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...饮食模式中最佳饮食仍是地中海饮食。得舒饮食用于抗高血压的作用。多项研究显示，遵循地中海饮食可能会带来诸多健康益处，包括减轻体重，促进心脏、血管和大脑等健康，预防癌症、糖尿病等慢性疾病，以及延长寿命等。...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...饮食。大家都知道，很多老年人都认为，年龄大了，要以素食为主，这样才能对心脑血管更好。于是很多老年人开始拒绝一切素食以外的食物，甚至连鸡蛋都不吃。这样极端的做法很容易导致蛋白质摄入不足，随着年龄的增长，...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
...导致的。然而，这只是其中的一部分原因。事实上，有些素食也是高血脂患者不能多吃的，保持良好的饮食习惯，才能有效地控制血脂水平，维护健康。01胖子才会得高血脂？高血脂似乎一直被人们与肥胖划上等号，认为只有胖...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...：油炸、奶茶、烧烤、火锅等等，这些食物可能会导致高血压、糖尿病等疾病的发生。结语今天为各位介绍了害人匪浅的七大健康谣言，这些谣言只是冰山一角，希望大家能够提高警觉，不要被这些谣言迷惑住。想要保持健康需...……更多
2024-05-20 10:38:00谣言,七大,健康,健康,脂肪,疫苗
...国。于是在想法转变之后，大健康时代的人们，开始向往素食的生活，认为这样才能够健康长寿。素食的生活就是健康方式吗？想必许多人给出的答案都是肯定的，人们抱有不同的观念，包括为了身体健康、为了稳定病情、为了...……更多
2023-01-28 22:19:00素食,沙拉酱,沙拉,健康,热量,素菜
...越来越多的老人开始重视自己的身体，特别是那些患有高血压、高血脂、高血糖等慢性病的老人，他们在日常生活中要更加注重自己的饮食习惯，他们喜欢素食，但不喜欢吃肉类，那么，对于老年人来说，是否应该多吃肉类？针...……更多
2024-09-21 20:40:00老年人,寿命,长久,肉类,老年人,素食
高血压病人在服降压药的同时，也要注意到平时饮食上的治疗。主要是以减少钠盐，减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水为原则。下面说了几点，可供参考。第一、饮食...……更多
2024-11-02 09:19:00血压,饮食,控制,高血压,钠盐,饮食
...大蒜的含量很少，由此无法让有益成分达到有效剂量。3.素食主义一提到肉类食品，有些人就会认为它容易引起肥胖问题，并且促使血管中堆积脂类物质，所以就会刻意的避免，然后用看似很完美的只吃素食的方法养生。但只吃...……更多
2024-11-14 09:16:00血管,保养,红酒,做法,血管,物质
...。那么，应该怎么调节呢？提醒血脂超标的朋友，这几种素食尽量忌口，望了解！①芝麻芝麻虽然是一种很小的素食，但它的油脂含量很高，而且芝麻容易吃很多，经常吃芝麻不利于降血脂，而且还有可能影响身体健康，导致更...……更多
2024-06-16 09:32:00降血脂,素食,血脂,方法,朋友,血脂
对于高血压患者来说，若长期食用降压药，就很容易导致一些副作用的产生，所谓餐桌上的“降压药”，就是利用食物来达到降压的目的，而生活饮食中的一些食疗方法可以解决这种问题，如常吃亚麻籽油可扩张血管，增强血...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...小板偏低时运动要轻微，可以打打太极拳，如果合并有高血压，要保持情绪稳定，也要预防便秘；血友病患者不要剧烈运动，否则会增加出血的可能性。”童向民提醒，平时如果出现不明原因的乏力、头晕、皮肤瘀点瘀斑、反复...……更多
2024-05-28 06:15:00淋巴瘤,淋巴,素食,贫血,偏好,老年人
...此，要减肥，就需要控制热量摄入，同时增加热量消耗。素食确实具有一定的减肥效果。因为素食中含有较少的饱和脂肪和胆固醇，而含有较多的膳食纤维、维生素和矿物质。这些营养素可以帮助我们保持身体健康，同时减少热...……更多
2024-05-28 13:48:00减肥,热量,减肥,素食,脂肪,健康
...，或由于老年人常患有慢性疾病也会继发贫血。4、长期素食者长期素食者因不吃富含铁的红色肉类食物，素食中虽有菠菜等含铁量丰富的食物，但由于同时含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍机体对铁的吸收和利用。故而单纯...……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
...比如猪肝，实际上嘌呤含量不如想象中那么高，而香菇等素食却位居前列，这些信息可能颠覆你的认知，下面就赶紧来看看，让我们知道后避免食用这些食物，保证我们身体的健康。1.海鲜类：鱼子和贝类位居榜首
海鲜，尤其...……更多
2024-11-18 09:45:00嘌呤,猪肝,香菇,食物,排行榜,建议
...并非肉制品的独特美食，正悄然走进我们的餐桌。它既是素食者的理想选择，也是许多美食爱好者的新宠。那么，素鸡真的是豆制品吗？它的营养价值又如何呢？接下来，让我们一探究竟，并分享五种美味的素鸡做法，让你在家...……更多
