- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
当健身成为一种时尚，蛋白粉似乎成了每个年轻人必备的神器。 在健身房的角落，我们经常看到一些年轻人紧握着他们的蛋白摇杯，仿佛这就是他们追求完美身材的秘密武器。但在这背后，真相可能并不像广告上宣传的那样简...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...了。如果实在不喜欢吃肉，平时不妨多吃点豆制品。市售蛋白粉也可以有效地提供蛋白质。如果不吃任何动物食品，那就可以适当吃一些蛋白粉。由于不吃肉容易缺铁和一些维生素，所以建议跟铁剂、维生素 B12 等膳食补充剂搭...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...铁。其中，不少追求肌肉的健身人士会选择在训练后食用蛋白粉以达到补充营养的效果。却不知，过度摄入蛋白质会增加身体负担，肌肉是有了但是却肾虚了。近日，一位28岁的杭州小伙，身高一米八，体重80公斤来到杭州市中...……更多
2023-11-30 13:50:00蛋白粉,蛋白,健身,男子,结果,蛋白
...制品、坚果、种子等富含优质蛋白质的食物，必要时使用蛋白粉补充。3、补充关键营养素定期监测维生素B12、铁、锌、Omega-3脂肪酸等水平，如有缺乏应及时补充营养补充剂。4、适当摄入发酵食品如纳豆、酸菜、豆腐乳等，提供...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...加上它慢消化的特性，能延长饱腹感时间，非常适合作为蛋白粉、代餐食品的主要成分。在众多代餐食品原料中，AnPro酵母蛋白凭借其独特的营养价值和健康优势，被越来越多的品牌应用于如蛋白能量棒、蛋白粉、增肌粉等各类...……更多
2024-10-24 16:06:00蛋白,蛋白粉,酵母,营养,案例,应用
蛋白粉作为一种常见的营养补充品，被广泛应用于健身、增肌、减肥等领域。然而，对于蛋白粉的正确吃法时间，很多人还存在一些疑问和误区。本文将详细介绍蛋白粉的正确吃法时间，帮助读者更好地利用蛋白粉，达到更好...……更多
2024-04-02 12:40:00蛋白粉,蛋白,阶段,时间,蛋白粉,蛋白
...，这样人体内的钙也就会越来越少，骨头也会越来越脆。蛋白粉年纪大了之后，需要增加蛋白质的补充，却也要合理，若是过量补充，或者说补充方式不对，则是可能会给肾脏增添负担。蛋白粉，属于一种保健品，适当补充或许...……更多
2023-02-01 22:28:00骨质疏松,骨质,参考,骨质疏松,骨质,骨密度
...有营养，这是非常具有中国特色的早餐搭配。三、豆奶 + 蛋白粉餐 + 低糖水果这个早餐比较简单，大部分食材都是现成的产品，只需简单冲泡一下即可。这些减肥早餐食谱既能提供足够的营养，又有助于控制热量摄入，对于减肥...……更多
2024-10-10 09:45:00食谱,照着,早餐,减肥,早餐,减肥
...头让热衷健身的小王陡然紧张。一周五练每次练完吃两勺蛋白粉和肌酸成功增肌6公斤却“肾虚”了“我以前很瘦，肌肉比较少，自己想练得好看点。”怎样才是小王审美认知中的“好看”呢？小王害羞地笑了，说了八个字：穿...……更多
2023-11-21 10:23:00健身,小伙,东西,金融,蛋白,蛋白粉
...品；现在市面上的补品真是五花八门，什么人参、燕窝、蛋白粉，看得人眼花缭乱；很多人认为，多吃补品就能身体健康，这其实是个大大的误区；补品不是万能的；中医讲究“辨证施治”，意思是说，每个人的体质不同，需要...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...惯，让我成了真正的“火柴人”。但我决定改变，从接触蛋白粉的那一刻起，我的健康之旅开启了。认识蛋白粉：不仅是健身者的专利蛋白粉的多样面貌蛋白粉，一种高效的蛋白质补充来源，不再是仅仅属于健身爱好者的秘密武...……更多
2024-04-08 11:07:00蛋白粉,火柴,蛋白,方式,蛋白,蛋白粉
...目标时，综合考虑生活方式和饮食习惯是至关重要的。
蛋白粉是否有副作用？专家解密谣言蛋白粉一直以来都是健身爱好者的常见补充品，它被广泛认为是增加肌肉质量和促进身体修复的有效途径。然而，随着蛋白粉的普及和...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...命D、B、C、E、K等各种各样微量元素，花生米蛋白和大豆蛋白粉一样，很容易被人体消化和吸收。吸收率做到90%左右。花生米蛋白中含有十几种人体所需要的碳水化合物化合物，尤以磷酸氢钙成份较大。也是有硫酸铵、天冬氨酸...……更多
2023-02-01 16:45:00花生米,微量元素,花生,元素,花生米,花生
