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...所缺乏的微量营养元素。但在服用中药期间，针对于这类滋补类的食物也要做到及时的忌口，以免出现双向营养物质、药效发挥失调的反应。建议患有慢性代谢疾病的中老年人群在服用中药期间，忌口白萝卜。断药1~2周时间之内...……更多
2023-05-15 21:30:00白萝卜,建议,最好,白萝卜,营养,萝卜
...，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排骨汤。主要食材有排骨、番茄、玉米、葱、姜和香菇。首先，准备新鲜的猪肋排并将其清洗干净，然后切成三厘米长的小段...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...子肉富含维生素B群、维生素E、矿物质等营养物质，具有滋补身体、强化肌体的作用。因此，冬季进补时，选用鸽子作为肉类食材是非常合适的选择。炖鸽子汤是一道常见且美味的佳肴。首先，将鸽子焯水去血，这将有助于去除...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...的美食菜名，我们来分享攻略枸杞煲猪手汤是一道美味且滋补的菜肴，主要由猪手（猪蹄）和枸杞等配料制成。下面是一个详细的制作步骤：材料猪手（猪蹄）：300克枸杞：50克花生米：50克生姜：5克红萝卜：20克葱：少许绍酒...……更多
2024-09-08 09:16:00猪手,枸杞,滋补,菜肴,美味,一道
...，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做法——炸藕丸...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...感鲜美，汤汁浓郁，每一口都能让人感受到冬天的温暖。营养滋补的虫草花板栗炖乌鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾壮阳、养颜美容的功效。搭配板栗和乌鸡炖汤，不仅能滋补身体，还能增强免疫力。首先将虫草花清...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...矿物质，这对于维持身体健康起着重要的作用，比鸡鸭肉滋补很多。为了在寒冷的季节更好地享受鱼肉的美味，制作鱼干是一种常见的处理方法。晒鱼干不仅可以延长鱼肉的保存期限，还可以凸显其浓郁的风味，小黄花鱼、小酥...……更多
2024-02-03 15:39:00牛羊肉,滋补,鱼肉,鱼干,萝卜,生抽
...我们需要注重调理饮食，尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...小背心，晚上睡觉盖好被子，不要露出腹部。吃这些食物滋补1把豆——养肾肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，饮食上要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，可多吃些豆类，补充维生素和无机盐。比如大...……更多
2023-01-20 09:45:00寒天,部位,膝关节,滋补,颈部,同源
...可口，白萝卜通气润肺，鲫鱼健脾利湿，两者结合是秋季滋补养肺的佳品。四、莲子百合粥食材准备：莲子 20 克、百合 20 克、大米 100 克、冰糖适量做法步骤：1. 莲子、百合洗净，提前泡发；大米淘洗干净。2. 将莲子、百合、...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...茴香肉丁包子多汁又松软，茴香鲜美翠绿不出水，营养又滋补，比白菜、萝卜还好吃。冷天隔三岔五吃点茴香，暖身又暖胃，是非常不错的绿色蔬菜。 ……更多
2024-02-07 19:47:00茴香,脾胃,消炎,免疫力,免疫,茴香
...，比如说这款眉豆花生胡萝卜炖鸡爪汤，汤品非常鲜美，滋补身体，对身体有很多好处，聪明人经常喝它。小满前后，有钱没钱，建议要常喝这汤，营养全面，舒服度过夏天。【眉豆花生胡萝卜炖鸡爪汤的详细制作过程】食材明...……更多
2024-06-14 11:18:00营养,建议,胡萝卜,扇骨,切成,豆花
...管弹性、润肺止咳都有好处。白露时节，吃点山药，既能滋补身体，又能增强抵抗力。多种做法：清蒸：保留山药的原汁原味，口感软糯，适合老人和孩子。
炒食：与木耳、胡萝卜等蔬菜同炒，色彩丰富，营养均衡。
煮粥：...……更多
2024-09-06 14:04:00节气,营养,传统,白萝卜,莲藕,山药
...成，营养丰富，口感鲜美。喝上一碗这样的汤，不仅可以滋补全身，润肺去燥，还能提高免疫力，让你健康地度过秋季。秋季是人体阳气渐衰的时候，气血不足、口干舌燥、脾胃功能较弱是常见的症状。为了保持身体的健康，我...……更多
2023-11-01 10:44:00上一,滋补,免疫力,免疫,全身,豆瓣
...，是夏季餐桌上的一道美味佳肴。海带与猪骨的营养炖汤滋补养生的绝佳选择猪骨富含胶原蛋白和钙质，与海带搭配炖汤，不仅能增加汤的鲜美度，还能提供丰富的营养。海带中的碘和猪骨中的钙质相结合，有助于增强体质，特...……更多
2024-08-15 13:46:00共舞,海带,佳肴,菜肴,盛宴,餐桌
说起那碗让人念念不忘的西红柿菠菜鸡蛋汤，我可有不少话要说。这道汤可不是普通的家常小菜，它凭借着鲜美的口感和营养丰富的特点，在无数家庭的餐桌上占据了一席之地。想想那鲜艳的西红柿，搭配上嫩绿的菠菜，再加...……更多
2024-06-07 10:37:00西红,唇齿,滋补,菠菜,西红柿,满分
