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...今天，芝芝就为大家带来5个补血食谱，让你在化后也能血气满满！1.红枣枸杞炖鸡汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：红枣、枸杞都是补血的佳品，搭配鸡肉炖煮，不仅口感鲜美，还能迅速补充身体所需的营养。食材准备：鸡肉...……更多
2024-03-30 10:25:00血气,食谱,黑木,红枣,小火,阿胶
...还是为了保持身体健康，银耳都是一个优秀的选择。推荐食谱一：银耳红枣汤银耳红枣汤是一道典型的美容养颜佳品，特别适合喜欢自然美容的你。银耳含有的天然胶原蛋白有助于保湿和提升皮肤弹性，红枣则富含铁质，能够补...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...丽的冬季，让自己在寒冷中也能绽放出温暖的光芒。推荐食谱一：黑木耳炖鸡汤
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，有助于清理体内的毒素，同时促进血液循环。鸡肉作为高质量的蛋白质来源，有助于增强体质和免疫力...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...满足味蕾的享受，还能够为身体提供全面的营养。
推荐食谱一：桂圆红枣莲子八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...的第一步。现在，就让我们开始我们的温暖之旅吧！推荐食谱一：红枣当归鸡汤红枣当归鸡汤是一道养血暖身的经典汤品。红枣富含维生素和矿物质，有助于补气养血，而当归则是调节女性体质、改善手脚冰凉的良药。鸡肉作为...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...碌而充实的生活中，找到那一抹健康的红润光彩。
推荐食谱一：红枣炖鸡当归炖鸡是一道传统的补血佳品。当归被誉为“补血圣药”，能有效改善血液循环，促进血液生成。鸡肉作为高蛋白食材，可以增强体质，提高身体的抗...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...这个养颜美容的美食之旅，让年龄成为你的秘密！
推荐食谱一：黑木耳炒胡萝卜黑木耳炒胡萝卜，这道菜简直是美容养颜的小能手。黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和光泽；胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...护我们的身体健康中扮演着至关重要的角色。肝火旺盛、血气不顺，可能引发各种健康问题，包括失眠、消化不良、情绪波动等。因此，今天我要和大家分享的是五道冬天的“黄金菜”，它们能够降肝火、舒血气、助睡眠，特别...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...暖胃口，又能补充钙质，为自己的健康添一份保障。推荐食谱一：羊肉炖萝卜羊肉炖萝卜是一道经典的冬季暖身菜品。羊肉性温，能有效驱寒暖身，而萝卜则能帮助消化，增强身体的抵抗力。这道菜不仅能暖胃，还能补充身体所...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...们的身体在冬天里也能感受到春天的活力和温暖！
推荐食谱一：山药炖排骨山药炖排骨是一道养生又美味的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于健脾养胃。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，有助于强健骨骼。这...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
产妇剖腹产后血气严重亏损,身体也比较虚弱,所以产妇最好多吃一些补气血的食物,但是要注意补气,产妇要吃一些清补的食物,因为太多的食物很难消化,会影响营养的吸收,鲫鱼汤、山药大枣乌鸡汤、猪肝粥、清汤羊肉、黑糯米粥...……更多
2023-02-17 16:03:00食谱,产妇,鸡血,阿胶,大枣,当归
...起探索这五种神奇的水果，为自己的健康加一把劲！推荐食谱一：苹果木耳炒肉
主要食材：苹果、黑木耳、猪里脊肉、姜、葱具体做法：1、先将猪里脊肉切成薄片，用少许生抽、淀粉和油腌制一下。2、黑木耳提前泡发，洗净...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...食纤维和多种维生素矿物质，有助于促进肠道健康。推荐食谱：红薯红枣大米粥食材：1个红薯、10枚红枣、1/2杯糯米、适量的冰糖详细做法：1.红薯去皮切小块，红枣去核。2.将糯米、红薯、红枣放入锅中，加入足够的水，煮沸...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...成了。
二、【桂圆大枣苹果茶】另一款适合冬季的桂圆食谱是桂圆大枣苹果果茶。这是一款富含多种维生素和矿物质的饮品，不仅能提供足够的能量，还有助于保持肌肤的水分平衡。这款果茶酸甜可口，既能取暖又能补充水分...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...效果。搭配豆腐，更能增添食欲，制作过程简单，下面是食谱：推荐食谱：【红烧泥鳅炖豆腐】准备食材：泥鳅、豆腐、葱、生姜、蒜、干红辣椒、料酒、酱油、盐、鸡精、香菜、食用油具体做法：1.泥鳅去头，取出内脏，清洗...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...味的家常菜，让味蕾在这美食的海洋中尽情徜徉。
推荐食谱：猪血肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤：1. 将猪血肠切成厚片，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出备用，韭菜洗...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...可出锅。三、山药推荐做法：【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片，放进清水里浸泡一会儿。青椒、胡萝卜洗干净，切...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...身体也大有益处。下面，我就来推荐一些常见的黑色食材食谱，通过简单的操作和合理的搭配，好吃可口又顺势养生，助你御寒防病、健康过冬。一、“四黑”养生丸原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆，三者的组合有助于滋补血气，调整身体的阴阳平衡。枸杞富含多种氨基酸和维生素，红枣能够补血益气，桂圆有助于补益心脾，合理搭配可以提高身体的免疫力，改善疲劳状态。二、人参鸡汤人...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...列为上品鱼类，有开胃健脾、消水肿、利小便之功效。2.黑木耳大枣汤材料：木耳、红枣、猪里脊肉、葱、姜、花椒、盐、鸡精和香油。做法：将黑木耳、红枣洗净，猪里脊肉洗净切成小块，一起放入压力锅内，加入葱、姜、花...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...三：【芹菜肉丝炒双耳】主要食材：芹菜，猪肉，银耳，黑木耳。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切成细丝，加入食盐和淀粉抓拌均匀，腌制入味。芹菜洗净后切段，银耳和黑木耳...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...补的美味汤品：红枣板栗乌鸡汤。红枣板栗乌鸡汤的详细食谱红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品，适合深秋时节食用。下面是制作红枣板栗乌鸡汤的详细步骤和功效：1、食材准备：挑选优质的板栗150克，去壳切成两半...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...合秋季食用。其中所含的多糖还有助于增强免疫力。推荐食谱：玉米面蒸黑木耳
