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蛋白质对人体健康具有重要作用
蛋白质,作为一种重要的生物大分子,是构成生命体的基本物质。它参与了生命体的生长、发育、免疫、代谢等各种生理过程,对生物体的生命活动具有举足轻重的作用。蛋白质的英文单词\"Protein\"来源于希腊语\"Proteios\",意为...……更多
大便若有4种异常,建议引起注意
猪血是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、铁、锌、钙等营养成分,具有补血、增强免疫力等功效。此外,猪血还具有清除体内垃圾、改善肠胃功能等作用,是一种备受推崇的健康食品。猪血中的蛋白质含量较高,而且质量较...……更多
上年纪后,5种“高蛋白”要多吃
我们都知道蛋白质对人体来说非常重要,但是蛋白质对人体到底有什么影响和作用,可能很多人却不知道,其实蛋白质的重要性远超我们的想象。体内的蛋白质有两种,一种是人体基因控制表达的蛋白质,另一种是从食物中获...……更多
乳制品是一类富含优质蛋白质和钙的食物,适合人们每天食用
蛋白质,在我们的日常生活中无处不在。它被称为“生命之源”,不仅可以提供人体所需的能量,还是组织合成的基本单位。医生强调:“蛋白吃的好,少往医院跑”,这句话告诉我们了蛋白质对身体健康的重要性。即使在疫...……更多
胶原蛋白的流失是由于多方面因素的影响导致的
胶原蛋白是人体最丰富的蛋白质之一,它在我们的皮肤中扮演着重要的角色。想象一下,当我们年轻的时候,皮肤紧致、光滑,就像一层紧绷的弹簧。这是因为胶原蛋白给予我们的皮肤弹性和活力,它就像一种强力的胶水,把...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...体的骨骼肌肉也有非常关键的作用。胶原蛋白是一种关键蛋白质,构成了人体总蛋白质的三分之一。它不仅是皮肤、筋膜、韧带、软骨、骨骼和肌肉的重要组成部分,而且具有卓越的弹性和柔韧性,使身体各部位保持灵活性。因...……更多
优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下
蛋白质是生命的基石,占据了人体总质量的18%,为我们身体的每一个角落、每一刻的运转提供力量。而这种必不可少的营养物质,其高贵的实质源自氨基酸这个小小的分子单元。氨基酸是构成蛋白质的基石。人体需要20多种不同...……更多
蛋白粉有用吗?哪些人需要喝蛋白粉?赶紧来看看这份攻略!
...公式更容易执行,蛋白粉成了不少人的更佳选择。其实,蛋白质对于人体的意义远不止出现于减脂搭配公式这么简单。蛋白质不仅是构成人体细胞、组织和器官的重要物质,在人体免疫系统中,它同样起着十分重要的作用。而蛋...……更多
鱼胶蛋白的好处有哪些
...的营养更好的被人体吸收,身体更加健康。4、鱼胶富含蛋白质,维生素,矿物质,是很好的食疗保健品。鱼胶的功效与作用1、改善消化功能鱼胶中含有丰富的营养物质,容易消化和吸收,适量吃鱼胶能帮助提高食欲,,能在一...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...关键的原料,即医学上所说的七大营养素。这些营养素,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素,是健康生活的基石。但真的了解它们吗?知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗?在接下来的内容中,将深...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
在健康饮食领域中,蛋白质一直是备受关注的话题之一。但是,在关于蛋白质的各种争论和谣言中,究竟哪些是真实可信的,而哪些则是误导呢?我们将带您进入解密的世界,由专家为您揭开蛋白质的真相,让您告别误区!蛋...……更多
中老年人生活别太节俭,多吃这4种“高蛋白”食物,营养又健康
...力减弱等问题,如此一来便很容易使人体出现营养不良、蛋白质补充不足等情况,而在临床上,若要积极预防各类慢性疾病及代谢病症,往往又离不开充足的蛋白质摄入,若是中老年群体长期出现蛋白质缺乏的情况,那么不仅会...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...以来是人们饮食中不可或缺的一部分,因为它富含丰富的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要,尤其是对于年龄不断增长的人来说,多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01吃肉的好...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
