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教你做年夜饭丨三亚国宴名厨谭成群:简单又美味 这道农家黑猪蹄炖刺鲍鱼皮汤老少皆宜
...饭中。年夜饭上传统菜肴是不可或缺的选择,您的年夜饭菜谱列好了吗?别慌,由海南省商务厅、海南省农垦投资控股集团有限公司、三亚市人民政府指导,三亚市商务局主办,南海网承办的“在三亚 过大年”2024三亚年货节邀...……更多
太原猪蹄届新霸主,老汤熬制,表皮焦香酥脆,多汁又美味
...,多汁又美味。简直称得上是一绝美味了。藏不住的胶原蛋白,吃一只顶敷十个面膜。一口下去更是止不住的美味。这里不仅仅烤的猪蹄美味可口,烤猪皮也是店家的一大特色,师傅烤的都是一把好手。让从不轻易尝试吃烤猪皮...……更多
酱香猪蹄,这样做软烂入味,满满的胶原蛋白,女人多吃对身体好
...介绍我家乡那些别具一格的特色小吃做法。猪蹄富含胶原蛋白,其脂肪含量相对较低,这使得它成为一种健康的食材选择。由于其丰富的胶原蛋白含量,经常食用猪蹄对皮肤有益。猪蹄和猪皮都是胶原蛋白的良好来源,具有美容...……更多
夏季中老年人养骨很重要,这8道菜要常吃,壮筋强骨
...菜香菇和油菜是非常适合夏季食用的蔬菜,香菇不仅富含蛋白质和维生素,还含有一种名为“菌灵”的物质,可以增强骨密度。油菜则含有丰富的钙质和铁质,对维护骨骼和血液健康十分有利。这道菜肴的制作方法简单:先将香...……更多
它是天然的“胶原蛋白”,美容养颜,好吃又营养
猪皮,不仅是一道美食,更是天然的“胶原蛋白”代表。在传统中华料理中,猪皮被广泛地应用于各种美食中,其丰富的胶原蛋白含量使其成为美容养颜的理想食材。从古至今,人们对猪皮的烹饪方式不断创新,既追求美味,...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...做出最好的味道。喜欢专注吃喝玩乐市井小事,每日更新菜谱,美食趣闻和养生知识,关注我,享受美食不迷路。 ……更多
不仅味道鲜美,梨子还具有润肺、化痰和去火的功效
...银耳、莲子和百合干都是非常有益健康的食材,它们富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强免疫力,改善皮肤质量。梨子则是含有丰富维生素C和纤维的水果,具有润肺止咳的功效。煮制梨子银耳羹的过程中,梨子的香甜味道...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...虾是一种美味的海鲜,但你可能不知道,大虾含有丰富的蛋白质、锌和维生素,这些成分都能有效帮助提高我们的免疫力。每天食用一些新鲜的大虾,不仅可以增加身体抵抗力,还能让我们更加健康。除了提高免疫力外,大虾还...……更多
哪些食物丰胸
豆浆可以丰胸,因为豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是天然的雌激素。海产品也有丰胸的效果,海产品中含有大量的锌,锌可以有效的调节体内荷尔蒙的分泌,通过体液调节达到丰胸的作用。而吃山药也可以...……更多
春天多吃这“4白”,养肺健脾病不来!你知道是哪“4白”吗?
...不适,让你的身体更加健康。而且,山药还含有丰富的黏蛋白和多种微量元素,这些都是维持人体正常功能不可缺少的营养素。它们能够帮助我们调节免疫系统,增强身体的抵抗力。在这个多变的季节里,加入山药在你的饮食中...……更多
春天吃它胜过燕窝阿胶,补血养气又安神,女人可多吃
...的极佳选择。一、芋头黑米粥: 芋头含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁等,有助于补充能量、增加饱腹感。黑米具有温补益肾、养血健脾的功效,常食用有助于改善贫血情况,调节体内气血循环。...……更多
米饭二次加热会“致癌”?医生提醒:这5种食物,尽量别二次加热
...但不建议加热,由于海鲜放置时间长,会发生许多可降解蛋白质,进入人领会损伤肾脏,也会发生细菌,对人体发生晦气影响。 4、糖心蛋鸡蛋的做法有许多种,煮鸡蛋的养分是保存鸡蛋的最高价值,但有些人在煮鸡蛋时,喜欢...……更多
无论炖啥肉,记得多加这“3味”调料,肉越炖越香,越炖越烂乎
...料酒则可以去腥增香,让肉更加鲜美。还可以根据不同的菜谱和口味需求,添加一些特殊的调料,如豆瓣酱、辣椒酱、五香粉等。这些调料都具有特殊的风味,可以让炖肉的口味更加丰富多样。例如,豆瓣酱可以增加肉的鲜辣感...……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...食物,对于肝火旺盛有着很大的改善。这里我推荐了三种菜谱,包括芹菜、木耳和茼蒿,它们都具有降肝火的功效,非常适合中老年人食用。通过食用这些菜谱,可以清热降火,促进睡眠。芹菜具有清热解毒的作用,木耳具有抗...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...合症状,减轻潮热、心慌等不适。同时,黄豆还富含优质蛋白质、纤维素等营养物质,有助于维持体内代谢平衡和消化正常。烹饪建议:我们可以用黄豆和猪蹄一起炖煮,制作一道营养丰富的黄豆焖猪蹄。先将黄豆泡软后沥干水...……更多
炖猪蹄汤下奶,具有滋补身体和促进乳汁分泌的作用
...因。段落一:猪蹄汤下奶的作用和重要性猪蹄汤富含胶原蛋白和蛋白质,被认为具有滋补身体、促进乳汁分泌的功效。其作用在于提供营养,增加体内热量,帮助新妈妈恢复体力并增加乳汁分泌。段落二:猪蹄汤下奶的具体步骤...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...和纤维,有助于保护血管和增强免疫力;而豆腐是优质的蛋白质来源,同时含有丰富的钙质,对骨骼健康有益。这道汤不仅低脂低卡,还能够满足饮食的口感需求。食材:白菜:适量;豆腐:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;鸡...……更多
女性“养颜”食物排行榜,猪蹄倒数第1,红枣第3,早知早受益
...们健康的影响;首先,让我们从猪蹄说起;猪蹄富含胶原蛋白,这是一种对皮肤弹性和水分保持至关重要的蛋白质;然而,猪蹄的脂肪含量也相对较高,如果摄入过量,可能会导致体重增加和其他健康问题;胶原蛋白虽然对皮肤...……更多
美味与健康的完美邂逅:解锁家庭饮食新境界
...求。让我们一起来探索如何打造一份精彩纷呈的家庭一周菜谱吧!首先,我们要明白,好的菜谱不仅仅是美味,更是营养均衡的艺术。每一餐都应该包含蛋白质、碳水化合物和蔬菜,这样才能确保身体获得全面的营养供给。不妨...……更多
猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?
