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...月20日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，大鱼大肉吃腻了，分享一道干锅菜花，寓意“发财！过年吃菜花，来年发大财，生活更富有”营养丰富，清淡爽口，菜花清脆入味。食材和辅料...……更多
2024-02-20 12:50:00菜花,食堂,营养,菜花,情报,情报站
...17日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，分享一款地瓜面素馅包子，比肉包子还好吃，营养丰富，面皮筋道，略带甜味，馅料鲜香，也适合减肥人群食用的健康饮食，特别好吃。那就快来看看是...……更多
2024-01-17 11:12:00地瓜,包子,食堂,营养,情报,备用
...2月1日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，鳕鱼清蒸比炸着吃还好吃，营养丰富，肉质细嫩又筋道，味道鲜美，有点吃蟹爪肉的味道，特别鲜嫩，还保存了鱼的营养成分不被破坏，而且做...……更多
2024-02-01 15:14:00鳕鱼,清蒸,油腻,清爽,食堂,美味
...月23日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享一道荷塘小炒，寓意“四季平安”，这道菜也是很受欢迎的菜，营养丰富，味道鲜美，口感脆嫩，色香味俱全，特别好吃。一起来看看具体...……更多
2024-02-23 10:45:00小炒,色香味,荷塘,口感,食堂,一道
...9日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享了一道茄子盖浇饭，有菜有肉，酱香浓郁，做法简单快速，大人小孩都爱吃，下面我们就来看看具体的制作过程吧。备料：
茄子、猪肉、...……更多
2024-01-09 10:51:00酱香,盖浇饭,茄子,食堂,家人,情报
...日，情报员“雨落百合”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，肉皮咸菜（肉皮冻）美味上口，深受大家喜爱，而冬季又比较适合制作和存放。而且用料不多，过程简单，上桌后口感还是不错的。快来看看是怎么制作...……更多
2023-12-03 12:21:00肉皮,凉菜,一日三餐,食堂,肉皮,情报
...日，情报员“雨落百合”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，冬季的济南早餐店，当地人点的最多的粥品不是豆浆，也不是稀饭，而是甜沫。甜沫不是“咸粘煮”（济南话，粥的意思），它用料和入锅先后顺序都讲...……更多
2023-11-27 11:15:00用料,食堂,顺序,味道,小米面,情报
...暨年度荣誉盛典、优质食材博览会在济南市召开。青岛油菜花餐饮管理有限公司亮相大会，继今年10月获得“2023年度中国校园餐服务质量百强企业”称号后，在此次团餐大会中又分别荣获“山东团餐乡村振兴样板企业”“山东团...……更多
2023-11-30 09:44:00餐饮管理,青岛,油菜花,油菜,奖项,餐饮
...名师生分批进场，摩肩接踵。在上海交通大学展位，“海菜花开”堪称独家美味。这一凉拌菜的原料，正是来自彩云之南的生态指示性作物——海菜花。20年来，交大老教授孔海南带队打响“洱海保卫战”，也让海菜花再次绽开...……更多
2023-11-12 05:44:00沙县,上海,小吃,美食,大学生,大学
...风光把体重留给美食找记者，上壹点！分享身边见闻，来情报站随时随地@记者，零距离与记者在线互动，更有红包等你来拿哦，让我们“壹”起前行！1月7日最佳情报来了！一起来看看吧～果然视频|逛起来！济南蓝翔大集商品...……更多
2024-01-07 23:02:00大集,济南,情报,美食,情报,齐鲁
...测站、气象监测站、5G传感器等“黑科技”装备也发挥着情报站的作用。它们提前对土壤墒情、田间气候、水位等多个指标进行在线监测，然后通过物联网系统将数据传输到云平台进行分析，农机手们就可以据此制定今年的水稻...……更多
2024-03-06 11:46:00黄陂,大显,大显身手,春耕,科技,身手
...2月9日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享一道年夜饭的特色菜——豆皮肉卷，寓意“富贵团圆，花开富贵”，也是年夜饭不可缺少的一道吉祥菜。营养丰富，味道鲜美，比香肠好吃...……更多
2024-02-10 07:21:00皮肉,营养,齐鲁,皮肉,齐鲁晚报,年夜饭
...恭喜以上情报获得今日最佳情报！情报员们将分别获得由情报站工作人员发出的3元红包奖励！今年的腊八节，你是怎样度过的？你那又有哪些习俗？你家腊八粥是甜还是咸？腌腊八蒜又有哪些诀窍呢？快来情报站分享一下吧~更...……更多
2024-01-18 11:54:00腌腊,腊八粥,情报站,情报,就是,腊八粥
...到肉香味会变得有滋有味，还能帮助去除荤菜的油腻。 菜花是一种高营养的蔬菜，味道鲜美，富含大量的维生素C能增强免疫力，抗癌功效也极佳，营养价值在其它蔬菜中也名列前茅。 将鸡腿搭配上菜花一起烧，有荤有素，营养...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
...腹之欲。今天，我要为你揭晓一道秘密武器——培根肠炒菜花。这道菜肴不仅制作简单，口感绝佳，而且富含营养。只需5分钟，你就能品尝到色香味俱佳的美食，搭配米饭更是美味无穷。很多人可能认为培根不够健康，但事实...……更多
2024-02-02 06:44:00菜花,盘子,米饭,花菜,培根,口感
...西兰花快速翻炒。加入适量的盐和蒜末调味即可。豆腐烧菜花豆腐烧菜花是一道营养均衡的家常菜。菜花含有丰富的钙质，而豆腐则是钙和蛋白质的优秀来源，这道菜有助于补充钙质，强健骨骼。
