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...调理肠胃，促进胆固醇的排泄，抑制胆固醇的吸收。海带吃法很多，做菜、炖汤都可以。文/于康（北京协和医院临床营养科教授） ……更多
2023-02-12 00:06:00状态,食物,维生素,食用,饮食,胆固醇
...在我们的餐桌上。意大利的科学家研究发现：几乎每一种蔬果都含有微塑料，且苹果和胡萝卜的含量是最高的。其中还有研究表明，根茎类蔬菜和叶类蔬菜的微塑料暴露风险最大。部分衣服：许多流行的衣物，特别是那些具有防...……更多
2024-06-20 09:31:00大脑,物品,小时,塑料,孩子,塑料
...物质，与谷物搭配食用可促进肠道蠕动，预防便秘。
2.蔬果选择保持种类多样、色彩丰富蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，根菜如山药...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...不仅简单易做，而且能够润肺止咳，老少皆宜。一、梨膏蔬果汤材料：梨子2个、苹果1个、雪梨1个、冰糖、清水步骤：1、将梨子、苹果和雪梨洗净，去皮去核，切成小块备用。2、锅中加入适量清水，放入切好的水果块，加入适...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...力和精力，每天来一罐，不易疲劳，还提升工作效率。在吃法上，除了常规吃法，也可考虑搭配酸奶、水果沙拉、冰淇淋等多种吃法，不仅是味蕾上的满足，视觉上也是超高颜值。捌珍上品桶装每日坚果，凭借其独特的口感、美...……更多
2024-06-20 14:14:00坚果,上品,零食,美味,工作,坚果
...山地、平地果园的机械式单轨运输机，主要解决丘陵山地蔬果、肥料、农药、劳具等农资的运输问题。村民只需要按下开关，就能轻松完成物资运输，方便又快捷，省时又省力。思南县周家桠农业专业合作社负责人田泽介绍：“...……更多
2024-03-19 17:36:00思南,铜仁,运输车,果园,运输,思南
...中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”、第五条“少盐少油，控糖限酒”中的重点内容展开。中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.4%的人不能每天吃早...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
...白菜营养上又有什么区别？这篇文章来聊聊白菜的营养和吃法。白菜Vc含量是37.5毫克/100克[1]，比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高，每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。吃大白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物...……更多
2023-11-28 16:39:00吃法,白菜,营养,白菜,大白菜,大白
...水果的素食者；第三种则是爱吃零食和蛋白质，却不太吃蔬果的；最后一种则是什么都吃，不挑食的。经研究发现，那些饮食均衡的老人不仅心理健康状态更佳，认知功能也更强。相比之下，其他三种饮食习惯的人，脑部某些区...……更多
2024-05-25 06:07:00健康,素食,饮食,饮食,健康,食物
...的时候分量比较重的，说明水分充足，果子优质。03神仙吃法别错过除了当水果直接吃以外，人参果还能当蔬菜来吃。今天小二就给大家介绍两种人参果的“神仙吃法”：
04这三类人注意少吃1.糖尿病患者人参果吃起来虽然水水...……更多
2023-12-12 16:18:00柠檬,水果,人参果,人参,抗癌,元素
...先，黄瓜的水分含量高达95%，是自然界中水分含量最高的蔬果之一。这意味着常吃黄瓜可以帮助保持皮肤的水分平衡，防止干燥和粗糙。此外，黄瓜中富含维生素C，它是一种强大的抗氧化剂，有助于抵御自由基的损害，减缓皮...……更多
2024-01-08 09:41:00新宠,胡萝卜,黄瓜,水分,蔬菜,而是
...才能更好地减肥嘛！
下面我给大家说说西瓜的三种超赞吃法哈：1.直接啃着吃：这种吃法最简单粗暴了，拿起一块西瓜，一口咬下，清甜多汁，立马让你爽翻天！2.榨成西瓜汁：嫌啃着吃不过瘾？那就试试榨成汁吧！把西瓜切块...……更多
2024-05-16 12:50:00美味,明星,西瓜,虾仁,切成,薄荷
...它们更像是性格迥异的兄弟俩，各有各的特色，各有各的吃法。
一、咱们先来聊聊葡萄。葡萄，一看就让人想到那圆滚滚的身子，颜色嘛，要么是深紫得发亮，要么是绿得清新。咬一口，果汁四溢，酸酸甜甜，口感软嫩，真是...……更多
2024-05-13 10:28:00提子,味蕾,宝座,葡萄,水果,提子
