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春节年货,这份提示您收好
...蔬菜含水量高,会随着储存时间增加变得不新鲜,水溶性维生素会有一定的损失。所以备年货时不宜大量储备蔬菜,一般来说,储备够3—5天的食用量即可。零食坚果,尽量选择小包装包括糖果、甜饮料、甜味糕点等在内的甜味...……更多
每天服用“维生素E”,身体会发生哪些变化?可能有好有坏
当提到维持健康和预防疾病时,维生素E常被推崇为一种神奇的营养素。在超市的保健品架上,维生素E补充剂以其抗氧化和抗衰老的标签赢得了众多消费者的青睐。但同时,关于维生素E的争议也从未停息。尽管其被广泛认为对...……更多
...压土、移植……4月4日,铁岭调兵山市晓明镇小明安碑村西蓝花生产基地里一派繁忙,十余名工人正在大棚内栽种西蓝花秧苗。一排排整齐的秧苗扎根土壤,露出嫩绿小叶,满载着村集体经济增收的希望。近年来,小明安碑村积...……更多
临海一企业年均消纳西蓝花茎叶8000吨
...台州日报田里废弃物变身海外抢手货临海一企业年均消纳西蓝花茎叶8000吨本报讯(记者庄嘉瑜)2月22日,种植户林平和工人早早来到位于温岭的西蓝花种植基地,忙着收割已成熟的西蓝花。在1000亩的田地中,工人将西蓝花花球...……更多
哈佛大学惊人发现:晚饭与寿命有大关系!难怪这些老人那么长寿
...入的脂肪、胆固醇、盐等有害物质更少,而摄入的纤维、维生素、抗氧化剂等有益物质更多。这样可以降低血液粘稠度和血管阻力,改善血液循环和代谢,预防动脉硬化和血栓形成。素食者还有利于保护环境和资源。在全球范围...……更多
杭州西蓝花种子首航韩国
本文转自:杭州日报良种走出国杭州西蓝花种子首航韩国海关关员了解西蓝花育种情况。钱江海关供图本报讯(记者 金华珊 通讯员 徐丽)“再有1个月,新一批的种子就将成熟。”不久前,浙江勿忘农种业股份有限公司一批53...……更多
盐碱地上长出乡村“致富链”
本文转自:新华日报耕洋食品有限公司工人加工打包西蓝花。 本报记者 范俊彦 摄□ 本报记者 李 晞1月30日,记者来到南通市如东县洋口镇凌洋垦区的西蓝花种植基地,掀开大棚的塑料门帘,一片青绿映入眼帘。一株株鲜嫩翠...……更多
若不想“老得快”,建议男人:常吃五种食物,精力充沛身体好
...香味俱佳的牛肉炖土豆胡萝卜便大功告成了。四、洋葱炒西蓝花1、首先将西蓝花的硬根部分切除,然后将其切成适合入口的小块,并仔细清洗干净,确保无泥沙残留。接着,将洋葱切成薄片,以便更好地释放其香味。同时,在...……更多
春分节气要吃的“2芽2菜1豆”,俗称“春分5宝”,鲜美应季
...对它的喜爱,香椿有独特的香味,营养也丰富,含有多种维生素,尤其是其中的维生素E含量较高,还有钾、钠、镁等多种微量元素,具有健脾开胃、利尿解毒、保健美容等功效。食材:香椿、青红泡椒、泡豇豆、大蒜、食盐、...……更多
血管里面也会长“石头”?严重可致命!劝你这类食物少吃点
...如大白菜、白萝卜、西蓝花、儿菜等。十字花科蔬菜富含维生素K,能提高钙的利用率,减少钙在其它地方沉积或排泄。简言之,维生素K是血管的“清道夫”和骨骼的“建筑师”,可以将钙带到真正需要的地方。但需要注意的是...……更多
早餐少吃粥品与油炸,多吃这5样佳肴,美味且滋养
...吃!大家一定要试试看啊!蔬菜里头可藏着好多宝贝呢,维生素、矿物质、纤维素样样都有,吃了对身体好处多多。大家平时都爱炒菜吃,但你们试过用蔬菜做饼吗?那味道,简直了,外头酥脆,里头嫩滑,每一口都鲜美得让人...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
...饺子,不仅能增添一丝清新的口感,还能补充身体所需的维生素和矿物质。其次,茄子也是不错的选择。夏天的茄子肉质厚实,口感软糯。将其切碎后加入饺子馅中,既能增加馅料的口感层次,又能让饺子更加美味可口。还有黄...……更多
癌症最怕这5种食物,只因它们能抑制癌细胞,原来你还不知道
...要原因。 麦麸麦麸,是最好的防癌食物纤维,麦麸含B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素等营养物质。它能预防并治疗直肠癌,糖尿并高胆固醇血症,高脂血,便秘,痔疮等。不少专家认为它是最好的抗癌防癌食物纤维。 萝...……更多
打麻将能预防老年痴呆吗?