想要拥有健康的身体,我们经常会听到一句话:“多吃蛋白质。”最新的研究却告诉我们,蛋白质并非我们过去所认为的那样神奇!这一论断来自于一位权威专家的研究结果,他深入探讨了蛋白质与健康之间的关系,并对我们...……更多
它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好
...一种美味佳肴,更是一种营养丰富的食物。它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好处。一、银耳具有滋阴润燥的功效在中医理论中,银耳被认为是一种滋阴补肺的食材。它可以润肺止咳,缓解干咳、...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
蛋白质对于我们人体非常重要,要知道体重的16%都是蛋白质。如果饮食中蛋白质摄入不足,就会导致身体缺乏蛋白质,进而使健康状况下降。那么蛋白质对于我们的身体到底有什么用处?我们日常生活中要如何判断自己是不是...……更多
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...力和精力。铁还参与体内能量代谢过程。铁在体内与其他蛋白质结合形成酶,这些酶参与细胞内的能量生成和代谢过程。通过参与能量代谢,铁有助于提供身体所需的能量,维持身体的正常运作。 铁还对免疫系统的功能起着重...……更多
猪皮,看似普通的食材,却富含丰富的胶原蛋白
...却富含丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是一种具有生物活性的蛋白质,对于维护人体健康具有重要作用。首先,胶原蛋白可以帮助降低血压。血压的升高与血管的弹性降低有着密切关系,而胶原蛋白能够增加血管的弹性,从而有助于...……更多
牛奶的“死对头”,千万别一起吃,吃了就是没病找病,我也才知道
...到牛奶是一种营养丰富的食品,可以作为补充人体所需的蛋白质、钙、维生素等营养素的来源。牛奶在不同的国家和地区有着不同的意义和用途。例如,在西方国家,牛奶被视为一种营养早餐,与麦片、面包等食品搭配食用;而...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...除了运动之外,最好的方式就是健康饮食,张文宏则把“蛋白质”称为抵抗病毒最关键的食物。在一日三餐中,尤其在早餐上一定要多注意,多吃一些含蛋白质较高的早餐,帮助自身提高免疫力,增强体质,远离病毒威胁。1、...……更多
经常食用动物血,虽不能排毒,但却能给身体带来4个好处
...被誉为“液体肉”,猪血含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。这些成分对于人体健康至关重要,能够提供必要的营养支持,提高免疫功能,延缓衰老,在祖国医学中,猪血被认为具有“性味...……更多
羊肉、鸭肉、鸽子肉,冬季多吃这3种肉补虚暖身滋阴生津益肾壮阳
...养,温暖你的冬日羊肉的营养价值极高,它富含高质量的蛋白质,对身体恢复和维护肌肉组织至关重要。蛋白质是人体必需的营养素,对增强免疫力、促进伤口愈合等都有重要作用。此外,羊肉还含有多种维生素B群,尤其是维...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...的口感,还对人体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量,增强体力和耐力,尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。...……更多
秋季养生需分时节,沂蒙云科普助您安然度秋
...关键因素。秋季养生,吃对是关键。人的身体构成70%都是蛋白质,免疫系统运行中的修复、代谢和合成,也离不开蛋白质,所以秋季养生,应当做到每日55克蛋白质或每公斤体重0.8-1.0克的蛋白质摄入,老人、病人和儿童等特殊人...……更多
这种菜蛋白质含量高,润肠通便,含钙量还高,建议老人孩子多食
...口感备受青睐。作为一种食用价值较高的野菜,木耳菜在蛋白质和钙质含量上独树一帜,拥有润肠通便的特性,因此被推荐给老人和孩子们食用。本文将深入探讨木耳菜的营养特点以及推荐的做法,希望读者可以更好地了解这种...……更多
莴苣这个看似普通的蔬菜,却蕴含着丰富的营养价值
...通的蔬菜,却蕴含着丰富的营养价值。它不仅含有丰富的蛋白质,还具有补气血的功效。在这个寒冷的冬季,让莴苣成为你的“冬补之王”,为你的身体注入源源不断的活力。莴苣的蛋白质含量非常高,蛋白质是人体生长发育的...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...的营养价值鸡蛋是一种营养丰富的食品,其营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。在每100克的鸡蛋中,蛋白质的含量为13.3克,这些蛋白质都是优质蛋白,可以满足人体的日常需求。除此之外,鸡蛋中还...……更多
