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...是一种常见的蔬菜，它富含碳水化合物和维生素C，具有滋补身体、增加能量的作用。而与土豆搭配的洋葱和鸡胸肉也是很好的营养来源，丰富的蛋白质和维生素能够增强免疫力，促进身体健康。将土豆切成小方丁，与洋葱、鸡...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
寒冷的冬季，人们总是渴望一些温暖的食物来御寒保暖，增强免疫力。俗语说：“冬天进补，开春打虎”。每到冬天，很多人都会选择吃一些大鱼大肉来滋补身体。大家都知道，冬天进补的食材很多，像牛肉、羊肉、鱼肉等等...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...个问题，下面将分享四款适合手脚冰凉的汤，这些汤不仅滋补营养，而且不上火。让我们一起来看看吧！红枣炖鸡汤——暖阳补气，温养身体红枣炖鸡汤是一款温补的汤品，可以有效增强阳气，改善手脚冰冷的问题。首先，将鸡...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...身体补充能量。大寒吃什么呢？今天我们分享一道传统的御寒菜，而且它汤汁清甜鲜美，多喝了也不用担心长胖，这道就是猪尾巴虎尾轮汤。猪尾巴有很高的蛋白质，胶原蛋白，钙元素，还有微量元素，有一定的强壮筋骨，还有...……更多
2024-02-01 21:23:00御寒,传统,虎尾,尾巴,一道,好处
...的东西，吃了能润肺去燥，对脾胃也有好处。这可是冬天滋补的好东西，特别养人。咱们先把山药切成片，然后放一勺食盐和白醋，加点清水泡个十分钟左右。木耳嘛，就用温水给它泡软了。青红椒咱们切成那种好看的菱形块，...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...，你是否知道，除了牛羊肉之外，还有一种食物同样可以滋补身体，而且更加易消化、不上火？它就是鸽子。鸽子作为一种高蛋白低脂肪的食物，一直以来都备受人们的喜爱。与牛羊肉相比，鸽子肉的蛋白质含量更高，而脂肪含...……更多
2024-04-11 10:30:00牛羊肉,高蛋白,滋补,鸽子,胸肉,身体
寒冷的冬天，让人总是想要通过食物来御寒保暖，增加体力。而在众多美味的食材中，有一种营养丰富、美味可口的食材，它就是香菇。不仅具有浓厚的风味，而且其丰富的营养成分让人爱不释手。香菇是一种富含蛋白质、矿...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...，大雪节气过后可以常做给家人吃，羊肉虽然贵了点，但营养滋补鲜美，也是值得的，有条件可以常吃。 ……更多
2023-12-08 10:55:00后进,体质,条件,羊肉,滋补,白萝卜
...蛋白、高热量，营养丰富的食物，来滋补我们的身体，抵御寒潮的袭击。在我们当地，大寒日，我们还要吃3种传统食物，这3种食物是我儿时最想念的食物，它们一直陪伴着我长大，让我难以忘怀。明日大寒，3种传统食物记得吃...……更多
2024-01-19 11:41:00步步高升,如意,平安,寓意,吉祥,食物
...二红”指的是：红枣、红糖这个饮食搭配不仅有助于保暖御寒，还能为身体注入丰富的营养，让我们一同顺应时节，享受冬日温馨的美好。这里的“二白”代表山药和甜酒酿，而“二红”则指红枣和红糖。一、推荐做法：枸杞酒...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...刺骨的寒冬季节，当大多数人都在寻找各种各样的食物来御寒保暖时，或许有一种小小的红色食物，不仅能够让你暖意融融，还能够为身体带来多重好处，那就是我们熟悉的红枣。红枣，不仅仅是一种美味的水果，更是一位健康...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...时，适量食用具有暖身作用的食材，如芦笋，可帮助身体御寒，增强免疫力。2）营养养生：春食芦笋润肺芦笋被誉为“润肺高手”，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于清燥润肺，增强免疫力。适量摄入芦笋，有助...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...记为家人煲上一锅浓郁的汤水，既能让身体暖暖的，又能滋补身体，提高免疫力。今天，我将为大家分享一道美味的鸡肉菌菇玉米汤的做法，这道汤以鸡肉为主菜，搭配各种鲜香的菌菇，再加上可口的玉米，汤水口感滑嫩，滋味...……更多
2023-11-01 09:17:00滋补,营养,身体,价值,美容,口感
...寒冷的冬季，尤其是我们女性，冬季更是要多吃些羊肉，御寒暖胃，告别手脚冰凉。羊肉和萝卜炖一锅，边吃肉边喝汤，堪称美味。推荐菜品：【羊肉萝卜汤】主要食材：羊肉，萝卜，香菜。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒，...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...冷时，尝试用桂圆这个滋补食材制作美味佳肴，不仅能够御寒驱寒，更能为身体提供全方位的养分。无论是熬粥，还是炖汤，都是味道浓郁、营养丰富的冬季美食，为寒冷的季节增添一抹温馨的味道。在这个冬天，让桂圆成为您...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...而更有甚者说：“冬天来了，要添补保养”。人参被誉为滋补佳品，其强大的补益功效让人们趋之若鹜。然而，在这个追求健康的季节里，除了人参，还有一些常见食物也被誉为“小人参”。这些食物所含丰富的营养物质与人体...……更多
