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...，既有江西特色菜如小炒牛肉、江西米粉，也有国民食物西红柿炒鸡蛋、川渝的毛血旺、扬州炒饭甚至东北的地三鲜。如果只是粗略地扫一眼菜单，排除一些江西特色，你可能会觉得这只是一个普通的家常菜馆，并没什么稀奇，...……更多
2023-12-14 00:52:00江浙,之光,小炒,江西,正在,江西
...让你健康温暖过冬。1.红薯红薯是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。在冬季食用红薯，不仅可以提供热量，还能促进肠胃蠕动，缓解冬季干燥。红薯可以蒸、煮、烤等多种方式烹制，口感香甜...……更多
2023-11-28 16:48:00蔬果,养生,健康,食用,矿物质,矿物
...鲜嫩，味道鲜美，更重要的是营养丰富，是纯天然的绿色蔬菜。然而，在享用野菜的时候一定要注意，对于不熟悉的野菜要慎重对待，以免误食有毒植物。与荠菜、马齿苋相比，4月份最为旺盛的野菜居然是苜蓿，这种被誉为“...……更多
2024-03-27 06:14:00野菜,蛋白质,蛋白,植物,营养,价值
...的，喜欢的食物，这样效果更好。1.适当增加新鲜水果和蔬菜的比例新鲜的蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素。营养学家认为，水果、绿叶蔬菜等食物中富含的维生素C、胡萝卜素和维生素A具有一定的代谢作用，是维持健康所必...……更多
2023-01-13 10:28:00梅杰,综合征,患者,饮食,综合,梅杰
...人在推荐减脂菜单时会以鸡肉和鱼肉取代红肉。3、多吃蔬菜：蔬菜热量低，又有大量的膳食纤维提供饱足感，减少摄取其他高热量食物的机会。4、摄取优质蛋白质：大家都知道，蛋白质在增肌减脂中扮演了举足轻重的角色。除...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...的儿童，喝粥无疑会“雪上加霜”。如果在粥内搭配一些蔬菜和肉类一同进食，营养摄入就会更加充分和全面。家长也可以试试烩面、馄饨等食物，既好消化也可以提供更加充足的热量。补充电解质：补充液体的同时，也要注意...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...导致头发提早变白。实用建议：包括全谷物、坚果、绿叶蔬菜、肉类和乳制品在您的饮食中。这些食品不仅富含维生素B群，还能提供其他有助于头发健康的营养素。
3.锌和铁：增强头发的微量元素为何重要：锌和铁对头发的生...……更多
2024-01-17 10:32:00越长,白头发,越多,营养素,营养,生活
...方式备受追捧。肥胖问题困扰着许多人，而作为一种健康蔬菜，芹菜备受推崇。与之天生一对的食材，银耳，不仅能够帮助肠道排毒，还助于改善睡眠。本文将介绍一种崭新的芹菜食谱，与大家分享如何制作美味的芹菜拌双耳。...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...凉皮肉夹馍，晚上稀饭馒头，面食在三餐中比例很高，而蔬菜水果蛋白质脂肪相比少，就形成了高碳水饮食方式。BMI指数是国际衡量人体胖瘦程度的标准，BMI等于体重除以身高的平方。BMI值“24”为中国成人超重的界限，“28”...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...名菜传到天津，还会发生一个很典型的变化： 变甜了。 西红柿炒鸡蛋，不放糖是不能接受的； 炸酱面，必须要有甜面酱，还得配着糖醋面筋丝吃； 山东名菜九转大肠，讲究酸甜苦辣咸五味俱全，到了天津也是酸甜的味道更加...……更多
2023-01-13 08:44:00天津,会长,翅膀,天津,学文,天津人
...活过的人都知道，这农村里面地大物广，会有很多野生的蔬菜和果子。这些野菜、野果大多都是纯天然的绿色食品，其中有些是比较普通的，而有些则是非常有营养的，而且还有药用价值。不知道你们认识哪些农村的野菜呢？这...……更多
2024-02-23 06:42:00野菜,美味,农村,野菜,构树,农村
...p第 07 版）春季的芦笋口感脆嫩鲜甜，享有“蔬菜之王”的美誉，一口就能吃到“春天的味道”。在家常菜、西餐、减肥餐中都能看到它的身影。芦笋外形好看、口感脆甜，深受大家喜爱。芦笋热量较低，只有19kcal/10...……更多
