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晨起勤拍身体4个地方,脾胃会越来越好
...胸部的经脉和络脉,促进心肺功能,调理脾胃健康。4、足三里穴足三里穴位于人体小腿前外侧,距胫骨前缘三寸处,是一个重要的脾胃经络穴位。晨起后,我们可以用手指轻轻拍打三里穴。拍打时可以用适度的力量,以感到酸...……更多
人人脚上都有“化栓按钮”,每天按一按,血管疾病不敢轻易上门
...们都属于慢性疾病,。可如果不及时调控,很可能会诱发血栓。血栓是血管内壁脱落形成的小块,而它跟血液三高也有着密切的关联,一旦出现,就很容易导致血管内部出现堵塞,血液循环不顺畅,身体各部位得不到充足的血液...……更多
查出血栓了?牢记这4点,或许能为健康加分
...外,有部分人血液粘稠没有引起重视,容易在血管壁产生血栓,而血栓积累之后脱落,血管就容易堵塞,需要通过好习惯的养成来疏通血管,消除血栓,血管才会保持功能正常。体内出现血栓,该怎么办呢?1、积极展开治疗出...……更多
什么事情都不想做,老觉得累,一般和气血不足有关
...一些有益于气血的穴位,比如百会、太阳、合谷、内关、足三里、三阴交等,每天按摩这些穴位,每个穴位按摩3-5分钟,早晚各一次,能够有效地调理气血不足。2、拔罐刮痧拔罐刮痧是一种传统的中医疗法,它可以通过利用罐...……更多
冬季手脚冰凉可按揉四穴调理
...大椎穴可以通络散寒,这也是缓解全身怕冷的重要方法。足三里穴取穴:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩方法:每次可拍打足三里100下,每日2次。功效:足三里有帮助手脚微血管扩张,舒筋活血,...……更多
...针刺是最常用的针灸方法,通过针刺特定穴位,如天枢、足三里、三阴交等,可以调节脾胃功能,促进新陈代谢,减少脂肪堆积。艾灸:艾灸利用艾草燃烧热力刺激穴位,调节体质,伏天艾灸可以温阳补气,增强减肥效果。耳针...……更多
中医药缓解便秘办法多(中医养生)
...,用手指点穴在中脘、下脘、神阙、气海、关元、天枢、足三里、上巨虚,每穴按摩5分钟,最后再顺时针按摩腹部2次,每次5分钟,可显著缓解便秘。或晨起空腹和晚餐后2小时按摩天枢、气海、中脘穴,每穴30—50次,每次15—20...……更多
二十四节气是艾灸的好时期,适合大暑节气艾灸的六大穴位,你都知道吗?
...可以开窍苏厥,对于休克、中暑等急症有急救作用。 6、足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸足三里穴具有温中散寒、健运脾阳的作用,能够增强脾胃功能,促进消化吸收。艾圣医皇提醒...……更多
夏至莫贪凉,注意养护脾胃
...2至5分钟。功效:可调理脾胃,祛除湿气。养生穴位——足三里取穴:足三里属足阳明胃经穴,位于小腿外侧,外膝眼下三寸,胫骨前缘外一横指处。功效:号称人体保健第一大要穴,能健脾和胃,益气补虚,通络止痛,调理气...……更多
中医儿科能够治疗哪些常见儿童疾病?
...等中药方剂。针灸也是治疗哮喘的有效手段,常用穴位有足三里、太溪等。四、积食 积食是指宝宝胃肠功能紊乱引起的消化不良。中医儿科通过针灸、推拿等方法刺激脾胃功能,促进消化吸收。例如,可以使用足三里、天枢等...……更多
年轻人经常拉肚子?可能是腹泻型肠易激综合征
...腹痛、腹胀时可顺时针方向按摩某些穴位来缓解。例如“足三里”穴位于膝盖下方四指宽的位置,胫骨稍偏外侧;“气海”穴位于肚脐下两指宽的位置;“天枢”穴位于肚脐两侧三指宽的位置,这些穴位每次按摩5-10分钟,有助...……更多
为什么坚持艾灸能减肥,一文说明白!!
