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苹果里加4个鸡蛋,不用一滴水,做出营养早餐饼,一次5个不够吃
...津止渴、润肺的作用;而且,苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维,对于促进肠胃蠕动、帮助消化都有很好的效果;鸡蛋,则被誉为“全营养食品”;它不仅含有高质量的蛋白质,还含有人体必需的多种氨基酸、维生素和矿物质...……更多
小元素大作用 涨“碘”知识很重要
...合成机体甲状腺激素的原料。但机能不能合成碘,必须从膳食环境中获得,如饮食、饮水等。■什么是碘缺乏病?碘摄入不足可引起碘缺乏病,碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称...……更多
...生群体带动更多社会力量参与反食品浪费宣传、普及平衡膳食理念、参与食品安全社会共治。 ……更多
红薯能消灭癌细胞,这是真还是假?研究结果公布答案,涨知识了
...美味,红薯还具有丰厚的营养价值,它富含淀粉、糖分、膳食纤维以及各种维生素和矿物质,具有健脾养胃、益气生津的成效。在冰冷的冬季,一碗热腾腾的红薯粥,不只能驱寒暖身,还能给身体带来满满的能量。随着现代农业...……更多
这些食谱不仅美味,还能保证足够的蔬菜摄入
...活质量。关键营养素的严重缺乏蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维及植物化合物的主要来源。这些营养素对人体健康至关重要。维生素和矿物质支持免疫系统,促进伤口愈合,维持皮肤和眼睛的健康,同时帮助身体产生能量。膳...……更多
学生画什么,食堂就做什么
...榜”。学生在分析食材所含的主要营养成分之后,按平衡膳食的多样化、均衡化、适量化、个性化原则,精心准备、科学配制。化学老师根据健康、营养、可行等原则评选出6份最佳营养餐,每周的学生午餐食谱中,采用一份。 ……更多
汤臣倍健协办第二届“518中国营养节” 推荐30种“高营养素密度”食物
...量身定制的科学倡议。中国营养学会理事长杨月欣指出,膳食营养和健康消费向着多元化发展,大众的营养理念应当进⼊“合理膳食 食养是良医”的新阶段。“免疫进阶,优选营养素密度高的食物”,也是《中国居民膳食指南...……更多
轻松驾驭“垃圾食品”:美味与营养的小技巧
...餐时,可以搭配一些蔬菜沙拉,或者选择全麦面包,增加膳食纤维的摄入;适量食用:中医讲究“饮食有节”,适量是关键;偶尔品尝一些所谓的“垃圾食品”,并不会对身体造成太大影响,关键是要有节制;调整烹饪方式:烹...……更多
福泉:享美好“食”光  “味”健康护航
...全民营养周健康知识问答环节,同现场观众一起学习健康营养知识,大家积极踊跃参与答题,现场气氛热烈,营造了浓厚的健康文化氛围。翰林社区代表队队员谢健聪说:“我们团队获得此次大赛的第一名,我们今天做的菜品比...……更多
广东人饮食清淡很健康?专家:奶豆摄入要提高
...有提升空间。在少油方面还有控制空间“不少人觉得岭南膳食模式比较清淡,已经非常健康,其实还有不少提升空间。”中国营养学会常务理事、广东省营养学会理事长朱惠莲接受记者采访时强调,成年人建议平均每天摄入15克...……更多
北河泾街道社区卫生服务中心开展2024年全民营养周宣传活动
...师范大学相城实验小学携手共同筹划了一场富有创新性的营养知识专题讲座。中心邀请到苏州市疾病预防控制中心食品与营养卫生科专家张老师,为孩子们带来了一场生动而富有启发性的健康讲座。讲座伊始,张老师以深入浅出...……更多
2022中国特殊食品行业十大热点回顾
...前及临床研究。经过美国FDA严格审核,此原料正式获得新膳食成分(NDI)身份。无锡市食品安全检验检测中心联合江南大学创建的国家市场监管技术创新中心(特殊食品),将啤酒废弃物中的营养物质分离,提取成为特殊食品的...……更多
玉溪多举措推进爱国卫生月活动走深走实
...关注体重管理,自觉养成科学健康的生活习惯,以强健的体魄和充沛的精力投入到工作生活中去。”4月1日,一场以“健康,从体重管理开始”为题的专题讲座拉开了全市爱国卫生月活动序幕,230余人聆听讲座后纷纷表示受益匪...……更多
膳食平衡记心间,学生健康永相伴
...们怀揣着梦想与憧憬,努力地学习与成长。而在这背后,膳食平衡犹如一把隐形的钥匙,默默地为他们开启健康之门,让他们能以良好的状态去迎接每一个挑战。膳食平衡,这看似简单的四个字,却蕴含着无尽的奥秘与深意。它...……更多
...时间节点,通过主题班会、课外实践等形式充分做好学生营养知识普及和节约粮食宣传教育活动。” ……更多
专家热议:平衡“吃”与“动” 促进全民健身与全面健康深度融合
...阻抗运动,这类运动对碳水化合物、蛋白质的需求较多,膳食中要提高蛋白质摄入,为肌肉合成提供充足原料;耐力型项目对碳水化合物需求更高,膳食中要大量提高碳水化合物摄入,增加体内糖的储备。中等强度训练30分钟后...……更多
