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夏天必吃的6种蔬菜,补钙效果超牛奶,全家都爱吃
...夏日里的好帮手啊!推荐大家试试这么做:用小白菜来炖豆腐,简直美味到不行!小白菜的清甜配上豆腐的嫩滑,每一口都是满满的幸福。这样做既简单又好吃,赶快试试吧!小白菜炖豆腐,这菜啊,简单又营养,家里常吃。怎...……更多
三伏天多喝汤,一滋阴润燥,二补肾益智,常喝,腿脚有劲精力足!
...带菜这玩意儿推荐一款美味又营养的食谱给大家:裙带菜豆腐汤,超级好喝,简单易做,赶快来试试吧!关键食材:裙带菜、嫩豆腐、海鲜菇、葱花、鲜蛋、枸杞具体咋弄呢,我来跟你详细说说:咱得准备点儿裙带菜,给它倒上...……更多
“越吃越瘦”的4道菜,瘦腰细腿平肚子,好吃不贵,真的太掉秤啦
...适量加入盐和胡椒粉调味,炒匀即可。推荐食谱四:菜芯豆腐汤菜芯豆腐汤是一道清淡可口的减肥汤品,不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和纤维素,能够提供饱腹感,促进新陈代谢,有助于减肥塑形。而且,豆腐含有丰富的植物...……更多
坚守工地过大年!京津冀协同发展新动能引育创新平台项目建设忙
...将香喷喷的饭菜端上了桌,酸菜鱼、红烧肉、蒸虾、清炒菜苔……项目部为坚守一线的建设者准备了丰盛的年夜饭,浓浓的“年味儿”,深深的情谊跃然桌上。“今晚的团圆饭,每一道食材都是我们自己采购的,希望大家吃得放...……更多
蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴,它不仅味道美味,而且营养丰富
蛋黄虾仁豆腐早餐吃蛋白质丰富的食物对于维持身体健康至关重要,特别是对于中老年人而言更是如此。蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴,它不仅味道美味,而且营养丰富。准备的虾仁经过腌制入味,炒制时变得鲜嫩多汁,与白...……更多
入伏,建议:3宝要记得吃,清爽解腻,解暑下火,应季而食
...瓜的食用方法多种多样,可以炒、炖、煮等,搭配鸡蛋、豆腐等食材更是美味可口。不过需要注意的是,苦瓜性寒,脾胃虚寒者应少食或不食。最后,我们要提到的是冬瓜。冬瓜是夏季的时令蔬菜,它含有丰富的水分和多种营养...……更多
三鲜锅煮出新高度,鲜香满溢,汤浓味厚,一勺难忘的绝妙美味
...!三鲜锅食材清单排骨:适量新鲜虾:3只腊肠:2根日本豆腐:1根蛤蜊:250克青菜:2颗五号菜(一种叶菜):2颗盐:1克植物油:少许制作步骤步骤1开始前,将所有食材彻底清洗干净。特别是青菜和五号菜,需切成适口的段落...……更多
注意!上班时间有变,“一拔又是一年”、车尾厢“集市”……离家的全国统一仪式刷屏
...备返程,出发前,父母将家里出产的 大白菜、萝卜、红菜苔、花生、咸菜、糍粑等塞满后备箱。其中还有母亲亲自纳鞋底做的棉鞋。 1月26号,京珠高速孝感服务区,从河南确山返湖北武汉的蔚先生一家,车辆后备箱里塞得格外...……更多
鲫鱼豆腐汤的做法:非常经典的家常汤品,味道鲜美,营养丰富
...评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略鲫鱼豆腐汤是一道非常经典的家常汤品,味道鲜美,营养丰富。以下是制作鲫鱼豆腐汤的详细步骤:食材准备:鲫鱼1条(约500克)豆腐1块(约200克)姜3-4片葱1根盐适量白胡椒...……更多
春天干燥易上火,多吃豆腐少吃鱼,4个简单做法,营养美味好消化
...然而春天干燥容易让人体内火气上升。而在春天多吃一些豆腐,少吃肉类食物,成为许多人选择的养生方式。豆腐被誉为“植物肉”,富含蛋白质、钙、不饱和脂肪酸、维生素等多种营养物质,对人体有诸多好处。本文将分享4...……更多
夏天蒸包子,给肉都不换,教你调馅,学起来!