...。主穴:脾经穴:阴陵泉、血海、三阴交胃经穴:天枢、足三里大肠经穴:曲池、合谷穴 配穴:阳池、三焦俞、地机、命门、大椎。艾灸方法:用艾灸仪灸,每次取3~4个穴位,每穴每次灸20~30分钟,之后可循序渐进的增加单...……更多
血栓“大户”被揪出,是肥肉的5倍,建议了解下
脑血栓已成为最常见的疾病之一,这类疾病已逐渐年轻化,不得不受到重视。老年人的病发率占据70%,患病后极易导致瘫痪,给家庭与亲人带来沉重的负担,定期体检、饮食健康能有效预防心脑血管疾病。在急性脑梗塞期出现...……更多
从中医的角度,揭示如何从三个方面入手治疗乙肝
...,以调整脏腑功能,达到治疗乙肝的目的。常用的穴位有足三里、太冲、曲池等。《针灸甲乙经》记载:“足三里,治肝病,诸病皆愈。”可见,针灸在治疗乙肝方面有着悠久的历史和丰富的经验。陈晓蓉主任表示:中医治疗乙...……更多
古人养生从不花钱,全靠这8个穴位,调理常见小毛病!
...头痛、感冒时,轻轻按摩这个穴位,可以帮助缓解症状;足三里穴,位于膝盖下三寸,胫骨前缘外侧一横指处;这是足阳明胃经的重要穴位,对于调理脾胃、增强体力有着显著的效果;消化不良或者感到疲劳时,不妨试试按摩这...……更多
盆底疾病不要怕针灸可帮你治疗
...病的优势① 针灸法穴位:关元、气海、中极、三阴交、足三里、水道、中髎、环跳、肾俞。②隔姜灸法穴位:肾俞、命门。尿失禁者每次每穴灸3壮,局部皮肤潮红为度,不起泡。隔日一灸。针灸不但能够调整高低肩、骨盆高低...……更多
关于中医的针灸学
...在人体各处,其中一些著名的穴位如“太冲”“合谷”“足三里”等都被广泛应用于日常的针灸治疗中。每个穴位都与特定的经络相联系,并有其独特的治疗功能。治疗应用:针灸在治疗各种疾病时,会选择特定的穴位组合。例...……更多
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
...比如在我们大长腿上就有一个奇妙的穴位,它的名字叫“足三里”,而足三里这个穴位,它作为人体的四大总穴之一,自古就有着“肚腹三里留”的说法,足三里在《黄帝内经·灵枢》中就早有记载,被称为“三里”或“下陵”...……更多
不论男女,脚上若出现这4种症状,有可能是血栓导致,请警惕
...人的“健康杀手”。而导致心脑血管病的主要原因就是“血栓”,年龄的增长和不良的生活习惯以及饮食习惯,造成血管里面“垃圾”变得越来越多。这些“垃圾”物质,包括甘油三酯、胆固醇等会不断的堆积,从而导致血稠,...……更多
解锁排便“密码”,让肠道畅通无阻
...择大肠、直肠下段、肝、心等穴位进行刺激。同时,针刺足三里、三阴交、脾俞、阳关、中髎、支沟、阳陵泉、大横等穴位也能起到改善便秘的作用。 3.按摩疗法 通过按摩腹部特定穴位,如按揉天枢穴、掌揉中脘穴、推肋部、...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...的血管弹性下降,内皮细胞大量脱落。经过分析,王叔的血栓形成主要是由于甘油三酯过高引起的。图片来源网络为了防止王叔再次发生脑梗,医生制定了治疗方案。首先,要预防血栓的形成和脱落,通过药物治疗,使用抗凝药...……更多
东城中医医院针灸科张超阳:中医整体调理脾胃功能
...状况。3. **针灸和推拿**:针灸可以选用相应的穴位,如足三里、内关、中脘、天枢、关元等,进行针刺或艾灸治疗,以调节胃肠道蠕动和改善腹部疼痛胀满的症状。推拿治疗通过按摩相关穴位,调节脏腑功能,缓解消化不良、...……更多
脾虚者,此处必有凹陷,六大方法健脾祛湿最有效
...,出现水肿症状,尤其在四肢和腹部更为明显。脾虚的人足三里凹陷足三里是中医针灸学中的一个重要穴位,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。足三里是胃经的要穴,具有健脾和胃、益气养血的功效。当脾虚时,...……更多
女性艾灸的部位都有哪些
女性艾灸的部位主要是三阴交穴、血海穴、足三里穴、百会穴、神阙穴,穴位相对来说比较多。艾灸补益养生保健的方法,艾灸可以预防或者治疗一些疾病,但是身体中的穴位相对来说比较多,要根据自身的情况选择合适自己...……更多
助力孩子长高也可  试试按揉这些穴位
...促进胃肠蠕动、健脾胃、调理大小肠的作用;第三步揉按足三里,俗话说,揉按足三里,胜吃老母鸡。揉足三里穴可调理脾胃、补中益气、扶正祛邪;第四步揉按涌泉穴,揉涌泉穴可增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨;第五步清肝...……更多
中医教你调理痛风
...,实现疾病的治疗。穴位常取曲池穴、三阴交、阳陵泉、足三里等,不仅可以通过普通的针灸治疗,还可以通过火针、姜灸、雷火灸等方式针刺,如果结合拔罐、放血等方式辅助治疗,效果更加显著。三、按摩疗法按摩疗法在治...……更多
