• 我的订阅
  • 头条热搜
8月立秋,遇到“天然眼黄金”使劲吃,随手一蒸,比蛋糕好吃
...种简单又美味的南瓜面点做法,让您在家也能轻松享受比蛋糕还要诱人的美味。推荐食谱:南瓜发糕食材清单:南瓜1块、酵母粉3克、白糖10克、鸡蛋2个、温水250克、面粉400克、红枣适量、食用油适量详细制作步骤:第一步:精...……更多
跟我做南瓜发糕,蒸一蒸就出锅,香甜暄软零失败,比蛋糕健康好吃
...。再加上点葡萄干,吃起来就更甜更香了。我这次用的是蛋糕粉,不是平常的那种中筋面粉,所以做出来的发糕口感更细腻、更柔软。这种发糕香甜可口,比蛋糕还健康好吃呢,而且做起来也简单,一次就能成功!---【南瓜发糕...……更多
早餐不用出去吃,比蛋糕还松软好吃,只需面粉加2个鸡蛋
...的面粉,总是扮演着重要的角色,无论是烘焙面包、制作蛋糕还是其他面食,都离不开它。但你知道吗?只要再加上几个简单的食材——鸡蛋和酵母,你就能轻松制作出一道既营养又美味的早餐——鸡蛋发糕。这款发糕不仅口感...……更多
冬天多吃玉米,教你一个神仙吃法,挑食小孩都爱,好看好吃
...泡孔洞也会变得更加均匀。接下来,我们需要准备一些烤蛋糕用的纸杯子,将调好的玉米面糊倒入杯子中。需要注意的是,不要将杯子装得太满,大约八分满即可。然后,我们将杯子轻轻在桌面上震动几下,将内部的气泡震出。...……更多
比馒头简单,比蛋糕好吃,香甜好嚼不上火,不用揉面就搞定
...大人吃,孩子也非常喜欢。它的口感比馒头更加细腻,比蛋糕更加健康。而且,由于不需要揉面,所以制作过程非常轻松,即使是忙碌的上班族也能在闲暇之余轻松制作。除了可以作为主食之外,这款玉米面发糕还可以作为节日...……更多
秋天,吃南瓜芋头不如吃它!营养极高,随手一蒸,大人小孩都爱吃
...,做出的发糕松自然也不够松软。 5.然后我们取一个做蛋糕用的模具,内壁涂上一层食用油防止粘连,再把搅拌好的面糊倒入模具中,将模具振动几下,如果不够平整,再用铲子整理一下,接着撒上适量的枸杞和白芝麻(也可...……更多
“冬天想要暖,记得补气血”,多吃3样补气养血,营养滋补又驱寒
...成比较浓稠的面糊,觉得太干的话可以加点纯牛奶。2、蛋糕模具里刷上一层油,倒入搅拌好的面糊,包上保鲜膜,放在温暖处发酵2小时,等到变成两倍大即可,取出面糊,用筷子搅拌排气。 3、红枣洗干净,切成凉拌去除枣核...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...掉枣核。3、发酵好的南瓜面糊用筷子搅一搅排气,倒入蛋糕模具里,模具提前刷上油好脱模。把红枣放在发酵好的南瓜面糊上,盖上保鲜膜继续发酵20分钟,放进蒸锅里蒸20分钟即可。 ……更多
周末去隔壁奶奶家串门,学会红枣发糕,做给父母吃爸爸说很好吃
...可是很会做面食和甜点的。没想到奶奶做出来的发糕,有蛋糕的香味和口感,做起来比烤蛋糕简单好多,做蛋糕要分离,鸡蛋要注意,容器无水无油,要注意鸡蛋打发,要注意面糊的手法,要注意地方挺多的,而这个发糕奶奶说...……更多
南瓜搭配一宝,赛过敷面膜,三伏天女人多吃它,补气补血又养颜!
