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...家常味，连我家最挑食的小子都能靠它扫光两碗米饭!!01蚝油蒜蓉生菜食材清单：生菜500克，蒜头3-4瓣，红辣椒1个，蚝油15毫升，白砂糖2克，盐3-4克，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.生菜清洗处理干净，掰成一片片的...……更多
2024-04-13 11:06:00绿叶,清爽,绿叶,蒜蓉,蚝油,油麦
...整个家庭食用。通过合理地选购食材、正确地烹饪步骤和调味品的搭配，我们可以享受到油麦菜炒瘦肉所带来的美食和健康益处。最后，我希望大家能够在秋季多关注自己的饮食和睡眠，积极调整饮食结构，多食用一些对身体健...……更多
2023-11-01 10:46:00油麦,食用,睡眠,质量,问题,油麦
...0克的排骨，接着要用到5瓣蒜，切成末，5片姜同样切末。调味品方面，料酒、生抽、蚝油、盐、白糖和胡椒粉都不可少。此外，记得准备适量的玉米淀粉，和足够的食用油来炸制。制作的第一步，清洗排骨。把排骨放在流水下冲...……更多
2024-10-20 09:07:00排骨,餐桌,香气,明星,排骨,生抽
...辣椒、生抽、蚝油、孜然粉和辣椒粉等，都是必不可少的调味品。根据个人口味，可以适量增减。在开始之前，先把茄子清洗干净，去掉茄子的根部，但要保留底部，这样在烤制时能保持形状。接着，用刀在茄子表面划几道口子...……更多
2024-08-25 10:05:00茄子,家常,烧烤,美味,做法,茄子
...炒均匀。4.加入清水，炒软香菇后，再加一勺生抽、一勺蚝油，适量的胡椒粉和盐，继续翻炒均匀即可。香菇炒油菜是一道非常健康的家常菜品。油菜富含维生素C和纤维素，有助于调节血糖水平和消化系统的正常运作，而香菇含...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...许盐、一小把干辣椒面、适量椒盐，用筷子翻拌均匀，使调味品均匀裹满蒜瓣。
大蒜这样简单一炒，万万没有想到这么好吃，外焦里糯，咸香美味，吃出了烧烤的味道，太香了。喜欢吃大蒜的别只会生吃了，随手一炒，全家人...……更多
2023-12-23 19:13:00马齿苋,青霉素,大蒜,好处,马齿苋,大蒜
...一起翻炒一会儿，加上半勺蚝油和生抽，加上鸡精和其他调味品，翻炒几下，关火盛出，这道黄瓜胡萝卜炒牛肉就可以开吃了，很受我们家孩子的喜欢。黄瓜胡萝卜炒牛肉是一道特别美味的菜肴，可以给考生尝一尝，色泽非常好...……更多
2024-06-14 10:50:00胃口,免疫,营养,孩子,牛肉,胡萝卜
...好吃，太香了。
小贴士：1、烹饪时可根据自己口味添加调味品，喜欢吃香醋的可以适量加入一些，炒熟也可以留适量汤汁，用来拌米饭吃。2、切魔芋豆腐要切的厚一点，焖时间长一些，口感更软糯入味，超好吃。马上过年了...……更多
2024-02-07 19:57:00魔芋,邻居,苹果,推荐,魔芋,肠道
...太棒了，我买了一些好存放的食物，像干菜、肉食、各种调味品、糖果之类的，不然等到年底物价都会上涨一些，看到合适的提前买好不多花冤枉钱。都说忙年忙年，长大后理解了过年对于大人来说是真忙，除了备年货，年前也...……更多
2024-02-07 19:36:00富贵,色香味,花开,寓意,吉祥,肉馅
...许，淀粉少许，食用油少许，鸡蛋一个，少许鸡精，其他调味品。详细制作顺序：
第一：提前选购好菌菇，鸡蛋，午餐肉和猪肉等食材，先把午餐肉去掉包装，切成若干块状，放在一边备用。第二：先把生姜切成细丝或细末，...……更多