...所以我们的日常饮食，也应该顺应阳气的变化，进入冬季滋补的收尾期，并开始适应春季升发的特点，有钱没钱要记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”，修身养心，健康迎新年！
一，吃一饭——红糖糯米饭。俗话说：“小寒大寒，无...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...慎就会闹个感冒，别提多糟心了，所以秋季应该多吃一些滋补又强身的菜。提起山药，大家多少都会了解一些，这东西虽然不那么美观，但是营养价值却不一般，能滋肾益精，提高人体免疫力，是不可多得的进补好食材。但是山...……更多
2023-11-28 14:10:00山药,滋补,家人,山药,榛蘑,切成
...钙等营养元素，能快速的为身体补充能量，是寒冬腊月的滋补佳品。另外牛肉还是高营养低脂肪的肉类，多吃也不用担心身体会过多堆积脂肪而发胖，特别是上了年纪，更要多炖煮一些牛肉来吃，为身体提供足够的能量来抵御寒...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...可口的汤品，它们不仅口感鲜美，而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功效，让我们一起来了解它们的独特之处。一、丝瓜豆腐虾仁汤：丝瓜豆腐虾仁汤是一道清淡可口的汤品，以丝瓜、豆腐和鲜虾为主要食材，口感鲜美，营养...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...体，多喝热汤不仅可以温暖身体，还有助于增强免疫力、滋补身体。俗话说：“秋天吃药一箩筐，不如多喝一碗汤”，入秋常喝这3碗汤。今天大强推荐3道汤的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：海鲜菇汤海鲜菇一把清洗干净...……更多
2023-10-24 16:44:00身体,热汤,滋补,免疫力,免疫,切成
...涮羊肉……自古以来，羊肉不仅是美食，还是国人眼中的滋补佳品。俗话说，冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。在寒风瑟瑟的冬天，羊肉变成了大受欢迎的暖身食物。受访专家华南农业大学食品学院教授赵力超，北京营养师协...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...口味更佳，也有助于均衡营养的摄入。每一口热气腾腾的滋补汤汁，都是对身体的温暖呵护。胡萝卜海带排骨汤
胡萝卜海带排骨汤，味道鲜美，汤清味美。胡萝卜色彩鲜艳，富含胡萝卜素等维生素，具有明目养肝、促进细胞代...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...生过程中常常忽略了身边还有一个价格亲民、却同样具有滋补功效的蔬菜——萝卜。作为应季蔬菜，萝卜不仅味道甘甜可口，而且肉脆多汁，被誉为“百菜之王”。与人参相比，2块一斤的萝卜在调节人体机能方面同样具有异曲...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...药富含膳食纤维、钙、维生素C等营养元素，双管齐下，滋补身体。此外，羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效。在寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的羊肉炖山药，不仅可以驱寒暖身，还能补充营养，提高身体的抵抗...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...情况。为了帮助大家缓解春困，增强体力，我分享了四款滋补汤品，它们以天然的食材为基础，具有健脾解乏、补充营养的作用，喝上一碗，让您在白天更加精神饱满。一、五指毛桃牛肉汤：五指毛桃，又称山桃或山桃仁，是一...……更多
2024-03-22 06:20:00精神,毛桃,鲮鱼,中加,五指,牛肉
...固。四、胡萝卜炖牛肉：胡萝卜炖牛肉是一道富含营养、滋补强身的家常菜，适合寒假期间给孩子补充能量、促进生长发育。牛肉富含优质蛋白质和丰富的矿物质，能够增强体质、提高免力。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...不仅滋味鲜美，而且富含胶原蛋白和多种营养元素，具有滋补养生的功效。那么，如何炖制出既好喝有营养的猪蹄汤呢？下面，就让我们一起探讨其中的奥秘。首先，选材是炖制美味猪蹄汤的关键。新鲜的猪蹄富含胶原蛋白，炖...……更多
2024-04-17 10:20:00猪蹄,佳品,滋补,营养,技巧,猪蹄
...而不干燥，非常适合老年人。经常食用有助于增强体力，滋补肺部，润泽身体。推荐食谱：猪肝炒山药食材：猪肝、山药、生姜、大蒜、白砂糖、生抽、老抽、料酒、淀粉做法：1、猪肝切薄片用水泡，中间多换几次水2、泡干净...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
春季滋补汤，舌尖上的养生！揭示春天汤品的美味秘密，引发您对健康美食的热切追捧！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊春天和什么汤能养生？春天喝什么汤能养生？这些汤品让你健康又...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
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