...又能养颜的美食,那不是胜过敷十几张面膜吗?别担心,南瓜搭配一宝,赛过敷面膜,三伏天女人多吃它,补气补血又养颜,脸色红润有光泽!说起南瓜,作为夏季的当季蔬菜,不仅口感甜美,而且营养价值极高。它含有较多的...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...种低碳主食,它们低卡瘦身,让您越吃越瘦,轻松享瘦。南瓜:南瓜富含纤维和钾,有助于增加饱腹感,减少进食量。它还含有丰富的维生素A和抗氧化物质,有助于保持皮肤健康和提高免疫力。推荐做法:南瓜半熟芝士南瓜半...……更多
它被称为“花青素之王”,每周吃两次,补气养血、肤色更白润
...色即可。4.卷制:取出烤好的面片,晾凉后将两片烤好的蛋糕放在一起,涂上一层奶油,卷起。5.切块:将卷好的蛋糕切成小段,装盘即可。温馨提示:1.制作面糊时,搅拌要均匀,以免出现面块。2.烤制过程中要注意火候,以免...……更多
淡化更年期不适,南瓜成为女性的黄金饮食补给品
...常见的食物被认为是缓解更年期不适的一种良方。它富含天然黄体酮,有助于补充雌激素,让女性朋友们能够保持年轻的容颜。南瓜是一种营养丰富、口感爽滑的食物。它富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素等多种营养成分...……更多
只需三种食材,用平底锅就能做蛋糕,无油无糖又低脂,减肥期必备
休息的时间总是飞快,一眨眼就该上班了,除了时间想必还有一个“快”的,那就是体重了!俗话说得好“每逢佳节胖三斤”,这可不是毫无根据的,特别是赶上过年,这一天吃吃喝喝的,再加上不运动,不胖才怪嘞!反正我...……更多
红豆发糕有助于增强免疫力、美容养颜、促进消化等好处
...要注意不要加入太多的水分,以免稀释红豆的口感。2、面糊的制作与发酵制作发糕的面糊需要准备普通面粉、酵母粉和白糖。在一个大碗中,将这些材料搅拌均匀,然后慢慢倒入温水,同时不断搅拌,直到面糊中没有干面粉,...……更多
立秋养肺是关键,这6种食物,润燥清肺不上火,应季而食可以多吃
...能为身体带来温润的滋养与呵护。推荐食谱:【蜂蜜脆皮蛋糕】准备食材:鸡蛋5枚,低筋面粉120克,甘汁园双碳白砂糖50克,黄油或玉米油20克,蜂蜜25克,白芝麻适量 制作步骤:确保所有食材新鲜且符合要求,特别是鸡蛋需为...……更多
苹果、山楂和红枣的搭配,为您带来一道清甜滋润的汤品
...蕾与身体同样感受到春日的温暖。 1、将苹果切块榨汁,天然果糖助发酵。 2、面粉、酵母混合制成面团,融入苹果汁。3、面团发酵后加入红枣,蒸熟即可食用。苹果美食创意之南瓜苹果早餐饼在春日早晨,一份美味可口的早...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...2:【荞麦红薯叶煎饼】材料:地瓜叶一把 鸡蛋2粒 荞麦蛋糕粉适量 调料:盐 五香粉 鸡精做法:1、将地瓜叶都切碎了加入鸡蛋、然后加入适量的荞麦蛋糕粉、适量的水和调料、搅拌均匀静置片刻(面糊的状态为用勺子舀起落下...……更多
这些糕点口感松软,易嚼易消化,非常适合孩子和老年人食用
...入低筋面粉中,搅拌成细腻的面糊。接下来,将面糊倒入蛋糕模具中,放在温暖的地方发酵至两倍大,再将切好的红枣放在面糊上,上锅蒸熟即可。此款红糖红枣发糕口感软糯,香甜可口,有助于提高身体的能量水平,并且红糖...……更多
排毒养颜!每日吃一点,清理肠道,美容养颜,保持身材,控制血糖
...大火煮沸后转小火炖煮至牛肉熟烂,加盐调味。南瓜奶酪蛋糕南瓜奶酪蛋糕是一款既健康又美味的甜点。南瓜的天然甜味与奶酪的浓郁口感相结合,不仅口感丰富,而且营养价值高,适合作为下午茶享用。食材:南瓜泥、奶酪、...……更多
南瓜这样做真美味,不用和面,比馒头简单,比面包好吃
...我们一同珍惜这份自然的恩赐,建议大家不要错过这个“黄金瓜”。老南瓜以其独特的甘甜与绵软口感,赢得了无数食客的喜爱,尤其是小朋友们的心头好。它不仅是制作传统馒头和烧菜的绝佳食材,今天,给大家分享一种全新...……更多
