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...蟹棒、金针菇、青菜、葱姜蒜、香菜、火锅底料、生抽、蚝油、盐、鸡精、香油。做法：1.首先，将海带丝洗净切成小段，豆皮切成条，金针菇洗净撕开，青菜洗净备用。把鱼丸、蟹棒等食材准备好。锅中烧开水，将土豆粉放入...……更多
2024-05-30 06:10:00土豆粉,一口,砂锅,香气,土豆,土豆粉
...选用香味浓郁的花椒以增加麻感。盐：适量，用于调味。蚝油：2毫升，增加鲜味。生抽：5毫升，用于提升色泽和风味。鱼露：3毫升，可选，增加独特的海鲜鲜味。麻辣藕丁的制作步骤步骤1:将去皮切好的藕丁放入加有3毫升白醋...……更多
2024-08-01 19:25:00香辣,一口,秘籍,味道,根本,花椒
...、毛豆300克、五花肉50克、小米椒3克、蒜末3克、食盐、蚝油、水淀粉、葱末、食用油适量。
【口蘑炒毛豆米的做法】：第一步：首先将口蘑放入到淡盐水中浸泡5分钟，这样可以去除口蘑表面所有的脏东西，然后用流水将口蘑...……更多
2023-10-21 17:11:00菌类,含量,食物,口蘑,毛豆,五花
...材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉切成细末，并把蒜和姜也切成末状。另外，把小米椒和韭菜切成小段备用。接下来...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...生姜适量，调料：一个鸡蛋、半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖提鲜、一勺盐、一点点胡椒粉、一点点香油。扩写：白菜五花肉包是一道非常简单实用的懒人蒸菜。五花肉作为主料，肥瘦相间，搭配上白菜、黄瓜和胡萝卜...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...试试吧！准备好包菜，还有食用油、食盐、生抽、香醋、蚝油、白糖这些调料，别忘了干辣椒、蒜瓣、花椒和小米椒，这些都能给菜肴增香添味。
来，咱们这么做。先把包菜叶子一片片掰下来，扔进水里泡个10分钟，再捞出来...……更多
2024-05-17 06:32:00做法,营养,生抽,五花,鸡精,辣椒
...过多不仅会影响到血糖的水平，也不利于血管健康。3、蚝油蚝油是生蚝炼制而成的，但如今市面上的蚝油生蚝含量却没有想象的那么高，不得不承认蚝油也能够起到调味提鲜的作用，可是蚝油当中含有钠元素，以及其他的成分...……更多
2024-10-16 19:02:00越来,患者,越来越,脂肪,脂肪酸,反式
...切成条，切成小块。备用。
调个料汁，一勺生抽，一勺蚝油提鲜，少量的食盐，鸡精，少量的胡椒粉，一勺白糖提鲜，再倒满一小碗清水，用勺子将它搅拌一下，这个时候腌出来的南瓜非常的脆，倒入清水，我们要把南瓜给它...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...需食材：白萝卜两枚，隔山肉一块，生姜一块，以及盐、蚝油、花生油、白酒、白糖、胡椒粉、清水和葱花等调料。首先，准备隔山肉，也称作护心肉或猪肝沿，其表面外膜爽口，肉质香浓。将肉清洗干净，用水冲洗去血水，然...……更多
2024-05-14 13:04:00隔山,萝卜,从不,做法,隔山,萝卜
材料：笔管鱼、茼蒿、蒜、葱、植物油、生抽、蚝油、盐做法：1.将笔管鱼处理好，洗净、切开，汆水后立马捞出；茼蒿洗净、切段：大蒜切末，葱切葱花备用。2.锅中放油，放入蒜末、葱花炒香，加入茼蒿，炒至断生。3...……更多
2024-08-04 11:39:00笔管,糖尿,茼蒿,食谱,糖尿病,笔管
...，调味料的运用也是提升菜肴口感的关键。白糖、生抽和蚝油的搭配，既能够提升菜肴的鲜味，又能增添一丝丝的甜意。而出锅时再加盐的技巧，更是能够锁住菜肴的水分，让口感更加鲜嫩。然而，在我看来，西红柿炒鸡蛋的魅...……更多