...持健康合理的饮食即可，不需要额外吃一些营养品，比如蛋白粉，蛋白粉没有其他什么额外的神奇作用，一般人没有必要吃。 ……更多
2023-11-15 12:51:00高蛋白,蛋白,蛋白质,人体,身体,营养
...关注健康和提高生活质量的重要方式。而在健身过程中，蛋白粉作为一种补充蛋白质的重要工具，被广泛使用。但是，如果不停地吃蛋白粉增肌，身体最后会变成什么样子呢？接下来，我们将从几个方面进行探讨。一、蛋白粉的...……更多
2024-04-28 06:43:00蛋白粉,蛋白,身体,蛋白,蛋白粉,蛋白质
...代谢较为敏感，可以补充一些营养，比如含糖饮料并配合蛋白粉。”赵长海介绍，不同的运动项目，运动原理不同，所以需要重点补充的营养素也有所差别。例如，力量型训练多为阻抗运动，这类运动对碳水化合物、蛋白质的需...……更多
2023-12-18 16:18:00全民健身,全民,深度,健身,专家,健康
...理搭配，从而满足人体对各种营养素的需求。”不能滥用蛋白粉有的老年人想通过食用蛋白粉来补充蛋白质，这种方法因人而异。熊睿介绍，蛋白粉作为一种营养补充剂，一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白，这些蛋白...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
...外，如果食补后，蛋白质摄入量还不够的老人，建议增加蛋白粉的摄入，蛋白粉不宜选择植物蛋白粉，而是要乳清蛋白粉。■囤绿叶菜不建议超五天一些市民担心春节期间蔬菜价格走高，以及为了减少去人员聚集的菜市场的频率...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
...值，提供了一种既清爽又健康的零食方案。通过添加胶原蛋白粉，不仅改善了酸奶冻的口感，还为皮肤健康提供了支持。这款零食以其独特的味道和营养价值，成为了健康饮食中的佳品。它不仅适合作为节日零食，也是日常生活...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
本文转自：扬子晚报狂吃蛋白粉、迷恋各种养生法——这届年轻人为何陷入“免疫力焦虑”前有喝奶茶都要加中药、九成护肝片被年轻人买走，后有盯上蛋白粉当作“灵丹妙药”，甚至省下来的饭钱随着蛋白针打进身体……这...……更多
2024-02-06 01:42:00免疫力,焦虑,免疫,年轻人,免疫力,免疫
...公认的高效减脂搭配公式。为了让这一公式更容易执行，蛋白粉成了不少人的更佳选择。其实，蛋白质对于人体的意义远不止出现于减脂搭配公式这么简单。蛋白质不仅是构成人体细胞、组织和器官的重要物质，在人体免疫系统...……更多
2024-01-11 08:34:00蛋白粉,蛋白,有用,攻略,蛋白,蛋白质
...牛奶、酸奶、乳酪等。8.鸡蛋和蛋制品：鸡蛋、鸡蛋白、蛋白粉等。以上食物都是良好的蛋白质来源，可以帮助满足人体对蛋白质的需求。至于蛋白质的过量摄入是否有害，答案是取决于个体和摄入的总体饮食结构。适度的蛋白...……更多
2024-05-22 13:37:00中老年,免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,朋友
...、瘦肉100-150克；对于素食或有高血脂的病人，可以选择蛋白粉或豆制品等。同时应该少吃多餐，每顿不要过饱。还可适当减少容易产生二氧化碳的谷薯类食物的摄入量，每天大约200克。在制作上宜软烂易消化，尽量减少对呼吸...……更多
2023-02-01 20:25:00一文,健康饮食,人群,疾病,饮食,参考
...钙可以增强限能量平衡膳食的减重效果。此外，消费者对蛋白粉、增肌粉、代餐奶昔等营养素补充剂的关注度也日渐增长。广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳表示，对于日常饮食不够均衡的人，包括孕妇、乳母...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
本文转自：重庆晨报肌酸、氮泵、蛋白粉、左旋肉碱……对于运动爱好者来说，这些名词想必都不陌生。5月12日至18日是2024年全民营养周，记者就运动营养食品的功效和适用人群等问题采访了营养学专家。据介绍，运动营养食...……更多
2024-05-18 01:00:00营养,营养学,营养食品,运动,食品,专家
...质的食物很多，鸡蛋能提供，牛肉能提供，羊肉能提供，蛋白粉也能提供，各种豆浆也能停。至于哪一种适合自己，要慢慢的去摸索，找到一个适合自己的，然后坚持下去，给胃一些的时间，让它慢慢的自我修复，总有一天会好...……更多
2024-09-29 16:25:00黏膜,蛋白质,羊肉,蛋白,鸡蛋,日子
