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...,作为高效、广谱植物生长调节剂,芸苔素可以刺激植物营养生长,改善农产品质量,助力提高农作物产量。全国农业技术推广服务中心原首席专家王凤乐在论坛上表示,一些成熟的技术措施对粮食增产作用很大,内酯类芸苔素...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
本文转自:北京青年报科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员刘遂谦《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南(2024版)》。用了十七个章节,从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、...……更多
患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处
...。香菇的味道非常的鲜美,所以很多人喜欢吃,并且它的营养丰富,香菇中含有嘌呤、氧化酶以及某些核酸物质,可以使血糖降得更快些。 绿豆芽是一种胰岛素的增强剂,能够帮助人体更好地利用胰岛素,稳定血糖、血脂。“它...……更多
儿童肥胖危害大!医生支招科学饮食
...患病率上升,已成为公共卫生问题。湖南省儿童医院消化营养科主任、主任医师赵红梅提醒道,家长不要过度喂养孩子,以免造成儿童肥胖发生。这是由湖南省儿童医院举办的小胖墩瘦身夏令营,旨在帮助8至14岁肥胖青少年儿童...……更多
适合糖尿病人的10种早餐攻略!
...可以在燕麦中加入坚果、水果或者一些肉类来增加口感和营养价值。2.烤全麦吐司配鸡蛋全麦吐司富含纤维,有助于控制血糖,搭配煎蛋或者水煮蛋,提供丰富的蛋白质和必需的营养成分,是早餐的理想选择。3.希腊酸奶水果杯...……更多
商超饮料区亮起“红橙绿”
...含糖饮料固然好喝,但消费者往往忽视了饮料的配料表和营养成分表,不经意间就糖分摄入过量了。为了提升市民健康意识,上海市疾控中心日前制定了《含糖饮料健康提示标识试点应用及效果评估实施方案》,在全市159家试点...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...“饥荒期”,一旦再进食,身体就会不舍得浪费食物中的营养成分,易致午餐或晚餐食量增加且身体吸收能力更好,易变成脂肪储存在体内。2.头脑更加清楚如果没有早餐来为大脑提供能量那么脑袋一整天都处于迷糊的状态,这...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...显示,不合理的早餐选择不仅影响我们的日常能量水平和营养吸收,更可能增加患上糖尿病等慢性疾病的风险——特别是在中老年人群中。牛奶与鸡蛋:早餐的营养双星牛奶和鸡蛋是许多家庭早餐桌上的常客,但它们真的是健康...……更多
体重对生育有什么影响?
...、多囊卵巢综合症等。如果排除了疾病因素,就需要咨询营养师,通过改变饮食习惯,并作适当运动,尽量在妊娠前把体重调整到正常范围。国际上通常采用体质指数作为评判体重是否正常的标准。体质指数(BMI)=体重(Kg)/身高²(m...……更多
真正致癌的早餐,其实是这几种
...要给他吃垃圾食物,早上不许吃粥,要吃牛奶、鸡蛋等高营养、高蛋白的食物。这些话在网上引起了不少争议,甚至有人将粥误解为是最差的主食,那早餐到底能不能喝粥呢?一、粥是最差的主食吗?早餐到底能不能喝粥?科信...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...吃更是性命攸关的大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总...……更多
...妥帖的了。不过,冬季喝粥也有大学问哦。小“身材”大营养营养专家指出,千万可别小看了这简简单单的粥,其中还包含着不少的营养健康“大学问”。首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...为3g,脂肪的含量约为3.2g,碳水化合物含量约为3.4g,从这些营养含量可以看出,脂肪和碳水化合物含量很低,蛋白质含量较高,升糖能力较弱,长期饮用不会造成血液中脂肪酸升高。其次,牛奶不但不引起胰岛素抵抗,而且还有利...……更多
狐大医 | 多数国人未达标!提升全谷物摄入能降低多种慢病风险
近期,《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》发布,全谷物与维持健康的相关话题再次引起广泛关注。在达能营养中心(中国)第二十五届学术研讨会上,国内外营养界专家和学者围绕“全谷物与健康”的主题对最新研...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...的并发症、遗传因素等都可能导致胰岛功能受损。瓜子的营养价值蛋白质:瓜子是一种植物性蛋白质丰富的食物,特别是亚油酸含量较高的南瓜子和葵花籽,蛋白质是人体构建和修复组织所必需的营养素;健康脂肪:瓜子富含单...……更多
...点人群健康保障有关情况”。呼吸、心血管、妇幼健康及营养等领域专家出席发布会,并回答媒体提问。有媒体记者提问:春节期间,餐饮聚会多,请问该如何注意合理膳食?保持身体健康?北京协和医院临床营养科主任于康介...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...期不摄入碳水化合物,会导致饮食结构不均衡,容易出现营养不良、胃肠功能紊乱、血脂代谢异常、血尿酮体升高、低血糖等问题。不摄入碳水化合物的糖友比正常人更容易发生严重的酮症酸中毒和低血糖,严重时甚至危及生命...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...:150~300克。参考食物:米饭、面食、根茎类蔬菜,主要营养成分:碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制,如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜是糖友首选茎叶类蔬菜相对于块茎和块根类...……更多
天天吃肉的人和从不吃肉的人,哪个身体更健康?医生告诉你答案
...和从不吃肉的人,究竟谁的身体更健康?肉食的双刃剑:营养与风险并存肉类的营养价值肉类,作为蛋白质的重要来源,对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质,还含有丰富的必需氨基酸,这些是人体无法自行合成的...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...据了三分之二,并且还含有大量的脂肪。虽然有着丰富的营养物质,但是对于血糖偏高以及糖尿病患者的人群来讲,应该少食用,避免自身的糖尿病恶化。2.荔枝荔枝是大量上市的季节,很多人都特别爱吃荔枝,虽然荔枝的口味...……更多
丁桂凤:播撒真情 静待繁花
...优质诊疗服务。 丁桂凤注重妇幼保健院心理门诊建设和营养门诊建设工作,开设的营养门诊获批全国“十佳体重管理门诊”“百佳医学营养减重教学基地”,开设的孕产期心理保健门诊及病区,结束了新疆维吾尔自治区产科心...……更多
糖尿病血糖高原因大都是这些,了解后血糖才能稳得住!
