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...用燕麦片，建议多样化您的食谱，以确保获得所有必需的营养素，并避免过量食用燕麦片，以避免潜在的负面影响。
医生提醒：这6物或是降血糖“高手”，不妨吃一些1.苹果苹果中含有富含多种维生素、纤维素以及铁、钙等矿...……更多
2023-04-17 16:35:00降血糖,高手,建议,糖尿,燕麦,燕麦片
...素是维持人体健康、促进生长发育和调节生理功能的一类营养素。不同种类的维生素具有不同的生理功能，需要量小但不容忽视，它们是体内一些重要酶的辅助成分，参与生化反应，决定重要的代谢过程。由于人体不能合成维生...……更多
2023-10-11 15:34:00血液透析,营养不良,微量元素,患者,血液,元素
...发糖尿病，正是这种不合理的饮食习惯，使许多有必要的营养素摄入不足或脂肪代谢紊乱，造成体内胰岛素的代谢过程不充分。第二大因素，是长期的精神压力。现代社会生活的高节奏性及事事的变化，不定过度地学习及工作压...……更多
2023-04-16 21:28:00糖尿,谣言,糖尿病,患者,多人,糖尿
...它们被认为是高血糖患者的“禁区”，因为它们可以促进胰岛素分泌，帮助稳定血糖，对高血糖患者具有重要的辅助治疗作用。一、苦瓜苦瓜是一种常见的蔬菜，具有降血糖、降血压、清热解毒等功效。苦瓜含有一种叫苦瓜皂苷...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...的人身上，通常是摄入的营养过剩无法消化，影响到体内胰岛素的正常分泌，一直延续下去，就容易得糖尿病。对于糖尿病人来说，管住自己的嘴，是降低血糖最直接有效的办法。少吃高糖、高蛋白的食物，多吃蔬菜，这6种蔬...……更多
2024-07-22 09:53:00胰岛,胰岛素,血糖,蔬菜,家人,天然
...糖友为什么易缺钙？钙元素不仅是构成骨骼与牙齿的关键营养素，还是内分泌调节、胰岛素的“开关”，对于调节血压、稳定情绪，帮助提高睡眠质量也非常重要。一方面，随着糖尿病病程的演变以及患者年龄的增长，胰岛功能...……更多
2024-02-22 08:13:00糖尿,糖尿病人,乏力,病人,胰岛,糖尿
...血糖水平。同时，饮食中的膳食纤维、维生素和矿物质等营养素也有助于提高身体的代谢能力，增强身体对血糖的调节能力。在使用降糖药时，应该遵循医生的建议，按时按量服用。同时，密切关注自己的身体状况和血糖变化，...……更多
2024-04-12 08:20:00血糖,药物,饮食,控制,血糖,高血糖
...能导致死亡，事实上，碳水化合物是我们身体所需的重要营养素之一，它为我们提供了大量的能量，并有助于维持身体的正常功能。当然，碳水化合物的质量也是需要考虑的因素，高精细碳水化合物和精制糖的过量摄入确实可能...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...吃菜还是爱吃肉，单一的饮食模式都无法满足人体对各种营养素的需求。理想的饮食应该是多元化的，包含蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、蛋、禽、奶、瘦肉、豆制品等）、健康脂肪（如坚果、鱼油、橄榄油等）以及...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...堪比喝油长期素食，还可能导致维生素B12、铁、钙、锌等营养素的缺乏，特别是纯素食人群。除大豆等几种植物性食物外，大部分植物性蛋白质的质量较差，存在一种或几种必需氨基酸含量过少或比例不当，导致蛋白质的消化吸...……更多
2023-05-10 02:16:00素食,隐患,减肥,健康,素食,食物
...影响，尤其是阻碍对重要的维生素和矿物质的吸收，这些营养素对于保持头发健康至关重要。长期过量饮酒会导致脱水和营养不良，进一步加剧脱发问题。通过这部分内容，我们不仅解析了脱发的常见原因，还特别强调了饮食习...……更多
2024-04-04 17:19:00脱发,食物,常见,头发,脱发,营养
...等健康问题联系在一起，但实际上，脂肪也是人体必需的营养素之一，对维持生命活动至关重要。每克脂肪可以提供约9千卡的能量，是同等重量碳水化合物或蛋白质能量的两倍多。在食物短缺或饥饿状态下，体内存储的脂肪会...……更多
2024-05-30 13:45:00越多,食用,马上,健康,脂肪,食品
...不高。但脂肪、蛋白质和碳水化合物都是人体必不可少的营养素。以水果代餐，无节制地食用只会让人营养不良，人体的代谢功能也会随之降低。通过这种方式减肥会让机体的蛋白质、脂肪长期过度分解，最终会导致乏力、贫血...……更多
2024-05-28 15:20:00误区,晚饭,水果,营养,减肥,碳水化合物
...人体提供能量和储存热能。体内缺少碳水化合物容易导致营养素供给不足而出现低血糖，贫血，营养不良的情况，还会让人精神萎靡不振，面色发黄，体重减少。容易造成人体免疫功能减退长期不吃米面的话，体内的营养成分就...……更多
2023-03-18 21:44:00碳水化合物,反应,身体,碳水化合物,身体,脂肪
...科学院营养专家告诉记者，蔬菜的种类有上千种，含有的营养素和植物化学的种类也各不相同，因此挑选和购买蔬菜时要多变换，每天至少要达到3至5种。茄果类蔬菜中的番茄含有丰富的番茄红素，能抗氧化，降低前列腺癌及心...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