2024-08-01 11:40:00豆制,素鸡,素食者,豆制品,素食,宝藏
同事的老爸上个月检查，不仅血压升高了，血脂的含量也远远高出了正常水平，这把一家人都担心坏了。于是家人都建议老人改掉以前爱吃肉的习惯，饮食都以素食为主，避免血压或是血脂再创新高。一个月下来，老大爷的血...……更多
2024-09-19 13:43:00不用,脂肪,瘦肉,血脂,血压,含量
...。再加上吸烟时吸入的神经性刺激物质会带动心率、升高血压，血管需要承担更大的压力，受损的可能性会进一步增加。在血管损伤的条件下，血脂代谢会呈现异常，长期上有害物质使血液中高密度脂蛋白含量越来越低，血脂自...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...油跟盐都要适量，这样不仅味道好，还能降低高血脂、高血压等健康风险。不过，即便饮食上再怎么注意，该做的体检依旧不能少。那么，像林老头一样的老年人，体检时需要注意些什么呢?四、老年人体检侧重什么“我是在手...……更多
2024-06-05 17:57:00猪头肉,猪头,无知,老人,医生,猪肉
近日，以“国际素食日”为契机由广东省素食产业促进会、国际素食日广东组委会向广东省内在经营素食餐饮店门店发起“携手百店万人同品素食”倡导低碳环保奉斋护生健康生活方式众素食餐厅积极参与如火如荼进行中。11月...……更多
2024-11-28 09:52:00素食,顺德,佛山,活动,国际,素食
...和蛋白质，但几乎不吃淀粉的；第二种是偏爱蔬菜水果的素食者；第三种则是爱吃零食和蛋白质，却不太吃蔬果的；最后一种则是什么都吃，不挑食的。经研究发现，那些饮食均衡的老人不仅心理健康状态更佳，认知功能也更强...……更多
2024-05-25 06:07:00健康,素食,饮食,饮食,健康,食物
...且营养丰富，使你在炎热的夏天依然精力充沛。常食以下素食，既可消暑解毒，又可增强免疫功能，使你的夏日生活更添清新靓丽。让这些素食成为你夏季餐桌上的常客吧！ ……更多
2024-08-28 06:09:00素菜,炎热,清爽,红椒,藕片,鸡精
...国新闻网中新网长春6月15日电 题：越来越多年轻人爱上素食中新网记者 郭佳燕麦片、烤红薯、植物酸奶、菠菜薄饼......30岁的孙小雨时常这样安排自己一天的饮食，没有一点荤腥。三年来，他已习惯了清淡素食生活。在中国，...……更多
2024-06-15 12:32:00越多,越来,素食,年轻人,爱上,素食
1.吃素和吃肉的人谁更长寿肉食与素食作为人们日常生活中最重要的饮食选择，直接关系到健康和长寿。全球范围内爱吃素的人和爱吃肉的人在长寿方面存在一定的差异。而对于这个问题科学界一直有不同的观点和研究成果。根...……更多
2024-05-25 10:05:00长寿,人和,肉类,癌症,胆囊,长寿
...更准确地判断脱发是否与蛋白质缺乏相关。例如，长期的素食者或是过度节食的人群更容易出现这一问题。寻找蛋白质：您的餐桌上的宝藏蛋白质，作为人体必不可少的营养素，对于头发的健康至关重要。头发的主要成分就是一...……更多
2024-04-04 06:17:00贫血,蛋白质,脱发,蛋白,蛋白,蛋白质
...美国斯坦福大学医学院学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。然而，在国内部分专家看来，素食确实有利于降低血脂等，但纯素食对中老年人来说弊大于利。有研究发现，严格素食的做...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...，就是把‘清淡饮食’误解为‘吃素’，甚至有些所谓的素食主义者，连鸡蛋、牛奶等基本的人体所需的含蛋白质食物都很少摄入。这不但不能减轻肠胃负担，还会导致患上各种慢性疾病几率增加。”厦门前埔医院内科主任医师...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，甚至引发猝死。心血管病专家鞠娟主任医师指出，预防“情绪中暑”要做到以下三点：首先要做到静心养生，避免不良刺激，尽可能地使自己保持心平气和；二...……更多
2024-07-23 09:56:00节气,素食,养生,情绪,毛豆,丝瓜
...峰）12月23日，“缘起南山，福聚尚膳”2023首届三亚南山素食文化节在三亚南山文化旅游区开幕。众多游客慕名而至，品尝“素食之宴”，体验“素食生活”，品味“素食之雅”，感受了一场素食文化之旅，以全息科技下的非遗...……更多
2023-12-23 21:43:00三亚,素食,南山,首届,模式,文化
...14日，以“双桂揽月 只此中秋”为主题的第二届梁平双桂素食文化节在梁平区双桂田园景区开幕，同时，双桂素食品牌周年庆暨繁花系列新品发布会揭幕。向新而行 双桂素食品牌周年感恩回顾活动尹始，品牌主理人总结了双桂...……更多
2024-09-15 17:33:00梁平,双桂,素食,第二届,文化,双桂
...（体重指数）大于30以上的这些人，比如说2型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等代谢性的问题出现以后，那就应该寻求手术治疗。误区一：光靠运动就能减肥减肥的原理就是让吸收的热量少于消耗的热量，运动是消耗人体热量...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
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2025-01-20 16:42:00