2024-06-14 11:09:00鸡汤,安稳,营养,午餐肉,鸡蛋,切成
...的口感会变老变柴。这道菜以清淡为主，不要加入过多的调味品。这道菜就一个字可以形容：鲜！既有冬瓜的鲜甜、软糯，又有陈皮肉馅的清香、弹牙，连我家这位平时不爱吃冬瓜的先生都惊讶，怎么会这么好吃！原本普通的食...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
...出香味。4、香味浓郁，倒入芋头片，大火不停的爆炒，调味品可以不放，因为腌牛肉的时候已经放过了，避免过咸而影响鲜味。
5、最后沿锅边淋入少许清水，这样牛肉和芋头会更入味，爆炒至芋头片断生，撒上适量小米辣，...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...比例亦需留意。烹饪时，可根据个人口味灵活调整食材与调味品的使用量。推荐搭配米饭或面条共同品尝，必能为你带来一次难忘的味蕾盛宴。 ……更多
2024-05-20 06:26:00牛肉,家常,美味,做法,牛肉,口感
...色。
第七步：加上一勺生抽，加上胡椒粉，食盐和其他调味品，撒上葱花点缀，丢入一些香菜，关火盛出，这道娃娃菜牛肉豆腐汤就制作完成了，老少皆宜。娃娃菜牛肉豆腐汤是一款特别美味的菜肴，选用娃娃菜，豆腐和牛肉...……更多
2024-06-14 10:44:00易学,大人,营养,建议,孩子,牛肉
...内，再往里面倒入2勺食用油，腌制肉馅的时候已经加了调味品了，所以不需要再加了，避免过咸而影响荠菜的鲜味，充分搅拌均匀。
4、提前把饺子面调好醒发10分钟，把面团揉成长条，揪成大小均匀的饺子剂，擀成厚薄均匀的...……更多
2024-02-08 06:19:00荠菜,降血脂,荠菜,饺子,肉馅,老抽
...锅享用。请注意，在调味时要适度减少食盐的用量，因为调味品本身已经含有一定的盐分。3、采用此种烹饪方法制作的辣椒肉，味道醇厚鲜美，辣中带香，能够激发食欲，口感鲜美而不腻，越品尝越让人欲罢不能。这道菜作为...……更多
2024-04-10 14:07:00小炒,家常,美味,客人,不用,五花
...克左右，食用油少许，一丢丢鸡精，食盐和胡椒粉，其他调味品。
具体制作过程：第一步：提前准备好青笋，黑木耳，牛肉里脊和其他食材，先把黑木耳放在器皿里，加上适量温水泡发，泡软后去掉根部，加上少许米粉揉搓，...……更多
2024-06-14 10:40:00南方人,孩子,牛肉,切成,黑木,小米辣
材料：芹菜、银耳、适量植物油、食盐、生抽、蚝油做法：1.银耳提前泡发，剪去根部撕成小朵并清洗干净2.将芹菜摘去叶子去根洗净、切段3.起锅烧油，下入芹菜、银耳翻炒4.根据个人口味，加适量的盐、生抽、蚝油等调味，继...……更多
2024-03-30 11:28:00糖尿,银耳,芹菜,食谱,糖尿病,银耳
...相渗透，形成营养双赢。这道菜还添加了葱姜蒜等调料，调味品主要是盐、鸡粉以及少许的清水，口感鲜美且健康。喜欢的食材二：菠菜1.菠菜也是一种非常适合养肝的绿色食材。它富含维生素A、C、E以及钙、铁等矿物质，能够...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
...做菜时少放盐了，但却没有注意其他高盐的食物。如高盐调味品，蚝油、酱油、味精、鸡精等等，还有高盐小吃，如加工肉制品、咸菜、薯片、话梅等等。大家在购买时或者是在烹饪时，都会看一下后面配料中的钠含量，相应减...……更多
2024-11-09 09:35:00血压,测量,行为,最好,血压,高血压
