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...料全是家常菜，以白萝卜片为主角，配以木耳、黄花菜、豆芽、粉条（以当地产的洋芋粉条为最佳）、蘑菇、豆腐（是当地农家做的卤水老豆腐，讲究豆腐有硬度而不追求嫩）、胡萝卜、白菜等，锅面上用五花肉、肉丸子、肘子...……更多
2023-12-27 05:05:00庆阳,五花,五花肉,粉条,白萝卜,肉皮
...想，怎么烹制豆腐才会让豆腐对身体更有好处？豆腐白菜蘑菇汤，增强免疫力豆腐的做法还是比较多的，常见的就是煎豆腐、煮豆腐、凉拌豆腐。不管是哪一种豆腐的味道都很不错，只是看哪一种吃法会更有利于身体。而豆腐白...……更多
2024-07-01 11:29:00豆腐,做法,身体,豆腐,泥鳅,营养
...能过量给身体造成负担。今天给家人做了一道油豆腐炒绿豆芽，鲜香不油腻，上桌后秒光。油豆腐属于豆制品，色泽金黄，营养价值极高，它含有饱和脂肪酸及磷脂、钙、铁、优质蛋白等营养物质。而绿豆芽吃起来清脆爽口，是...……更多
2023-12-24 06:22:00强力,一身,垃圾,油豆腐,绿豆芽,绿豆
...油，翻炒均匀，直至豆腐表面微脆。推荐食谱三：裙带菜豆芽汤裙带菜和豆芽都富含钙质和维生素，尤其是裙带菜还含有丰富的碘，有助于调节体内的代谢功能。这道清淡的汤品既能滋养身体，又提供必要的矿物质，促进消化，...……更多
2024-06-17 15:09:00道高,骨骼,小孩,老人,黄金,大蒜
蘑菇豆腐适合老人吃的营养菜谱，快点为家人收藏起来吧吃豆腐对治疗老年人便秘有好处，老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...加菜品的色彩和口感，但也可以根据自己喜好省略。二、蘑菇蘑菇是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维等多种营养成分。蘑菇性平、味甘，具有益气安神、养血补脑的功效。蘑菇中含有丰富的维生素B族...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...致和优雅。这里有广东第一的早茶文化，有扬州炒饭，有蟹黄汤包，有乾隆皇帝最喜欢的卤水鹅。01.干煸肉丝干丝是江苏扬州、泰州等地的一种传统风味小吃，也是著名的早茶之地。豆腐干，扬州地方特产，切成二十四片，切成...……更多
2024-08-18 06:44:00淮安,扬州,江苏,美食,淮安,扬州
...用筷子慢慢划散至熟。4.出锅装盘。
第二道：韭菜炒黄豆芽春日要“发”，在饮食方面，以辛甘发散之品为佳，应季的韭菜就是很不错的选择。韭菜味辛性温，温中行气，增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、杀菌消炎...……更多
2024-04-13 10:50:00助消化,免疫力,免疫,芹菜,韭菜,菠菜
...再淋入适量的水淀粉焖煮煮熟，即可出锅开吃。菠菜拌小豆芽食材：菠菜适量、小豆芽适量、葱适量、蒜适量、红辣椒适量、盐适量、油适量、醋适量、酱油适量。步骤：1、小豆芽洗净控水。2、菠菜洗净控水。3、小豆芽焯水捞...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...莲子与小米、红枣等食材搭配，增强祛湿化痰的效果。黄豆芽图片7.黄豆芽：具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于湿热体质有一定的调理作用。黄豆芽还有一定的祛湿化痰作用。在烹饪时，将黄豆芽与豆腐、蘑菇等其他食材搭...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
...排骨一起熬制，喝上一碗，暖心又养颜。春笋排骨汤2.黄豆芽黄豆芽是春季的蔬菜之一，富含蛋白质和维生素C，具有很好的营养价值。清炒黄豆芽简单易做，口感清香爽口，是春季减肥养颜的好选择。清炒黄豆芽
今天给大家分...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
水发鱿鱼是一道美味又独特的海鲜菜肴，它的制作过程虽然简单，却能让你在家轻松享受新鲜鱿鱼的风味。今天，就来聊聊如何把干鱿鱼变成鲜美的水发鱿鱼，带你领略一下这道佳肴的魅力。首先，我们要处理的就是干鱿鱼。...……更多
2024-10-20 09:06:00水发,鱿鱼,美味,做法,鱿鱼,水发
...E。搭配食用可以保护心血管健康，增强记忆力。2.豆腐+豆芽：豆腐富含植物性蛋白质，豆芽富含膳食纤维和植物激素。搭配食用可以促进肠道蠕动，调节内分泌。五、禁忌食物的搭配在食物搭配过程中，我们还需要注意一些禁...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
...稍微焖煮1分钟，直到蛋液完全凝固，出锅装盘。四、豌豆芽豌豆芽也叫“豌豆苗”，是豌豆在生长过程中植株的嫩芽，是很好的春季“养生芽菜”，俗话说“青色入肝”，豌豆芽就有抒发肝气的作用，豌豆芽的营养价值很高，...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...出锅品尝。番茄豆腐牛肉汤准备食材：番茄、嫩豆腐、绿豆芽、牛肉、姜片、葱花做法步骤：1、将牛肉彻底清洗后切成薄片，加入切碎的姜片、酱油、淀粉以及适量的食用油，用手抓拌均匀，腌制十分钟以便入味。2、将绿豆芽...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...蚝油翻炒均匀，再倒入肉丝，翻炒均即可出锅。五、醋溜豆芽