...接影响血糖控制。03爱吃零食血糖高零食:瓜子、花生、开心果、榛子、松子等,都属于高蛋白、高油脂类食物,例如花生,30粒花生米相当于1两馒头,其中40%的为油脂,所以这一类食物吃后会导致血糖升高。04睡眠不足,血糖...……更多
为什么说“一根甘蔗五副药”?甘蔗有什么功效和禁忌?一文说明白
...句话并不是字面意义上的真实表述,而是为了强调甘蔗的营养价值和药用价值。甘蔗是一种非常营养丰富的水果,含有大量的水分、糖分、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,能够有效地补充人体所需的营养物质。同时...……更多
...肝了。”六个月前,胖女孩小尹面对江苏省妇幼保健协会营养学分会副主任委员、扬州市妇幼保健院营养科主任张翠军时,低着头讲述自己的减肥史。而六个月后,胖女孩小尹拿到体检报告,笑容满面、自信满满地对张翠军主任...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...西式快餐往往含有大量的油脂、肉类和高糖的酱料,不仅营养不均衡,而且容易导致血糖波动。汉堡中含有大量的碳水化合物和油脂,这些碳水化合物会快速地被人体吸收,导致血糖迅速升高。其次,汉堡中常常搭配着薯条、炸...……更多
新冠病毒感染后是否需要额外补充营养品?国务院联防联控机制发布会答封面新闻
...康保障有关情况。针对新冠病毒感染后是否需要额外补充营养产品的问题,北京协和医院临床营养科主任于康在回答封面新闻记者提问时表示,对某些特殊人群,一方面争取吃好饭是基础,与此同时,额外补充的肠内制剂可以作...……更多
春节将至,少买花生瓜子,多囤5种零食,好吃不贵,全家人都喜欢
...天,不亦乐乎。挑选坚果时,您可别只知道花生和瓜子,开心果、杏仁、核桃、榛子、碧根果、板栗等等这些坚果您也要准备一些,既新颖又有面子,全家老少都爱吃。 第2种零食:巧克力年货零食可以说是五花八门,种类繁多...……更多
糖尿病血管病变有什么症状?应如何预防?
...,会出现手脚麻木的情况。伤口难以愈合血液为人体输送营养物质,当血管发生病变,使血液流动速度缓慢或是血管狭窄时,会导致营养物质输送缓慢、营养物质缺乏。当营养无法抵达受伤部位时,就会出现伤口难以愈合的情况...……更多
义诊送健康,市六院内分泌代谢科专家为“糖友们”健康保驾护航
...防、治疗,糖尿病的早期筛查、预防,糖尿病患者的膳食营养及运动管理等方面,为患者提供了个性化的健康诊疗方案。同时,糖尿病专科护士就患者在饮食控制、规律服药、胰岛素规范注射、血糖监测和日常运动中应该注意的...……更多
市中心医院内分泌科联合药学部、眼科、营养科在大祥区曹婆井社区服务中心开展糖尿病日义诊活动
本文转自:邵阳日报11月14日,市中心医院内分泌科联合药学部、眼科、营养科在大祥区曹婆井社区服务中心开展糖尿病日义诊活动。图为活动现场。 ……更多
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中新网呼和浩特8月3日电 (记者 李爱平)3日,内蒙古林草碳汇专家咨询委员会成立仪式在呼和浩特市举行,仪式过后,召开了内蒙古林草碳汇专家咨询委员会第一次评审会议
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近日,国家主席习近平给包陪庆、曹其镛等祖籍宁波的香港企业家回信,对他们予以亲切勉励。近代以来,一大批宁波人走出宁波、重工兴商
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8月3日,1003 ROSE POLO CUP世界女子马球玫瑰杯决赛在重庆市武隆区仙女山·1003 POLO CLUB举行
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8月1日,在山西转型综改示范区潇河新兴产业园区中电科(山西)微电子装备智能制造产业基地项目建设现场,百余名建设者全力以赴推进项目建设
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