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本文转自：北京青年报马上又要到吃年夜饭的时间了，春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢？传统年菜和健康概念能不能达成一致呢？其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。什么样的年夜饭才...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...果最好不要加热。”
△“罐罐烤奶”中国营养学会注册营养师颜晓东说，牛奶中含有的优质蛋白质和钙，正常加热不会受到很大的影响。不过，加热对牛奶中的水溶性维生素会有一定的破坏，主要会损失维生素。牛奶加热到70...……更多
2023-11-21 10:40:00秋冬,牛奶,好不,牛奶,加热,营养
...疑自己对某些食物有不良反应或敏感性，可以咨询医生或营养师进行专业的食物过敏或不耐受测试。六、定期体检随着年龄的增长，身体各个系统可能会出现各种问题，消化系统也不例外。尤其是40岁以上的人，他们更容易出现...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
...酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。第四：葡萄葡萄含有丰富的葡萄糖，大部分都能被人体直接吸收，消化能力较弱者可以选择吃葡萄，能帮助消化，健脾和胃，对身体大有好处。
第五...……更多
2024-01-05 09:29:00太清,水果,木瓜,苹果,石榴,葡萄
...患者在治疗的同时还要注意饮食，下面就为大家介绍急性肠胃炎可以吃什么食物。急性肠胃炎可以吃什么食物1.稀饭在患有急性肠胃炎期间，最好能够以流食为主，最理想的食物就是稀饭。稀饭的种类有很多，比如说白米粥，红...……更多
2024-04-16 19:03:00肠胃炎,肠胃,急性,食物,急性,肠胃炎
...好休息充足睡眠，让免疫功能全力以赴就足够了。也可在营养师和医务人员指导下适当补充特殊医学用途配方食品。
Q：医生建议要多喝水，多睡觉，为什么？A：增加饮水量对新冠的预防和治疗作用在于，增加排尿，...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...被诊断为糖尿病或其他血糖问题的人来说，应当与医生或营养师一同制定适合自己的饮食计划，并根据个人体质和疾病状态进行调整。晚餐不吃有助于控制血糖，避免大量糖分摄入，减轻胰岛素分泌压力。通过合理安排晚餐时间...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...现腹泻的情况。不过，江苏省中西医结合医院临床营养科营养师许杰超表示，这种说法并没有科学依据，胃部环境复杂，仅靠几颗葡萄就能在其中发生所谓的氧化反应不太现实，临床上也鲜有相关病例。“通俗来讲，胃部是一个...……更多
2024-02-24 01:22:00葡萄,食物,许杰,情况,葡萄,胃酸
...有关，经常暴饮暴食或长期饮食不规律不节制，就会加重肠胃的负担，也会导致肠胃病变。胃部作为身体中最大的消化器官，患有胃病的人去医院检查时，医生总会开出奥美拉唑这种药物。作为最常见治疗胃病的药，其实食物中...……更多
2023-10-11 12:20:00节制,肠胃,规律,饮食,奥美拉唑,奥美
...人体的衰老，为了身体健康着想，晚饭是不可少的。三、营养师：晚餐做到这4点，才是真的减肥澳大利亚营养师协会认证临床执业营养师刘遂谦指出，晚餐要做到利于减肥和避免饥饿，要做到下面这4点！1、注意吃饭顺序吃饭时...……更多
2023-10-21 06:03:00营养师,晚餐,营养,减肥,胰岛,晚餐
...补点钾。受访专家首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师 石正莉;吴阶平医学基金会营养学部委员 刘明吃盐多，日常补点钾钾是人体细胞内含量最多的阳离子，钠是细胞外含量最多的阳离子，钠钾平衡，维持着体内细胞的...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...！——营养腊八，“粥”里谈！》临床营养网个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...的效果。记得根据个人情况进行合理食用，并咨询医生或营养师的建议。祝您健康和幸福 ……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
俗话说早吃好、午吃饱、晚吃少，意思就是说早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要少吃一些，一般是建议晚餐吃七八分饱就可以了。这是因为晚饭以后运动减少，身体消耗的能量也少，如果晚上吃的太多，会增加肠胃的负担，很...……更多
2024-04-13 11:49:00营养师,晚餐,营养,身体,晚餐,动脉
...们一起接着往下看吧！
木瓜是有助于我们消化以及清理肠胃的一种水果，它有着降血压、抗癌、防衰老的作用，而玉米笋里边含有大量维生素以及脂肪等，它的食物纤维更有助于我们肠胃的蠕动，所以这两种食物搭配可以帮助...……更多
2024-02-05 13:59:00木瓜,营养,木瓜,作用,冠心,营养
...程中搭配（世雅达）雪山胃宝丸服用，并咨询专业医生或营养师的指导，以制定适合个人情况的饮食计划。愿您早日告别寒凝食滞，拥有健康愉快的生活！ ……更多
2024-03-11 14:18:00饮食,健康,食物,饮食,温热,营养
...体健康的话，吃饭最好是把饭菜嚼的像浆一样。但如果用营养师的话讲的话，就是说吃饭要讲究一个字“慢”。为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了?