做法：菜花洗净切小朵，豆腐...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...解毒菜，其中花菜是一种非常好的选择。花菜也被称为椰菜花，它富含膳食纤维和蛋白质，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花菜中还富含钙...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...、保持精力充沛至关重要。通过多吃大豆、柠檬、香蕉、菜花、菠菜、南瓜等食物，能够提升身体活力，让您在春天里精神饱满，尽情享受春日的美好。大豆——铁元素的摄入大豆，是一种营养丰富的食材，在春季的饮食中应多...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...届水饺“选美”大赛也正式开赛了！小编和壹粉们一起在情报站包水饺、过冬至，感受冬日温情。12月22日，情报员“清风明月1790” 向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，今日冬至，俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳...……更多
2023-12-22 13:36:00饺子,一亮,美味,大赛,饺子,齐鲁
...的社会性难题，可对于下陆区东昌社区占本七小区居民李菜花来说，并不算什么难题。作为儿媳的她，21年来给婆婆端饭、洗衣服、擦洗身体，没有一句怨言，尽心竭力侍奉老人，备受村民赞扬，成为了街坊邻里口口相传的“好...……更多
2024-03-28 13:00:00婆婆,儿媳,邻里,菜花,婆婆,儿媳
...瓢盆热闹的“交响曲”。“今天的午餐是糖醋里脊、清炒菜花、西红柿鸡蛋、红枣发糕……”食堂师傅一边报菜名，一边给孩子们盛好一荤两素的营养套餐，排队取餐的孩子们仅需2秒就可通过人脸识别系统自动完成扣费，整个...……更多
2023-10-11 16:22:00食堂,开发区,学校,开发,食堂,小学
...，不要过量添加食用油和盐，以免影响健康和口感。2【菜花炒肉】烹饪步骤：【1】菜花洗净，掰成小块儿，青椒、红椒洗净切块。【2】猪肉切成小丁，葱、姜、蒜切末备用。【3】锅中倒入适量的油，烧热后放入葱姜蒜末煸炒...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...体重，还可以让你的肌肤更加光滑细腻，健康美丽。四：菜花：低热量的“饱腹王”（干锅菜花）最后，我们来谈谈菜花。菜花是一种非常受欢迎的低热量蔬菜，它的热量非常低，但却能提供足够的饱腹感，是减肥期间的理想食...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...（不要切太细了，有颗粒感的口感会更好）。
3、切好的菜花粒装盘，加入鸡蛋液混合搅拌均匀，加入少许盐调味。4、青豆粒和胡萝卜粒洗净，沸水下锅加入少许油和盐焯水断生。捞起沥干水待用。
5、热锅凉油，下入蒜末炒...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...素C和膳食纤维的蔬菜，如柑橘类水果、胡萝卜等。五、菜花不宜长期食用原因：菜花是一种低热量、高膳食纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养素。然而，菜花中含有较高的硝酸盐，长期大量食用可能增加食物中...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...感鲜嫩，而且营养丰富，能为熬夜人群提供所需的能量。菜花——腊肠炒菜花菜花是一种富含纤维素和维生素C的食物，对于熬夜人群来说，它有助于改善肠道健康和提高免疫力。将菜花切小朵焯水控干水分，腊肠切片，大蒜切...……更多
2023-11-23 11:15:00人群,食物,痛苦,饮食,调整,健康
...部分。藏在我们身边的一些常见食材，如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱，不仅美味可口，而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素，对于增强免力、减缓细胞老化、维护心血管健康等方面都具有重要作用。这四种食材中的...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...月15日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报， “过年炸点豆腐丸子，寓意‘都福’，团团圆圆”。这道菜营养丰富，外面酥脆，里面鲜嫩。壹粉表示过年可以多做点，放冰箱里，可以复炸...……更多
2024-02-15 11:02:00炸豆腐,食谱,丸子,齐鲁,豆腐,肉馅
...2024特约情报员招募进行中随着新晋情报员们的加入壹点情报站一派新年新气象自齐鲁晚报·齐鲁壹点2024届特约情报员招募启动后，壹粉们的热情高涨，纷纷在情报站申请入驻。 “太好了！终于成为情报员了。” “什么时候可以...……更多
2024-01-12 15:59:00情报员,发射,招募,情报,火箭,情报员
...婴童博览会打卡走起找记者，上壹点！分享身边见闻，来情报站随时随地@记者，零距离与记者在线互动，更有红包等你来拿哦，让我们“壹”起前行！10月14日最佳情报来了！一起来看看吧～情报员拍客团|太火爆！孕婴童博览会...……更多
2023-10-15 08:08:00婴童,打卡,博览会,获奖,情报,博览
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7月27至28日，由贵州省护理学会主办、遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）承办的“爱婴医院母乳喂养高级师资培训班”在遵义举行
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老张今年65岁，一直以来他都喜欢吃肉，特别是肥肉。每次和老朋友们聚会，他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而，最近一次体检后
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