材料：黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法：1.将黑木耳提前浸泡，清洗干净，切成适口大小，装入盆中，撒...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...，有五种宝贝被视为尤为有效的营养补充品。它们分别是红枣、紫菜、阿胶、西洋参和鲫鱼。这些食材不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养成分，具有补气养血、滋阴润燥的功效，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，使身体更加...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...量的蛋白质，促进肌肉健康，同时富含铁质，有助于改善血气。这道轻松的stir-fry不仅营养丰富，还可以帮助改善体寒，让身体从内到外发热。主要食材：南瓜、瘦猪肉具体做法：南瓜去皮切丝，猪肉切成细丝，用少许酱油和淀...……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
...沸。加入枸杞，转小火炖煮30分钟。加盐调味即可。🍲4.黑木耳猪肝汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：黑木耳富含铁质，补血养颜；猪肝富含铁和维生素A，有助于恢复体力。食材准备：黑木耳、猪肝片、姜片、盐、香菜。制作过...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...糯，带着自然的甜香，饱腹、低卡，好吃又营养。
二、红枣夹核桃仁红枣果肉厚实，带着甜润的口感和果香味，有着“维生素滴丸”之称。核桃也是世界上有名的坚果，有着“补脑果”之称，用红枣和核桃仁搭配制作的红枣夹...……更多
2024-06-04 09:28:00气色,高低,食物,工资,营养,建议
...红素铁是三价铁，主要存在于植物性食物中，比如菠菜、黑木耳、苹果等。非血红素铁进入胃肠道后，需要在胃酸等的作用下还原为二价铁才能被吸收，因此吸收速度较慢，效率也低一些。在选择含有铁的保健品时，大家可以根...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...锅炖煮，火候掌握好，煮出的粥更加香软可口。二、红糖红枣糯米粥： 红枣具有养血安神、益气健脾的作用，搭配糯米和红糖一起煮成粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。这道粥能够温暖脾胃，增加体内能量，对女性月经不调...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...调理肌肤，润肺健胃，还是养颜美容，这个简单而美味的食谱都值得女性朋友们尝试，让我们在健康和美丽中迎接更好的自己。今天的分享到这里，喜欢的朋友可以收藏试做一下，冬天给家人隔三差五做一次红薯姜丝汤，姜中的...……更多
2024-02-07 21:50:00肠道,红薯,亮丽,肌肤,清新,调整
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而，在青少年这一充满活力
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本文转自：人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑，广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
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糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
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痛风是一种比较常见的疾病，它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高，多的尿酸盐结晶沉积在组织内，关节与软骨发生炎症反应所引起
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“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢？营养师给出了这样的答案！第一：葡萄葡萄甜蜜多汁，葡萄糖含量较大的存在，葡萄中的确含有不少葡萄糖
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不少老年人喜欢吃韭菜，认为它味道鲜美，还有补肾的功效。但很多人不知道，韭菜并不适合高血压患者吃。其实，韭菜对高血压患者来说
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幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它主要寄生在人的胃黏膜中，如果感染了这种病菌的话，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮，每个月都会按时来一次月经，月经的到来，虽然让很多人非常的困扰，但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
很多人都喜欢吃水果，因为它们不但好吃，而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多，每一种都有独特的味道和相应的营养价值，其中
2024-07-23 17:55:00
现在这个社会追求以瘦为美，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是在日常生活中，可能很多的人都饱受便秘的困扰，如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候，感冒咳嗽就像不请自来的客人，让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00