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材料：生菜、虾仁、大蒜、盐、味精、香油、蚝油做法1、材料准备~2、油锅烧热先放入虾仁和蒜末翻炒。3、然后放入生菜，盐，味精和蚝油继续翻炒，炒到7-8成熟。4、最后点点香油出锅。 ……更多
2023-01-10 21:53:00蚝油,虾仁,生菜,蚝油,虾仁,生菜
...进肠道蠕动，排除体内废物，减轻肝脏负担。推荐做法：蚝油生菜材料：生菜：适量；蚝油：适量；大蒜：2瓣（切碎）；食用油：适量；盐：适量（可选）步骤：1.准备生菜：将生菜洗净，沥干水分，撕成适当大小的块状备用。...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...腻、营养丰富的虾仁蒸蛋，为家人带来一道美味的佳肴。蚝油生菜材料：生菜：适量、蚝油：适量、大蒜：2瓣、食用油：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量步骤：
1.准备工作：将生菜洗净，沥干水分备用。大蒜剁成末备用。2.....……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...象征着新的一年带来生机和财富的蓬勃发展。推荐做法：蚝油生菜
材料：1颗新鲜生菜；2汤匙蚝油；1汤匙生抽；1茶匙糖；2颗蒜瓣，切末；1片姜，切末；少量香菜末（可用于装饰）步骤：1.准备生菜：生菜洗净，切成适合入口...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...生后，再放入炒好的牛肉和香菜段一起翻炒，l加入适量蚝油和白糖提鲜，继续翻炒一分钟入味，即可出锅开吃。榆钱鸡蛋饼食材：榆钱一盘、鸡蛋2个、面粉1小碗，盐半勺。
做法：1、将榆钱反复多清洗几遍，捞出控干水分。2...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...、蒜：10克、青蒜：适量、料酒：15毫升、生抽：20毫升、蚝油：10克、白糖：5克、盐：适量、食用油：适量、淀粉：适量步骤：1.将春笋切成薄片，猪肉切成薄片，姜和蒜切成碎末备用。青蒜切段备用。2.在碗中加入生抽、料酒...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...菜。主要食材：油麦菜。调味料：食盐，食用油，大蒜，蚝油，鸡精。操作步骤：1，油麦菜摘洗干净，切成小段，控干水分备用。大蒜去皮后拍碎，剁成蒜末备用。2，锅中烧水，水开后放入洗好的油麦菜，焯水至断生变色后捞...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...适合冬季进补，可以促进肠胃蠕动。这里我推荐的菜品是蚝油蒜蓉生菜，将生菜焯烫后，加入蒜末、蚝油等调味料翻炒，简单又美味。莴笋
莴笋含水量也达到了96.1克/100克，而且莴笋富含钾、磷等矿物质，具有美容补水的功效...……更多
2024-01-12 10:07:00实惠,营养,价格,莴笋,菜品,小白
...末和姜片提味。酱汁做法超简单：1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1小勺白糖、一点点盐、1勺淀粉，再加5勺清水，一起拌匀，放着等会儿用就好了。**制作流程**1、先把花甲洗白白，放一边备用。再把蒜和姜剁成沫，也放一边备着...……更多
2024-04-18 11:34:00五道,做法,美食,猪肝,生抽,生菜
...彩椒块各少许调味料：幼滑虾酱、鸡精、盐、糖、生抽、蚝油各少许做法：首先将主料与辅料焯水，锅底下油，炒香蒜和姜粒，下入主料和彩椒块，炒出锅气，再快速放入调味料，翻炒出锅，装盘即成。特点：口感脆嫩，鲜香可...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
...来烙制，待小饼定型上色时就可以盛出了。六、冬瓜——蚝油冬瓜所需材料：冬瓜、小葱、蚝油、清水、油。步骤：1、冬瓜去皮切厚片，葱切细，准备好耗油，锅中放油，先放一大半的葱花，10秒出香，倒入冬瓜翻炒，少加点水...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
材料：生菜适量、水淀粉适量、大蒜适量、蚝油适量、料酒适量、生抽/蒸鱼鼓油适量、白糖适量、鸡精适量、胡椒粉适量、食用盐适量做法：1、蒜剁成蒜蓉，碗里加了蚝油，蒸鱼鼓油，鸡精，料酒，胡椒粉搅匀备用。2、锅内...……更多
2023-01-10 21:54:00蚝油,生菜,做法,鸡精,鱼鼓,生菜
...够满足不同口味的家人，为家庭聚餐增添色彩。一、包菜虾仁炒饭：包菜虾仁炒饭是一道口感清爽、营养丰富的炒饭菜品。新鲜的包菜和鲜虾仁是主要原料，口感清脆鲜美。包菜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...道扬州菜中的传统名菜之一。通过巧妙搭配蔬菜、瘦肉、虾仁等食材，将剩余的米饭炒制得松软香糯，且各种配料的味道得以充分融合。鲜嫩的虾仁、香脆的青豆，与米饭的完美搭配令这道炒饭成为经典中的经典。不仅美味可口...……更多
2024-04-20 11:45:00炒饭,米饭,大人,小孩,营养,怎么办
...做法，营养又美味，清爽不油腻，特别适合冬天吃。一、蚝油生菜准备生菜、蚝油、生抽、白糖、鸡精、食盐、食用油、蒜瓣。1、生菜的叶子一片片掰下来，放入清水里浸泡10分钟，洗干净后沥干水分。锅里加入清水烧开，放入...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...颜，是女性减肥路上的好帮手。下面小编教给大家的就是蚝油生菜的做法，有大蒜的清香，还有蚝油的鲜香，一次吃一大盘都不觉得腻，吃着吃着就瘦了，再加上平时稍微运动下，一周瘦12斤小问题，快来看看小编是怎么做的吧...……更多
2023-11-11 16:25:00美颜,帮手,脂肪,作用,减肥,美容
