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...想健康饮食，不一定每餐都要吃大鱼大肉，关键在于保持营养均衡。现在的生活水平提高了，每天的主食基本上都是大米和面条，但是我们却忽视了粗粮的摄入。而粗粮对于我们的健康来说至关重要。常见的粗粮有小米、玉米、...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...无疑是冬季餐桌上的一道亮丽风景线。它不仅口感香糯，营养丰富，而且具有很好的抗饿效果，让人一口入魂。黑米，又称为紫米，因其外观呈黑色而得名。它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
冬枣营养丰富，含有维生素C、维生素A、多种氨基酸和矿物质元素，如钾、铁、镁等。它还富含黄酮、烟酸、膳食纤维等营养成分。适量食用冬枣可补充人体所需营养，提高免疫力，对心血管健康也有益处。但是来姨妈可以吃冬...……更多
2024-02-07 18:00:00冬枣,姨妈,冬枣,柿子,姨妈,水果
...饮食中备受推崇的食材之一。接下来，我们将探讨小米的营养功效及其多样的烹饪做法，希望能够为大家的春季健康饮食提供一些有益的建议。小米是一种春季适宜食用的健康食物，具有多种营养功效：（一）清热解毒：小米性...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
柿子里含有鞣酸。柿子的营养价值很高，其中含有丰富的核黄素、维生素和胡萝卜素等微量元素，但它不适合空腹吃。因为柿子里含有鞣酸，它与蛋白质结合会形成沉淀，沉淀物在胃酸的作用下会与柿子中的果胶、纤维在胃里...……更多
2024-05-01 13:04:00柿子,柿子,鞣酸,柿子皮,结石,沉淀物
...的摆件以示吉祥。作为秋季的时令水果，柿子甜美多汁，营养满满，兼具很高的药用价值。在柿子中含有很多类黄酮以，多酚类物质，维C，维B，植物纤维，以及矿物质钾，钙，铁等元素，有助于抗氧化，促进消化，润肺化痰，...……更多
2023-10-17 06:33:00死对头,柿子,大意,柿子,食用,营养
...怕冷了。补肾气多吃黑色食物，推荐大家吃黑米。黑米以营养丰而而著称，“滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血”，被誉为“补血米”“长寿米”。早餐吃黑米，补足一天的肾气，乌发、安神，睡得香。今天给大家分享几种黑米的...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...，在秋季养生时，应注意滋阴润燥，多吃含有丰富水分和营养的水果和蔬菜，如梨、苹果、香蕉、柚子、西红柿、黄瓜等。二、秋季养生应该少吃哪些水果？1.西瓜西瓜是夏季的代表性水果，口感清爽、解渴消暑，但是它属于寒...……更多
2023-11-09 06:28:00摄入量,养生,目的,饮食,控制,运动
...在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种，因其丰富的营养成分和多种功效而备受青睐。红枣，一种具有悠久历史的传统食材，被誉为“滋补佳品”。它富含多种维生素、矿物质和纤维素，被认为具有健脾养胃、安神补血的功...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...8倍！5毛钱一斤的“菜王”，随手蒸一锅，一口Q弹，一口营养好滋味！大家好我是傻姐美食，要说冬天餐桌上最常见的菜，相信家家户户都少不了白菜。就说我家吧，我爸妈种着白菜，虽然量不多，但是他们两个人吃绝对的绰绰...……更多
2023-12-22 20:16:00叶酸,滋味,营养,苹果,白菜,地瓜
...0倍，富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钾、磷等多种营养素，被誉为\"黄金蔬菜\"。而且胡萝卜价格亲民，5毛钱1斤，营养又便宜，大人小孩都喜欢！接下来，我们将介绍三款美味的胡萝卜菜谱，让您尽情享受这个秋天的美食...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...中毒吗？判断这个传言的真实性，需要先从酸奶和柿子的营养成分分析。从柿子的营养成分分析，主要含有碳水化合物包括蔗糖、葡萄糖、果糖等，少量的蛋白质、丰富的矿物质和维生素，还有有益健康的植物活性物质等。具体...……更多
2024-01-06 10:53:00柿子,酸奶,柿子,鞣酸,酸奶,蛋白质
...能的正常运转都很重要。下面就来跟大家分享3种，应季营养足，有助于润燥降火，安心助眠，远离秋乏精神好。1、芋头芋头有着很多的属性，是蔬菜，是粗粮，更是传统医学中的药材。其中含有大量的植物纤维，维生素C，钾，...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...家吃一豆，就是红豆。红豆富含蛋白质、淀粉、钾、铁等营养，可以健脾胃、补气血、排湿气，有助于健康。今天给大家分享几种红豆的做法，经常给家人吃。一、蜜红豆（可以煮稀饭、包粽子、拌酸奶）准备红豆、白砂糖。1...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...常见的食材，它不仅口感糯香，而且富含纤维和维生素等营养物质，对肠道功能有很好的促进作用。下面是制作红薯花卷的具体步骤：1、首先准备一根黄心红薯，削掉外皮，洗净后切成薄片。2、将红薯片放入蒸锅中，用中火蒸...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