...猪蹄的营养价值与功效1,营养价值猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、多种微量元素和多种维生素等营养成分。其中,胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要成分,能够改善皮肤状态,使皮肤更加光滑细腻。此外,猪蹄还含有丰富的钙...……更多
不论炖什么肉,只要记住有这3种香料,炖出来的肉又香又入味
...豆炖猪蹄,这道传统佳肴,营养满满,味道超赞!它富含蛋白和胶原蛋白,吃了能补充体力,让身体更棒。简单又美味,真是健康好选择!首先,咱们得把食材备齐:猪蹄得新鲜的,黄豆也不能少。调料方面,花椒、八角、桂皮...……更多
这碗莲藕花生猪蹄汤,在秋末冬初这个时节,很适合多给家人喝
...既不油腻又不油腻,吃起来比肉还香。而且猪蹄富含胶原蛋白质,对皮肤的修复和保养有着显著的效果。此外,花生具有养胃健胃的作用,莲藕则能够滋阴润燥,补益气血。这些材料的相互搭配,让这道汤的营养价值更加丰富,...……更多
妈妈的奶水宝典:这些美味食谱让你的宝宝吃得开心、长得壮实
...均衡。别老想着“吃这个奶水会多”,而是要全面考虑。蛋白质、钙、铁,这些都不能少。多样化的饮食不仅能让你的奶水更有营养,还能帮你快速恢复元气。最后,给各位宝妈一个小建议:别太拘束,保持愉快的心情也很重要...……更多
三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
...策略——“少食两白,多吃三绿三红”,并附上几道家常菜谱,助您健康度过炎炎夏日。少食“两白”在三伏天,应尽量避免过多摄入两种“白色”食物:一是精制白米面,它们虽易消化吸收,但缺乏足够的膳食纤维,不利于肠...……更多
黄豆猪蹄汤——全方位改善女性内分泌不平衡问题
...主要食材制作的这道汤品,富含植物雌激素异黄酮和胶原蛋白,可以有效调节内分泌系统,维持肌肤弹性,增强身体免疫力。黄豆猪蹄汤的制作相对简单。首先,将黄豆提前浸泡4-6小时,然后洗净备用。接着,将猪蹄洗净后切块...……更多
鸡蛋是肺病的“催化剂”吗?医生:若想养肺,3白不妨常端上饭桌
...“催化剂”。鸡蛋作为一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于维持人体健康具有重要作用。当然,任何食物在摄入时都需要适量,过量摄入鸡蛋可能会导致胆固醇升高等问题,但这与肺病并无直接关联...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分,对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中,合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质,提高免疫力,增强身体抵抗力,预防疾病的发生。以下是五种常见...……更多
入冬后,吃牛羊肉不如吃它,低脂高蛋白易消化,滋补润燥不上火
...迎接冬天的到来,用鸽子肉为身体注入温暖和活力吧! 菜谱一:鸽子汤营养:鸽子肉富含蛋白质、维生素B群和矿物质,有助于提高免疫力和滋补身体。食材:鸽子1只、生姜3片、葱1根、枸杞适量、盐适量做法:鸽子洗净后切块...……更多
女人吃什么抗衰老?营养师:不一定要吃猪蹄,它们也很养颜
...蹄能够抗衰老,主要原因就在于猪蹄当中含有大量的胶原蛋白,他们就会觉得那吃猪蹄就能将猪蹄中的胶原蛋白转化到皮肤上了。其实这个想法并不正确,因为到目前为止并没有权威的研究表明,吃胶原蛋白能够美容。当含有大...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...甘的食物,所以豆腐也同样是甘味食材。豆腐中富含植物蛋白,它的钙含量和铁含量也很高,春天多吃些能很好的增强体质,对骨骼也多有好处。雨水时节吃豆腐,就不建议再过油炸或是煎着烹饪了,只需简单的清炖、烩煮就好...……更多
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