...饮食以七分饱为宜。在日常饮食中注意多补充乙酰胆碱和维生素B_12。乙酰胆碱具有增强记忆力的作用,维生素B_12可以维持神经功能正常,对老年痴呆起到预防作用。可以多吃鸡蛋、鱼类、大麦、豆制品、西蓝花等富含胆碱的食...……更多
...则上,保证儿童青少年生长发育对优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求,同时结合肥胖儿童青少年控制体重的需要,限制总能量摄入,推荐摄入谷薯杂粮、蔬菜水果等膳食纤维含量高的食物。老年肥胖者这类人是减重管...……更多
别点外卖了!这样做吃得营养又放心,网友:好羡慕,你家娃真幸福
...提前放进冰箱里冷藏腌制过夜,第二天取用效果更佳。5.西蓝花先放入淡盐水中浸泡15-20分钟,再清洗处理干净,切小朵;胡萝卜洗净去皮,用模具压出好看的花朵形状。6.锅中烧水,水开后加入少许盐和几滴橄榄油,放入西蓝花...……更多
@所有人 吃蔬菜时别“犯懒”
...去除有害物质,所以炒芸豆之前,应先用开水煮5分钟。3.西蓝花、花椰菜:西蓝花、花椰菜长得差不多,唯一的区别就是颜色不同,一绿一白。这两种蔬菜都有很多小花蕾,缝隙中容易夹藏细菌、虫卵、寄生虫、灰尘、农残等,...……更多
黄河故道“链”起富民廊道
...做好“党建+”文章,创新建立黄河故道片区党建联盟和西蓝花、鲜食玉米、铁皮石斛、桃果4个产业链党委,用“党建链”赋能“产业链”,将党建引领的“组织聚合力”转化为推动产业发展的强大动力。组织串“链”,激活发...……更多
“冬至吃3宝,来年身体好”,3宝指啥?12月22日冬至,再忙记得吃,滋补驱寒
...至一只鸡,一年好身体”,鸡肉温和营养,富含氨基酸,维生素以及微量元素,且脂肪含量低,而且消化起来也比较容易,是冬季进补的优质食材。天冷了,不妨将鸡肉炖煮吃,蒸着吃或是煲汤喝,这些吃法都非常的美味又健康...……更多
每天做饭只要再加一把“它” 就是举手之劳的营养秘方
...指富含胡萝卜素的菜,常见的有深色的叶菜以及胡萝卜、西蓝花、青红椒、番茄、南瓜和韭菜等。杭州人吃肉又创新“高”,在去年人均每日163克的“高位”上继续增加10克,远远超过膳食指南的40-75克的推荐量,猪肉毫无悬念...……更多
菌菇做法合集,美味菌群,让你过一个暖心冬季
...配在一起,营造出清新的口感和丰富的层次。西兰花富含维生素C和纤维,而海鲜菇则具有丰富的蛋白质和微量元素。通过简单炒制,保留了食材的原汁原味,让你在寒冷的冬天感受到一丝清新的味道。这道菜品既美味可口,又...……更多
新区农业发展搭上科技“快车”
...发展搭上科技“快车”台州农业科技创新园繁育基地里的西蓝花试验田。台传媒记者林雅婷文/摄 走进位于台州湾新区的台州农业科技创新园,成片的繁育基地里,色泽深绿、花球紧实的西蓝花生机盎然,拼凑成别样的绿色风...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
...学会保养,多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素,可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血,要多补充叶酸。今天给大家推荐几种高叶酸食物,营养好吃还不贵,建议大家使劲吃,腿脚有劲,精神头足。...……更多
“红绿”交映丰收景  特色产业日日新
本文转自:衡水日报①农户展示刚刚采摘下来的西蓝花。②西蓝花长势喜人。③蜜薯喜获丰收。眼下,位于冀州区冀州镇前店杨村的荣巷家庭农场内,130亩蜜薯和40亩西蓝花迎来了大丰收,红蜜薯与西蓝花“红绿”交映,绘就了...……更多
纤维的力量:如何通过膳食改善肠道健康?
...的价值也越来越明显,目前已和葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水一起被列为人体七大营养素,特别是对肠道健康起着至关重要的作用。二、膳食纤维的种类可溶性膳食纤维:指能溶于水,并且能够被大肠内的微生物...……更多
春天瘦身黄金期,建议减肥时常吃这道高钙菜,低热低脂多吃也不胖
...蔬菜:西葫芦,为什么推荐此菜呢?因为西葫芦含有较多维生素C、胡萝卜素、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。另外,西葫芦还含有大量的纤维素、热量低、脂肪含量低得可以忽略不计,吃起来鲜嫩多汁、饱腹感强...……更多
减脂期也可以吃的肉,简单好做,低脂低卡
...菜肴至关重要,以便在享受美食的同时不妨碍减脂效果。西蓝花炒牛肉、鲜虾鸡胸肉饼、香辣低卡巴沙鱼和口蘑鸡胸肉,这四道菜肴不仅简单易做,而且兼具低脂肪和高蛋白的特点,非常适合在减脂期间食用。它们不仅能满足口...……更多
不想老年痴呆,这7种加速大脑老化的食物要少吃!
...部活力,食物来源包括芝麻以及谷类食物。3.碱性和富含维生素的食物如豆腐、豌豆、白菜、萝卜、葡萄等。这些食物在一定条件下可以抗疲劳、抗大脑老化。同时,新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、西蓝花、生菜、苹果、香蕉、梨...……更多
下面给大家介绍三种最伤肾的食物
...6克。4、增加新鲜蔬菜和水果的摄入新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于保护肾脏健康。5、避免食用过多的糖分和饱和脂肪酸过多的糖分和饱和脂肪酸会导致肥胖和代谢紊乱,从而增加肾脏负担。接下来,真真就给大家...……更多
美国脑卒中风险降低,或许是因为做对了这件事
...补充叶酸。研究发现,高叶酸摄入可能会引起一些身体内维生素的缺乏,并且有研究发现叶酸和结肠癌有一定关联。所以,我们如果身体不缺乏叶酸没有必要额外补充,正常通过饮食补充即可,常见的菠菜,芦笋,西蓝花,香蕉...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00