...整的氨基酸谱系，对身体各种功能的维持至关重要。微量营养素的宝库：富含铁、维生素B12和硒等微量营养素，有助于红细胞的形成和免疫系统的支持。胆固醇含量的考量：虽然鸡蛋黄中的胆固醇较高，但现代研究表明，对大多...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...或种子一同食用，这不仅能增加饱腹感，还能提供额外的营养素。燕麦与高纤维的水果一起搭配食用，如蓝莓或苹果，可以进一步增强其降低胆固醇的效果。对于那些担心燕麦导致血糖波动的人，建议在医生或营养师的指导下，...……更多
2024-05-09 10:06:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,健康
...意饮食的均衡和多样性。合理搭配各种食物，摄入适量的营养素，有助于维持身体的健康状态。此外，定期进行体检，监测血脂水平的变化也是非常重要的。 ……更多
2023-11-15 11:35:00地瓜,食物,医生,建议,食物,高血脂
...是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说，由于南瓜具有提高免疫力的作用，在日本江户时代中期有冬秋季吃南瓜的风俗。6.抗衰老
南瓜中含有大量的维生素C、维生素A等成分，这两种成分都是具有...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...性患者较女性患者更易罹患癌症和糖尿病。超重和肥胖是胰岛素抵抗的常见因素和临床特征,同时超重和肥胖又可增加癌症的发病率。与超重和肥胖关系最密切的肿瘤是子宫内膜癌、胆囊癌、卵巢癌、乳腺癌、大肠癌等。高脂饮...……更多
2023-12-28 07:44:00糖尿,膳食,肿瘤,糖尿病,糖尿,患者
...粗粮过多，会引起总能量摄入不足，身体所需的一些微量营养素摄入不足，多表现为消瘦，之后机体免疫力下降，容易感冒。注意：中青年吃粗粮占主食总量的1/3~1/4，老年人吃粗粮占主食总量的1/4即可。Q不能再吃加碘盐了？—...……更多
2023-10-18 10:15:00易得,糖尿,传言,澄清,糖尿病,营养
...之外还应该注意按照自己的血糖来安排制定总热量，注意营养素的合理调配；另外，定期运动锻炼身体，不仅增强代谢能力，还可以对自身的减重有所帮助。最后，定期测量血糖，检测血糖浓度，可以有效的预防并发症出现。徐...……更多
2023-03-13 21:17:00糖尿,含糖量,糖尿病,患者,食物,糖尿
...糖耐量减低，一旦被诊断为糖尿病，患者需要通过药物或胰岛素来调控血糖水平，而饮食调节作为治疗的重要手段，同样需要患者及时调整。饮食结构中，应增加有助于降低血糖的食物摄入，这对病情的稳定和控制具有重要意义...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...来一系列的危害，不吃主食会导致身体缺乏必要的能量和营养素，主食是提供能量的主要来源，如果不吃主食，身体会消耗储存的糖分和脂肪来提供能量，这会导致身体疲惫、头晕、心悸等不适症状。
其次，主食中的碳水化合...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...，给大家介绍一些帮助治疗糖尿病的食物，它们是天然的胰岛素，是能够帮助糖尿病患者有效的降低我们体内的血糖浓度的。黄芪作为一种常见且被民间广泛食用的中医药材，有着补气益血以及帮助肺部滋润清洗等功效，而对于...……更多
2024-03-14 10:25:00胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,糖尿病,天然
...晓明则认为，南瓜中含有一种叫甜味素的物质，可以增加胰岛素的分泌，从而有助于降低血糖水平。他建议王翔适量食用南瓜，并进行血糖监测。王翔听了张晓明的建议，开始适量食用南瓜，并进行了血糖监测。但是，他的血糖...……更多
2023-03-11 21:49:00血糖,南瓜,糖尿,食用,糖尿病,患者
...M].北京大学医学出版社,2018[2]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）[M].人民卫生出版社.2023.8读完点个【在看】???? ……更多
2023-11-30 09:47:00面包,身体,变化,面包,电商,全麦
...力。保持血糖稳定对健康特别重要。血糖居高不下，说明胰岛素出了问题，或胰岛素分泌量过少，或胰岛素的敏感性降低，因而没有足量或足够活性的胰岛素把葡萄糖运送到细胞里供能。葡萄糖缺乏时，身体就会动用脂肪供能，...……更多
2023-04-20 09:04:00杂粮,主食,全麦,血糖,主食,糙米
...分虽然丰富，包括维生素C、维生素B6、钾和铁等，但这些营养素并不能显著降低藕对血糖的影响。因此，高血糖患者在摄入藕时，应注意控制量，并搭配低GI值的食物，以减少对血糖的冲击。藕的烹饪方式也会影响其GI值。例如...……更多
2024-06-26 18:08:00糖尿,高血糖,加速器,糖尿病,蔬菜,高血糖
... 孙悦暘 著中信出版集团 | 鹦鹉螺 2023-07糖尿病的源头：胰岛素抵抗根据糖尿病的成因，世界卫生组织（WHO）将其分为四类：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病。其中，2型糖尿病最为常见。这是一种胰岛素...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
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