...，以免诱发痛风发作。2、高血压患者，制作时选择低钠调味品很多捞汁由于加入了酱油、盐、蚝油等各种高钠调味品，本身的钠含量就比较高。因此，建议高血压的朋友选择低钠的捞汁，或者自己制作时使用低盐酱油等调料制...……更多
2024-07-23 14:55:00海鲜,口感,蛋白,肉类,蔬菜,豆制
...然后开始调味，放入胡椒粉，盐，搅拌均匀，不需要太多调味品，已经很鲜了，这汤鲜美清爽可口不油腻，十几分钟就能喝上，汤鲜豆香肉嫩，全家人都说好。
春天的韭菜是最肥美的，这时的韭菜基本上全是第一茬的，韭菜是...……更多
2024-06-11 06:48:00时令,农药,蔬菜,切成,腊肉,莴笋
...一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油和一勺鸡精，还有其他的调味品。选几个好鸡蛋和辣椒，还有其他的配菜。先把鸡蛋洗一洗，然后在锅里加点冷水，把鸡蛋放进去，一共4个。盖上锅盖，煮个15分钟左右就行了。
把鸡蛋煮熟，然...……更多
2024-04-12 11:24:00吃法,鸡蛋,鸡蛋,辣椒,小米辣,切成
...个食材是非常重要的，那就是我们生活中非常常见的一种调味品，它就是豆瓣酱豆瓣酱，相信大家都非常的熟悉吧，我们平时在炒菜的时候经常会用到它，但是在做啤酒鸭的时候，这种豆瓣酱也是必不可少的，它不仅能够大大的...……更多
2024-02-24 16:07:00啤酒鸭,啤酒,鸭肉,鸭肉,啤酒鸭,啤酒
...再喜欢也不要多吃。3、糖尿病患者，少吃这种调味料：蚝油蚝油虽然名字叫油，但却不是油脂，而是用牡蛎蒸、煮后的汁液进行浓缩制成的。不少人喜欢用蚝油来烹调食物，认为其含盐量较低，可以控制日常盐的摄入量，其实...……更多
2024-10-20 09:34:00调味料,糖尿,糖尿病人,家常菜,家常,病人
...盐的摄入，每天摄入食盐尽量不多于6克，适当减少高钠调味品的比例，如味精、蚝油、酱制品、咸菜等。2.情绪不生恐。当人产生恐惧心理时，会出现下肢酸软甚至大小便失禁的情况，这是恐伤肾的表现。因此，养肾护肾要尽量...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...瓜、大蒜、葱花、食用油适量、食用盐少许、生抽一勺、蚝油一勺、鸡精少许第一步：先将地瓜去皮，接着先改刀切片再切丝，然后用清水将地瓜多清洗几遍，洗去地瓜中多余的淀粉，最后捞出控干水分，备用。第二步：起炒锅...……更多
2023-12-07 06:32:00血糖,血脂,萝卜,血压,土豆,错过
味极鲜、蚝油加酱油，这三种调料能否一起调馅？告诉您，完全可以！下面咱就来聊聊这三种调料如何一起为馅料增添美味。咱们得明白这三种调料各自的特点。一、味极鲜，那可是提鲜的一把好手，无论炒菜还是调馅，只要...……更多
2024-05-13 10:45:00蚝油,味蕾,酱油,美味,境界,口感
...示：(1)在制作时，可根据个人口味添加适量的醋、辣椒等调味品，调整酸辣的口感。(2)草鱼煮熟后易碎，食用时要小心取出，以免破坏口感。(3)酸菜鱼汤汁口味浓厚，可搭配米饭食用，也可以直接当成一道鲜美的汤品享用。二、...……更多
2024-07-26 11:39:00吃法,神仙,营养,生抽,料酒,鱼肉
...好的荠菜，进行翻炒，注意不要炒蔫，根据个人口味放入调味品。5、倒入水淀粉进行勾芡，均匀翻炒一段时间，等待食材充分入味，即可摆盘。四、莴笋——酸辣凉拌莴笋所需材料：莴笋、干辣椒、蒜末。
做法步骤：1、凉拌...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
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