准备食材：豆芽、蒜、葱、干辣椒具体做法：1.豆芽清洗干净，捞出沥干水分；蒜切成蒜末；干辣椒切成小段；葱清洗干净去根本，切成段备用。2.起锅倒入适量的食...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...煮沸后转小火煮10分钟。加盐和鸡精调味即可。4.芹菜炒蘑菇芹菜炒蘑菇是一道低脂肪、高纤维的健康菜肴。蘑菇的微量元素与芹菜的膳食纤维相结合，不仅美味，还能增强免疫力和促进消化。食材和做法：主料：芹菜200克，蘑...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...口开胃，营养健康的凉拌手撕茄子就做好了。
【凉拌绿豆芽】所需材料：绿豆芽半斤、干豆腐2张、香菜1棵、油盐适量、香油1汤匙、大蒜5-6瓣、花椒20粒左右、干辣椒7-8个、生抽2汤匙、陈醋2汤匙、味精1茶匙、做法步骤：1.准备...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...没过食材，小火慢炖至土豆熟透，加盐调味。7.腊猪脚炒豆芽
-**步骤**：腊猪脚切片，豆芽洗净。热锅热油，下腊猪脚快速翻炒，加入豆芽，翻炒均匀，加盐调味，炒至豆芽断生即可。8.腊猪脚炖南瓜-**步骤**：腊猪脚切块，南...……更多
2024-07-31 19:59:00猪脚,家常菜,家常,餐桌,烟火,美味
...出锅：汤汁浓郁，羊肚菌和排骨煮烂，即可出锅。小鸡炖蘑菇材料：小鸡1只（约500克）；新鲜蘑菇200克；姜块3片；大葱1根；料酒2大匙；生抽3大匙；盐适量；砂糖适量；食用油适量；清水适量步骤：1.处理小鸡：将小鸡洗净，...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...，开大火快速翻炒，使汤汁更加浓稠，然后出锅装盘。黄豆芽炒香干材料：香干、青椒、黄豆芽、盐、油、生抽、素蚝油。
做法：1、香干切成长条，青椒切片。黄豆芽清洗干净备用。2、锅中热油，加入豆芽炒至变软。下入香...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...，而且低热量，帮助你轻松减肥，健康瘦身。一、清炒绿豆芽：绿豆芽富含维生素C和维生素B，低热量又高纤维，是理想的减肥食材。清炒绿豆芽简单易做，保留了原汁原味，清爽爽口。食材：绿豆芽：适量；大葱：适量（切段...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
...白萝卜等食材，增加汤品的层次感和营养价值。二、酱爆鱿鱼须
酱爆鱿鱼须是一道美味的海鲜菜品，以其独特的酱香味和鲜嫩的口感而备受喜爱。所需材料：鱿鱼须、洋葱、葱、辣椒、甜面酱、姜、蒜末做法：1、鱿鱼须洗净后...……更多
2024-03-03 20:04:00新篇,新篇章,味蕾,美味,新生,美食
...红椒断生。6.炒至酱料分离的状态后即可出锅。胡萝卜炒豆芽原料：胡萝卜：1根；豆芽：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量
做法步骤：1.准备食材：将胡萝卜洗净去皮，切成丝状；将大蒜...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...片，炒香，给点盐味精鸡粉，翻炒匀下肉爆炒出锅。爆炒鱿鱼食材:鱿鱼，洋葱，青红椒，芹菜，蒜末，小米辣。
做法步骤:1、鱿鱼处理干净，洗净后切成小段，水开放进去焯水，加料酒和葱姜去腥，煮半分钟后捞起来沥干水分...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...材：主料：面条、皮肚、猪肉、鸭血、青菜、豆腐皮、黄豆芽、葱姜蒜、香菜辅料：鸭汤、浓汤宝、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒酱、香醋做法：1.准备食材：将面条准备好；皮肚用冷水泡软，煮七八分钟捞出，切...……更多
2023-11-17 11:02:00地方特色,南京,一道,特色,美食,地方
...软，鸡蛋凝固，最后加盐调味即可。推荐食谱三：菠菜炒蘑菇菠菜炒蘑菇是一道简单又美味的素菜。菠菜和蘑菇都是低热量高营养的食材，富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道健康和增强免疫力。主要食材：菠菜、蘑菇、大...……更多
2024-01-06 06:13:00美容养颜,目的,伙伴,高手,美容,菠菜
...、嫩滑，白菜的原汁原味与豆腐的细腻相得益彰，再加上蘑菇的香气，简直让人回味无穷。〖食材小集〗白菜叶、香菇丁、嫩豆腐块、小米辣圈、生抽酱油、香油几滴、盐巴适量、蚝油一勺、淀粉水勾芡、葱花点缀制作流程如下...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
豆芽这东西，我得说说啊。这豆芽，别看它小小的，可营养价值高着呢。它长得白白嫩嫩的，就像小娃娃的手臂一样，看着就让人心生欢喜。炒着吃、拌着吃、煮汤喝，怎么做都好吃，简直是我们餐桌上的小宝贝啊。你说这豆...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...饰即可，小孩子们最喜欢吃了每次年夜饭必备菜品！凉拌豆芽菜食材：豆芽菜适量、辣椒面适量、生抽1勺、葱蒜适量、盐1小勺、糖1小勺、醋1勺、小米椒适量。做法：1、买回来的豆芽去根洗净，放入开水中焯烫1~2分钟，然后捞...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
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