...量、高脂肪、高盐的食物，而且在饮食中应该多加入一些蔬果和粗粮。2、少吃加工食物经过加工的食物往往热量都比较高，所以根本不适合减肥人群食用，对于想要减肥的人群来讲，一定要严格遵守低热量的饮食原则，这样才...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
...制作正宗的酸嘢通常采用酸坛泡腌的方法。具体步骤是将蔬果直接浸泡在盐水中，而酸坛的盖子必须确保密封严实。为了实现这一点，酸坛口周围设置有一个水槽，盖子倒扣到水中时，能够排除所有氧气。经过一段时间的发酵，...……更多
2024-03-04 13:11:00儿媳,广西,老大姐,儿媳,儿子,水果
...般都到了中晚期，治疗效果较差，预后也不好。而且我国还是肝癌发生的重灾区，不仅居亚洲之首，而且是世界第一肝癌大国。2020全球肿瘤报告显示，2020 年全球新发肝癌91万例，其中中国新发肝癌41万例，将近占到全球的一半...……更多
2024-05-24 09:33:00越好,肝癌,肝癌,致癌,黄曲霉,膳食
...虫最多的六大水果，以便让我们更好地了解和保护自己的健康。1草莓草莓是一种广受欢迎的水果，但在它的表面可能存在许多寄生虫。由于草莓表面多毛且凹凸不平，很容易成为寄生虫的藏身之处。一些草莓在种植过程中使用...……更多
2023-11-20 15:30:00寄生虫,寄生,王者,水果,寄生虫,寄生
...肉，不仅不会发胖，对补充铁元素也是十分有好处的。
蔬果量要注意每天摄入足量的蔬菜水果对肤色的改善很有好处。蔬果中含有丰富的维生素与矿物质，特别是维C，它对肌肤的好处大家都知道。同时它还能帮助人体对植物中...……更多
2024-05-21 17:45:00肤色,皮肤,怎么办,皮肤,食物,健康
...妇的最爱，三天不吃馋得慌；当然作为北方人，最野蛮的吃法就是生吃，和大葱、大蒜、生菜放一起，美其名曰“大丰收”。但是，你知道吗？有些萝卜不能随便吃，吃了会对身体健康造成伤害，因此说“萝卜四不吃，吃了冬难...……更多
2023-12-05 15:38:00四不,萝卜,家人,萝卜,晓峰,四不
...避这些潜在的危害！4.站在用户角度深挖痛点：你的水果吃法是否正确？ 或许你会觉得有些费解，甚至突然，但是这正是我们深挖痛点的时候！通过一些案例和科学研究，我们能更清晰地看到水果可能带来的负面影响！5.反转与...……更多
2024-05-04 12:19:00养生,水果,健康,水果,健康,糖分
...入，尽量选择其他健康的烹调方式。02常吃桃，对肝是好还是坏？
桃子是非常好吃的一种水果，有脆脆的口感，也有软糯的口感，不同品种的桃子也能够给人们带来美味和营养的需求，但是很多人却认为常吃桃子对肝脏不好，...……更多
2023-10-07 06:36:00水果,医生,肝脏,水果,脂肪,桃子
...营养吸收的才更加全面但你知道吗，绝大多数水果的熟食吃法，并不会使得食物更加营养。因为每个人的身体差异不同，特殊时期或者脾胃欠佳的这部分人群，对于熟食的吃法，反而更有好吃。当然也有一部分水果，熟食吃法，...……更多
2023-02-24 13:39:00水果,水果,熟食,吃法,营养,维生素
...季都会在大型小区、农贸市场等地销售花卉，这两年盆栽蔬果越来越受欢迎，葡萄、草莓、石榴、蓝莓等盆栽水果销售都比较火热，他每年会根据消费者需求调整盆栽的进货种类。三宫梁村花卉种植户郭群台种植花卉20多年，主...……更多
2024-05-17 03:03:00盆栽,花卉,水果,基地,盆栽,葡萄
...中对于水果的食用更多人都是选择生吃，这也是最常见的吃法。但事实上很多水果都可以煮熟了吃，虽然很多人可能会感觉奇怪别扭，不过这样的做法其实还是适合很多人的。首先是胃肠功能不太好的人群，煮熟吃的水果能够减...……更多
2023-01-03 22:00:00一文,流失,营养,答案,苹果,苹果
...腻而富有弹性。维生素C还可以增强抵抗力，有利于身体健康。【吃草莓的季节】
在4月份的时候，草莓开始慢慢成熟，等到了5月底，草莓基本上完全成熟，这时候就可以开始吃草莓了，此时草莓的个头并不是很大，但是吃上去...……更多
2023-01-05 21:41:00美味可口,草莓,美味,营养,最好,草莓
...棒，而且样式要新颖独特等。秋天是收获的好时候，许多蔬果也都是纷纷上市，其中美味的芋头也是很好的一种选择。芋头含有丰富的蛋白质和膳食纤维等营养物质，还有助消化和增强抵抗力等功效，秋天吃正合适。接下来，我...……更多
2023-12-06 20:02:00芋头,吃法,美味,错过,营养,芋头
...的战斗。她的计划很简单但极端——完全放弃米面，只吃蔬果。她相信，这种纯净的饮食方式能够帮助她的肝脏恢复正常。三个月过去了，路心语按照计划严格执行着她的蔬果饮食。期间，她感觉自己的身体越来越轻盈，体重也...……更多
2024-05-28 12:02:00米面,脂肪肝,蔬果,自此,脂肪,身体
...对于便秘人群来说，通常医生建议大家多喝水多吃新鲜的蔬果，这样能够有效加速肠胃蠕动缓解便秘。通常很多人在选择吃水果时会吃苹果，但这是错误的，苹果中含有非常丰富的果胶，会吸收肠道中多余的水分，如果只吃苹果...……更多
