引发心室颤动。保守治疗如果保守治疗,老人会面临由于长期卧床导致的一系...……更多
医生提醒:久坐后适当活动能防肺栓塞
...沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了辽宁省名中医、知名心血管专家张艳教授。调查:“经济舱综合征”不只限于飞机记者在采访中了解到,每年春节返工潮都会发生类似“经济舱综合征”导致身亡的病例。而且,“经济舱综合征...……更多
夜问丨日本超百人疑似中暑死亡!高温天在室内也会中暑?
...中暑是指人体在高温、高湿度、不透风环境下,由于水和电解质丢失过多、散热功能障碍,导致机体核心温度过高,引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的热损伤性疾病。在夏季,气温过高、湿度大、风速小等条...……更多
在太空待久了,身体会产生哪些变化?航天员如何克服“太空病”?
...、以及缺乏地球大气层的保护等因素所导致的。比如:心血管系统变化:主要是心率和血压下降问题,在微重力环境下,血液能够更容易地流向上半身,导致头颈部充血,而下肢的血液供应减少,这种血液分布的改变使得航天员...……更多
慢性肾衰竭的常见临床症状
...肾功能减退、代谢产物潴留引起全身各系统症状,及水、电解质、酸碱平衡失调的一组临床综合征。与急性肾功能衰竭不同,慢性肾衰竭为不可逆性的,预后较差。据统计,全球约有2亿人患有慢性肾脏病。2. 引起慢性肾衰竭的...……更多
喝水后一直去小便的人,与半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?
...排尿频率。当咱们摄入过多的盐分,身体为了坚持体内的电解质平衡,会吸收更多的水分,导致尿量添加。因而,假如你发现自己喝水后排尿频频,可以试着削减饮食中的盐分摄入。气候在酷热的夏天,咱们会出很多的汗,汗液...……更多
经常“踮脚尖”对身体有什么影响?医生:3个好处,早了解早受益
...一名办公室员工,长时间坐在办公桌前工作。他经常感到腿部僵硬和疲劳。自从他开始在办公室内经常进行“踮脚尖”的练习后,他发现自己的小腿肌肉变得更有力量和弹性,腿部的疲劳感也明显减轻。这是因为“踮脚尖”动作...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
...肪。身体当中好脂肪多过坏脂肪时,有利于降低患有心脑血管硬化风险,更不容易患有二型糖尿病好脂肪,能够有效肃清血管当中的生理炎性脂质物质,降低胆固醇以及甘油三酯程度,提升新陈代谢功用以及血液循环速度。不过...……更多
心力衰竭前,心脏给了你机会!做好早期预防,这些药要常备!
...的升高与心力衰竭有关。血常规和生化:了解有无贫血、电解质失衡、肾功能不全等可能导致或加重心力衰竭的因素。4. 影像学检查心脏超声:评估心脏结构和功能,包括心室大小、壁厚、射血分数(EF)等,是诊断心力衰竭的...……更多
运动后建议别再乱喝!运动饮料的真相与适宜人群全解析
...许多人习惯于拿起一瓶运动饮料,希望能迅速补充能量和电解质。然而,这些五花八门的饮料真的适合所有人吗?你知道运动饮料的真相吗?今天,我们将深入探讨运动饮料的成分、作用及适宜人群,帮助你做出更明智的选择。...……更多
4种降压药长时间服用没好处,高血压者要注意,早了解早受益
...能会伴随心跳加速,口干,头晕这种情况也会影响到体内电解质的水平,如果药物成分在体内堆积时间过长的话,也很容易影响到血管的状况。血压持续升高会有哪些危害?--动脉粥样硬化动脉血管在血液循环中担负着很关键的...……更多
遇到癫痫不要慌  教你科学认识它
...童癫痫多在睡眠中发作等。4.内环境改变:内分泌失调、电解质紊乱和代谢异常等均可影响神经元放电阈值,导致癫痫发作。癫痫发作的症状有哪些?1.部分运动性发作:多见于一侧眼睑、口角、手或足趾,也可波及一侧面部或...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或能解决5个问题
...脚运动,或者在医生的倡议下停止恰当的替代运动。3. 心血管疾病患者:踮脚运动会使心率和血压升高,关于心血管疾病患者来说,这可能会增加他们的心脏担负和不适感。假如有心血管疾病,最好在医生的倡议下停止恰当的运...……更多
与其化妆,不如化瘀!这4个方法疏通所有瘀堵!