...豆角素馅包子食材准备:面粉:400克、长豆角:适量、老豆腐:1块、鸡蛋:2个、粉条:适量、酵母粉:4克、葱花、姜末:适量、红油豆瓣酱:1勺、生抽、香油、五香粉、鸡精:适量、白糖:3克制作步骤:第一步:食材处理 ...……更多
春分就该这样吃,分享5道春菜,调养要找好时机
...。动手试试吧,也欢迎留言分享你的厨艺心得哦!平菇炖豆腐平菇,清爽爽的春菇,蕴藏着春天的清新味道。搭配绵软的豆腐,用文火炖煮,口感鲜嫩,汤汁香浓。这道菜清淡不腻,适合春季调理肠胃,清热解暑,增强免疫力,...……更多
...是时鲜蔬菜的竹笋相比,它缺少挺拔的身姿;即使是跟青菜苔、韭菜相比,它也个头矮小,相貌平平。但它绝对是江南老百姓春天餐桌上不可或缺的时鲜货。马兰常见的吃法是做拌菜。母亲买来马兰拣去黄叶、烂叶,掐去老根,...……更多
三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
...更是一种生活的态度,一种对美食的热爱与追求。 四、豆腐紫菜汤,这道看似简单的汤品,实则蕴含着丰富的营养与深邃的韵味。豆腐,这方白嫩如玉的食材,不仅口感滑嫩,更富含优质植物蛋白,是素食者及追求健康饮食者...……更多
...放入鸡爪泡7~8小时,食用时,取出来改刀装盘即可。泡菜豆腐汤材料:五花肉、辣白菜、豆腐、黄豆芽菜、豆腐皮、蒜瓣、韩式辣酱、盐、生抽、少许鸡精。做法:1.五花肉切成片。豆腐切块后用盐水煮过。豆芽择干净,冲洗干...……更多
夏天出汗多,除了喝水还要多吃这5道清爽菜肴!
...的营养成份,除火除火外,亦可增添菜式的味道。材料:豆腐300g,猪肉糜150g;青椒:1个(切成小块);红椒1个(切成小块),生姜2片(剁成小块);葱头2条(剁成);豆腐300g;猪肉糜150g;青椒:1个(切成小块);红椒1个...……更多
夏日高温,多给孩子吃蒸菜,营养不火,开胃又下饭
...钟。出锅后淋上生抽、香油,撒上葱花即可。二、肉末蒸豆腐豆腐切成小块,放入蒸锅中蒸5分钟左右取出。肉末加入盐、生抽、料酒、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。葱姜蒜切末,锅中热油,放入葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱炒出红油...……更多
它才是“补血第一名”!有条件的多吃,补血养气,面色红润气色好
...入大碗,倒入调好的汁,拌匀即可。推荐食谱四:猪肝炖豆腐猪肝炖豆腐是一道营养丰富的家常炖菜。猪肝的高铁质与豆腐的高蛋白质完美结合,适合全家老少,特别是对于需要补铁和蛋白质的人群。主要食材:猪肝、豆腐、姜...……更多
立夏多吃这3宝,全家身体好!3宝指什么,咋吃更营养?一起看看
...包入饺子皮中,煮熟后,鲜香四溢,营养均衡。2、荠菜豆腐汤将荠菜与嫩豆腐同煮,简单调味,一道清淡爽口的汤品,既解油腻又补充营养。三宝:草莓,初夏的甜蜜诱惑草莓,作为春季末尾的水果,不仅色彩诱人,更是营养...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...,保护肝脏健康。常吃白菜,让你的身体快乐起来!白菜豆腐煲今天要分享的是一道家常菜:白菜豆腐煲!这道菜清淡健康,适合全家人一起品尝,美味又营养,快来学习如何制作吧!食材采买清单:新鲜白菜:500克、豆腐:300...……更多
冬天多吃白菜豆腐炖粉条,保持身体健康,享受美味佳肴
...但是今天,我将分享给大家一种特别美味的做法——白菜豆腐炖粉条。这道菜的做法简单易学,而且比肉类更美味可口。下面我将详细介绍一下这道菜的具体做法。准备食材食材包括大白菜、豆腐、粉条、鸡蛋、五花肉、葱姜、...……更多
早春时节,别忘记品尝这汤,简单省事,营养全面,应季而食多受益
...择。不仅可以简单烹饪,也能烹制出美味可口的青豆虾滑豆腐羹,丰富的营养更易被身体吸收,适合所有年龄层的人食用。春季美食搭配的重要性春季是一个新的开始,提倡饮食清淡,注重调养身体。新鲜的青豆搭配鲜美虾滑和...……更多
8月8日立秋,别忘喝这4道汤,营养润燥,安稳度秋
...鱼腥味。别忘了把这些调料都抹在鱼身上,腌个15分钟。豆腐也切小块,备用。就这样,简单又方便!油温上来了,咱先煎俩鸡蛋,煎好了先放一边备用。接着咱把鱼煎到两面都金黄黄的,然后得赶紧加开水进去,用中火慢慢熬...……更多
辽宁营口十大小吃大公开:口味惊艳,你吃过这些美食吗?