2024-04-16 12:21:00西红,炒鸡蛋,佳肴,西红柿,家常,秘诀
...菇、胡萝卜、牛肉、大蒜、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉、蚝油做法：1、将猪里脊肉洗净，切成细丝，放入碗中，加入生抽、盐、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀。2、然后加入少许食用油，再次抓匀，封上一层食用油，防止肉丝在烹饪...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...的微量元素如硒等对肝脏保健具有积极作用。推荐做法：蚝油上海青材料：上海青：适量，洗净切段；大蒜：适量，切末；姜：适量，切末；食用油：适量；蚝油：适量；盐：适量做法步骤：1.准备工作：上海青洗净，切成适口...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...葱：适量（切段）；食用油：适量调味料：酱油：适量；蚝油：适量；盐和胡椒粉：适量；蒜蓉：适量；石锅拌饭酱：适量（可选）步骤：
1.将石锅加热，加入适量食用油，将切好的牛肉块煸炒至变色。2.加入切好的黄瓜、胡萝...……更多
2024-07-25 11:50:00拌饭,专治,胃口,小朋友,拌饭,番茄
...芋头炖鸡腿】用到：芋头、鸡腿、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、料酒1、鸡腿清洗干净后，剁成小块，芋头去皮以后，切成小块，然后再将葱姜蒜等都准备好、切好。2、锅子里倒油，烧热以后下入鸡腿，翻炒到变色以...……更多
2023-12-13 06:11:00乌发,脾胃,碱性,食物,芋头,生抽
...：酸菜、五花肉、大葱、姜、盐、食用油、料酒、鸡精、蚝油
【具体做法】：1、不会做酸菜的也可以买现成的，一袋才几块钱。酸菜吃起来很酸，吃不了太酸的可以用清水冲洗一下，减少酸度。接下来再准备少许五花肉，之所...……更多
2023-12-22 20:06:00老公,酸菜,五花,肉片,五花肉,鸡精
...酒：1勺，去腥提香。酱油：15毫升，提供基本的咸鲜味。蚝油：1勺，增加菜肴的鲜味。老抽：10毫升，为肉品上色。南乳酱：1勺，增加独特的酱香。五香粉：1匙，增添复杂的香料味。胡椒粉：1匙，提供辛辣口感。开水：500毫升...……更多
2024-08-01 20:33:00蒜头,一口,肉质,难以忘怀,客家,猪肉
...、一些新鲜的牛里脊肉切小薄片，在盘中调入一点酱油，蚝油，橄榄油，地瓜粉，搅拌均匀腌制待用。2、无论是自己泡软的干海带还是鲜海带，在正式煮汤前都要先用开水煮五六分钟，这样可以去除更多的杂质。
3、起锅烧油...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...放入冷水，切掉秋葵头部摆盘。2、调料汁：3勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、半碗清水，油热下蒜末爆香，倒入调料汁至沸腾关火，浇在秋葵上。
二、生蚝推荐食谱：蒸生蚝食材：生蚝、蒜、小米辣、蚝油、生抽、糖、鸡精做法...……更多
2024-11-15 11:59:00越好,食物,建议,男人,生抽,泥鳅
...如果过量摄入，会增加血糖浓度，影响血糖的稳定。二、蚝油
蚝油的味道十分鲜美，炒菜时放上一些，能增添食物的风味。但蚝油在制作过程中加入了不少的糖、盐，还有淀粉，这就是蚝油显得粘稠的原因，而这些成分都对控...……更多
2023-01-11 21:10:00血糖,异样,身体,检查,血糖,糖尿