...。Omega-3脂肪酸,常见于鲑鱼、金枪鱼和亚麻籽中,对心血管系统特别有益。研究显示,Omega-3能减少血管炎症,预防血栓形成,保持血液顺畅流动。此外,全谷类食品,如燕麦和糙米,含有丰富的纤维。纤维有助于降低胆固醇,...……更多
“溶栓高手”公布了,没事常喝,血栓退避三舍,血管畅通无阻
俗话说,“人与血管同寿”,这句话是说,我们的血管健康,直接关乎到人是否可以长寿。我们全身都布满粗细不一、长短不一的血管,这些血管负责给机体供应氧气和血液以及各种营养物质,然而血管也会“变老”。血管如...……更多
久坐办公,肺栓塞正潜伏在长时间久坐后——做好早期预防
...长,肺栓塞的风险也会上升。11. 吸烟者:吸烟可以损害血管内皮,增加血栓的风险。12. 有家族史的个体:如果家庭中有其他成员曾经有血栓事件,这可能表示存在遗传倾向。13. 长时间行走后立即卧床休息的人:如在长途飞行或...……更多
盐的历史与文化:从夙沙氏到现代烹饪
...方面具有重要作用。此外钠离子与其他物质一同构成体内电解质,而电解质又在神经细胞信号传导、肌肉收缩等方面具有相当大的影响。例如,钠离子会参与心肌细胞收缩以及扩张的全过程,可以说心脏的每次跳动都与钠离子有...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...的钾元素有助于维持神经和肌肉的正常功能,调节体内的电解质平衡。另外,豆腐还含有丰富的植物雌激素,对女性保护心血管、延缓衰老等都有积极作用。推荐做法:红烧豆腐食材:豆腐:1块;红烧酱:适量;青葱:适量;...……更多
膝盖肿胀是什么原因
...青等症状。患者可以用冰袋冷敷受伤部位,能够促进毛细血管收缩,避免症状加重。5、风湿性关节炎:该疾病通常与遗传、环境等因素有关,好发于膝关节、肘关节等部位。在炎症刺激下,可能会出现局部肿胀、发热、疼痛等...……更多
小腿疼痛应及早就医
...力。在战友的建议下,他来到解放军总医院第一医学中心血管外科就诊。经过门诊查体、下肢血管超声和动脉增强CT检查,小王被确诊为腘动脉陷迫综合征。【病情解读】腘动脉陷迫综合征也叫慢跑病,多见于运动量较大的年轻...……更多
为什么得了糖尿病总是疲倦?
...等其他不适症状。这些急性并发症常伴随脱水,其带来的电解质紊乱也可能引发疲倦、乏力感,尤其是钾元素的缺少,会导致肌肉无力,患者会感到干什么都提不起劲。 过度控制饮食有不少糖尿病患者在确诊后开始进行饮食管...……更多
养腿等于“养命”?日常养护双腿,这2个“指南”不妨一试
...有人体内最粗状的长骨与最大的骨关节,同时,又是下肢血管的汇集之处,所以,双腿健康的重要性,是不容小觑的。而日常养护双腿,有2个“指南”,大家不妨一试。一、双腿的重要性1.保障基础生理活动结实有力的双腿是人...……更多
经常散步对身体好不好?提醒:人过了50岁后,请注意这6点
...还可以让人放松身心,缓解日常生活中的压力。1.改善心血管健康:步行可以有助于增强心肺功能,降低心血管疾病的发生风险。也有研究表明,每天步行30分钟可以显著降低收缩压和舒张压,同时也可以有效缓解高胆固醇的情...……更多
经常深蹲能够促进下肢血液循环,进而刺激睾丸分泌雄性激素
...铃深蹲等。深蹲是一种十分简单的运动,但是对于有心脑血管疾病的人来说是有一定风险的,因为蹲下站起的时候可能会导致血压波动,诱发心血管疾病突发。因此本身有一些基础疾病的人,还是先咨询医生之后,再决定是否进...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...血压的重要要素之一,钠离子在体内的作用是保持水分和电解质的均衡,可是过多的钠离子会引起水分停留和血管缩短,然后使血压升高。 因此,长时间食用咸菜会使血压程度上升,增加患高血压的危险,此外,研讨标明,高...……更多
【安全用药 健康为民 聚焦2023年安全用药月】中国药学会2023年公众十大用药提示
...腹痛,如果不及时进行有效干预和治疗,可能引起脱水和电解质紊乱等后果。如出现上述症状,应在医生和药师的指导下结合自身情况来选择治疗药物。 口服补液盐 腹泻治疗的首要原则是预防和治疗脱水,口服补液盐可以预防...……更多
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女子痛经不停,竟是胰腺肿瘤在作妖 该病专盯年轻女性,缺乏特征性临床表现