...口味鲜美,香气扑鼻,是休闲时光的最佳伴侣。7.蛸夹子豆腐 ★★★★☆营口蛸夹子豆腐口感鲜嫩,豆腐的细腻与蛸肉的鲜美相得益彰,味道独特,值得一试。 8.大蒜牛蛙 ★★★★☆营口大蒜牛蛙烹制精细,鲜嫩多汁,大蒜的...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...健康美味的汤品。食材:海带:50克、鲜香菇:50克、鲜豆腐:100克、青菜:50克、姜:10克、葱:10克、盐:3克、鸡精:2克、食用油:适量做法:1.海带浸泡至软化,洗净切丝;香菇洗净切片,青菜洗净切段,姜切片,葱切段。2...……更多
夏天解暑,常吃这六道素菜,简单易做解暑气,开胃健脾味道好
...维生素和矿物质,有助于提高身体抵抗力。第六道:凉拌豆腐皮在夏季,我们可以通过食用这些简单易做的素菜来解暑降温,开胃健脾。这些素菜不仅口感清爽,而且营养丰富,能够满足我们在夏季对食物的需求。让我们一起在...……更多
这款春季豆腐汤,营养满分,味道鲜美,保证你家孩子一喝就爱上!
...不可少的。而今天我要分享的,就是一款我家宝贝超爱的豆腐汤——清爽可口的黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤。做法简单,汤味鲜美又不油腻,经常喝还能为孩子提供充足的钙源,真是早喝早受益。想知道怎么做吗?快来看看下面的步骤...……更多
三月抓紧吃这菜,一排毒,二润肺,三养肝,头茬赛人参
...觉到春天的温暖,就会长得郁郁葱葱,就比如青菜会长出菜苔,菠菜不再贴着土壤生长,韭菜长出细长的叶子,还有金花菜,变得茂密壮硕起来。说起金花菜,大家可能不熟悉,它的学名叫苜蓿,它和其他蔬菜不一样,有野生的...……更多
养骨就是养寿,50岁后多吃这5道菜,补钙、抗衰老,腿脚有劲
...做,更能助力您维护骨骼健康,享受活力人生!一、番茄豆腐牛肉汤一碗热腾腾的番茄豆腐牛肉汤,既能暖胃又能补钙。牛肉富含优质蛋白质和铁元素,有助于增强体质和血液循环;豆腐则是钙质的绝佳来源,与番茄的酸甜口感...……更多
醇香沁心!酒酿冰豆腐的做法:夏日解暑的清凉美味!
...论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略酒酿冰豆腐是一种清凉解暑的甜品,主要原料包括内酯豆腐、酒酿(甜酒酿)、牛奶等。下面是制作酒酿冰豆腐的一个详细步骤:所需材料:内酯豆腐:1盒(约200250克)酒酿(...……更多
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如何照护阿尔茨海默病患者
年过七十的张大爷最近发生了一些变化:常常丢三落四、找不到东西;正在做的一件事,一转身他就忘得一干二净;做饭洗菜时,他有好几次没关水龙头就离开厨房
2024-09-21 11:04:00
这些使用牙刷的不良习惯,可能正在毁掉你的牙!
