- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
一般没有“十大最有营养的鱼是什么”这种说法，比较有营养的鱼有三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲫鱼等。具体分析如下：1、三文鱼：三文鱼中含有丰富不饱和脂肪酸，对于心脑血管健康至关重要，适量食用有助于维持大...……更多
2024-05-11 17:00:00营养,金枪,三文,营养,沙丁,鳕鱼
...能过得更为健康宜人。鱼类常现于人们的餐桌，其颇高的营养价值已为众多研究加以证实。鱼肉蕴含优质蛋白、Omega-3脂肪酸、维生素D、B族维生素以及矿物质，此类营养成分于人体健康意义重大，对中老年人来说尤其如此，鱼类...……更多
2024-08-04 11:32:00中老年人,精神,建议,鱼类,维生素,沙丁
...有助于增强免疫力。★补益肝血鱼富含维生素a.铁、钙等营养元素，常吃鱼肉能养肝养血，润泽肌肤。尽管吃鱼肉有很多优点，可是以下四种鱼肉请尽早下桌，期望赶快了解。02四种鱼迅速从餐桌上撤下，或者重金属鱼“窝”鱼...……更多
2024-04-28 10:42:00越好,贩子,重金属,重金,饭桌,生鱼
...得不提的是Omega-3脂肪酸，一种在许多深海鱼类中丰富的营养素。这种特殊的脂肪酸，在医学上被称为心脏的“护卫”。它们对于维持心脏正常的电生理活动和血管功能至关重要，有助于维持血液的流动性，降低血栓形成的风险...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
鱼肉营养价值高鱼可以分为淡水鱼类和海洋鱼类。淡水鱼类常见的有草鱼、鲢鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、鲮鱼、青鱼等。海洋鱼类常见的有带鱼、黄花鱼、三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。鱼肉具有高蛋白、低脂肪、高维生素等优点，...……更多
2024-01-25 10:38:00最好,地方,儿童,鱼肉,鱼汤,营养
...和维生素D等矿物质，是构建强健骨骼的重要原料。这些营养素有助于孩子的骨骼生长和发育，让他们长得更高、更壮。免疫系统的强化剂：
鱼肉中的锌、硒等矿物质对孩子的免疫系统有着积极的影响，可以增强孩子的抵抗力，...……更多
2024-06-20 09:41:00重金属,重金,含量,孩子,鱼肉,鱼类
...。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐，被认为可以降低炎症水平、增强免疫系统，并对预防慢性疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其多样的品种和丰富的营...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...补脑的美食，让你的记忆力和智力得到提升，还能让你的营养更好吸收哦！茄汁三文鱼今天为大家分享一道简单又美味的茄汁三文鱼食谱，清新又营养，绝对让你胃口大开！快来跟我一起动手做吧！采买清单：三文鱼：200克、西...……更多
2024-04-20 11:07:00道菜,记忆力,营养,记忆,三文,茄汁
...饮食的选择直接关系到母亲和胎儿的健康。海鲜作为一类营养丰富、味道鲜美的食物，一直受到许多人的喜爱，但许多人并不了解，孕妇是否可以食用海鲜，会不会对身体和胎儿造成影响。其实，适量地食用海鲜对孕妇的身体和...……更多
2024-10-18 09:13:00准妈妈,海鲜,海鲜,孕妇,食用,胎儿
...，如三文鱼炖豆腐、姜黄鸡肉饭、草莓酸奶等，既美味又营养。3.合理搭配：可以将抗炎食物搭配在一起食用，如制作水果沙拉、蔬菜炖肉等，以实现抗炎物质的互补作用。四、结语抗炎食物是守护健康的天然战士，它们可以帮...……更多
2023-11-06 13:28:00炎症,食物,反应,身体,保护,帮助
...也有可能对肌肤造成一定的负担。其实从饮食入手，补充营养，也可以有助于改善肌肤暗黄、粗糙的问题。下面介绍一些可以让你拥有光滑肌肤的食物。1.蔬菜和水果蔬菜和水果是补充营养素的最佳来源。无论你是对抗自由基还...……更多
2024-04-21 12:56:00张光,粗糙,肌肤,食物,肌肤,皮肤
...运动以外，饮食与卵巢健康也是密不可分的。今天就来和营养师学习一下哪些营养素、食物是有益于卵巢健康的吧！抗氧化剂自由基是人体新陈代谢的产物，自由基引发的氧化应激会损害健康的细胞。抗氧化剂可以使自由基失去...……更多
2024-07-29 09:07:00卵巢,健康,卵巢,卵泡,维生素,氧化
...题。细嚼慢咽有助于食物充分咀嚼，减少胃肠负担，促进营养吸收，同时有利于控制饮食量，避免过饱导致肥胖、糖尿病等疾病。2、走路慢50岁后，关节磨损、骨质疏松等问题较为常见，走路过快易导致跌倒、扭伤等意外。放慢...……更多