...有思维,注意食物多样化本报记者 顾雨霏为婴幼儿准备膳食时,奶酪可否作为辅食添加进来呢?近期,有媒体关注婴幼儿食用奶酪的时间的标准问题,引起部分消费者“围观”。“近年来,随着人们生活水平不断提高、育儿知...……更多
一天最多吃几个鸡蛋
...肥胖。4.造成体内营养素的不平衡,影响健康合理的平衡膳食,要求含有人体所需要的各种营养素,并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。过多吃鸡蛋,必然会使其他食物摄入量相对减少,使摄入的各种营养素不平衡。...……更多
...当天,该校多功能会议室座无虚席,参加活动的家委会和膳食委员会成员,认真聆听校聘专职营养师罗文作的“食育”专题报告。罗文教授从当前青少年营养健康现状及普遍存在的问题讲到基础营养的认知,从科学合理的学生用...……更多
...优化配餐方案,全市统一按照高、中、低三个学段不同的膳食标准、不同的饭菜分量实行分层次收费。同时,利用信息化手段对配送餐企业进行全过程监管,学生家长、学校、社会均可登录相关平台,24小时监管学生营养餐配送...……更多
...养科医生肖慧娟的配送单上,记录着患者的姓名、病因和膳食种类。在她推餐车到达肝胆外科二病区时,病房里每人一张统一样式的白色小餐桌已经摆好。在护士帮助下,患者已经做好了进餐准备。 天津市第三中心医院营养科...……更多
...景区举办,活动现场不仅有优秀健身队伍展示,还设置了营养知识讲座和国民体质监测。其中,营养知识讲座既有专业科学的膳食知识普及,也有脊柱保健知识等,让社区居民通过营养知识的学习,调整膳食习惯。而国民体质监...……更多
重症患者肠内营养护理知识
...、腹泻。针对便秘问题,护理人员可通过调整饮食、增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜、全谷类食物,促进肠道蠕动,减少便秘发生。针对腹胀,可协助患者采取正确姿势,如站立或坐起,有助于气体自然排出,严重时也...……更多
...胎儿生长发育。无明显孕早期反应者可继续保持孕前平衡膳食,对于孕吐比较明显或者食欲不佳的孕妇,不必过分强调平衡膳食,可根据个人饮食嗜好和口味选择清淡适口、容易消化的食物,少食多餐,尽可能多地摄入食物,特...……更多
食品营养分级助力健康生活(微观)
...步提升健康素养,才能当好自己健康的第一责任人。合理膳食是健康的基础。《“健康中国2030”规划纲要》提出,引导居民形成科学的膳食习惯,推进健康饮食文化建设。总结“营养选择”分级标识的经验做法,推进食品营养...……更多
如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
...与学生健康国际研讨会”举行,多方专家共同探讨了均衡膳食、身体活动等因素对我国儿童青少年营养状况、视力和心理健康的影响。同时,就国内外学校供餐、营养改善、超重肥胖防控的先进经验进行交流,推动我国儿童营养...……更多
“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱征集活动线上投票开始啦
...》《国民营养计划(2017-2030年)》,推广普及《中国居民膳食指南(2022)》核心信息,加强对家庭的营养和膳食指导, 传播“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)等健康饮食、营养膳食知识,鼓励居民...……更多
营养指导员来到村民餐桌旁
本文转自:健康报合理膳食 健康生活②营养指导员来到村民餐桌旁新春将至,喜庆的气氛愈发浓郁。浙江省湖州市德清县洛舍镇砂村的营养指导员包飞亚这些日子收到了不少好消息。比如,王阿姨一家获得了村里“营养健康家...……更多
最新奶商指数公布 Z世代掌握“牛”量密码
...不同程度提升,进入提质升级的新阶段。根据《中国居民膳食指南(2022)》,建议中国居民每人每天摄入的乳制品为300-500克。调查显示,达到这一标准的公众比例为35.6%,为历年最高,去年仅为24.1%。从平均量来看,公众平均每日...……更多
北大有门“神奇课”!学生最多减重30斤,选课要求是……
...的北大学子参与选课抽签如愿选中的同学经过系统地学习营养知识科学地安排运动和饮食各有收获减重最多的学生一共减了15公斤 速度训练课题柔韧性训练课题每个学期的最后一堂课张老师会安排同学们分享自己的成果交流经...……更多
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聚焦慢病管理防治 第四届“人民健康之星”科普行动走进温岭
本文转自:人民网为进一步加强慢病防治,提高居民健康素养,完善重点人群健康服务。9月25日,由人民健康发起,中华中医药学会络病学分会学术支持
2024-09-28 08:47:00
为什么备孕期要补充维生素E
欢迎来到今天的趣味科普小课堂!今天,我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问,这小小的维生素E,真的能助力我们的备孕大计吗
2024-09-28 08:56:00
