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...的好选择。
黑木耳——清血管，补钙补血黑木耳是一种营养价值很高的食材，富含纤维素、维生素、矿物质，尤其是钙、铁、磷的含量最高。每100克黑木耳含有375毫克的钙，是牛奶的3倍多。食用黑木耳有助于清洁肠道、血管，...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...物来御寒也成了不少人的首选。今天，记者就与中医师与营养师一起帮您辨别“真御寒食物”与“伪御寒食物”，助您安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为，寒冷时节应当遵从自然界闭藏的特点，保养阴精、潜...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...苗，是指大蒜的嫩苗，富含维生素C、硒、硫化物等多种营养成分。蒜苗味道清香，口感鲜嫩，被誉为“春季解毒佳品”。其含有的硫化物能够增强肝脏解毒能力，有助于排出体内的有害物质，保护肝脏健康。此外，蒜苗还具有...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...头发黑亮，精神焕发。关于少吃核桃花生
核桃和花生的营养价值非常高，富含蛋白质和脂肪等营养成分。然而，对于中老年人来说，过多地摄入这两种坚果可能会导致口臭和积食等问题。因此，在养生角度考虑，中老年人应该...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...量。同时，牛肉中的蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养，增强体力。
山药山药是一种常见的补血食材，也被称为“补血佳品”。推荐食谱：山药肉丸汤。具体做法如下：1、准备食材：猪肉、山药、葱、姜。2.将猪肉选用...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。一、...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...许多食物被传统中医视为补气益血的佳品，它们富含各种营养成分，能够促进气血循环，增强体力，帮助身体抵御寒冷刺激。在这五种食物中，牛肉、枸杞、山药、红枣和红豆被认为是滋补气血的极佳选择，它们共同构成了一份...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...称，也是“人体的根本”，是人体生长、脏腑运转、体内营养运输和废物排泄的基本推动能量。气血充足不仅与人体的健康密不可分，而且对于女性尤其重要，与女性的容颜气色息息相关，气血充足了，容貌就会更加美丽，机能...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...新鲜的春季蔬菜。在这个季节里，有四种菜被誉为春天的营养宝藏，它们不仅价格亲民，而且富含天然叶酸，是春季养生的理想选择。通过多吃这些菜品，可以为身体提供丰富的营养，增强免疫力，让我们健康度过这个美好的季...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...浓郁。推荐食谱三：铁板豆腐铁板豆腐，这道菜既简单又营养。豆腐是高蛋白低脂肪的食物，对保持身材和皮肤弹性都有好处。主要食材：嫩豆腐、青椒、红椒、蒜末具体做法：嫩豆腐切块，用油煎至两面金黄。青椒、红椒切丝...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...锅装盘，就这么简单，青椒炒马蹄就做好了，降火去燥，营养美味，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。推荐食谱二：苦瓜丸子汤首先准备新鲜的苦瓜2根，去掉瓜瓤，切成小段，放...……更多
2023-10-25 13:21:00三不,省事,福气,搬家,老人,马蹄
...的季节中更为舒适温暖。一、菠菜： 菠菜是冬季的一道营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、叶酸和铁元素。这些成分有助于增强免疫系统，提高抗寒能力，同时，菠菜还含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道功能，保持消化...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...、牛肉、大虾、巴沙鱼和内酯豆腐，为身体提供了均衡的营养，而六种不宜食用的食物，如咸鱼、烧烤、冒菜、披萨、麻辣拌和煎饺子，有助于减少不健康元素的摄入。通过这样的晚餐习惯，我们能够培养良好的饮食行为，促进...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...活增添色彩。今日分享的辣椒黑木耳炒肉片，口感鲜嫩，营养丰富，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。无论富有还是贫穷，都值得品尝这道美味佳肴，滋补身体，享受春日美食的香甜。引言扩展：随着气温逐渐回暖，春意盎然的时节总...……更多
2024-03-20 11:47:00美味,营养,黑木,黑木耳,肉片,美食
...秋季食材制作而成。这道饺子的特点是富含18种氨基酸，营养丰富，尤其是高蛋白，而且包饺子的过程真是香气四溢，令人垂涎欲滴。秋天是采摘花菇的好时节，这个时候的花菇鲜嫩多汁，味道鲜美。花菇是香菇的一个品种，不...……更多
2023-10-24 20:18:00氨基,氨基酸,饺子,特点,营养,黑木
...白质食物，比如肉类、鱼类、豆类等，以提供身体所需的营养。同时，不要忘了摄入丰富的蔬菜和水果，它们富含各种维生素和矿物质，有助于维持身体的健康。在秋季，由于气候干燥，人体容易感到口渴和缺水。因此，饮食中...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...能有效利尿解毒。它还能降血压、降血糖，是三高人群的理想食品，经常食用芹菜，可以排出人体内多余水分和毒素。红枣图片
4.红枣：富含铁元素和维生素C，具有显著的补血效果。补血养颜，提高免疫力，延缓衰老的作用。...……更多
2024-01-19 10:16:00功效,肌肤,自然,推荐,黑木,图片
冬至前后，记得多吃“2菜3肉”，营养好热量高，数九寒天轻松过！冬至前气温还不是很低，但是冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...去皮切段，细长的腐竹用温水泡发，再搭配黑木耳，不仅营养丰富，更添几分风味。轻轻搅拌，佐以适量的调料，一道色香味俱佳的拌菜就此诞生。清新的黄瓜，香滑的腐竹，爽口的木耳，三者完美结合，既满足了味蕾的享受，...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...的黑木耳加入蔬菜汤中，既增加了菜肴的口感，又提升了营养价值。最后，为了更好地发挥黑木耳的功效，建议定期食用。每周两到三次，每次适量，能帮助调节肝火，减少冬季肝脏的负担。
