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注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
蛋白质对于我们人体非常重要,要知道体重的16%都是蛋白质。如果饮食中蛋白质摄入不足,就会导致身体缺乏蛋白质,进而使健康状况下降。那么蛋白质对于我们的身体到底有什么用处?我们日常生活中要如何判断自己是不是...……更多
假如脚部发出这4个信号,倡议尽快做个肝功用检查
...主要功用是合成和代谢体内废物和毒素,以及合成和贮存蛋白质、糖和脂肪等重要营养物质。假如肝脏呈现问题,就会惹起各种身体病症,包括脚部的变化。例如,肝脏不好可能招致肝硬化、肝癌等疾病,还会影响身体的新陈代...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...更应注意控制高纤维食物的摄入量。十、偏好高蛋白食物蛋白质是人体必需的营养素,但如果过度摄入高蛋白食物,会增加肾脏负担,引发肾脏疾病。同时,过量摄入动物性蛋白质还可能增加心血管疾病的风险。因此,在摄入蛋...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出实情
...有益于肝脏排毒,还有丰富的营养价值,猪血含有很多的蛋白质、铁、锌等微量元素,这些都是人体必需的营养元素。此外,猪血还富含维生素K和维生素C等抗氧化物质,有助于行进人体的免疫力。常常食用猪血,特别是菠菜猪...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...入,是保护肾脏的重要一步。另一个不容忽视的因素是高蛋白质饮食。虽然蛋白质是必需的营养素,但过量摄入会增加肾脏的代谢负担。尤其是动物性蛋白质,如红肉,其过多摄入与肾脏疾病有关。平衡饮食,选择优质蛋白质来...……更多
肝不好,脚先知?若脚底出现4种信号,多半是肝脏在“求救”!
...会导致脚部水肿。信号四:脚部肌肉萎缩肝脏还负责合成蛋白质和其他营养物质。当肝脏功能受损时,蛋白质和其他营养物质的合成可能会受到影响,导致脚部的肌肉萎缩。 中医提醒:坚持做好以下2件事,预防肝脏癌变!1;...……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...为液体积聚,医学上称为水肿。肝脏疾病会导致血液中的蛋白质减少,这种蛋白质有助于保持血液中的液体。当这些蛋白质水平下降时,液体就会从血管渗出,积聚在身体组织中,尤其是在腹部和腿部。这种体重的增加并非由于...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
在健康饮食领域中,蛋白质一直是备受关注的话题之一。但是,在关于蛋白质的各种争论和谣言中,究竟哪些是真实可信的,而哪些则是误导呢?我们将带您进入解密的世界,由专家为您揭开蛋白质的真相,让您告别误区!蛋...……更多
肝脏不好时,以下5种食物不妨多吃
...行肝功能检查。01肝脏都有哪些功能?代谢功能肝脏参与蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质的代谢过程,能转化蛋白质为氨基酸,并合成和储存葡萄糖,同时肝脏也能将脂肪分解为酸和甘油,供能或储存。解毒和排毒功能肝...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...面色苍白、头晕目眩等症状。4、瘦肉:瘦肉含有丰富的蛋白质和铁元素,是补气血的重要食物。常食瘦肉可增强体力,改善气血不足引起的四肢乏力等症状。5、黑木耳:黑木耳含有丰富的铁元素和胶质,具有滋阴润燥、养血驻...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...源除了糖,还有其他物质。 二、比起糖,癌细胞更爱“蛋白质”你可能不相信,癌细胞也讲究“饮食平衡”,不会一味地大量摄入糖分。2021年,《自然》期刊上的一项研究,通过对结直肠癌、肾癌、乳腺癌在内的六种不同肿瘤...……更多
缺乏维生素C的几大表现,你有吗?
...要的生理功能。维生素不提供能量,但却对碳水化合物、蛋白质和脂肪(三大基本营养素)的正常代谢至关重要。而且值得注意的是,它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
想要拥有健康的身体,我们经常会听到一句话:“多吃蛋白质。”最新的研究却告诉我们,蛋白质并非我们过去所认为的那样神奇!这一论断来自于一位权威专家的研究结果,他深入探讨了蛋白质与健康之间的关系,并对我们...……更多
蛋白质摄入不足会导致总热量摄入过多进而导致肥胖,是真的吗?