2024-03-20 03:08:00芦笋,益处,芦笋,含量,笋尖,黄酮类
...。沐浴着冬天温暖的阳光，肥沃的土地上，一片绿油油的蔬菜已经成熟。鲜嫩的小白菜和气味浓郁的香菜到了采收时刻。康虹路小学二年级一班的同学们化身小菜农，在老师们的带领下走进劳动实践基地，采收蔬菜了。采收前，...……更多
2023-12-18 15:20:00高新,济南,高新区,小菜,劳动,之旅
...南瓜，不仅色彩诱人，而且味道鲜甜可口，是春季宜食的蔬菜之一。南瓜具有健脾补虚、润肺止渴的功效，而且非常适合春季食用。一道简单的干烧南瓜食谱，既营养又美味，尝一尝鲜甜的南瓜，让你满满都是幸福。2、红薯：...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...春天万物复苏，气温开始回暖了，这个季节有很多时令的蔬菜和野菜正是最鲜嫩的时候，春天可以多给家人吃一些蔬菜，养人对身体好。尤其是长身体的孩子，成天也是孩子长个子的“黄金期”，孩子的饮食不能马虎，饮食上荤...……更多
2024-02-29 11:02:00免疫,眼睛,孩子,芥蓝,牛肉,孩子
...滴，增添了餐桌的色彩和口感。结束语韭菜是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。本文分享了四道韭菜的美食制作方法，不论是韭菜炒肉沫、韭菜鸡蛋饼、韭菜炒香干还是韭菜炒豆芽，都能为我们的肠道提供丰...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...的能量和饱腹感。绿色叶菜：隐藏的蛋白质宝库虽然绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝的蛋白质含量不及其他食物，但它们在每卡路里中的蛋白质含量相对较高。除了蛋白质，它们还富含维生素、矿物质和抗氧化剂。比较和对比：植物...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...家常菜。
3、草头清爽爽口，滋补养生草头是春季常见的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。上汤草头香气扑鼻，汤汁鲜美，搭配着嫩滑的草头，清爽爽口，营养丰富。4、香椿独特风味，口感鲜...……更多
2024-03-20 11:29:00时节,错过,口感,芦蒿,野葱,草头
...理的晚餐，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，多吃蔬菜，尽量减少肉类蛋白，脂肪，面食的摄入，适当的增加些粗粮，且注意不应吃得过饱。
若是为了减肥，晚餐不吃，或是饮食过于单一，这样对健康也是不利的，但对...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...择富含纤维和低血糖指数的食物，如全谷物、新鲜水果和蔬菜，可以帮助平衡血糖。例如，用燕麦替代白面包，添加一些坚果和鲜果作为搭配。这样的早餐不仅营养丰富，还可以帮助控制血糖，减少糖代谢异常的风险。4.实践中...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...康的身体。#优质作者榜#三、肺结节患者的饮食建议增加蔬菜水果摄入：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等有益成分，有助于增强免疫力，抵抗肺部炎症，抑制结节的生长。因此，肺结节患者应多吃新鲜的蔬菜水果，保...……更多
2024-03-10 13:46:00结节,牛奶,患者,食物,发展,结节
...将鸡肉块煮至熟透。3.加入冬瓜、玉米和胡萝卜块，煮至蔬菜变软。4.加入适量盐调味，煮熟即可食用。紫菜荷包蛋汤食材：紫菜、鸡蛋、清汤、盐做法：1.紫菜撕成小块备用。2.锅中加入清汤，煮至开。3.打入鸡蛋，搅拌均匀。4....……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...要摄取各种不同的食物来获得全面的营养。例如，肉类和蔬菜是人体获得蛋白质和纤维素的来源，而水果和蔬菜则是维生素和矿物质的来源。此外，人们还需要摄取适量的脂肪、碳水化合物和糖分来维持身体的正常运转。但是，...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...部位的时候要当心。找好搭档猪肉的搭配食材，最好选择蔬菜，因为蔬菜中富含膳食纤维，可以减少脂肪在体内的吸收，并吸附油脂、促进其排出体外，在增强饱腹感方面也有一定好处。像魔芋、萝卜、香菇、海带、笋等高纤维...……更多