冬季降火神器：雪梨的清凉秘密在...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...日常生活中学会养胃才是关键。养胃要会吃，今天给大家推荐几种胃最喜欢的食物，隔天吃一次，健脾养胃，胃越来越好。一、小米——鳕鱼生滚小米粥准备鳕鱼块、香葱、生姜、小米、食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、香油。1...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...健康有着极大的益处。文章中，我将深入探讨魔芋的独特营养价值，为大家展示如何将其融入日常饮食，并分享一些既美味又健康的魔芋食谱。让我们一起发掘魔芋这颗隐藏在日常生活中的营养宝石，帮助每位追求健康生活方式...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...够通过美食来温暖自己的身体。而在这个时候，一道富含营养、美味可口的佛手瓜菜肴成为了许多人餐桌上的宠儿。佛手瓜，不仅价格亲民，而且其独特的口感和丰富的营养价值让它备受推崇。在本文中，我们将为您介绍一种简...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...机。寒冷的气候里，我们的身体消耗快，需要源源不断地营养供给来保持平衡，而这个时候如果补好了，不仅可以平安度过这段时间，还可以为开春养精蓄锐，身强体壮地迎接来年。小寒时节是养生的重要时机，这个时候的饮食...……更多
2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养
今日大雪，建议大家：少吃苦瓜辣椒，多吃4样，补充营养温暖过冬大雪是冬季的第三个节气，意味着冬季已经过去了三分之一，天气会越来越冷，气候也愈发干燥，这个时候一定要会保养。平时衣服要穿暖和一点，饮食上注意...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...选择一些对骨骼健康有益的菜肴，能够为身体提供必要的营养，从而改善腰部问题，使腿脚更加灵活，提升身体的舒适度和健康水平。以下将为大家推荐五道美味又营养的家常菜，希望能对您有所帮助。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是...……更多
2024-01-12 09:29:00腿脚,家常菜,家常,推荐,骨骼,西兰
...为主，但并不意味着只能吃素食。单纯依赖素食可能导致营养不均衡，不利于身体健康。因此，仍需适量摄入肉类。在夏日饮食中，平衡是关键，既要满足口腹之欲，又要注重营养摄入的均衡。通过合理搭配，我们可以享受到既...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...法？我们一起来看看。一、莲藕——滋阴润燥、补气养血推荐做法：【藕片炒木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...下面介绍的这三种食物，不仅口味美味，而且富含丰富的营养成分，能够有效地补充气血，改善面色，增强体质。一、芹菜芹菜，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。芹菜中含有丰富的维生素C、维生素B族、维...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...质量。老年人由于生理功能的变化，需要更加注意饮食的营养平衡和适宜性。适当的饮食不仅能提供必要的能量和营养，还能预防或缓解各种老年疾病，从而提高生活质量。人到老年，无论有没有钱，都要多吃这4种美食，胜过...……更多
2024-03-22 14:25:00保健品,保健,美食,燕窝,海参,洋葱
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11月3日，遵义市仁怀市老年大学新疆舞蹈团和综合器乐班师生们在鲁班和平社区绿城月映江南小区开展文化进社区活动。此次活动旨在通过丰富多彩的文艺表演
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为切实做好仁怀市医疗机构计量器具管理工作，保证医用计量器具使用的准确性、安全性，近日，遵义市仁怀市市场监管局组织召开医疗机构计量器具检定调度会
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11月4日，六盘水市在全省率先完成100%定点医药机构“高效办成一件事”医保码开通工作，全市共有2182家定点医药机构开通医保码结算
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11月5日，农夫铺子集团董事会主席兼CEO袁道红受邀参加一场重要的名企交流活动，分别到访了抖音集团、百度集团和小米集团
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11月5日，李晓华先生到访农夫铺子集团北京总部，与农夫铺子集团董事会主席兼CEO袁道红进行了深入的交流洽谈。此次会晤旨在探讨双方在多个领域的合作机会
2024-11-06 17:23:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，在湖南零陵区富家桥镇峦石山村1100亩的高标准农田里，沉甸甸的稻穗随风摇曳，迎来晚稻丰收
2024-11-06 17:34:00
本文转自：人民网-湖南频道秋季是传染病高发季，为积极响应国家关于加强公共卫生体系建设和增强公众健康意识的号召，近日，浏阳市中和镇新时代文明实践所联合中和镇卫生院开展了季节性流感防治知识专题讲座
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本文转自：人民网-江西频道选手们合力完成“同心锯木”比赛。人民网记者 时雨摄人民网宜春11月6日电（记者时雨）11月5日至6日
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为激励全市青少年学生崇德向善、弘扬孝心、践行孝道，树立正确的世界观、人生观、价值观，营造积极进取、奋发向上、开拓创新、立志成才的良好社会氛围
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