...护卵巢早衰一定要注意平时的饮食，保证人体摄入足够的营养成分。像我们平时常吃的黑豆、香菇、茯苓、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋、红枣等等，都是“卵巢保护神”，每天吃一点，保护卵巢早衰，下面小编就和大家分享3种...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...8倍！5毛钱一斤的“菜王”。经常蒸一锅，一口Q弹、一口营养好滋味！大家好我是傻姐美食，时间过的好快啊，进入冬天后距离过年就越来越近，寒冷的冬天除了多保暖、多喝热水、少出门以外，更重要的就是饮食很重要。入冬...……更多
2023-12-23 06:53:00叶酸,苹果,蒸饺,叶酸,肉馅,胡萝卜
明日冬至，再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”，补足营养，健康过冬！明天就是冬至节气，在民间有“冬至大如年”的说法，所有有很多传统习俗。冬至也是入九的开始，一年中最寒冷的时候要来了，要注意保暖防寒，还要及时进...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...随着冬季的来临，我们不仅需要保暖，还需要注重饮食的营养搭配，以增强身体的抵抗力。叶酸作为一种重要的营养素，对于预防贫血和降低中风风险至关重要。而在寒冷的冬季，有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多，...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
...角。这些时令菜品不仅味道鲜美，而且富含各种维生素和营养元素，有助于增强身体的抵抗力，适合春季饮食的需要。咸肉山笋汤食材准备：200克咸肉、200克鲜山笋、2片姜、适量盐（根据咸肉的咸度调整）、适量胡椒粉、适量...……更多
2024-04-20 11:32:00春正,时令,美味,错过,口感,咸肉
...，是将卷心菜做成包子，做好的包子，一口鲜、一口香，营养又解馋，每周我都会做一锅给家人当早餐呢！接下来我就把卷心菜粉丝包分享给大家。【食材准备】：卷心菜1颗、红薯粉丝150克、黄豆酱15克、蚝油5ml、老抽5ml、食盐...……更多
2023-12-26 20:45:00卷心菜,一口,包子,营养,卷心菜,叶酸
...。降血压的水果1、蜜橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。2、山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。3、香蕉含淀粉、果胶、维...……更多
2024-02-19 17:31:00血压,食物,血压,蛋白,胆固醇,维生素
...胃酸结合容易生成胃结石。冬枣：辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒指出，冬枣内有丰富的膳食纤维，摄入过量容易导致胃肠道不适。对于本身胃肠道功能不好的人来说，很容易诱发胃病发作。柿子：柿子内含有较多...……更多
2023-10-20 15:26:00水果,健康,水果,催熟,苹果,致癌
...柿子、橙子、柚子和石榴，它们不仅美味，而且富含各种营养成分，有助于保持身体健康。 ……更多
2024-01-11 11:19:00黄瓜,西瓜,季节,食用,维生素,水果
...卫生标准》中规定可以在新鲜水果表面打蜡。科信食品与营养信息交流中心阮光锋表示，只要是正规的打蜡，就不会给健康带来威胁，无需过多担心。
3、东北的冰冻水果有传言称，水果在受冻后会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进...……更多
2023-01-16 07:50:00致癌,可信,水果,名单,水果,小丽
...里去了。做到最后,面团多了一些,母亲灵机一动,拿出一包红豆,包起红豆汤圆来。怎么区分两种口味呢?母亲自有办法,在红豆汤圆上头留一个头子标记,这样一起下锅的时候就分得清楚了。我们早已嘴巴馋得不行,母亲拗不过我们,下...……更多
2024-02-22 10:08:00千金,一刻,汤圆,母亲,面团,馅儿
...加重肝脏的负担。长期过量食用柿子，不仅会影响身体对营养物质的吸收，还会对肝脏造成伤害。此外，柿子还容易引起胃部不适，如胃痛、胃酸等，也会加重肝脏的负担。因此，我们一定要管住嘴，尽量避免过量食用柿子。在...……更多
2024-03-31 11:08:00水果,柿子,肝脏,水果,食用,身体
...苏，艾草以嫩绿的身姿迎风生长。此时的艾草充满生机，营养价值达到顶峰，堪称“全身宝库”。古人深谙其中道理，故有谚语言传之后世，提醒人们应当在春天这个季节好好利用这来自大自然的绿色宝藏。艾草，又被誉为“长...……更多
2024-03-26 10:15:00全身,老人,青团,美食,传统,食用
...主食【水晶黑豆芡实糕】，一煮一蒸过后，芡实和黑豆的营养充分释放出来，变得更容易吸收了，芡实称得上是健脾“冠军”，药用价值也很高，特别适合脾胃虚弱的人食用。搭配黑豆，既能固肾养脾，又能健脾除湿，用燕麦和...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...习惯了！这两天卖得快，一会儿我就收摊了！”“我家有苹果梨、花盖梨、白梨、冻柿子，室外温度够了摆出来不化，就到了每年出摊的时间。”一位冻货摊主告诉记者，他从1月8日开始营业，销售情况还挺乐观，“顾客一多起...……更多
2023-01-25 08:58:00大集,年货,大集,绥芬河市,绥芬河,记者
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近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
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距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