做好的食物通过口腔的咀嚼后会进入肠道，当胃部被装满之后，想要...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...增长之后，在早上起床之后感觉到口干口苦。如果并不是肠胃或者是肝病的话，也有可能就是女性衰老的重要原因。体内的肠胃功能降低食物不能够及时的消化和吸收，在体内产生氨气，只能是通过呼吸系统排出来。即使你在生...……更多
2023-10-13 14:24:00食物,延缓衰老,衰老,身体,衰老,女性
从大众的饮食习惯来看，绝大多数人在吃晚餐的时候，都会吃一些高热量、高脂肪类的食物，甚至很多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...于人体吸收，有利人体健康，但是萝卜怎么吃才最健康，营养师认为，牢记这3个禁忌，萝卜才不白吃。白萝卜海带：萝卜的营养是较为全面的，而海带中所含有丰富的碘元素，当海带和萝卜一起放入锅中煮汤吃，有较好的化痰...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，但是如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，不利于身体健康。因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...中可多食用纤维含量高的食物，这种食物可以很好地促进肠胃运动，帮助身体，把一些胆固醇排出体外。 ……更多
2024-04-06 13:01:00血压,水果,胆固醇,高血压,食用,功效
...无论是泡一杯生姜茶，还是做菜时加几片生姜，都是调理肠胃的妙方。
02薄荷薄荷叶清新怡人，其含有的薄荷脑具有解痉和镇痛作用，对于消化不良造成的胃痛和胀气有着神奇的舒缓效果。用薄荷叶泡茶或是作为菜肴点缀，既...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...”是自然形成的糖霜，放心食用就好。文/王艳丽（注册营养师）审核/陈然（中粮营养健康研究院副研究馆员高级工程师）文章由“科学辟谣”（ID：Science_Facts）特约供稿，转载请注明出处秋天鲜枣上市，为什么说它是“营养全...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
近些年来，各种慢性疾病的发病率越来越高，而导致这种情况出现的原因比较多，但与一些不良的饮食习惯有关，所以越来越多的人群开始注重饮食养生。除了会注意各种营养元素的搭配之外，还会注意其他方式等方面的调整...……更多
2024-03-14 10:17:00营养师,空腹,牛奶,水果,营养,空腹
...健康时报 图每天吃点洋葱，好处真不少！国家二级公共营养师舒兰婷2016年在健康时报刊文指出，洋葱无论是作为调味料，还是作为配菜来食用，都是不错的食物。洋葱根据皮色，可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮有时还会稍...……更多
2024-02-20 10:34:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
当谈及减肥，食物的选择总是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代，红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味，更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下，...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...，都有可能会引起口臭问题。因此，早晨起床口臭严重。营养师建议，多吃这几样食物，养肝脏防口臭。生活中熬夜早成了习惯，而人体的肝脏运作刚好为晚间11点后，而熬夜会产生对肝脏的代谢问题产生危害，并且肝脏主导人...……更多
2024-01-08 10:30:00口臭,营养师,肝脏,食物,营养,建议
黄皮盛产于南方，果皮颜色为黄色或暗黄色，果肉呈现乳白色和半透明状，口感有甜也有酸，而且含有大量对人体有益的物质，尤其是维生素C以及果胶、糖分，有机酸类物质。这些物质对于人体健康有着比较好的营养和保健作...……更多
2024-04-12 14:56:00营养师,好处,营养,身体,胃肠,胃肠道
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编者按：发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点，而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
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提起毕节，人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确，无论是百里杜鹃的烂漫，阿西里西的广袤，还是织金洞的雄奇，毕节的山河美景令人心旷神怡
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十五载同心同德携手奋进，再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日，郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
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过年回家，为父母、朋友准备礼物，总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻，如果还没想好选一份怎样的礼物，贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
2025-01-26 14:02:00