江西首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会开幕
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日,由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办,江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
2024-09-28 09:14:00
直播预告:读懂眼底的“健康密码” 守护光明“视”界
本文转自:人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病,我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
2024-09-28 09:25:00
湖南省卫生健康委健康教育宣传中心举办第18个世界狂犬病日主题宣传活动
本文转自:人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际,为积极响应国家消除狂犬病的策略
2024-09-28 09:25:00
本文转自:人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来,农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
2024-09-28 09:31:00
Global Talk丨火“出圈”的南阳中医药夜市 外国朋友也按捺不住了
大河网讯 “哇,这是我第一次体验艾灸,感觉温温热热的,好舒服!”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃(Aigerim Bizhanova)体验过盒灸后
2024-09-28 09:41:00
张治国医生:中医看“阳痿”是什么原因导致的?
中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维,认为其成因复杂多样,主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
龙迪和医生:代谢肥胖是什么意思?中医上是什么原因?
代谢肥胖,是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去,导致脂肪在体内堆积过多,体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
2024-09-28 00:42:00
哈佛大学3万人研究:男性适度性生活,或能预防前列腺癌风险
您好,医生:最近心情有点复杂,不知道为什么,我老婆最近异常兴奋,但我已经54岁了,说实话,真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
九旬老太腹胀如鼓,竟是里面藏了个巨大肿瘤 医生提醒:该病很多人发现就是中晚期,重视胃肠镜检查
胃肠道肿瘤里,除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌,还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑,胃肠道间质瘤严重吗
2024-09-28 06:36:00
天气转凉,“秋冻”该怎么冻更健康 “秋冻”不等于“挨冻”,身体这些部位和老弱人群要做好保暖
一场秋雨一场凉,秋雨绵绵带来阵阵寒意,杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣,甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
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无毒生吃 微毒煮熟 剧毒泡酒 中国人的体质真的“天赋异禀”?
网络上有个段子:中国人,无毒生吃,微毒煮熟吃,剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”,耐受各种食物?还是说
2024-09-28 07:07:00
68岁大伯行走困难,“凶手”竟是一碗汤!专家提醒:防治痛风石,控制高嘌呤饮食是关键
生活中,不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日,68岁的王大伯(化名)感到头晕、行走困难,而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
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烟叶田里的花甲“新式农民”
本文转自:人民网-四川频道赵祖乐烟叶种植户甘明福。什邡烟草供图“明天就要下雨了,今天务必把所有烟苗栽下去,这样烟苗才能站稳脚
2024-09-27 20:06:00