2024-04-29 06:25:00食物,男女,长寿,营养,豆制,营养素
...请务必将它们添加到列表中。它们可以用多种方法制备，营养物质含量高，口感丰富。鳄梨不仅味道鲜美，而且含有很多有益的物质，尤其是健康的脂肪。对于那些对减肥感兴趣的人来说，鳄梨应该是日常饮食的一部分。鳄梨除...……更多
2023-12-16 11:46:00食物,营养,减肥,体重,脂肪,绿叶
...红烧、烤鱼等，以满足口感需求。二、茄子：紫色宝石的营养奥秘茄子是一种深色蔬菜，富含花青素、维生素C、维生素E等抗氧化物质。这些物质能有效抵抗自由基的损伤，延缓皮肤衰老，改善皮肤弹性。此外，茄子还含有丰富...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
...者是每周摄入300～500克的鱼类。03小贴士：鱼油中有哪些营养成分？鱼油是从鱼的脂肪当中提取的多不饱和脂肪酸，它主要含有以下3种营养成分。1.α-亚麻酸：α-亚麻酸属n-3系列多不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸之一，人体自...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...其是中老年人，这个时节别太心疼钱，多吃4种肉，补足营养舒坦过伏天。1. 深海鱼肉深海鱼类如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸对心血管健康非常有益，可以帮助降低血压、减少心律不齐的风险，...……更多
2024-07-25 18:04:00中老年,营养,建议,海参,猪肚,牛肉
...的肌肤护理。虽然肌肤护理有许多方法，但是其中包含的营养素对于肌肤的保健效果非常重要。就像我们常说的，每日三餐中的食材也可以作为养颜的重要来源。那么，哪些食物是适合30岁女性的美容养颜食物呢？请看下文：1....……更多
2024-05-26 13:59:00美容养颜,必不可少,肌肤,护理,食物,美容
...我们调节血脂、减肥瘦身的“高手”。这些“高手”不仅营养丰富，还能有效帮助我们控制体重和保持健康。接下来，让我们一起揭开这些藏在厨房中的调血脂“高手”的神秘面纱吧！一、燕麦燕麦是一种低糖、高纤维的谷物，...……更多
2024-07-17 09:51:00去油,血脂,厨房,高手,血脂,燕麦
...点东西滋阴补肾，鸭肉是不错的选择。鸭肉内存在丰富的营养成分，有极高的营养价值，并且价格也比较实惠，很多营养摄入体内都可以发挥滋补的有益功效，包括各种微量元素、矿物质、蛋白质等。适量的将鸭肉摄取进体内，...……更多
2023-01-05 21:39:00肾脏,黑豆,男性,腰子,身体,鸭肉
...的原因很多，其中饮食也起着重要的作用。前不久，中国营养学会临床营养分会邀请多学科专家合作制定《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》，旨在规范营养干预诊疗流程，提升老年人睡眠和生活质量。在这份共识中，对于...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...发展大会在烟台国际博览中心举行。大会主题为“安全·营养·健康”，来自全国水产预制菜发达地区行政主管部门负责人，高校科研院所、相关领域专家学者及国内外水产预制菜龙头企业代表围绕产业发展、技术创新、品牌建...……更多
2023-11-05 07:54:00菜盘子,菜篮,菜篮子,高质量,烟台,海参
...果、核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸、维生素E、硒等营养素。不饱和脂肪酸有利于降低体内“坏”胆固醇水平，保护心血管健康，间接有助于卵巢功能的稳定。维生素E是一种强效抗氧化剂，能够抵御自由基对皮肤的侵害，防...……更多
2024-04-29 06:29:00气色,卵巢,肌肤,食物,保养,女性
鱼，作为餐桌上的常客，既美味又营养。然而，近年来关于鱼头、鱼皮可能含有有害物质的说法引起了广泛关注。特别是对于关心健康的中老年人来说，这一话题更是重要。鱼类究竟是否安全？在享受鱼肉的美味同时，是否需...……更多
2024-02-26 06:26:00鱼头,毒药,解答,医生,鱼类,鱼肉
...可以通过清蒸、烤制或煮汤的方式烹饪鱼肉，既能保持其营养成分，又能避免过多的油脂摄入。二、豆腐 豆腐是植物性蛋白的绝佳来源，含有丰富的氨基酸和微量元素，如钙、镁和铁等。作为一种低热量的食物，豆腐有助于维...……更多
2024-10-30 10:09:00抵抗力,抵抗,年纪,身体,准备,健康
...富含omega-3脂肪酸而备受瞩目。这种被誉为“脑黄金”的营养物质，被众多健康追求者视为保持心血管健康、促进大脑功能和减少炎症的必备之选。然而，鱼油补充剂究竟适合哪些人群？其功效与安全性又如何？今天，我们就来...……更多