对于女性来说,痛经再常见不过,29岁的章女士(化名)也有这个苦恼。但和其他人月经结束即痛经结束不一样,她的痛经一直延续很久
2024-12-17 07:43:00
锁骨处也能得关节炎?留意这个鼓包
锁骨位置也能得关节炎?没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛,可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。带你认识两种关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症
2024-12-17 07:54:00
耳机星人注意 耳鸣警报已拉响
正在热播的电视剧《我是刑警》中,郭警官在协助秦总破案时因疲劳缺觉出现多次耳鸣,甚至听不清声音,最终不得不停止工作去治疗
2024-12-17 07:54:00
冬季御寒 避开这些温暖陷阱
近期,北京大部分地区降温明显,人们也把各种御寒措施都“武装”上了。殊不知,有些御寒措施并不科学,甚至还有可能危害健康。因此
2024-12-17 07:54:00
喝冰水然后牙痛是怎么回事?可能牙齿出现了这几种问题
冬季很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫,然后再配上一杯冰镇的饮料,确实非常的酸爽,但这会让人们出现牙齿疼痛,这到底是怎么回事
2024-12-17 08:01:00
如果你经常吃鸡蛋 看看这几点 可能对健康更有益
鸡蛋营养物质丰富,是不少人的早餐必备,更有鸡蛋爱好者一天三顿都离不开鸡蛋,那你知道鸡蛋吃几个,怎么吃鸡蛋对人健康有益吗
2024-12-17 08:01:00
山竹为什么被称为“水果皇后”?它的这个作用,很多水果都赶不上
现在人们的物质生活水平越来越高了,所以也越来越追求生活质量的提高,人们不再一味追求的填饱肚子,更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充
2024-12-17 08:02:00
天然农场鸡蛋,更营养更健康?还是被营销手段蒙蔽了双眼?
在繁华的都市生活中,人们越来越追求原始的、自然的食品,而“天然农场鸡蛋”正好满足了这一需求。它们在超市的架子上闪闪发光
2024-12-17 08:02:00
“无糖食品”真的不含糖?对身体无伤害?答案与你想的并不同
众所周知,糖分摄入过多对人体健康是会造成不良影响的,尤其是在牙齿保护和糖尿病预防方面,过量摄入高糖食物一直是引发牙齿疾病和导致糖尿病患病率大幅上升的最重要影响因素之一
2024-12-17 08:03:00
女性开始衰老的5个信号,一个都不沾的,就偷着乐吧
皮肤开始松弛随着年龄的增长,皮肤的弹性会逐渐减弱,细胞再生速度也会变慢,这就导致了皮肤开始松弛。不过,只要你保持良好的生活习惯
2024-12-17 08:03:00
3种“伤身”的烟,烟瘾再大也不能抽,老烟民:咋不早说
在我们的身边,吸烟的人太多了,都知道吸烟有害健康,但就是戒不掉,久而久之,形成了烟瘾,长期吸烟而产生的大量毒素在肺部及身体内沉积
2024-12-17 08:04:00
最容易发胖的5种早餐,若你常吃,想瘦很难
肥胖,不是每个女人都想听到的一个词。在以形见貌的当今社会,瘦才算美。没有人想变胖,男人也不行。并非所有身材好的人都有不同的身体
2024-12-17 08:04:00
水果别只知道生吃,这些水果蒸着吃食疗效果翻倍
水果营养丰富,不仅可以生吃,也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃,因为吃了之后不容易消化吸收,还可能腹泻
2024-12-17 08:05:00
发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?医生:做好3事,或让斑块变小
血管遍布于我们全身各个部位,人体内的血管大约有250万亿根左右,如果将我们人体内的血管全部连接起来,其长度可以达到9.6万公里
2024-12-17 08:05:00
体内湿气重不重,看看这几点就知道
体内湿气重不重?看看这几点就知道,并教你一个方子,去除全身的湿和痰。第一,舌苔厚重。正常人的舌头应该是淡红舌,薄白苔。但是体内湿气重的人呢
2024-12-17 08:06:00