在家就能做的马拉糕,软韧Q弹,香甜可口,比发糕还柔软
...拎起像流水一样的状态,蒙上一层保鲜膜让它发酵;4、等面糊发酵到两倍大,且有密密麻麻的气孔,倒入30ml的油和3g小苏打,把发酵好的面糊搅拌,一定要多搅拌搅拌,把它搅拌到原来的样子; 5、模具中刷上一层油,把搅拌好的...……更多
红薯发糕,营养丰富,味道美味,营养价值高
...搅拌均匀。4、加入适量面粉,多次倒入少量水,搅拌至面糊浓稠。5、将葡萄干泡水,备用。6.将面糊倒入刷上食用油的小碗中,摆放适量的葡萄干和切好的红枣。7、用保鲜膜盖住面糊,放置在温暖的地方发酵。 8、将小碗放入...……更多
保护眼睛,多吃这6种食物,预防近视,保护眼视力
...细胞,有效预防近视和其他眼部问题的发生。蔓越莓纸杯蛋糕 材料:蛋糕粉:1包(预先购买);鸡蛋:2个;植物油:1/4杯;牛奶:1/2杯;蔓越莓干:1/2杯;糖:1/2杯;纸杯:适量步骤:1.将蔓越莓干放入碗中,加入适量的热水...……更多
早餐不要出去买,南瓜里打入 4 个鸡蛋,营养美味又解馋
...切成均匀薄片,置于蒸锅中,耐心蒸至软糯,充分释放其天然的甘甜与细腻。第二步:配菜准备 土豆去皮,巧手切成细丝,迅速投入凉水中浸泡,保持其脆嫩与色泽。胡萝卜同样切丝,若喜好微辣,可加入青椒丝,色彩斑斓的...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...色香味俱全,而且营养均衡,适合全家人一起享用。红枣蛋糕 材料:红枣:150克鸡蛋:3个低筋面粉:100克玉米油:30克细砂糖:50克牛奶:30毫升泡打粉:1/2茶匙盐:1/4茶匙蜂蜜:适量(可选)枣泥制作:将红枣洗净,去核。将...……更多
介绍3种面食早餐的做法:水晶蒸饺、红薯发糕和花卷
...匀。4.加入150克木薯淀粉和250克中筋面粉,搅拌均匀。使面糊变得细腻。5.盖上盖子,醒发至2倍大。然后加入20克食用油和3克泡打粉,拌匀。 6、将面糊倒入蒸锅中,用中小火蒸熟,约15-20分钟。7、取出蒸好的红薯发糕,晾凉后...……更多
黑豆发糕口感细腻,营养丰富,尤其适合孩子们享用
...准备50克葡萄干和30克红枣,将红枣和葡萄干剪碎,加入面糊中搅拌均匀。将面糊倒入油纸铺底的方形模具中,撒上白芝麻和蔓越莓干,上锅蒸50分钟即可。黑豆发糕口感细腻,营养丰富,尤其适合孩子们享用。 黑豆推荐食谱...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
这些食物被誉为“天然的米诺地尔”,含有丰富的营养成分,对于头发的生长和健康有着显著的促进作用。适量食用这些食物可以提高发质,让发量更加丰盈。黑豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、铁质和维生素,...……更多
其中,春季要常吃的一种食物便是暖宫活血祛湿寒的食物
...250g、酵母粉3g、红枣若干,模具:可以是碗、小纸杯、蒸蛋糕模具等;2、白开水融化红糖,不断搅拌,等水放温后倒入酵母粉,得因为太热的水会导致酵母粉失效;3、倒入面粉,加上红枣碎,搅拌均匀无颗粒;盖上保鲜膜醒发1...……更多
更多关于健康的资讯:
多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、长得高!
“不时不食”,顺时而食,吃蔬菜当然要吃应季的啦。当季蔬菜含有丰富的营养,有时甚至是其他季节的好几倍。秋季是各种蔬菜丰收的季节
2024-09-19 11:45:00
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃的6种菜!
进入秋天,一早一晚的温度特别大,稍不注意就很容易着凉。建议大家这个时候多吃一些,宜健脾益肺、滋阴祛燥的时令蔬菜。下面这6种蔬菜特别适合秋天吃
2024-09-19 11:46:00
鹌鹑蛋也是“一味药”,健脑益智,补血益气!