...开玩笑,正常来说,只听过摄入超标长胖的,从来没听过蛋白质摄入不足长胖的!总而言之一句话:因为蛋白摄入低,导致身体传达异常信号,会让你更加积极地食用高碳水和高热量的食物,从而导致肥胖!不开玩笑,这是有科...……更多
肿瘤患者80%营养不良,如何补益呢?处理不当影响生存期
...盾损耗营养不良直接导致患者体内重要营养素的缺乏,如蛋白质、维生素和矿物质,这些营养素对维持免疫系统正常运作至关重要。免疫系统的弱化使患者更容易受到感染,减少了对抗肿瘤的能力,同时也增加了术后并发症的风...……更多
这些食物,更适合当做早餐
...品,鸡蛋小小的身体里,蕴含了多种人体需要的能量。像蛋白质、矿物质和氨基酸等等,这些成分都能养护肝脏。想要最大程度保留和吸收鸡蛋中的营养,记得要将它做成水煮蛋。用最原始的烹饪方式,让鸡蛋保持它的原汁原味...……更多
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?科学研究结果公布了,涨知识了
...因和医治方法。最近,一项关于癌细胞喜爱“糖”仍是“蛋白质”的科学研讨成果发布了,给咱们带来了新的认识和启示。癌症的发病率是几?癌症发病率大约为315/10万。详细内容如下:据材料闪现,癌症发病率全国35岁至39岁...……更多
中老年“最该吃”的六种食物,牛奶倒数第1,鸡蛋第3,建议收藏
...D不足,从而有助于钙的吸收和利用。牛奶中还含有优质蛋白质,对于老年人的肌肉维护也非常重要。随着年龄的增长,老年人的肌肉逐渐流失,容易出现肌肉萎缩等问题。多喝牛奶可以补充优质蛋白质,帮助老年人维护肌肉健...……更多
脱发最怕“3种元素”,每周这样吃,促进生发,头发乌黑不干枯
...的食谱,让你从内而外焕发光彩,让头发健康秀美。缺少蛋白质 蛋白质是构成头发的重要成分,缺少蛋白质会导致头发变得干枯、脆弱,甚至出现分叉问题。摄入足够的蛋白质可以帮助头发保持光泽,避免脱发现象。除了充分...……更多
尿液警示:肾脏已受伤,赶紧就医!
...几种情况:1、蛋白尿:蛋白尿是指尿液中含有异常多的蛋白质,通常情况下,肾脏应该将蛋白质过滤出去,但如果肾脏受损,就会导致蛋白质泄漏到尿液中,造成尿液混浊。蛋白尿可能是肾炎、肾病等肾脏问题的表现。2、沉淀...……更多
肾脏疾病早发现:守护健康的“关键一步”
...少盐、少调味品、限酒或不饮酒,每天摄入优质蛋白应占蛋白质总量的50%以上,适当进食蔬菜和水果,但当患者出现水肿或高钾血症时,则需谨慎选择蔬菜和水果,少油少盐,限磷控钾,适量饮水。 ……更多
...《nature methods》期刊封面——解码“生命天书”成功破译蛋白质测序难题□四川日报全媒体记者 宁宁近日传来好消息:四川大学生物治疗全国重点实验室科研团队的最新成果登上了《nature methods》期刊封面。团队发表了题为“Real...……更多
让人工定制细胞迅速“开机”,华东师大新研究令药效快速释放
...范大学生命科学学院研究员叶海峰研究团队通过重新编程蛋白质分泌途径,开发了一个精准可控的蛋白质快速释放技术平台PASS系统,实现了蛋白药物分钟级别的可控释放。相关论文已于10月23日刊登在《自然-化学生物学》(Nature...……更多
...是“三好”——吃好、睡好、心情好。吃好,就是吃优质蛋白质,最直接的就是鸡蛋、牛奶、鱼和肉。病毒就是由蛋白质构成,当它侵入体内之际,你当然也要派个“等量级”选手“应战”;打扫“战场”修复损伤的活儿,也是...……更多
尿常规化验单的+号看不懂?不知道怎么回事?医生为你讲解清楚
...病。尿常规检查通常包括尿液的颜色、透明度、酸碱度、蛋白质、糖分、红细胞、白细胞等指标的检测。尿液的颜色是尿常规检查中的一项重要指标。正常人的尿液应该是淡黄色或无色透明的,如果尿液颜色发生变化,如变成深...……更多
常“放屁”是身什么信号?建议观看
...等也可能导致放屁臭。这种情况下,建议调整饮食,少食蛋白质食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时保持良好的生活习惯,如多喝水,多休息等。如果你发现自己长时间没有放屁,可能是胃肠道功能紊乱或者胃肠道代谢太慢。肠...……更多
研究人员破解蛋白质测序难题
...纳米孔外切酶实时多肽测序(NEPS)方法,为实现单分子蛋白质测序提供了可行途径。相关研究发表于《自然-方法》。蛋白质是生命活动的主要承担者,许多疾病的发生都与蛋白质异常直接相关,例如缺乏凝血因子会引起血友病...……更多
生成式AI大模型:有望实现生命从头设计
...国际顶级期刊《自然》上的论文《用可编程生成模型理解蛋白质空间》也引起科技界轰动。这篇文章用生成式AI大模型生成了自然界中从来没有存在过的蛋白质分子,并经实验验证获得了蛋白质的三维分子结构。为什么这项研究...……更多
喝水后的异常,可能是肾在“求救”
...如鸡蛋加水后搅拌一样。这是因为肾小球滤过膜受损,使蛋白质漏出,导致尿液中含有蛋白质,析出了泡沫,需提高警惕。4.高血压肾脏不好,喝下去的水排不出来,水分潴留囤积在血管内部,便会导致血压升高,并且一般无法...……更多
