人人脚上都有“化栓按钮”，每天按一按，血管疾病不敢轻易上门

人人脚上都有“化栓按钮”，每天按一按，血管疾病不敢轻易上门

血压，血糖以及血脂都是血液循环过程中不可缺少的成分，血压为血液循环提供动力，血糖给身体各个器官储存能量以及营养，而血脂是促进身体代谢重要成分，还参与到新细胞的合成，而一般情况下，这三个血液指标都会保持在一个比较健康的范围内，并且每天会发生反复性的波动，可是这些年，随着人们的生活方式越来越不规律，导致越来越多人的血液指标开始出现异常，高血压，高血糖以及高血脂也逐渐成了生活中常见的健康问题，虽然它们都属于慢性疾病，。可如果不及时调控，很可能会诱发血栓。

血栓是血管内壁脱落形成的小块，而它跟血液三高也有着密切的关联，一旦出现，就很容易导致血管内部出现堵塞，血液循环不顺畅，身体各部位得不到充足的血液，不仅会导致身体各器官活性降低，还可能出现血管破裂的危险。而目前尚未找到至于血栓的特效药，其实我们每个人身上就有一个化血栓的按钮。

这个按钮就是——太冲穴

太冲穴又叫做大冲穴，使我们脚上非常重要的一个穴位，就位于脚背大脚趾与二脚趾的连接部位，而与它有直接关联的部位就是血管，每天睡觉之前按一按，能够有效调节血液三高指标，促进血液循环，减轻血管堵塞；同时按摩太冲穴还可以延缓下肢肌肉的老化。

当然除了按摩太冲穴外，坚持这些动作也能缓解血栓

勾脚尖

双脚作为我们体内血液循环的末梢，要想化解体内血栓，就需要对双脚进行刺激，打破下肢的血管堵塞，而勾脚尖能够有效的疏通血管，需要坐在床上，双腿向前伸直，双脚腾空，然后让脚尖向脸部靠近，勾脚尖10次为一组，每天睡觉之前做4组，长期坚持下去，能够有效的打通血管堵塞，让血栓慢慢消失，促进血液循环。

直立体前屈

直立体前屈是测试身体柔韧性的一个动作，而现在大部分人的工作模式都是每天长时间坐着，这就会对血管产生很大的压迫，导致血液循环不畅，大量垃圾堆积在血管内，很容易诱发血栓，而通过直立体前屈的动作，能够有效拉伸血管，让血液循环更有动力，打破血栓的阻碍。直立体前屈需要双腿绷直，然后上身弯曲，让手指触碰地面，每天坚持3分钟左右就足够了。

这三种食物是血栓的克星

洋葱

洋葱是我们平时常见的食物，做很多菜的时候都会用到，但是因为它有一股刺激性的气味，所以让很多人感到排斥，其实洋葱对化解血栓有很大的帮助，因为洋葱中含有丰富的前列腺素A，是天然的血液稀释剂，平时经常吃点，能够有效扩张血管，增强血管弹性，对血管中的垃圾进行清洁，化解体内血栓，让血管一通到底。

胡萝卜

胡萝卜是很多人都喜欢吃的蔬菜，无论是清炒，凉拌还是生吃，都能够满足人们的口味需求，而且胡萝卜里边的营养成分也非常丰富，它含有大量的胡萝卜素，能够有效提高人体免疫力，延缓身体衰老，自然也可以延缓血管老化，同时胡萝卜里的琥珀酸钾盐，能够有效调控血压，避免动脉硬化，让血栓也无处可逃。

蘑菇

蘑菇是非常受人们欢迎的菌类食物，它里边含有丰富的多糖，能够有效促进人体发育，提高人体免疫力，而且它里边的不饱和脂肪酸含量也非常丰富，能够有效平衡血脂，降低血液中的胆固醇含量，加速血液循环，减少血栓的出现。