2023-03-15 21:18:00一文,天一,答案,苹果,医生,苹果
...些蔬菜水果热量低，在没有用过量的油烹饪前提下，这些蔬果能够增加饱腹感，减少其他能量摄入，进而避免肥胖。研究人员还发现，蔬菜水果摄入不足还会增加非传染性疾病（比如心血管疾病、某些癌症）风险，如绿色蔬菜能...……更多
2023-05-21 23:00:00一文,分析,饮食,疾病,蔬菜水果,健康
...。而且，除了柑橘类之外，胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果发现最近有点面色变黄，不妨先回顾一下，自己是不是这些蔬果近期的摄入过多了。说法三：橘子...……更多
2023-02-15 02:47:00蜚语,流言,橘子,橘子,果汁,胡萝卜
更多关于健康的资讯：
今天来咨询的患者反映说，自己比较怕冷，特别是天气冷的时候，这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴，爱喝水，但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
大家好，我是张医生。如果你有气血亏虚的问题，平时总是无精打采，很容易累，有时候啊连话都懒得说；晚上还会睡不着，经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这是前几天来咨询的一位患者，他说自己火气比较旺，身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁，经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
大家好，我是张医生，今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸，它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
大家好，我是张医生。随着天气的逐渐炎热，来咨询的男性粉丝朋友也变多了，他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
这次来咨询的是一位女患者，今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班，作息不固定。平时情绪不太稳定，会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
大家好，我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸，它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上，增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
老规矩，先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题，入睡很困难，睡着以后还会一直做梦，睡不踏实。平时啊不能多喝水，不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
大家好，我是张医生，战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的，如果你一些不得已的因素，导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
这次来咨询的是一位男患者，他说自己比较懒不爱动，脾气也不太好；平时作息不规律，晚上睡不着，喜欢熬夜，第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
现如今，多数人的脾胃功能啊都不算好，而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢？今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年，要学会杞菊地黄丸，不光滋肾养肝，还能调这5种常见病。大家好，我是张医生，在中医理论中，人到中年以后，肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
常言道“寒气易祛，湿难除”，湿气因为自身渗透、黏腻的特点，是很容易影响脏腑功能的，还会和体内其他的病邪相互结合，非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
这次的患者说自己比较怕冷，感觉湿气比较重，经常会肚子疼、拉肚子，晚上呢不能喝水，不然就会一直去厕所，第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00