2024-06-26 16:39:00堪比,人参,体质,免疫,食物,疾病
...加入适量的米酒，让各种食材的香气充分融合。这道温润滋补的银耳羹可以帮助中老年人驱寒保暖，增强身体的抵抗力。
2、多喝汤：蟹味菇、豆腐、香菇、白萝卜深秋寒冷的天气会导致中老年人消化和吸收功能的减退，所以...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...中鱼类食物便是优质选择。它们既能提供能量，又有助于御寒。若身体常感疲劳，脸色苍白，可能是气血不足所致。此时，推荐您尝试以下六种鱼类，它们营养丰富，口感鲜美，即使价格稍高也值得购买。经常食用，不仅有助于...……更多
2024-05-03 11:57:00大冷,营养,记忆,小黄,营养,小黄鱼
...能盲目大吃大喝，四季都有养生之道，冬季多吃一些温润滋补的食物，补充元气，增强体质，可达到祛病强体的效果，我们一起来看看吧~羊 肉正所谓“冬季吃羊肉，浑身暖洋洋”，冬季进补，羊肉是首选，羊肉性温味甘，具有...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...御严寒就成为了当务之急。在冬季进补中，有一道美味又滋补的菜肴成为了不少人首选，那就是鸡肉。鸡肉自古以来就被视为食疗滋补的佳品，它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，能够补充身体所需营养，增强免疫力，...……更多
2023-11-02 06:37:00逢年过节,鲍鱼,佳品,滋补,鸡肉,口感
本文转自：金陵晚报药用已有2000多年历史冬季御寒养生，你吃对羊肉了吗？□通讯员 金雨晨 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤今天迎来二十四节气之一的冬至，一年中最寒冷的时期已经到来。寒风朔朔中，身体和胃都渴望被温...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...杂粮为主要的食材，然后配上新鲜的蔬菜、肉、蛋、其他滋补食材等，但主要还是那种富含膳食纤维、维生素等物质的，对于身体自然是好处加倍的。那粥与脾胃之间是什么关系?因为冬天脾胃工功能下降，加上天冷对脾胃的刺...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...在家炖一锅羊肉汤，不仅是鲜香诱人的美食，还能够起到御寒的作用，一碗羊肉汤下肚，浑身都能暖起来。记者看到，此前一些并不经营羊肉的超市，在寒潮袭来后，纷纷上架了羊肉制品。其中，尤为受到消费者青睐的是羊腿和...……更多
2023-12-20 07:38:00冬令,美食,销售,灌装,香肠,羊肉
...为了保持身体的温暖和健康，我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天，吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢？接下来就让我们一起来了解一下。红肉——红烧羊肉红烧羊肉是一道...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...种营养物质。金针菇富含蛋白质、维生素和纤维素，具有滋补养颜的功效。牛肉富含优质蛋白质和铁，能够提供身体所需的能量，增强体力。番茄含有丰富的维生素C和纤维素，不仅可以改善皮肤状态，还有利于消化和血液循环...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...猪蹄可不只是为了填肚子，还有一大堆好处。首先，保暖滋补！秋天，大家都怕冷，尤其是手脚容易冰凉，嘴馋的时候就来上一份热乎乎的猪蹄。那些肉和骨头里面蕴含的热量，能迅速为你提供温暖。而且，吃了能增强你的抵抗...……更多
2023-12-23 19:49:00滋补,良药,抵抗,寒冷,猪蹄,老抽
...错的，选择较常见的红茶，乌龙茶，黑茶等等。能够帮助滋补身体，去除体内寒气，起到温暖身体的效果，还有利于暖胃驱寒，增强自身代谢能力，排出毒素垃圾，让你温暖过冬天。第三件：注意呵护心脏冬至节气，室外温度非...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...，有助于增强身体免疫力，驱寒保暖。
山药山药是一种滋补的天然食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。我们可以用山药、排骨和玉米来制作一道营养丰富的山药玉米排骨汤。首先，将山药洗净去皮，用40度左右的热...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角，因为它的滋补效果非常好。另外，还需要准备陈皮、莲藕、红枣、排骨等食材。选购时要确保雪梨充分饱满，陈皮的量适量控制在10克左右，莲藕200克左右，选购优质排骨280克左右...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...汤当作首选。现代医学表明：乌鸡肉本身具有补中止痛、滋补肝肾、益气养血以及调经活血的功效，属于滋补上品。再加上乌鸡富含铁元素，有助于提高人体的造血功能，促进血液循环，从而起到滋阴补血的作用。乌鸡含有丰富...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
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