...转自：中国新闻网上班时用来提神的拿铁、健身离不开的蛋白粉、社交平台的顶流“酸奶碗”、人人都爱的“网红”奶茶……不知不觉中，人们生活中的“奶含量”正在逐渐提升。近日，荷兰皇家菲仕兰联合中国乳制品工业协会...……更多
2024-05-28 16:14:00世代,指数,密码,乳制品,中国,消费
...怎么选,也不知道老年人吃什么营养品对身体好。实际上,蛋白粉、老年奶粉这些产品大多营养成分比较单一,无法满足老人们的多种营养需求,医学营养品才是更适合老人们的选择。那么什么是医学营养品?老年人补充营养该注意什...……更多
2023-11-10 14:32:00全安,营养,营养品,老年人,老人,身体
...的优质蛋白，如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆浆、蛋白粉等。至少保证每天30g蛋白质的摄入，过多的蛋白质难以消化，反而造成人体负担。如300ml牛奶约10g蛋白质；一个鸡蛋约8g蛋白质；100g（2两）肉约20g蛋白质；2-3两米饭...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...拌机里翻滚，鲜榨的橙汁带来酸甜的气息，再来一勺香草蛋白粉，瞬间提升营养价值。最后，别忘了加入一小撮椰奶，让整杯饮品多了一丝奶香和浓郁。这杯“热带风暴”不仅能让你在夏日里感受清凉，还能为你疲惫的肌肉带来...……更多
2024-09-12 10:17:00补给站,补给,能量,健身,饮品,能量
更多关于健康的资讯：
近日，启东市人民医院胸外科与麻醉科通力协作，成功为91岁高龄的施奶奶实施“CT引导下左下肺结节微波消融术”，刷新了启东市人民医院胸外科肺结节微创介入治疗的年龄上限
2025-05-08 11:38:00
在宁波这座充满烟火气与温情的城市里，无数家庭怀揣着孕育新生命的热切期盼。然而，输卵管堵塞这一隐匿的“生育杀手”，却悄然成为许多女性通往母亲之路上的绊脚石
2025-05-08 11:41:00
出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月最近一段时间，医疗领域持续成为舆论焦点，各类话题不断引发公众热议与深度探讨
2025-05-08 14:40:00
康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
2025-05-08 14:42:00
江南时报讯 家家都有小药箱，但您是否注意过药品拆封后的药品使用期限？今天药师为您划重点，教您正确处理各类开封药品，守护家人用药安全
2025-05-08 16:06:00
喝奶后宝宝突然出现皮疹、频繁呕吐或腹泻，许多家长往往认为是 “奶粉不合适” 或 “肠胃不适”。然而，这些常见症状背后，可能潜藏着一种影响众多婴幼儿健康的问题 —— 牛奶蛋白过敏（CMPA）
2025-05-08 16:55:00
科普专家：孙广东 周庆涛科普单位：高唐华美诊所在儿科门诊，因频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞前来就诊的孩子越来越多，经检查，许多孩子被确诊为过敏性鼻炎
2025-05-08 17:01:00
食管癌，这一常见的消化道恶性肿瘤，宛如隐匿在暗处的“杀手”，尤其偏爱食管中下段“安营扎寨”。外科手术切除，作为与它交锋的有力武器
2025-05-08 17:04:00
日前，由贵州省卫生健康委、省总工会联合举办，遵义医科大学附属医院、贵州护理职业技术学院承办，省护理质控中心协办的“2025年贵州省护士岗位技能竞赛全省总决赛”在贵州省护理职业技术学院（金海校区）举行
2025-05-08 17:04:00
在养生保健领域，艾灸一直备受关注。很多人都有这样的疑问：艾灸是不是烟味越大越好呢？无烟艾条到底有没有效果？中科御方中医医学研究院的专家来为大家解答
2025-05-08 17:11:00
很多人认为中药见效慢，得多喝一段时间才能有效果。中科御方中医医学研究院提醒大家，这种想法存在一定误区。中药有着独特的理论体系和治疗机制
2025-05-08 17:18:00
在日常生活中，很多人喜欢将水果榨汁喝，觉得这样既方便又能摄入营养。然而，中科御方专家提醒大家，水果直接吃其实比榨汁更有营养
2025-05-08 17:18:00
立夏时节，民间素有“立夏养心要吃红”的说法。中科御方中医医学研究院的专家介绍，红色食物在传统中医理论里对应着心脏，红色食物往往富含铁元素
2025-05-08 17:19:00
在现代快节奏的工作中，加班成了许多人的常态，加班餐的选择也变得至关重要。吃对了加班餐，不仅能补充能量，还能避免形成痰湿体质
2025-05-08 17:27:00