研究证实:这类食物没吃够,一个人更容易长胖
...家学会会志:生物科学》刊登澳大利亚一项研究证实,“蛋白质杠杆假说”是导致肥胖的重要机制,蛋白质摄入不足更容易长胖。“蛋白质杠杆假说”认为,一旦膳食蛋白质被稀释,食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为...……更多
恰当的补硒可以帮助我们预防一些疾病的发生
...硒通过小肠吸收,再转运至肝脏,在肝脏参与合成许多种蛋白质。硒在人体内通过硒代半胱氨酸(Sec)和硒代蛋氨酸(Se-Met)两种形式与蛋白质结合。硒有两种形式参与蛋白质合成,一种是Sec形式的硒蛋白,另一种是其他形式的...……更多
如何分辨真假牛奶呢?今天就来分享几个小技巧
...一杯牛奶,来帮助身体补充营养元素,牛奶里含有丰富的蛋白质和钙元素,能够促进人体骨骼发育和生长。但是有的人在平时就非常不喜欢喝牛奶,总觉得牛奶味道不好,自己没有办法接受,还有的人一喝牛奶以后,身体就会出...……更多
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孩子咳嗽老不好,小心得了“百日咳”
家长1:大夫,我家宝宝咳嗽很长时间老不好,晚上咳得更厉害,整宿整宿睡不好,怎么办?家长2:大夫,我家宝宝咳嗽声音好奇怪
2024-07-15 23:30:00
建立符合中医药特点的标准体系
本文转自:人民日报海外版国家药监局发布《中药标准管理专门规定》建立符合中医药特点的标准体系《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)不久前
2024-07-16 04:37:00
搜狐医药 | 精准再精准,肺癌靶向治疗助力患者实现长生存
图说 / 中国肿瘤中青年医师人才培养计划——肺癌靶向治疗巡讲专家合影出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠6月29日
2024-07-16 06:22:00
猛吃冷饮当心“脑结冰”
近日,小王在烈日下暴走后,买了个冰淇淋解暑。一口下去,他感觉非常凉爽,随后便大口往嘴里送……突然,他感到整个大脑被“冻住”似的
2024-07-16 07:21:00
一家医院一天用掉近6000颗药丸 杭城入伏“三伏贴”敷贴火爆
常言道,冬病夏治。而夏季阳气旺盛,人体阳气亦随之充盈,此时进行适当调理,能有效增强体质,预防冬季疾病的发生。昨天是入伏的第一天
2024-07-16 07:21:00
夏天泌尿结石进入高发季节 警惕不“喊”痛的结石
炎炎夏日,酷暑难耐。据流行病学调查统计,我国泌尿系结石整体发病率为1%-5%,是常见多发疾病。谈及泌尿结石,大众的第一反应往往是疼痛如刀绞
2024-07-16 07:21:00
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
息烽县关工委组织“五老”开展党史学习教育
7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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清镇市商务局上门为退休干部党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中,为其颁发“光荣在党50年”纪念章,以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
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7月12日,贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
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北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
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德江县人民法院到县实验中学开展法治教育专题讲座
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
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贵阳市关工委召开主任办公会议研究部署下半年关工委重点工作任务
近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
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