2024-03-08 06:24:00鱼油,补充剂,医生,鱼油,补充剂,脂肪酸
...降下来！1、西红柿西红柿富含维生素C、钾及番茄红素等营养素，有助于降低血压。钾有利于排出体内多余的钠，维持电解质平衡，从而降低血压。此外，西红柿中的抗氧化物质如番茄红素，有助于保护血管，改善血管弹性，对...……更多
2024-04-27 06:36:00别心,血压,食物,血压,西红,燕麦
作为女性，你有想过需要额外补充哪些营养食物吗？在我看到营养学家伊丽莎白·萨默（ElizabethSomer）的文章时，我突然对于女性健康营养的获取，有了新的思考。以下是营养学家伊丽莎白·萨默对每个女人都需要的六种食物的...……更多
2024-06-26 06:46:00营养,营养师,食物,女性,食品,营养
...上推荐的美味食谱，您不仅能够享受到鱼类所带来的全面营养，还能够焕发活力，提高充沛的工作效率。所以，在迎接新的一天时，不妨选择这些美味又健康的鱼类早餐，让您的身体和脑部都能够保持持续活力！ ……更多
2023-12-02 06:22:00鱼类,食物,天然,专家,鱼类,脑部
...体力，延缓衰老过程。三种推荐食物一、海带海带是一种营养丰富的海洋植物，富含膳食纤维、维生素和矿物质，特别是碘和钙。海带中的膳食纤维有助于促进肠道健康，改善消化功能。此外，海带还含有丰富的多不饱和脂肪酸...……更多
2024-10-31 08:39:00腿脚,建议,健康,腿脚,腿部,脂肪
更多关于健康的资讯：
5月18日，第十一届国际子宫内膜异位症性疾病与慢性盆腔痛研讨会暨浙江数理医学学会盆腔整合医学专业委员会第八届学术年会在杭州圆满落幕
2025-06-03 17:14:00
夏季高温潮湿，许多人以为只有中暑、腹泻等问题，却忽略了暑湿对心脑血管的“隐形威胁”。陈敏剑主任提醒：暑湿困脾、痰瘀互结
2025-06-03 17:32:00
体检发现血脂、尿酸超标？明明吃得不多，却越来越胖？中医认为，这些代谢问题背后，往往隐藏着一个共同敌人——湿邪！雷秀珍主任提出"通血脉
2025-06-03 17:32:00
中国消费者报北京讯（记者聂国春）5月30日，河北省围场满族蒙古族自治县特色生态农产品宣传推介暨品鉴对接会在北京物美超市沁山水店举行
2025-06-03 17:39:00
从日常的抓握、书写到精细的操作，健康的双手是保障个人独立生活和社会参与的基础。特别是对手工劳动者、司机等职业人群而言，手部健康更是维系生计的关键
2025-06-03 17:39:00
俗话说：夏天开背，人活百岁。民间还流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命”。其实中医学也认为，人体的背部非常重要
2025-06-03 18:07:00
“宝宝喝奶粉后总便秘”“孩子吸收不好,身高体重不达标”“换了几款奶粉还是肠胃不适”……在母婴社群中,这些焦虑问题高频出现
2025-06-03 18:52:00
北京大学第一医院黄世昌教授应邀前往西安北大医院开展为期三天的颅面神经疾病专项会诊活动。此次会诊，不仅为西北地区众多疑难颅面神经疾病患者带来了顶尖医学资源
2025-06-03 14:48:00
在潍坊潍城汉生堂医院，一位以中医经典为根基、融合现代医学技术的中医师，正用扎实的专业功底与人文关怀，为众多皮肤病患者点亮康复之路
2025-06-03 14:50:00
校园食品安全是每位家长的心头大事，更是学校工作的重中之重。为切实保障师生饮食安全，提升校园餐食质量，济南高新区航空小学膳食委员会组织召开2025年春季学期工作会议
2025-06-03 14:50:00
昆明东大肛肠医院作为昆明知名的肛肠/胃肠专科医院，其专业性与实力不仅体现在先进的医疗技术与设备上，更渗透于每一位医护人员的服务理念之中
2025-06-03 14:52:00
东莞莞南皮肤病专科作为经卫生部门审批成立的「中西医结合」皮肤病专科医院，东莞莞南皮肤病专科以全科诊疗为特色，专注于各类皮肤疾病的精准诊断与专业治疗
2025-06-03 16:40:00
今年的父亲节恰逢618年中购物节，不少人会借此时机为父亲送上一份节日礼物，向父亲表达爱意和感谢，其中健康类礼品成为了送礼的新热点——《健康礼赠行业趋势白皮书》数据显示
2025-06-03 16:40:00
近年来，冠心病的防治日益成为公众关注的健康焦点。从数据看，我国冠心病防治形势严峻——据《中国心血管健康与疾病报告2023》推算
2025-06-03 16:41:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 程建华 通讯员 程雪华近日，巨野县人民医院成功救治了一名因下肢肌间静脉血栓引发肺栓塞的患者，再次为人们敲响了关于这种隐匿疾病的警钟
2025-06-03 16:55:00