湿气重的4种常见情况,通过按摩穴位来排除湿气
...。每天坚持按摩中脘穴10-15分钟,可以有效排除湿气。2、足三里穴位于人体腿部,对于改善身体疲劳、调节气血、增强免疫力有显著的效果。每天坚持按摩足三里穴10-15分钟,可以促进湿气的排出。3、阴陵泉穴位于人体腿部,具...……更多
身体有疾,脸部先知?脸上的4种异常或与疾病相关,快收藏起来吧
...善面部血液循环;如前文提到的攒竹穴、丝竹空穴,以及足三里、三阴交等穴位,都是常用的养生穴位;结语脸部的变化是身体健康的晴雨表,通过观察脸部的异常变化,我们可以及时了解自己的身体状况,并采取相应的中医调...……更多
身体有这4个“蛛丝马迹”,可能提示你:脑血栓要来了
说到脑血栓很多人都知道是严重的情况,因为正常人身体各个部位的血管畅通无阻,血流速度快,可以及时补充营养物质,血液等提供给需要的部位。如果血液粘稠度高没有引起重视,逐渐在某些部位的血管壁产生血栓,随后...……更多
泰安市中医医院中医眼科健康科普:高度近视早干预 中医疗法护眼睛
...选取风池、光明等穴位。此外,根据辨证,如脾气不足加足三里,肝肾亏虚加太冲等。③操作规范:施术者操作前应严格洗手消毒并对受试区域消毒;选择患者舒适、便于医者操作的治疗体位;拆开一次性无菌揿针包装;一手托...……更多
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什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧,如果长在了右侧就称之为“右位心”
2024-09-23 09:37:00
为什么很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈更有优势
有没有发现,“一到秋冬季,家里老一辈人没事,年轻人先感冒了”“一起旅游走路,老一辈人还精力十足,年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
2024-09-23 09:54:00
高血压必看!血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清
说起健康的饮食模式,很多人都会想到日本人的饮食模式,以及地中海饮食模式。2016 年,在美国举行的一次年度饮食模式的评选中
2024-09-23 10:18:00
视力下降不一定是老花眼,也可能是痴呆前兆!
(荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田)2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
2024-09-23 10:24:00
男子连吃3个扛不住了……医生紧急提醒:严重可致死!
月饼虽然美味,但真的不能“狂炫”。近日,据媒体报道,家住余杭的孙大爷收到了亲戚送来的月饼,当天他便不知不觉下肚了四个月饼
2024-09-23 10:30:00
视力仅剩0.1!竟跟这款“神器”有关!医生紧急提醒→
筋膜枪被不少健身爱好者奉为“哪里痛打哪里”的按摩“神器”,然而前不久,浙江临海一名男子使用筋膜枪对眼部进行按摩,结果却导致视力急剧下降
2024-09-23 10:34:00
受伤就贴创可贴?这几种情况千万不要,不仅没用还可能...
“创可贴是外伤神器?”并非如此,需要分情况讨论。总的来说,创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上,在有些情况下,错误使用创可贴可能带来其他健康风险
2024-09-23 10:37:00
月经周期短=早衰?女性突然出现的经期异常,要警惕!
“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束,女性体内便有一颗卵子被释放,这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
2024-09-23 09:13:00
感受不到胎动,是不是就意味着胎停了呢?
胎动作为宝宝生命力的直接体现,更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而,当有一天你突然发现感受不到胎动了,心中难免会涌起一股不安与恐慌
2024-09-23 09:16:00
孕酮低,就要保胎?6大因素导致孕早期孕酮缺乏,一键了解
自然流产是指妊娠在28周前终止者,发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%;其中80%以上发生于12周前(即为早期流产)
2024-09-23 09:18:00
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