...拟和量子化学理论计算方法,高效准确地模拟了完整真实蛋白质的Amide II区域红外光谱,为蛋白质的氢键动态学研究提供了坚实的理论和技术支持。相关研究成果发表在国际顶级学术期刊《美国化学会志》上。蛋白质在生命中扮...……更多
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红糖、白糖、冰糖,哪种糖更有营养,怎么吃最健康
糖与我们的生活可以说是非常的密切,做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它;但是,糖也不可食用过量,过量易让血糖升,这样对我的身体就不利了
2024-12-12 08:38:00
红枣和它一起煮,女性常喝,白发变黑,睡眠变好,皮肤有光泽
说起营养又美味的红枣,许多人对它赞不绝口。拥有“百果之王”美誉的它,不管是熬汤还是泡酒,都备受人们的青睐。红枣中含有丰富的维生素a
2024-12-12 08:39:00
“碱性食物之王”被找到!多吃点,手脚不冰气色好,头发乌黑
作为一名医生,对于营养与健康之间的关系有着深入的了解和研究。关于“碱性食物之王”的说法,首先需要澄清的是,并没有明确的科学证据表明存在一种特定的“碱性食物之王”能够直接改善手脚冰冷
2024-12-12 08:39:00
这5种食物不能放冷藏!越放越易坏,快告诉家人
大部分人都喜欢把东西放冰箱冷藏,认为保鲜之后就不那么容易坏了。今天看看有哪些食物是放冷藏坏的更快。冷藏保鲜,是因为低温可以防止发霉
2024-12-12 08:41:00
有这6种情况的人,易被癌症找上门,尽量改正,减少患病风险
即便医疗技术现在已经有了很明显的提升,很多过去常见的疾病也不会再严重的威胁到人们的身体健康,但是癌症仍然是治愈率非常低的疾病之一
2024-12-12 08:41:00
湿气重的人可以多喝水吗?不管好坏,这2类水或加重病情
日常生活中,有湿气的人越来越多。而产生湿气的原因有很多,如不良的饮食习惯,经常吃高油脂等重口味的食物,还有的是因为经常居住潮湿的地方
2024-12-12 08:42:00
每天坚持跑步后,可以吃高热量食品?只有1种能考虑
坚持跑步锻炼,是需要一个人坚定的决心,每天都养成良好的跑步习惯,最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例,他本身是超重的身材
2024-12-12 08:42:00
助力女性卵巢焕新,好孕降临
在女性的健康与生育旅程中,卵巢的年轻态起着关键作用。而雌激素,犹如卵巢的“青春密码”,对维持卵巢功能、促进生育有着至关重要的意义
2024-12-12 08:52:00
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张先生,40岁出头,他的生活重心除了工作之外,几乎都放在了即将面临中考的儿子身上,从接送补习班、兴趣课到辅导作业。几乎每晚盯着儿子完成校内作业之外
2024-12-12 08:56:00
14岁男孩早饭后又吃两个大汉堡吃进急诊室!
陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间,我的诊室来了一个14岁的男孩,176厘米,体重却有110公斤。因为头晕
2024-12-12 08:57:00
哪类腺样体肥大 可以保守治疗?
王斌 杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科副主任医师5周岁的钟宝宝前段时间感冒后,睡觉打鼾严重,还伴有张口呼吸、流口水、说梦话
2024-12-12 08:57:00
年老体弱者警惕隐性误吸
蒋秋婷 临平区中西医结合医院呼吸内科主治医师前段时间的某天夜里,83岁张大爷突然上气不接下气、口唇发紫、发热到40℃,家人赶紧把他送到我们医院
2024-12-12 08:57:00
近期紧急提醒!上海这种病毒检出率高达15%!还有这些门诊也更忙了
这两天申城降雨降温,今天依然是体感阴冷的一天,全天气温在6~11℃之间,相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响,本市13日至14日有一次大风
2024-12-12 11:35:00
穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉,哪个睡得更香?答案出乎意料!
健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉,哪个睡得更香?2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
2024-12-12 11:53:00
这种应季水果别错过,这样吃,气色好了、人不咳了、胃也舒服了
甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢?张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
2024-12-12 11:57:00