- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...…这些看上去其貌不扬，却兼具营养和美味的食物都属于薯类。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，既可以作为蔬菜，在菜肴中花样百变，也可以充当“主力军”，作为主食提供能量。薯类的淀粉含量很高，...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...展模式上，采用反季补位、生态联合的方式，进一步推广薯类作物反季种植，同北方薯区形成“互补”，打造薯业全产业链协同发展模式。“薯类是重要的粮食作物、经济作物。”广东省农业农村厅党组书记、厅长刘棕会表示，...……更多
2023-12-13 20:31:00红薯,广东,产业,广东,甘薯,马铃
...指哪五谷呢？其实五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。《黄帝内经·素问》在“脏气法时论”中提出：“五谷为养，气味合而服之，以补精益气”，认为五谷是养育人体的...……更多
2024-04-03 09:08:00五谷杂粮,杂粮,五谷,营养素,营养,生活
...蒸芋头作为主食，口感也完全不输米饭、馒头。芋头属于薯类，是优秀的主食，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖……相比于...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...既保证口感又不至于因为杂粮和豆类太多而难以消化。3. 薯类推荐食物：红薯、土豆等。薯类可以使主食多样化。一日三餐中的一餐或者两餐适当地加入一些薯类是很好的方法。注意，同时要减少主食的摄入量。煮熟或者烤后可...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...能差的患者视肠道耐受情况酌情摄入全谷物和粗粮。02用薯类代替部分主食马铃薯（土豆）、甘薯（红薯、白薯）、芋头、山药等薯类不仅能当主食，也是补钾神器。其中每100g土豆中含钾342mg，提供77kcal的热量，而100g精白大米的...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
...豆类，包括红豆、绿豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆和蚕豆等；薯类，包括马铃薯、甘薯（红薯、紫薯等）、山药、芋头和木薯等。简单来说，粗粮是除了精米、白面以外其他粮食的统称。细粮通常特指大米（包括糯米）和白面。在营...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...人们对于健康饮食的重视程度越来越高。在各种食材中，薯类作为主食之一，备受人们的喜爱。而红薯、紫薯和白薯作为常见的薯类食材，它们的营养价值和功效备受关注。那么，红薯、紫薯和白薯中，到底哪一种的营养更好？...……更多
2024-01-21 10:35:00薯类,生活方式,食用,方式,选择,健康
...营养均衡，还能在一定程度上预防慢性疾病的发生。一、薯类比如土豆、芋头、山药、红薯等，这些薯类食物不仅价格便宜，营养还丰富。它们富含淀粉、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，具备低脂肪、高纤维的特质。这样的...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
红薯与紫薯都属于薯类食物，其中紫薯是红薯中的一种特殊品种，因颜色呈现紫色而得名。这两种薯类食物中都含有大量对人体有益的物质，尤其是维生素、氨基酸以及膳食纤维、糖类、胡萝卜素等成分非常丰富，对人体健康...……更多
2024-04-08 10:23:00营养,营养师,红薯,价值,红薯,胡萝卜素
...外宝塔五大展区，全面展示国内外马铃薯、甘薯、木薯等薯类，以及全产业链的相关产品、技术和设备。
在本届薯博会展览现场，展出品类涵盖了马铃薯、甘薯、木薯等多个品种。在青岛展台，比人脸盘大的3斤左右的“巨型土...……更多
2023-10-23 21:35:00接地,田间,中国,展会,国际,马铃