...上劲。2.继续加入料酒、生抽、老抽，搅拌均匀。3.加入蚝油，继续朝一个方向搅上劲，直至肉馅抱团，有筋性和粘性。4.静置腌制半小时。5.将肉馅平铺在烤纸上，上面铺一张保鲜膜，将肉馅擀成薄薄的片。6.烤箱预热至180℃，...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...碗里淋上热油激出香味；再向碗里、2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油、1勺白糖、小半勺盐、1勺花椒油、适量鸡精、适量小米辣、2勺煮肉的原汤；4、把调料汁均匀淋在切好的肉片上，撒上葱花，搞定！！宫保鸡丁食材：鸡胸肉、胡萝...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
做蚝油沙拉的时候还需要加生抽吗？别假装你懂，不懂的话怪不得你做的饭不好吃！大家好，我是小胖，又来和大家分享美食了。今天小胖要跟大家分享的是蚝油沙拉的制作方法和技巧。平时爱吃蔬菜的朋友，相信大家对这道...……更多
2024-01-10 11:46:00加生,蚝油,沙拉,不好,蚝油,沙拉
...方向搅拌均匀。做法：用大碗将猪肉、水芥、菱角、葱、蚝油、芝麻油、蒜、酱油、白胡椒粉和盐调匀做成馅。虾仁馅饺子调馅的方法如下：准备虾仁400克、肉馅250克、韭菜300克、鸡蛋3个、黑木耳100克，所以食材像这样摆好，...……更多
2024-02-20 15:16:00虾仁,瘦肉,饺子,虾仁,生抽,料酒
...、配料（如大蒜、生姜、辣椒等）、酱油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽做法步骤：1、将鸡胗切片，温水下锅煮至变色，立刻捞出备用，以保留鸡胗的嫩滑口感。2、准备好酸辣脆嫩的藕尖，斜切成段，以便更好地入味。3、热锅凉油...……更多
2024-04-23 17:35:00特色菜,做法,特色,推荐,生抽,牛肉
...在蒸煮过程中，可以根据个人口味加入适量的调味料，如蚝油、酱油等，增加风味。(3)马蹄蒸肉是一道营养丰富、口感清香的家常菜，适合全家人食用。四、蚝油生菜：蚝油生菜是一道简单而美味的家常菜，以鲜嫩的生菜为主料...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...的巅峰时刻。在一个小而迷人的海滨餐馆，我点了一份《虾仁果蔬荞麦面沙拉》。当沙拉端上桌时，我被它的色彩和美丽所吸引。鲜嫩的虾仁、多彩的水果、新鲜的蔬菜和香气四溢的荞麦面，构成了一幅美味的画面。这道沙拉不...……更多
2024-03-23 15:21:00沙拉,荞麦面,荞麦,虾仁,果蔬,美味
...姜、蒜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉、淀粉、生抽、蚝油、食用油【做法】
1、首先，我们需要处理虾仁。将新鲜虾仁开背，去除虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备用。接着，将虾仁放入碗中，加入适量的料酒、酱油、盐...……更多
2024-04-23 17:37:00蒜苔,虾仁,老少,佳肴,口感,色泽
...经典的小吃如烧饼和茶叶蛋到精致的宴席料理如卤水鹅和蚝油生菜，还有各类清凉饮品如鸳鸯奶茶和芒果汁等，都可以在逆水寒手游食谱配方中找到相应的食谱配方。如此多样的食物和饮料配方，无疑是每一个逆水寒手游的玩家...……更多
2023-10-24 22:34:00配方,逆水寒,菜谱,食谱,大全,佐料
...准备好冬瓜、香葱、生姜、蒜瓣和小米椒，再加上生抽、蚝油、食盐和食用油，这些都是制作美食的必备材料。将冬瓜削皮去籽，洗净后切为小块。葱花、姜末、蒜末和小米椒圈备好。锅中加油，轻轻翻炒冬瓜块，以小火炒至金...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...材准备：金针菇、嫩豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程：1.金针菇洗净去除根部，撕开摆盘，嫩豆腐切片摆在金针菇上面。2.把盘子放在蒸锅上，水开后蒸10分钟。稍微放凉，倒掉汁水。3....……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...家常味，连我家最挑食的小子都能靠它扫光两碗米饭!!01蚝油蒜蓉生菜食材清单：生菜500克，蒜头3-4瓣，红辣椒1个，蚝油15毫升，白砂糖2克，盐3-4克，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.生菜清洗处理干净，掰成一片片的...……更多
2024-04-13 11:06:00绿叶,清爽,绿叶,蒜蓉,蚝油,油麦
...辣椒炒肉准备食材：牛肉、香菜、青辣椒、大蒜、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、食用油做法步骤：1、将牛肉切片，用酱油、蚝油、胡椒粉腌制10分钟备用。香菜切段，青辣椒切丝，大蒜切末。2、热锅凉油，放入腌制好的牛肉片，...……更多
2024-04-23 17:23:00易学,实惠,做法,特色,美食,推荐
...果喜欢更加香脆的口感，可以将白菜炒至稍微焦黄。二、蚝油生菜：蚝油生菜是一道鲜美可口的下饭菜，对于脂肪肝患者来说是一道不错的选择。生菜富含维生素C、维生素K、叶酸等营养素，有利于促进肝脏的解毒和代谢。而蚝...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
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孩子的成长和发育离不开充足的营养，其中锌元素是不可或缺的重要营养素。锌在儿童的生长发育、免疫系统和大脑功能等方面起着至关重要的作用
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