说到刷牙,这是现代人每天必做的事,但我身边就有朋友时常抱怨:“我的刷牙方法很科学,也很认真,可是牙还是不好,这是为什么呢
2024-09-21 11:05:00
双腿出现这4种情况,该查查血糖了
糖尿病患者在日常生活中需要特别关注身体的各种信号,尤其是双腿的变化,因为它们可能是血糖控制不佳的早期迹象。双腿作为身体的支撑
2024-09-21 13:39:00
倍他乐克美托洛尔,适合什么样的高血压?
每4个人就有一个是高血压,成年人的血压在140/90毫米汞柱,就应诊断为高血压,可以说高血压成了老年人,乃至年轻人最为头疼的心脑血管疾病
2024-09-21 13:41:00
吃了这么多年水果,低糖和高糖的区别还是“傻傻”分不清?
秋冬交替期间,水果很为丰盛。但在这样一个盛产水果的时节,如何吃水果,却总会让想要减肥的合并血糖高的人群感到为难。除了吃多少的问题
2024-09-21 13:41:00
生命海洋治疗仪│头晕考虑哪些病?缓解头晕有哪些方法?
头晕是老人常见的一种症状,很多老人不以为意,然而,头晕并不是一件小事,有可能是一些大病征兆,如果老人经常头晕,最好及时检查
2024-09-21 13:41:00
一天中,什么时间测量血压最准?非这2个时间段莫属,要知晓
如今的慢性病,是很多人都避之不及的,如高血压患者,几乎每10人当中就有2~3人被确诊为高血压。根据由国家心血管病中心等多家权威机构进行诊治的《中国高血压临床》所推荐的我国成人高血压诊断值
2024-09-21 13:42:00
运动降糖“实锤”!山东师范大学研究:这3种运动降血糖效果最佳
李先生工作经常加班,才37岁就疲态尽显,经常感觉疲惫,最要紧的是夫妻生活也变得力不从心。偶然和朋友说起这个事情,还被打趣是不是肾不行了
2024-09-21 13:42:00
杜绝痛风“祸根”!牢记防痛风“三字诀”!
痛风是现代文明病,与饮食习惯密切相关。要想控制尿酸,预防痛风,牢记“三字诀”和饮食控制8个原则尤为重要。防痛风“三字诀”多喝水痛风的最大病因之一是嘌呤过高
2024-09-21 13:43:00
月经延迟几天可以测怀孕?月经推迟但没有怀孕的原因是什么?
月经规律与否,也代表着女性身体的健康好怀程度,正常情况下,女性的月经都是有固定的周期,但是还有很多的女性会出现月经推迟的情况
2024-09-21 08:56:00
白带带血怎么回事?这几种白带异常情况需警惕!
正常的白带是乳白色、半透明的,呈蛋清或者凝乳状。虽然有时候由于排卵、个人卫生习惯以及天气等原因,白带外观上会有一些小改变
2024-09-21 08:59:00
三种能够“促排卵”的食物,备孕的朋友可以留意哦~!
对于备孕中的夫妻,他们会想尽各种办法,帮助自己快速好孕。其实备孕的关键因素还是在女人,只要男人保证身体健康,精子的质量和数量没有问题
2024-09-21 09:00:00
提高卵子质量的8件事,做好了更容易怀上
在备孕的甜蜜旅程中,每一对夫妇都渴望能顺利迎来爱情的结晶。而卵子作为新生命的起点,其质量直接关乎着怀孕的成功率与胎儿的健康
2024-09-21 09:01:00
做好这三点,90%的备孕夫妻都怀了!
现代社会,大家都忙着工作、生活,很多人都会选择晚婚晚育。临床上有15%-20%的育龄夫妇,经过一年多的努力依然没办法怀孕
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秋分至,秋意浓 养生应遵循两个原则
秋分,通常在每年的 9 月 22 日至 24 日之间。作为秋季的中点,标志着阴阳交替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期
2024-09-21 10:31:00