...红薯的营养怎么样？富含膳食纤维和胡萝卜素红薯作为甘薯类食物，可以替代部分主食来吃，比如做红薯米饭、红薯粥、红薯馒头、烤红薯、蒸红薯等，它的营养如何呢？1.富含膳食纤维：美国农业部营养数据库中的数据显示，...……更多
2023-11-30 00:46:00烤红薯,红薯,致癌,红薯,烤红薯,丙烯酰胺
...功效。黑豆可煮成黑豆粥，也可炒熟制作成炒黑豆。三、薯类主食1.红薯：红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗癌等保健作用。红薯可煮成红薯粥，也可烤制成红薯干、红薯饼等。2.土豆...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。对抗酷暑，薯类食物或许能帮上忙。土豆（马铃薯）。土豆不仅富含钾元素，还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多，因此吃土豆能起到补充营养的作用。紫...……更多
2023-01-09 22:08:00山药,节气,土豆,好处,土豆,山药
...后，先涮点土豆、山药、红薯等既能当蔬菜又能当主食的薯类，以保护肠胃。早点涮蔬菜吃，可以提前增加饱腹感，避免摄入过多油脂和嘌呤。 崔嵘摘自《颍州晚报》 ……更多
2023-01-14 02:17:00薯类,火锅,锅底,火锅,长胖,浮油
...加工但仍保留完整谷粒所具备的谷皮等组分的全谷物类、薯类食物（马铃薯、红薯、芋头等）和杂豆（红豆、绿豆、芸豆等）当作主食或辅入主食中。薯类提供的能量与米饭相当，低脂、高钾并且富含纤维素和果胶，可促进肠蠕...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...活中，常常有人用红薯与土豆相提并论，它们虽然都属于薯类食材，但营养价值却有所不同。相比之下，红薯富含更多的维生素和矿物质。例如，红薯含有的维生素A是土豆的7倍，维生素C是土豆的2倍，钾的含量是土豆的4倍。红...……更多
2023-11-29 09:55:00红薯,蔬菜,营养,红薯,薯片,营养
...鱼、金枪鱼等，可显著降低患风湿性关节炎的风险。3、薯类（1）预防心脏病、中风一提到富含钾的食物，很多人只会想到香蕉。而事实上，比香蕉钾含量高的食物有很多，譬如土豆、芋头等薯类食物。土豆的钾含量高达342毫克/...……更多
2023-02-13 11:39:00食物,健康,柠檬,食物,维生素,心脏
...段吃？蒋红：成人每日主食中需要包含全谷物、杂豆类、薯类。全谷物包括小麦、稻米、玉米和燕麦等，杂豆类多指红豆、绿豆等豆类，薯类主要是红薯、土豆等。与精制米面相比，全谷物、杂豆和薯类能提供更丰富的B族维生...……更多
2023-04-20 11:29:00减肥,科学,健康,蒋红,主食,记者
...12种，每周吃的食物种类要超过25种，其中可包括谷类、薯类、豆类、坚果、蔬菜、水果、禽肉、畜肉、水产类、蛋类、奶类等，调味品不算。在一定范围内，食物越宽泛，种类越多，抵抗外界侵犯的能力相对就越强。这就好比...……更多
2024-03-20 13:33:00主食,免疫力,免疫,最好,主食,红薯
...此。在中国人的饮食宝塔中,成年人一天内应摄入50-100g的薯类,红薯是一种薯类。红薯富含淀粉、维生素、膳食纤维、钾、铁等营养素,易于消化吸收,具有很高的营养价值。红薯可以帮助促进胃肠蠕动,缓解便秘,而且效果比较缓和,...……更多
2023-04-20 21:44:00红薯,好不,女人,红薯,长时,营养
...天摄入谷类食物200-300克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。我想告诉大家的不仅是要吃够量的问题。相对于碳水的量而言，碳水的“质”更加重要，量吃够、质又选择好，才是真正的健康。
世界卫生组织WHO就今年7月...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...馒头 董乃德 摄健康吃主食，有三个原则！1. 优选全谷物薯类成人每日主食中需要包含全谷物、杂豆类、薯类。全谷物包括小麦、稻米、玉米和燕麦等，杂豆类多指红豆、绿豆等豆类，而薯类主要是红薯、土豆等。与精制米面相...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