2023-10-05 19:55:00猪肉,健康,猪肉,脂肪,蛋白,蛋白质
...子考试结束 一大批家长发出朋友圈孩子期末奖励 是一个蔬菜大礼包温都讯 “我要和我妈妈说今天不用买菜啦！”昨天，龙湾区桃花岛小学一名一年级小朋友激动地举着袋子喊道。这是该校别出心裁的期末奖品，也是一年级游考...……更多
2024-01-15 14:07:00大礼包,大礼,蔬菜,奖励,孩子,蔬菜
...渗入到水中造成水栽不成功。此外，需要留意的是，水培蔬菜常用的“水”是一种培养液，并非一般的“水”，里边包括了蔬菜水果生长发育需要的各种营养元素，可替代土壤循环系统应用。4、适度栽种蒜头栽种的适阶段是使...……更多
2023-01-12 15:32:00大蒜,大蒜,蒜头,水培,生长发育,发育
...量低，营养价值高。配以新鲜的莴苣，这种细长的根茎类蔬菜口感清甜爽口，在烹饪过程中还可以保持脆口。此外，还需要一些大蒜头和小米辣来增添香味和口感。调味料方面，我们需要一些生抽、蚝油、花生油、鸡精和其他佐...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...还具有抗氧化的作用，进而促进抗体的形成。一般新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素C。蔬果的供应受季节影响较大。一般冬季应季蔬菜以青椒、卷心菜、白菜、 洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、芹菜、菠菜等为主；应季水果...……更多
2023-11-27 15:52:00免疫力,流感,免疫,孩子,儿童,免疫力
阳春三月，时令食材春季阳光明媚，大地回春，处处都洋溢着一片生机盎然的景象，随处可见青翠欲滴的绿色植物。这个时节也是各种鲜美应季菜蔬丰富的时候，路边郊野间到处可见如刺头芽、蕨菜、竹笋等各种野菜的身影。...……更多
2024-03-20 13:11:00省事,聪明人,蔬菜,糯米,肉片,竹笋
...吃一些热气腾腾的食物来御寒保暖。而白菜是冬季常见的蔬菜之一，不仅口感鲜嫩，味道清甜，而且营养丰富，富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就是一道将白菜和豆腐巧妙结合的滋补食物，适合冬季食用。制作白菜豆腐卷非...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
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“不知道为啥，我这几天下面总是痒痒的，去医院医生提出手术才能根治。我人还在手术室躺着，医生狮子大开口要15000，不给钱就不让我下来……” “割个包皮你问我要15000
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“老人真的能预知死亡吗？我爸昨天突然去世了。死前一晚他突然反常，原本滴酒不沾的人，一下子喝了好几瓶，还说要去找我妈，可我妈都去世10年了啊……第二天一早
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73岁的王大伯（化名）大半生都在与胆道结石作斗争，数十年来经历七次手术，七旬之际还挨了一刀。最近一次就诊中，医生详细了解病史发现
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台风天带来的几场大雨过后，绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头，上周六，厨师出身的陈师傅（化名）见到河边长出了蘑菇眼前一亮
2024-09-24 06:54:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
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随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
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