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...含有多种对人体有益的营养成分。最为人们熟知的是枸杞多糖，这种成分具有很好的保健作用，可以进步人体免疫力、抗疲倦、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰厚的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...性温，具有温中、补虚、调和脏腑的功效。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌的生长繁殖。蒜苔主要用于炒食，或做配料。烹制时不宜过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...今全镇大蒜种植面积已达4万多亩，一般年产蒜苔2万吨，蒜头8万吨，产品远销上海、吉林等省市，并出口到越南、德国等国家，成为山东省颇具影响力的“大蒜之乡”。近年来，东平农商银行认真贯彻落实省联社、泰安审计中心...……更多
2024-08-31 12:33:00东平,发展金,农商,特色产业,特色,银行
...料：蒜薹200克、猪肉（或鸡肉、牛肉）150克、生姜适量、蒜头适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量步骤：1.准备食材：蒜薹洗净，切成段；猪肉切成薄片，用生抽、料酒、胡椒粉腌制片刻；生姜和蒜头...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...五花肉脂肪更低，清蒸比油炸更健康等，还可以将姜片、蒜头、葱头、肉桂、胡椒粉等香辛类调料适量加入菜肴里烹煮，既不增加热量，又能促进身体散热，从而达到保暖的效果。进食果蔬类宜在保证新鲜及多样化的情况下，尽...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...蒜切成小瓣。一种简便的方法是将大蒜竖立在案板上，从蒜头的底部切下薄薄一层外皮，然后用菜刀轻轻拍打几下，就可以很容易地剥开蒜皮。（2）腌制过程：
a.将处理好的大蒜放入盆中，加入适量的食用盐。盐的加入可打开...……更多
2023-11-24 06:07:00长寿,中老年人,体魄,食用,健康,鸭蛋
...抓拌均匀，然后浸泡4个小时，洗干净后捞出控水。把大蒜头朝下沥干水分，然后放到温暖通风的地方晾干水分。2.开始烹饪：
锅内烧水，加入白糖80克、食盐5克搅拌化开白糖，加入白醋60克搅拌均匀，水烧开以后起锅倒入盆中...……更多
2024-06-18 06:55:00大蒜,家常,做法,家人,一生,大蒜
...，能健脾补中，宁心安神。据现代研究，茯苓中所含茯苓多糖能增强人体免疫功能。可以把茯苓加入面粉中做成面点吃，具有很好的健脾和胃作用，特别适合脾虚体弱者食用。莲藕健脾止泻、开胃健中莲藕散发出一种独特清香，...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...持喝枸杞水，看似简单，但其中的学问却不小。枸杞中的多糖成分对肝脏有保护作用。多糖是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓肝细胞的老化过程，减少氧化应激对肝脏的损害。自由基的过多积累会导致细胞损...……更多
2024-06-26 17:21:00枸杞,大叔,医生,枸杞,肝脏,老王
...的发生。现代研究认为,灵芝中含有多种活性成分,如灵芝多糖、三萜类、核苷、甾醇、生物碱等,具有良好的保肝抗炎活性,对多种疾病具有预防和治疗作用。此外,灵芝成熟时从菌盖弹射出来的孢子经破壁处理后即为灵芝孢子粉,对...……更多
2024-04-09 00:13:00孢子,灵芝,玄机,中医药,养生,中医
...不仅口感鲜美，而且营养价值非常高。菜薹富含蛋白质、多糖、胡萝卜素、膳食纤维、钾、钙和维生素C等多种营养成分。与大白菜和小白菜相比，菜薹中的维生素C含量更高。经常食用新鲜的蔬菜，特别是补充维生素C，可以很好...……更多
2024-01-13 06:34:00菜薹,口感,营养,价值,菜薹,食用
...瘦肉需要以下食材：300克新鲜油麦菜、半斤新鲜猪肉、大蒜头若干瓣、姜若干片、适量的水淀粉、半勺料酒、适量的生抽和蚝油、小勺鸡精、半勺胡椒粉，以及其他调味品。制作步骤如下：
1.准备工作：将油麦菜洗净后切成段...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...分布于我国东北、华北、西北等地。黄芪的化学成分包括多糖类、皂苷类、黄酮类、蔗糖、黏液质、苦味素、氨基酸、微量元素等，其中多糖类、皂苷类、黄酮类是黄芪的主要有效成分。皂苷类成分具有抗炎、免疫调节、抗氧化...……更多
2024-04-01 05:40:00甘温,黄芪,黄芪,多糖类,作用,成分
...蒜的各个生长阶段都可以食用，但在蒜苗、蒜薹长成后，蒜头的营养物质会被逐渐吸收，导致口感和营养价值大打折扣。此外，如果照顾不当导致大蒜发霉、发烂，那么这样的食材便不能食用，应及时丢弃，以免对身体造成不良...……更多
2024-06-17 13:46:00大蒜,大爷,医生,大蒜,大叔,蒜苗
...材：牛肉（牛柳）200克、白菌（蘑菇）100克、姜片15克、蒜头15克、盐、糖、花生油、头抽、蚝油、生粉各适量。