...的白菜，再加入2勺酱油、1勺老抽、1勺料酒、1勺盐和1勺蚝油来调味，将面条放入锅中，盖上盖子，焖煮10分钟。最后，撒上一些葱花，搅拌均匀，即可出锅。牡蛎焖面的口感鲜美，面条吸收了牡蛎的鲜味，并配合了五花肉的香...……更多
2024-01-09 09:40:00牡蛎,生长发育,骨骼,发育,好处,小孩
...瓜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、食用油、淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒粉。一勺淀粉，拌匀腌20分钟。2、黄瓜洗净，切成和鸡胸肉大小一样...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...片食材：黄瓜、香菇、五花肉、葱、蒜、姜、盐、生抽、蚝油、鸡精、料酒做法：1、锅内烧水，水开放入切成片的香菇焯水，焯烫一分钟左右捞出控干水分备用（挑选香菇尽量挑选比较肥厚的香菇，口感会更好）2、葱姜蒜切片...……更多
2024-06-11 10:23:00雌激素,气色,食物,女人,黄瓜,生抽
...的最佳选择。材料二个肋排二汤匙生抽一大勺老抽一大勺蚝油一大勺蚝油一汤匙盐？一大勺粟粉汤匙，一汤匙白胡椒粉一茶匙，一茶匙清水两大勺蒜头四颗，豆豉一汤匙干豆腐条适量虫草生产方法：1、将猪排准备好，将血水焯...……更多
2024-08-17 13:38:00道菜,天气,汤匙,蚝油,茶匙,茭白
...让丝瓜和木耳混在一起。4、倒一勺生抽进去，再加一勺蚝油，给菜增加点鲜味。然后撒点盐和鸡精，根据个人口味来调整，别放太多。5、往锅里加半碗水，然后盖上锅盖，小火焖煮3分钟。这样木耳和丝瓜就能更好地吸收调料的...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...！所需食材：
1、油菜心500克2、大蒜3瓣3、生抽1汤匙4、蚝油1汤匙5、盐适量6、食用油适量做法步骤：1、准备食材：将油菜心洗净，沥干水分；大蒜剁成蒜末备用。2.烧热锅，加入适量的食用油，油热后加入蒜末，用中小火慢慢...……更多
2023-12-01 14:56:00体魄,油菜,营养,更多,健康,油菜
...将牛里脊彻底清洁后，切成薄片。将食盐、生抽、料酒和蚝油混合均匀，与牛肉片一起轻轻拌匀，腌制10分钟使其充分吸收调味。接着，添加玉米淀粉和玉米油，通过手抓的方式，使牛肉均匀裹上一层浆。这样处理后的牛肉在炒...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...盐和酱油，简单又美味。如果你想要一份清爽的开胃菜，蚝油生菜炒蛤蜊绝对不容错过。将蛤蜊浸泡吐沙，热锅中炒香蒜末，加入蛤蜊翻炒，待蛤蜊开口后，再加入生菜和蚝油，快速翻炒，清新的味道让人心情愉悦。鳕鱼炖豆腐...……更多
2024-08-25 10:07:00海鲜,菜谱,美味,错过,之旅,海鲜
...即可出锅。韭菜炒鱿鱼食材：韭菜、鱿鱼、葱姜、生抽、蚝油、淀粉、料酒、白糖、香油
做法：1、鱿鱼清洗干净，改成花刀，然后切成长条状，盛在碗里。接着往里面来几勺料酒，抓拌均匀后，腌制一会儿。2、韭菜洗净切成...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...菠菜、豆腐干、葱、姜、蒜、植物油、盐、酱油、鸡精、蚝油做法：1.菠菜摘洗干净、切段、焯水（去除部分草酸，避免影响钙质的吸收），控水备用；豆腐干切条或块；葱切葱花，姜、蒜切末备用。2.锅中倒入适量植物油，待...……更多
2024-11-07 11:29:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,豆腐干,豆腐
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