红薯和紫薯，两种营养丰富的薯类，究竟有哪些不同？红薯，又称地瓜，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C等多种营养成分。紫薯，又称黑薯，含有丰富的花青素、膳食纤维、维生素A、C等营养成分。两者在口感、颜色...……更多
2023-10-27 17:00:00红薯,差距,营养,红薯,食用,营养
...好，也可以每周吃两次粗粮。粗粮含有较多膳食纤维素，薯类如红薯、土豆，可以适量代替部分粮食。02副食的荤素搭配建议全天菜品有个荤素比，大致为1∶3或1∶4。比如，一顿饭4道菜，安排1个肉菜，1个豆腐和2个素菜。吃的...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...怎么说吧~一、平衡膳食，食物多样每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。★ 建议按照中国居民平衡膳食宝塔的比例进食。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。★ 每天摄入谷薯类食...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...吸收。想要能量供应充足,“阳康”后需要摄入足够的谷薯类食物,这些食物富含碳水化合物,具有保护蛋白质的作用,建议一日三餐主食中可适当搭配全谷类食物,如小米、燕麦、荞麦、糙米、黑米等粗粮杂粮和红薯、土豆、山药等...……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
...西南大学种质创制大科学中心马铃薯团队负责人、重庆市薯类产业技术体系创新团队首席专家吕典秋教授表示，这种试剂盒操作简单、灵敏度高、特异性好、成本低，十分适合田间现场检验。据悉，截至目前，该快速诊断试剂盒...……更多
2024-01-14 17:53:00重庆,土豆,空白,病毒,技术,马铃
...薯吃多少、怎么吃比较好？我国膳食指南推荐每人每天吃薯类50-100g。建议婴幼儿吃红薯最好熬粥，青少年可以用红薯在一次正餐中代替三分之一的主食。红薯本身含糖，注意不要过量食用，大量食用可能会刺激胃酸过量，引发...……更多
2023-03-03 20:27:00红薯,一文,降血糖,血糖,还是,分析
...的蛋白质吴佳表示，老年人每天要吃5大类食物，包括谷薯类、蔬菜水果类、奶豆类、鱼肉蛋类、油盐类，做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配，保证营养全面和充足。摄入充足的蛋白质。每天要保证一个蛋、300 克-400克的奶、50...……更多
2022-12-20 08:51免疫力,老年人,免疫,清单,饮食
更多关于健康的资讯：
本文转自：襄阳日报“早麦2号”辐射周边县市推广种植面积超2万亩本报讯（全媒体记者宋敏 通讯员刘华 刘妙然）近日，天门市种植经销企业在该市静潭乡静潭社区种植大户张文才的早麦2号示范田边
2024-05-20 07:10:00
本文转自：商丘日报瓜农手捧西瓜满脸笑容。 本报融媒体记者 邵群峰 摄又是一年西瓜季，又是一年甜蜜时。5月19日一早，全国“一村一品”示范村睢阳区李口镇五里杨村的西瓜大棚里就热闹了起来
2024-05-20 07:12:00
本文转自：健康报□本报记者 段梦兰今年5月12日至18日是全民营养周，主题是“奶豆添营养，少油更健康”。近日，记者来到2024全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主场活动现场
2024-05-20 07:22:00
本文转自：中国医药报邹和建 复旦大学附属华山医院党委书记，风湿科、职业病科学科带头人邹和建认为，随着对系统性硬化症发病机制研究不断深入
2024-05-20 07:23:00
本文转自：铜川日报设施农业、农家餐饮业、食品加工业……五月的铜川乡村生机盎然，各村因地制宜发展的乡村产业红红火火，带来了村集体经济增长的新希望
2024-05-20 07:30:00
本文转自：陕西农村报本报记者 杨磊初夏时节，在陕北延安，由南向北，春耕春播正在火热进行中，田间、地头到处是忙碌景象。延安市东南缘的黄龙县三岔镇李家庄村种粮大户张小军谷雨后便开始播种
2024-05-20 07:38:00
本文转自：陕西农村报本报讯（刘社 王根平）5月15日，笔者了解到，当前，铜川市印台区小麦已陆续进入扬花灌浆期，也是小麦中后期田间管理的关键时期
2024-05-20 07:38:00