大家好,今天我要和大家分享的是一款小巧玲珑但营养价值超高的食品——鹌鹑蛋!这款看似普通的蛋类,实则蕴藏着大大的能量,是那些追求健康生活的朋友们不可错过的美味选择
2024-09-19 11:47:00
金乡县第二人民医院开展“健康体重管理”义诊活动
鲁网9月19日讯为进一步传播和普及健康生活方式知识,近日,金乡县第二人民医院在高河街道集市广场开展了“2024全民健康生活方式宣传月——健康体重管理”义诊活动
2024-09-19 12:21:00
糖尿病并发症预警:出现这些信号要警惕!
长期的高血糖状态会对身体的多个系统造成损害,引发一系列严重的并发症。因此,了解并警惕糖尿病并发症的早期预警信号,对于糖尿病患者来说至关重要
2024-09-19 12:25:00
被蚊“叮”一口,20岁小伙四肢抽搐住进ICU!医生提醒:别熬夜
很多人都有被蚊子叮咬的经历但是被蚊子“叮”进ICU你听说过吗?近日赣州一20岁小伙小陈(化名)在游玩返程途中突然四肢抽搐
2024-09-19 13:38:00
应对气候变化挑战!13部门联合发文
高温热浪、洪涝、低温寒潮、台风……近年来,随着以全球变暖为特征的气候变化进一步加剧,极端天气气候事件趋多趋强,给人类的健康带来挑战
2024-09-19 13:40:00
秋分养生秘籍:多吃两红两白,远离两绿,顺应自然,健康吉祥满家园!
随着秋分脚步的悄然临近,天宇间渐染凉意,人们在沉浸于这份久违的清爽之时,亦悄然察觉肌肤与周遭环境共舞出一曲干燥之歌。此刻
2024-09-19 13:41:00
苦瓜是痛风的“发物”?医生提醒:若想降尿酸,这4物要少吃
上周朋友聚会的时候,老李一上桌就盯着那盘清炒苦瓜直摇头,嘴里还念叨着:“这苦瓜我可不敢吃,听说吃了痛风要犯!”我一听,心里那个急啊
2024-09-19 13:42:00
秋分当天,无论多忙,建议“吃3样,喝2样,忌4样”,平安过秋
推荐语:秋分当天,无论多忙,建议“吃3样,喝2样,忌4样”,平安过秋秋分,作为二十四节气之一,不仅标志着秋季的正式来临
2024-09-19 13:42:00
秋天,红薯芋头靠边站,建议多吃这菜,一周3次换着花样吃,清肝护眼又排毒
秋天,红薯芋头靠边站,建议多吃这菜,一周3次换着花样吃,清肝护眼又排毒秋天,正是丰收的季节。田野里金黄的稻穗随风摇摆,果树上的果实压弯了枝头
2024-09-19 13:42:00
秋天进补,少吃牛肉和羊肉,多吃这3种,高蛋白少脂肪,强免疫!
导读:秋天进补,少吃牛肉和羊肉,多吃这3种,高蛋白少脂肪,强免疫!随着秋天的到来,气温逐渐下降,人体也需要更多的营养来抵御寒冷
2024-09-19 13:43:00
不吃肉能够预防三高?做好这2点,吃肉也不用担心
同事的老爸上个月检查,不仅血压升高了,血脂的含量也远远高出了正常水平,这把一家人都担心坏了。于是家人都建议老人改掉以前爱吃肉的习惯
2024-09-19 13:43:00
秋天使劲吃,一健脾,二降压,三润肺,买10斤晒干,从秋吃到冬!
导读:秋天使劲吃,一健脾,二降压,三润肺,买10斤晒干,从秋吃到冬!在中国,秋天不仅仅是一个收获的季节,更是一个关于美食与健康的季节
2024-09-19 13:44:00
李兰娟:早上是养肝“黄金期”,坚持吃5种早餐,肝功或慢慢变好
越来越多的人养成了不良的生活习惯以及饮食习惯,长此以往,很容易就会损害肝脏健康,肝脏是一个“哑巴器官”,一旦受损就无法轻易察觉
2024-09-19 13:45:00