做法步骤：1、白菌洗净一开二备用；牛肉洗净切片，用盐、糖、花生油和少许头抽腌制片刻备用。2、开锅下油，...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...力度，不能慌张，如果用力过猛，就会将蒜薹抽断，影响蒜头生长。蒜薹有热炒或凉拌多种吃法。无论是蒜薹炒肉丝、清炒蒜薹，还是洗净凉拌或腌制，其美味独特，鲜嫩爽口，让人垂涎欲滴，回味无穷。并且还是很好的保健蔬...……更多
2024-05-25 07:13:00蒜薹,成熟,蒜薹,妈妈,大蒜,维生素
...其他疾病。推荐做法：凉拌枸杞叶材料：枸杞叶：适量；蒜头：适量；生抽：适量；香醋：适量；糖：适量；食用油：适量；食盐：适量；辣椒油（可选）：适量做法：1.处理枸杞叶：将枸杞叶洗净，放入沸水中焯烫一分钟，捞...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...用价值。灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，含有丰富的灵芝多糖、灵芝酸、氨基酸和多种微量元素。这些活性物质能够有效调节人体生理机能，增强免疫力，改善体质。灵芝多糖是灵芝孢子粉中的主要成分之一，具有显著的免疫调...……更多
2023-11-07 17:06:00孢子粉,孢子,灵芝,神奇,灵芝,孢子粉
...物，是葱科植物大蒜属的多年生草本植物，其常用部位为蒜头，大蒜具有微辣、微甜的风味，能够用来调味菜肴，也能够制成调料和保健品。除了作为食物外，大蒜还被广泛应用于药物领域，被认为具有抗菌、降血脂、降血压、...……更多
2024-05-21 10:28:00甜头,大蒜,眉毛,身体,大蒜,养分
...，芽菜冲洗干净，待用。2.把油放入平底锅，烧热后放入蒜头及乾胡椒粉，拌匀。把豆芽菜放进去，搅拌均匀。3.放入鲜虾及芫荽叶拌匀。加入酱油，红辣椒粉，蚝油，拌匀。 ……更多
2024-08-28 06:58:00菜肴,婆婆,味道,老抽,蚝油,酱油
...解大蒜吗？【大蒜的营养价值】大蒜有很高的营养价值，蒜头中的碳水化合物、蛋白质、磷、维生素b1（硫胺素）及尼克酸含量。蒜苗中的蛋白质、钾、胡萝卜素（维生素a原）、维生素b1、维生素b2（核黄素）、维生素C（抗坏血...……更多
2023-01-05 22:19:00大蒜,眉毛,帮助,问题,大蒜,化合
...银耳：银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好帮手。银耳性味甘淡，适合各种体质的人食用，能够滋阴润肺，清热解毒，有助于...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...含丰富的蛋白质、维生素及矿物质，尤其是其含有的绿豆多糖和膳食纤维，对促进肠道蠕动、改善便秘有着不可忽视的作用。对于追求轻盈体态的朋友而言，适量饮用绿豆汤，还能帮助控制血糖、调节血脂，是健康饮食中的一道...……更多
2024-09-09 14:09:00绿豆汤,绿豆,功效,好处,绿豆汤,绿豆
最近，网上流传说有新研究指出大蒜能降血糖、降胆固醇，被多家媒体报道。大蒜到底营养如何？真的能降血糖、降胆固醇吗？相关报道截图大蒜降血糖、血脂的研究是真的吗？说大蒜降血糖、降胆固醇等的说法并不新鲜，应...……更多
2024-08-14 18:17:00降血糖,降血脂,大蒜,前提,研究,大蒜
...美誉。选择上等铁皮石斛一看环境，二看工艺，三看石斛多糖等的含量铁皮石斛的品质和价格主要取决于生长环境、生长年份和外形等。通常来说铁皮石斛的生长环境越优良、年份越久，价格也越高。用好品质的铁皮石斛鲜条制...……更多
2024-05-18 14:31:00石斛,铁皮,专版,养生,促销,石斛
...，不加一滴水，不加一滴水，主打一个原汁原味！靠的是蒜头的香味，还有排骨本身的肉汁来煎焗，所以也不需要太担心会糊锅或者不熟。这样做出来的排骨，香！抓心挠肺的香！
蒜香煎焗排骨食材清单：猪前排1根，蒜头6-8瓣...……更多
2024-04-13 10:58:00家常菜,家常,根本,妈妈,排骨,小火
...年生草本植物，其根部富含多种活性成分，如人参皂苷、多糖、氨基酸等，这些成分赋予了人参独特的药用价值和滋补功效。自古以来，人参就被广泛应用于中医临床和民间养生中，被誉为“大补元气、固脱生津、安神益智”的...……更多
2024-11-13 14:15:00人参,老年人,功效,食用,好处,方法
...嫩爽滑，百吃不腻），食用油少许，一个大番茄，一些大蒜头，香葱几根，娃娃菜少许，食盐和胡椒粉少许，半勺番茄酱，其他。
详细制作过程：1：提前选购好金针菇，番茄，里脊肉和其他食材，先把金针菇的根部切掉，撕成...……更多
2024-09-13 09:43:00家人,营养,番茄,金针菇,金针,切成
...啦，清爽又下饭。芡汁西兰花食材：西兰花、彩椒半个、蒜头、淀粉、水
做法：1、将西兰花洗净，切成小块。然后，将锅中加入适量水，烧开后加入几滴食用油和盐，这样可以保持西兰花的翠绿色。2、把处理好的西兰花倒入...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...清肠胃和补血气，就让人着迷。关键是，木耳中富含木耳多糖对护血管、提高免疫力等都有帮助。
那么，洋葱和木耳怎么吃呢？下面这道【家常小炒】暖暖真心推荐，营养又快手。不止木耳和洋葱搭配，还加入了胡萝卜、鸡蛋...……更多
2023-10-17 13:56:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,身体,洋葱
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